Co by mělo být v městské lékárničce?

Lékaři nás varují před samoléčbou, ale každý by měl mít doma lékárničku se sadou nejnutnějších léků.

Konzultace
V aplikaci Doctis si můžete nechat poradit od potřebného specialisty online
Laboratoř
Můžete podstoupit komplexní vyšetření všech hlavních tělesných systémů

• Postroj
• Obvazy, ubrousky, náplasti
• Alkoholový roztok jódu
• Roztok peroxidu vodíku
• Rukavice
• Antipyretika
• Léky proti bolesti a protizánětlivé léky
• Antacida
• Sorbenty
• Rehydratační produkty
• Antihistaminika
• Léky na krevní tlak
• Expektoranti
• Vasokonstrikční nosní kapky
• Léky na tonzilitidu
• oční kapky

Samozřejmě, pokud má člověk chronické onemocnění, pak má pro něj vhodný lék vždy po ruce. Ale tady je seznam léků, které by měly být v každé domácnosti a dokonce i v kanceláři. Zkontrolujte, zda jste připraveni poskytnout první pomoc sobě, příbuzným a kolegům.

Snažte se neléčit sami. Kontaktujte svého lékaře včas, aby zvolil vhodnou terapii!

Složení domácí lékárničky

Postroj

Pokud si myslíte, že začneme léky, tak tomu tak není. Lékařský turniket musí být v domácí lékárničce jak v městském bytě, tak ve venkovském domě, kde dochází zvláště často k úrazům v domácnosti. Moderní škrtidla jsou poloautomatická, snadno se používají a lze je bez problémů přiložit i na sebe. Po zakoupení turniketu si věnujte čas, abyste si přečetli, na které body končetin je aplikován, a několikrát si to procvičte, dodá vám to sebedůvěru v situaci, kdy musíte jednat rychle. Pamatujte, že po aplikaci turniketu je třeba napsat dobu aplikace přímo na kůži.

Každou půlhodinu se musí turniket na 5-7 minut povolit, aby končetina mohla obnovit průtok krve, ale nejčastěji pomoc přichází rychleji.

Obvazy, ubrousky, náplasti

Při výběru obvazů nešetřete, dražší obvazový materiál se mnohem snáze odmotává a nezamotává. Pamatujte, že obvaz by se neměl přikládat přímo na ránu, musí se nejprve překrýt sterilním hadříkem.

Alkoholový roztok jódu

Jedná se o univerzální antiseptikum, které zajišťuje zničení většiny patogenních mikrobů. Pamatujte, že jód by se za žádných okolností neměl nalévat do řezné rány nebo rány, stačí ošetřit pokožku po obvodu, pokrývat několik centimetrů kolem. Ale mělký řez se dá ošetřit opravdu celoplošně.

Mimochodem, u nás slavná a tak milovaná zelenka (brilantní zelený roztok) není antiseptikem, její použití má pouze psychologický význam.

Roztok peroxidu vodíku

Mnoho žen v domácnosti si je jisto, že nalití peroxidu vodíku do rány nevyžaduje použití antiseptik. To je další mýtus, antiseptické vlastnosti peroxidu jsou minimální, ale lze ho nalít do rány, nejen dobře vyčistí defekt, ale má také hemostatické vlastnosti.

Rukavice

Udělejte si čas na nákup několika párů sterilních lékařských rukavic. Každý z nás musí čas od času pomoci sousedovi doma nebo na chatě. Zároveň se můžete snadno ušpinit jeho krví, která může přechovávat ty nejnebezpečnější infekce. A obvazováním bez rukavic se pro něj můžete stát nevědomým zdrojem choroboplodných zárodků.

Antipyretika

Navzdory negativnímu postoji západní medicíny k analginu zůstává nejběžnějším antipyretikem a analgetikem. V poslední době se objevilo mnoho kombinovaných prášků obsahujících nejen antipyretikum, ale také protizánětlivé činidlo, vitamín C. Můžete je použít ke snížení teploty ARVI a chřipky. V rodinách s dětmi jsou vyžadována dětská antipyretika v tekuté formě.

Léky proti bolesti a protizánětlivé léky

Doporučujeme je mít ve dvou formách – ve formě tablet nebo prášku pro léčbu bolestí hlavy a zubů a ve formě rektálních čípků, které jsou vhodnější pro léčbu exacerbací osteochondrózy a radikulitidy a bolestí kloubů. Kyselina acetylsalicylová by měla být umístěna samostatně, dnes se častěji používá nikoli ke snížení teploty, ale při náhlém infarktu.

Antacida

Podle statistik trpí pálením žáhy čas od času každý třetí člověk. Proto je nutné mít v lékárničce tablety léků ze skupiny blokátorů protonové pumpy a tekutých antacidů v sáčku, které mají obalující a analgetický účinek.

Sorbenty

Tyto léky jsou určeny k rychlé detoxikaci střev v případě otravy jídlem. Dostupné ve formě prášků, gelů nebo tablet. Nejběžnějším zástupcem této skupiny je aktivní uhlí.

Je důležité si uvědomit, že 1 tableta aktivního uhlí vychází na 10 kilogramů tělesné hmotnosti, takže 5 tablety budou stačit pro 2leté dítě a dospělý muž může potřebovat 7 až 10 tablet nebo i více .

Rehydratační produkty

Budou potřeba k doplnění ztracené tekutiny a s ní i iontů a mikroprvků, které při průjmu rychle mizí z těla. Pro ty, kteří nevědí, průjem není ani tak řídká stolice, jako častá, například i 5 stolic denně svědčí o poruše střevní funkce a ztrátě velkého množství tekutin. Přípravky jsou často prezentovány jako prášky, které by měly být zředěny ve stanoveném objemu vody.

Antihistaminika

Alergie může udeřit náhle, proto ve vaší domácí lékárničce nesmí chybět balíček antihistaminik. Přednost lze dát osvědčeným lékům, nezapomínejte, že vás mohou velmi uspat, nebo si můžete vybrat moderní lék s minimem vedlejších účinků.

Léky na krevní tlak

První pomocí při náhlém zvýšení krevního tlaku je téměř vždy lék ze skupiny krátkodobě působících ACE inhibitorů na bázi kaptoprilu. Jedna tableta pomáhá snížit krevní tlak o 20-30 mm Hg. Umění. po dobu 15-20 minut. Je vhodné, aby každý měl v lékárničce tablety kaptoprilu, protože i když rodiče přijdou navštívit mladou rodinu, sousedé se na ně mohou obrátit o pomoc.

Expektoranti

Téměř každé onemocnění dýchacích cest je doprovázeno kašlem, který je ve většině případů neproduktivní. Aby se nezvyšovalo riziko zápalu plic, lékaři doporučují ředit sputum již od propuknutí onemocnění, většinou stačí vypít jednou denně šumivou rozpustnou tabletu. Mukolytikum by proto mělo být v každé domácí lékárničce.

Vasokonstrikční nosní kapky

Náhlá rýma může způsobit nesnesitelnost života, zvláště pokud se vám v noci ucpe nos. Můžete si nakapat vazokonstrikční kapky a klidně usnout až do rána. Jsou určeny pro takovou nouzi. Hlavní věc, kterou je třeba si pamatovat, je, že se kapky nedoporučují používat déle než 3 dny, jinak se může vyvinout závislost a vznikne chronická rýma.

Léky na tonzilitidu

Podobná situace s bolestí v krku. Bolest se objevuje rychle a během několika hodin nabírá na síle, až se stane nemožným polykat. Pokud nemá kdo zaběhnout do lékárny, neobejdete se bez výplachů a tablet s anestetickým účinkem. Proto je lepší mít v lékárničce předem několik roztoků nebo odvarů na oplachování a léčivé pastilky s analgetickým účinkem.

oční kapky

Nejběžnější kapky s protizánětlivým účinkem vaší domácí lékárničce vůbec neublíží. Když se tam dostane smítko, je potřeba je vymýt z očí a včasné použití při prvních příznacích zánětu spojivek může zpomalit rozvoj tohoto nepříjemného onemocnění.

Pokud máte další dotazy, můžete se zeptat lékaře online v aplikaci Doctis.

Sportování má pro tělo velké výhody, zlepšuje zdraví a posiluje imunitní systém. Profesionální i amatérský sport se však často neobejde bez drobných úrazů a úrazů, k jejichž boji je nutné problém co nejrychleji vyřešit a mít po ruce léky.

Profesionální sportovci a sportovní týmy mají celý tým lékařů, kteří vědí, kdy a jaký lék použít, aby se bolesti co nejrychleji zbavili. Lékaři doprovázejí sportovce při tréninku i závodech a jsou vždy připraveni pomoci.

Ten, kdo sportuje sám, musí vědět, jaké produkty si ponechat doma a v mobilních lékárničkách pro případ, že by při tréninku náhle došlo k poškození nebo by vznikly nepříjemné pocity v důsledku přetrénování či mikrotraumat.

To platí zejména pro fanoušky zimních sportů, protože zranění, pohmožděniny, výrony a hematomy se nejčastěji vyskytují během sněhových a kluzkých sezón. A pokud si koupíte nekvalitní zimní bundy, obleky a čepice, je velká pravděpodobnost, že budete muset z lékárničky vytáhnout prostředky na ARVI.

Jaká zranění můžete získat?

Než naplníte lékárničku léky, měli byste pochopit, jaká zranění mohou být způsobena během sportovního tréninku. Kardio a silový trénink v posilovně jsou velmi oblíbené, jako příklady můžete zvážit možná zranění.

• modřina nebo výron – nejčastější zranění, se kterým se lze setkat v jakémkoli sportu. Nejčastěji k tomu dochází, když je porušena technika cvičení a je doprovázena bolestivými pocity a v některých případech otoky;
• sevřená nervová zakončení. Příčinou tohoto poškození je nedostatečná příprava a zahřátí svalů před prováděním přístupů, případně prudké zvýšení zátěže. Proto si hned na začátku tréninku musíte udělat rozcvičku a přijít na trénink ve formě, která nebude překážet žádnému cvičení. Do tělocvičny jsou skvělou volbou sportovní kalhoty, elastan ve formě vložek umožňuje provádět jakékoli cvičení bez nepohodlí;
• vykloubení kloubů. Zpravidla trpí ramenní, loketní nebo kolenní klouby těch, kteří mají rádi atletiku a vzpírání. Dislokace je doprovázena silnou bolestí, otokem a hematomem.

Mezi další zdravotní problémy, které se mohou objevit během cvičení, patří:

• křeče;
• závratě;
• potíže s dýcháním
• žal.

Většina sportovních klubů a fitness center má mobilní lékárničky, ale sportovec by si měl vyzvednout vlastní a zařadit léky, které vyhovují jeho individuálnímu zdravotnímu stavu.

Například alergici potřebují mít u sebe speciální spreje, astmatici zase inhalátory.

Co by mělo být ve sportovní lékárničce?

Kromě individuálně vybraných léků by lékárnička měla obsahovat následující položky, které pomohou při zranění a poškození:

• Chladivé gely nebo spreje. Budou se vám hodit při nešťastném pádu, doprovázeném vykloubenou nohou či rukou a namoženým svalem. Gel pomáhá zmírnit bolest na poškozené části těla a snížit otoky. Pro tuto situaci si můžete zakoupit jednorázový chladicí balíček. Je třeba protřepat, dokud nevychladne a aplikovat na poškozené místo.
• Elastický obvaz. Potřebná pomoc při vymknutí a vykloubení. Jeho úkolem je zafixovat poškozený sval a tím snížit jeho zátěž a snížit riziko vzniku nového zranění. Bandáže se dodávají v různých délkách a šířkách, je lepší mít na skladě několik kusů o průměrné délce 2,5-3 míst, aby při navíjení nezpůsobovaly nepohodlí z tlusté zimní nebo polosezónní bundy. Pokud je poškozená oblast velká, zabalte 2 obvazy;
• Dezinfekční prostředky a antiseptika. Při cvičení venku, zvláště pokud nosíte krátké sportovní kalhoty nebo trička, je vždy vysoké riziko pádů a poškození kůže. K mytí rány byste měli mít vždy po ruce láhev peroxidu vodíku nebo alkoholu, stejně jako jód a brilantní zeleň. Farmaceutické společnosti a lékárny dnes nabízejí širokou škálu produktů, které jsou kompaktní a vhodné pro použití v každé situaci (brilantní a jódové ve formě fixů nebo lahviček s pohodlnými kartáčky, antiseptika a dezinfekční prostředky ve sprejích nebo aerosolech;
• Zahřívací látky. K mnoha zraněním svalů nebo kloubů dochází v důsledku skutečnosti, že cvičení začíná bez předběžné přípravy a zahřátí svalů, zejména pro trénink v chladném počasí a dříve poškozených oblastech těla. Aby nedošlo k opětovnému zranění, je třeba nanést na pokožku tenkou vrstvu hřejivé masti a 5-7 minut před začátkem tréninku důkladně rozetřet a poté obléknout sportovní oblečení, bundu a kalhoty, pokud je venku chladno, nebo šortky. a tričko do horkého počasí;
• Kalusové záplaty. Mozoly jsou velmi častým problémem mezi běžci a mohou zničit váš trénink nebo dokonce narušit vážné závody. Můžete si koupit drahou teplákovou soupravu, skvělé tenisky a zjistíte, že nemůžete pokračovat v běhu kvůli bolavým nohám. Proto je dobré, když máte po ruce kvalitní náplast. Je lepší si koupit něco dražšího, co se nestrhne a umožní vám pohodlně pokračovat ve studiu;
• Painkillers. Zpravidla jsou v každé domácí lékárničce, takže destičku jednoduše vyměníte za tablety a máte je u sebe;
• Léky na alergii. Cvičení venku v teplém období nevylučuje kousnutí hmyzem, které může způsobit alergické reakce. Abyste předešli otokům, zmírnili svědění a podráždění, musíte mít v lékárničce příslušné léky (tablety, spreje, masti nebo gely);
• Obvazy, obvazy, které napomáhají k přetěžování svalů a snižují riziko zranění při těžké fyzické aktivitě. Mnoho známých obchodů se sportovním oblečením nabízí výběr různých čelenek, které bude sportovec potřebovat při tréninku nebo závodech. A zateplené bundy na podzim umožňují nosit pod nimi obvaz nebo obvaz, aby si je cizí lidé nevšimli.
• Vitamíny. Potřebují je nejen sportovci. Mnoho lidí má nedostatek vitamínů různých skupin, což ovlivňuje vytrvalost a rychlost regenerace po intenzivním tréninku. Můžete je brát jako vitamínové komplexy, které celkově pozitivně ovlivní organismus, nebo se můžete zaměřit na vitamíny B, C a E, které zvyšují odolnost a pomáhají rychleji se zotavit.

Dodatečné, nelékové léky

Kromě léků by sportovní lékárnička měla obsahovat obvazy, malé nůžky a gumové škrtidlo, pokud potřebujete zastavit krvácení.

Abyste mohli správně sestavit sportovní lékárničku, musíte vzít v úvahu všechny nuance a předvídat možné poškození. Zařaďte také léky, jejichž účinnost již byla testována a které neobsahují složky, které mohou vyvolat individuální alergickou reakci.

U některých sportů možná nebudete potřebovat všechny nástroje uvedené v seznamu. Každý sport má svá „specifická“ zranění, na která se musíte připravit. například běžci musí nosit puchýře a dezinfekční prostředky.

Abyste se vyhnuli zranění a následnému užívání léků, dodržujte několik základních pravidel:

• vždy se zahřejte a připravte své svaly a tělo na stres;
• při výběru módního sportovního úboru pro dívku nebo chlapce volte přesnou velikost, aby oblečení netlačilo, nezhoršovalo krevní oběh a nebylo příliš volné, nehrozilo zachycení o větev nebo vyčnívající část cvičebního náčiní a padající;
• prostudujte si otázku, které pánské termoprádlo je nejlepší, nedovolí vám prochladnout nebo přehřát a nezpůsobí alergické reakce (k tomu musí být vyrobeno z osvědčených kvalitních materiálů);
• Když se objeví první známky nevolnosti, přestaňte cvičit, vezměte si léky první pomoci a/nebo se poraďte s lékařem.

Začínající sportovci si rozhodně musí promyslet složení své lékárničky a být připraveni na každou situaci při sportu. Správná a včasná pomoc pomůže nejen zmírnit bolest, ale také předejít nepříjemným následkům nebo komplikacím.

• Jak si vybrat
• Jak pečovat
• Zprávy
• Zobrazit více Sbalit