Hormony štítné žlázy regulují metabolismus a funkce nervového a kardiovaskulárního systému. Nedostatečná sekreční činnost štítné žlázy se nazývá hypotyreóza. Tento patologický stav negativně ovlivňuje lidské zdraví. Jeho léčba vyžaduje integrovaný přístup. Lékaři na hypotyreózu často předepisují minerály a vitamíny: pomáhají zlepšit celkový stav pacienta a normalizovat funkci štítné žlázy Zdroj:
Endokrinologie. Národní vedení. Dedova I.I., Melničenko G.A. Moskva: GEOTAR-Media. 2012.

Důsledky nedostatku mikroživin

  • nodulární nebo difúzní struma;
  • hypotyreóza;
  • endemický kretinismus.

Nedostatek jódu je jednou z příčin spontánních potratů, vysoké perinatální úmrtnosti a opožděného psychomotorického vývoje u malých dětí.

Vitamíny pro štítnou žlázu

Nejčastěji předepisované vitamíny štítné žlázy pro hypotyreózu jsou:

  1. Vitamin A (retinol). Normalizuje syntézu hormonu stimulujícího štítnou žlázu, jehož hladina určuje funkční aktivitu štítné žlázy. Vitamin A podporuje vstřebávání jódu z potravy a jeho vstřebávání.
  2. Vitamin B1 (thiamin). Snižuje zvýšenou únavu, která se často vyskytuje u pacientů s nedostatečnou funkcí štítné žlázy.
  3. Vitamin B2 (riboflavin). Jedním z příznaků hypotyreózy je anémie. Riboflavin se podílí na metabolismu železa, čímž zvyšuje hladinu hemoglobinu.
  4. Vitamin B6 (pyridoxin). Reguluje mnoho metabolických procesů, normalizuje fungování endokrinního systému a zmírňuje neurologické poruchy.
  5. Vitamin B9 (kyselina listová). Zodpovědný za buněčný růst a zabraňuje poškození jejich genetického materiálu během dělení. Kyselina listová také zlepšuje náladu a zvyšuje výkon.
  6. Vitamin B12 (kyanokobalamin). Jedním z příznaků hypotyreózy je depresivní porucha. Kyanokobalamin zvyšuje syntézu neurotransmiteru dopaminu, kterému se také říká hormon štěstí.
  7. Vitamin E (tokoferol). Zvyšuje tvorbu hormonu stimulujícího štítnou žlázu, zlepšuje výměnu selenu a jódu.
  8. Vitamin D (kalciferol). Nedostatek vitaminu D je jedním z nejpalčivějších lékařských problémů. Mnoho pacientů klade endokrinologům otázku: „Je vitamín D prospěšný nebo škodlivý pro tělo při hypotyreóze? Komplexní terapie Hashimotovy choroby zahrnuje kalciferol, zejména v případech, kdy k tomuto autoimunitnímu zánětu štítné žlázy dochází s poklesem její sekreční funkce. Vitamín D není předepisován lidem s difúzní toxickou strumou. Je to dáno tím, že dále zvyšuje tvorbu hormonů štítné žlázy, v důsledku čehož se stav člověka zhoršuje. Zdroj:
    Obsah vitaminu D3 a některých adipokinů při hypotyreóze. Kapralova I.Yu., Verbovoy A.F., Sharonova L.A. MvK. 2014. č. 3. str.42-45.

Vitamínové komplexy by měly být užívány pouze podle pokynů lékaře, který bere v úvahu všechny indikace a kontraindikace.

ČTĚTE VÍCE
Co by mělo být v japonské zahradě?

Minerály pro štítnou žlázu

Pro správnou činnost štítné žlázy je důležité, aby lidský organismus přijímal dostatečné množství minerálních látek. Ty hlavní:

  1. Jód. Potřeba tohoto mikroelementu závisí na věku. Pro děti prvního roku života se pohybuje od 25 do 50 mcg, pro předškoláky – 90 mcg, pro školáky prvního stupně – 120 mcg denně. Ve věku 12 až 35 let by v souladu s doporučeními WHO mělo tělo dostávat 150 mcg jódu denně a po 35 letech – 100 mcg. Nejvyšší potřeba je u těhotných žen: 200–250 mcg denně. Nadbytek i nedostatek jódu škodí funkci štítné žlázy Zdroj:
    Syndrom hypotyreózy: přednáška. Verbovoy A.F., Sharonova L.A. Endokrinologie: Novinky. Názory. Vzdělání. 2015. č. 4. str.71-75.
  2. Selen. Má výrazný antioxidační účinek, chrání buněčné membrány a buněčné struktury před poškozením volnými radikály. Enzym dejodáza obsahující selen reguluje produkci hormonů štítné žlázy.
  3. Měď. Jeho nedostatek má negativní dopad na celý endokrinní systém včetně štítné žlázy.
  4. Zinek. Nedostatek tohoto minerálu potlačuje tvorbu hormonů štítné žlázy a hypotyreóza zhoršuje metabolismus zinku.
  5. Žehlička. Tento minerál je potřebný pro normální vstřebávání jódu z trávicího traktu. Kromě toho je železo nezbytné pro syntézu řady enzymů a hemoglobinu.
  6. Hořčík. Přesné mechanismy změn metabolismu hořčíku u onemocnění štítné žlázy nebyly plně stanoveny. Je známo, že nadbytek minerálu je pozorován u pacientů s hypotyreózou a nedostatek u pacientů s hypertyreózou.

V případě patologií štítné žlázy je škodlivý jak nadbytek, tak nedostatek minerálů. Proto by měly být přijímány pouze na doporučení odborníků.

Dieta pro hypotyreózu

Minerály a vitamíny pro štítnou žlázu v případě hypotyreózy by měly vstupovat do lidského těla nejen s farmaceutickými léky, ale také s jídlem. Proto musí strava obsahovat čerstvé ovoce a zeleninu, zeleninu Zdroj:
Průvodce po doplňcích stravy a onemocnění štítné žlázy. Chaumont M. Velmi dobré zdraví. 2022. Vzhledem k tomu, že mnoho pacientů s hypotyreózou čelí problému nadváhy, doporučuje se, aby ze stravy vyloučili lehké sacharidy:

  • cukrovinky;
  • bílý chléb;
  • brambory;
  • rýže;
  • alkoholické nápoje;
  • sladká soda;
  • banány;
  • instantní polévky.

Jako zdroj zdravých sacharidů by měla být dána přednost divoké a hnědé rýži, ovesným vločkám a celozrnnému pečivu.

ČTĚTE VÍCE
Jak množit květ Pedilanthus?

Strava lidí s hypotyreózou musí obsahovat dostatečné množství masa, ryb, nízkotučných sýrů a mléčných výrobků. Poskytují tělu proteiny, které jsou potřebné pro syntézu a dodání tyroxinu a trijodtyroninu do buněk.

Proteinové potraviny mají ještě jednu výhodu: nepřispívají k přibírání na váze. Na jeho odbourávání tělo vynakládá podstatně více energie než na odbourávání stejného množství tuků a sacharidů, takže člověk zůstane déle sytý.

Užívání hormonálních léků a vitamín-minerálních komplexů předepsaných lékařem a správná výživa pomůže rychle zlepšit stav lidí, kteří trpí nízkou funkcí štítné žlázy.

Zdroje článku:

  1. Obsah vitaminu D3 a některých adipokinů při hypotyreóze. Kapralova I.Yu., Verbovoy A.F., Sharonova L.A. MvK. 2014. č. 3. str.42-45
  2. Endokrinologie. Národní vedení. Dedova I.I., Melničenko G.A. Moskva: GEOTAR-Media. 2012.
  3. Syndrom hypotyreózy. Troshina E.A., Yukina M.Yu. klinik. 2008. č. 1. str. 45-49
  4. Syndrom hypotyreózy: přednáška. Verbovoy A.F., Sharonova L.A. Endokrinologie: Novinky. Názory. Vzdělání. 2015. č. 4. str.71-75
  5. Průvodce po doplňcích stravy a onemocnění štítné žlázy. Chaumont M. Velmi dobré zdraví. 2022.