Tento materiál popisuje, co je hypoglykémie a jaké jsou její příznaky. Můžete se také dozvědět, jak tento stav léčit a jak předcházet jeho výskytu.

Co je hypoglykémie?

Hypoglykémie je stav, kdy hladiny glukózy (cukru v krvi) jsou příliš nízké. K tomu obvykle dochází, když hladina cukru v krvi klesne pod 70 miligramů/decilitr (mg/dl).

Hlavním zdrojem energie vašeho těla je glukóza. Pokud nemáte dostatek glukózy v krvi, můžete mít potíže s jasným myšlením a bezpečným prováděním běžných úkolů. To se může stát, pokud jste nejedli dostatek jídla nebo jste aktivnější než obvykle.

Je důležité začít okamžitě léčit hypoglykémii. Pokud užíváte léky na cukrovku, může váš poskytovatel zdravotní péče změnit dávkování. Pokud dojde k hypoglykémii, kontaktujte lékaře, který vám předepsal léky na cukrovku.

Příznaky hypoglykémie a na co si dát pozor

Různí lidé mohou mít různé příznaky, které indikují nízkou hladinu glukózy v krvi. U jiných lidí se nemusí objevit vůbec.

Mezi varovné příznaky hypoglykémie patří:

Otestujte si hypoglykémii měřením hladiny glukózy v krvi doma. Další informace naleznete v části Jak otestovat hladinu cukru v krvi pomocí glukometru. Můžete se také podívat na video.

Jak léčit hypoglykémii

Pokud hladina cukru v krvi klesne pod 70 mg/dl a jste vzhůru a bdělí, dodržujte pravidlo 15/15.

Pravidlo “15/15”

  1. Jezte 15 gramů cukru.Pokud je vaše hladina cukru v krvi nižší než 70 mg/dl, zvolte rychle působící jednoduchý cukr. Jedná se o potraviny a nápoje, jejichž hlavní složkou je glukóza, dextróza nebo cukr. Neobsahují prakticky žádný tuk ani bílkoviny. Vaše tělo absorbuje tyto potraviny rychleji. To pomáhá rychle zvýšit hladinu cukru v krvi.

Vyberte si jeden z těchto rychle působících jednoduchých cukrů v uvedených množstvích:

  • snězte 4 velké glukózové tablety. Můžete si je koupit v místní lékárně bez lékařského předpisu;
  • vypijte 4 unce (120 ml) ovocné šťávy nebo jakéhokoli syceného (nedietního) nápoje;
  • Snězte 5-6 gumových nebo pastilek, jako je LifeSavers®;
  • Snězte 1 polévkovou lžíci medu nebo sirupu (s obsahem cukru).

K léčbě nízké hladiny glukózy v krvi nejezte čokoládu, sušenky, běžná jídla ani svačiny. Vaše tělo nebude schopno tyto potraviny velmi rychle vstřebat. Mohou zpočátku snížit vaši hladinu cukru v krvi a poté ji po 1 až 2 hodinách příliš zvýšit.

  1. Počkejte 15 minut a poté znovu změřte hladinu cukru v krvi.Po 15 minutách si znovu zkontrolujte hladinu cukru v krvi. Pokud je vaše hladina cukru stále pod 70 mg/dl, snězte dalších 15 g cukru. Po 15 minutách proveďte další měření. Opakujte tyto kroky, dokud se hladina glukózy v krvi nezvýší na 70 mg/dl nebo vyšší.
ČTĚTE VÍCE
Jak zjistit, zda jsou husy samice nebo samci?

Když je vaše hladina glukózy v krvi 70 mg/dl nebo více, další jídlo nebo malá svačina by měla být do 1 hodiny. Například malé občerstvení může obsahovat jednu z následujících věcí:

  • Arašídové máslo nebo sýr se 4-5 sušenkami.
  • Půl sendviče a 4 unce (120 ml) mléka.
  • Jedna porce řeckého jogurtu.

Co je těžká hypoglykémie?

Pokud se neléčí, hypoglykémie se může rychle zhoršit. Když hladina glukózy v krvi klesne pod 54 mg/dl nebo když se o sebe nedokážete postarat, dochází k těžké hypoglykémii.

Příznaky těžké hypoglykémie zahrnují následující:

  • silný zmatek;
  • potíže s dodržováním pokynů nebo jednoduchých každodenních úkolů;
  • problémy s řečí nebo nezřetelná řeč;
  • rozmazané vidění nebo dvojité vidění;
  • ztráta rovnováhy nebo potíže s chůzí;
  • náhlý pocit extrémní slabosti nebo ospalosti.

Promluvte si se svou rodinou a přáteli o příznacích nízké hladiny cukru v krvi. Vysvětlete jim, co dělat, pokud se cítíte zmatení nebo zmatení.Pokud upadnete do bezvědomí, někdo by měl zavolat 911 a zajistit sanitku.

Jak léčit těžkou hypoglykémii

Pokud je hladina cukru v krvi nižší než 54 mg/dl, snězte 15 gramů místo 24 gramů rychle působícího cukru. Vyberte jednu z níže uvedených možností:

  • snězte 6 velkých tablet glukózy. Můžete si je koupit v místní lékárně bez lékařského předpisu;
  • vypijte 6 uncí (180 ml) ovocné šťávy nebo jakéhokoli syceného (nedietního) nápoje;
  • Snězte 8-9 gumových nebo pastilek, jako je LifeSavers®;
  • snězte 1,5 lžíce medu nebo sirupu (s obsahem cukru).

Počkejte 15 minut a poté znovu změřte hladinu glukózy v krvi. Opakujte tyto kroky, dokud se hladina glukózy v krvi nezvýší na 70 mg/dl nebo vyšší.

Když je vaše hladina glukózy v krvi 70 mg/dl nebo více, další jídlo nebo malá svačina by měla být do 1 hodiny. Můžete si například vybrat jednu z následujících možností:

  • Arašídové máslo nebo sýr se 4-5 sušenkami.
  • Půl sendviče a 4 unce (120 ml) mléka.
  • Jedna porce řeckého jogurtu.

Pohotovostní léčba glukagonem

Záchranná léčba glukagonem je použití léků na předpis k léčbě těžké hypoglykémie. Váš poskytovatel zdravotní péče vám jej může předepsat, pokud máte velmi vysoké riziko těžké hypoglykémie.

ČTĚTE VÍCE
Jak poznáte, že je čas si ostříhat nehty?

Pokud vám váš poskytovatel zdravotní péče poskytl pohotovostní léčbu glukagonem, přečtěte si část O nouzové léčbě glukagonem

Pro více informací.

Jak předejít hypoglykémii

Vždy je lepší hypoglykémii předcházet dříve, než k ní dojde. Abyste toho dosáhli, doporučuje se vyvážit léky, stravu a úroveň aktivity. Udržet tuto rovnováhu není vždy snadné. Chcete-li snížit riziko hypoglykémie, můžete se poradit se svým lékařem, diabetologem a odborníkem na výživu.

Chcete-li snížit riziko hypoglykémie, proveďte následující kroky: