Porovnejte vybrané produkty podle složení makroprvků a mikroprvků, vitamínů a dalších látek.
Srovnávací tabulka živin v potravinářských výrobcích Brambory a tuřín.
Obsah kalorií, úplné chemické složení, výhody a poškození.
| název prvku | Brambory | Repe |
|---|---|---|
| Nutriční fakta | ||
| Kalorická hodnota | 77 mg | 32 mg |
| Proteiny | 2 гр | 1.5 гр |
| Sacharidy | 16.3 гр | 6.2 гр |
| Tuky | 400 mg | 100 mg |
| Vitamíny | ||
| Vitamin B3 | 1.3 mg | 0.8 mg |
| Vitamin B2 | 0.07 mg | 0.04 mg |
| Vitamín PP (NE) | 1.8 mg | 1.1 mg |
| Vitamin B1 | 0.12 mg | 0.05 mg |
| Vitamin E (TE) | 0.1 mg | 0.1 mg |
| Vitamin C | 20 mg | 20 mg |
| Provitamín A | 0.02 mg | 0.1 mg |
| Vitamin A (RE) | 3 μg | 0.017 mg |
| Vitamin B5 | 0.3 mg | |
| Vitamin B6 | 0.3 mg | |
| Vitamin B9 | 8 μg | |
| Vitamin H | 0.1 μg | |
| Vitamin A | ||
| Vitamin E | ||
| Vitamin B12 | ||
| Vitamin B4 | ||
| Vitamin D | ||
| Vitamin K | ||
| Macronutrienty | ||
| Vápník | 10 mg | 49 mg |
| Hořčík | 23 mg | 17 mg |
| Sodík | 5 mg | 17 mg |
| Draslík | 568 mg | 238 mg |
| Fosfor | 58 mg | 34 mg |
| Síra | 32 mg | |
| Silikon | ||
| Stopové prvky | ||
| Železo | 0.9 mg | 0.9 mg |
| Chlor | 58 mg | |
| Měď | 0.14 mg | |
| Mangan | 0.17 mg | |
| Fluorid | 0.03 mg | |
| Бор | 0.115 mg | |
| Hliník | 0.86 mg | |
| Titan | ||
| Stroncium | ||
| Jod | 5 μg | |
| Zinek | 0.36 mg | |
| Chrome | 0.01 mg | |
| Molybden | 8 μg | |
| Vanad | 0.149 mg | |
| Kobalt | 5 μg | |
| Nikl | 5 μg | |
| Rubidium | 0.5 mg | |
| Lithium | 0.077 mg | |
| selen | 0.3 μg | |
| Cín | ||
| Zirkonium | ||
| Další položky | ||
| Dietní vlákna | 1.4 гр | 1.9 гр |
| Organické kyseliny | 200 mg | 100 mg |
| Voda | 78.6 гр | 89.5 гр |
| Mono- a disacharidy | 1.3 гр | 5.9 гр |
| Ash | 1.1 гр | 700 mg |
| Alkohol | ||
| Škrob | 15 гр | 300 mg |
| Nasycené mastné kyseliny | 100 mg | |
| cholesterol | ||
| Nenasycené mastné kyseliny | 100 mg | |
Co je nakonec zdravější?
V bramborovém produktu je více vitamínů
V produktu Brambory je makroprvků více
V produktu Brambory je více mikroprvků
Příznivé vlastnosti produktů pro lidský organismus, muže i ženy.
Charakter brambor je slabý a nejistý. Tělo po konzumaci zpomaluje, zakysává a má slabou vůli. Tuřín se v těle snadno a úplně tráví a neustupuje nadváhy. Tuřín má hojící rány, močopudné, protizánětlivé, antiseptické a analgetické účinky
23 2020 декабря
BRAMBORY JSOU ZAHRNUTÉ JABLKO. TOHLE NAŠI PŘEDkové ŘÍKALI TOTO SATANSKÉ JÍDLO.
Člověk, který jí brambory, se stává letargickým s tupým vědomím.
Rychlost myšlení a vědomí se zpomaluje.
Petr 1 ji přivezl z Evropy a donutil ji vysadit místo tuřínu, ruského národního jídla našich předků.
Lidé tomu říkali Ďáblovo jablko. a všemi možnými způsoby se postavil proti nahrazení tuřínu „satanským“ produktem.
Brambory neposkytují člověku prakticky žádnou energii. Charakter brambor je slabý a nejistý. Tělo po konzumaci zpomaluje, zakysává a má slabou vůli.
Protože tělo nemůže jednoduše absorbovat škroby, musí k tomu dojít k obrovskému množství chemických reakcí, aby se nejsložitější škrob přeměnil na jednoduché cukry, které jsou jediné, které tělo zná a může vstřebat.
Technologie přeměny škrobu na stravitelné jednoduché cukry je nejen složitá, pracná a výrazně prodloužená v čase (od 2 do 4 hodin).
Škrob dělá jód prakticky nevstřebatelný, což vede k mnoha nemocem (včetně rakoviny), ale nejspecifičtějším onemocněním je hypotyreóza, tedy nedostatečná funkce štítné žlázy.
Bez dostatečného množství vitamínů a mikroelementů se škrob prakticky nevstřebává: fermentuje, hnije, otravuje a ucpává kapilární síť.
Konzumace brambor prudce blokuje imunitní systém a myšlenkový proces se prudce snižuje.
Brambory jsou velmi hlenotvorným produktem a 99 % hlenu se z těla neodstraní, ale zůstává v těle a způsobuje zrod nových nemocí a neduhů.
Medicína o tom neví, nebo mlčí. protože přijde o desítky milionů zákazníků.
Jak brambory, tak všechny druhy nudlí a moučných výrobků obsahují velké množství lehce stravitelných sacharidů a škrobu.
Jejich nadměrná konzumace narušuje proudění základního metabolismu v těle.
Jednoduché sacharidy je lepší nahradit komplexními, které se nacházejí v obilovinách.
Pokud můžete brambory, tak jen mladé, ne starší 2 měsíců a pouze vařené nebo pečené ve slupce.
Bez dostatečného množství vitamínů a mikroelementů se škrob prakticky nevstřebává: fermentuje, hnije, otravuje a ucpává kapilární síť. Škrob je prakticky nerozpustná látka v jakémkoli známém rozpouštědle. Má pouze vlastnost koloidní rozpustnosti.
Studium koloidních roztoků škrobu ukázalo, že jeho roztok se neskládá z jednotlivých molekul škrobu, ale z primárních částic – micel, včetně velkého množství molekul.
Škrob obsahuje dvě frakce polysacharidů: amylázu a amylopektin, které se svými vlastnostmi výrazně liší. * Amyláza ve škrobu je 15-25%. Rozpouští se v horké vodě (80°C) a vytváří transparentní koloidní roztok. * Amylopektin tvoří 75-85 % škrobových zrn.
Když je tedy škrob vystaven horké vodě, vytvoří se roztok amylázy, který je vysoce zahuštěný nabobtnalým amylopektinem. Výsledná hustá viskózní hmota se nazývá pasta.
Stejná pasta se tvoří v gastrointestinálním traktu. A čím jemnější mouka, ze které se nám peče chleba, těstoviny atd. mele, tím lépe tato pasta lepí!
Lepí a ucpává absorpční mikroklky dvanáctníku a pod nimi ležící části tenkého střeva, čímž je vyřadí z trávení, nejprve částečně, pak téměř úplně.
V tlustém střevě se tato hmota škrobu, dehydratovaná, lepí na stěny tlustého střeva a tvoří fekální kameny. Tyto dlouhodobé usazeniny doslova vypínají práci (především prokrvení) těch orgánů, které poskytují živiny určitému místu vstřebávání v tlustém střevě.
Po úplném nasycení kvůli nízkému obsahu kalorií po hodině a možná dříve zažije člověk znovu pocit hladu. Pak znovu a znovu. Koloběh pojídání brambor se stává nekonečným. Zároveň člověk začne přibývat na váze.
Na tomto základě rychlé občerstvení brambory nikdy neodmítne, protože to bude znamenat pokles zisku. Nejtěžší ranou pro tělo jsou smažené brambory a hranolky.
Během procesu smažení se vlhkost z brambor odpařuje. Je nahrazen tukem. Obsah kalorií v bramborách se začíná zvyšovat a často překračuje 400 (sacharidy).
Hlízy ponechané na světle zezelenají a hromadí silný jed – solanin. Zvláště v naklíčené zelenině je ho hodně. Solanin ve velkých dávkách ničí červené krvinky a působí tlumivě na centrální nervový systém. Pokud se solanin dostane do těla, způsobí dehydrataci, horečku a křeče.
Pro oslabený organismus to vše může mít za následek smrt. Žádná tepelná úprava nepomůže neutralizovat jed. Solanin má podle rakouských vědců nepříznivý vliv, když jeho obsah stoupne na 40 miligramů na 100 gramů brambor.
Na podzim 100 gramů čerstvě vykopaných brambor neobsahuje více než 10 miligramů solaninu. Na jaře jich může být i třikrát více a soustředí se hlavně v ozeleněných částech hlízy a blíže ke slupce.
Jak nahradit brambory?
BRAMBORY SE SNADNO NAHRAZUJÍ TUŘÍNEM.
— Tuřín může snadno nahradit brambory a snadno je ve všech ohledech předčí.
— Tuřín je v těle snadno a úplně stravitelný.
— Tuřín lze vařit, smažit, péct, nakládat, nakládat atd.
“Tuřínem se nejen krmili, ale také je používali k léčbě.” Tuřín je nízkokalorický produkt, bohatý na vitamíny.
— Tuřín zasytí, ale neustoupí nadváze.
— Minerální soli a silice obsažené v tuřínu mohou sloužit jako univerzální komplex regulující zdraví. Ne nadarmo se objevilo tolik pohádek a rčení o tuřínu.
— Tato kořenová zelenina má hojivé, diuretické, protizánětlivé, antiseptické a analgetické účinky.
Správně uvařený tuřín je velmi chutný a navíc je neuvěřitelně zdravý.
– Pijte tuřínovou šťávu na kašel a bolest v krku (od prostého nachlazení až po obnovení zcela „mělkého“ hlasu).
– Zmírňuje příznaky astmatu, zlepšuje spánek a zklidňuje srdeční tep.
– Uvařený tuřín se mele na pastu a aplikuje se na bolavá místa při dně.
– A dokonce i bolest zubů byla zmírněna odvarem z tuřínu.
— Velké množství vlákniny v tuřínu stimuluje střevní motilitu.
TŘÍP má velmi příznivý vliv na KLOUBY. Poskytuje materiál pro mezikloubní tekutinu. Tanec v podřepu a pojídání tuřínu umožňuje kolenním kloubům zůstat po dlouhou dobu mladými.
Tuřín lze napařit a sušit – v této podobě se skladuje po dlouhou dobu a neztrácí své kvality.
TŘÍP vyživuje srdce mnohonásobně více než sušené meruňky.
Existuje názor, že tuřín obsahuje úžasnou energii, která je pro něj jedinečná a je stavebním materiálem pro jemné lidské tělo. Tuřín vytváří a buduje auru člověka.
DALŠÍ ČLÁNKY
Diagnostika tělesného složení – bioimpedanční analýza
13 2009 марта // Ogulová O.A.
diagnostika složení těla, diagnostika složení lidského těla, složení těla, bioimpedanční analýza, svalová hmota, tuková hmota.
Užitečné vlastnosti tuřínu
14 2019 ноября
TŘÍP V běžné stravě ho nyní vidíme jen zřídka – pomohu vám pochopit vlastnosti tuřínu, abyste mohli zeleninu konzumovat častěji
JÁTRA JSOU HLAVNÍM ORGÁNEM METABOLISMU
19 2019 ноября // Ogulová Olga
srdce zachovává ducha, ale jsou to játra, která mohou narušit rovnováhu ducha
MLÉČNÉ VÝROBKY – je to možné nebo ne?
23 2019 декабря // Olga Ogulová – specialistka na výživu
Kalcinóza je ukládání vápenatých solí v těch tkáních a orgánech, které je normálně v nerozpuštěném stavu neobsahují.
TEPLÉ NEBO STUDENÉ JÍDLO?
23 2019 декабря // Olga Ogulová – specialistka na výživu
Za léta praktické práce jsem narazil i na čínskou nutriční vědu – systém, který existuje už tři tisíciletí. Co se mi na něm moc líbilo, bylo studium tepelného účinku potravy a jejího působení na každý orgán.
KREVNÍ MYŠLENÍ. ZLEPŠENÍ SLOŽENÍ A KVALITY KRVE
17 2020 февраля // Kniha Olgy Ogulové „Tajemství štíhlosti“
Autor Ogulová Olga. Ředění krve. Krev ovládá osobní kouzlo člověka, které se odráží v obličeji a očích, schopnosti vyjadřování, jazyku, obličejových schopnostech a řeči.
Skryté zdroje lepku
16 2020 октября
Jeho skryté zdroje by měli znát i lidé trpící silnou alergií na lepek (jedná se o pšeničné, žitné a ječmenné bílkoviny), aby se vyhnuli negativní reakci organismu.
Brambory nebo tuřín?
23 2020 декабря
Charakter brambor je slabý a nejistý. Tělo po konzumaci zpomaluje, zakysává a má slabou vůli. Tuřín se v těle snadno a úplně tráví a neustupuje nadváhy. Tuřín má hojící rány, močopudné, protizánětlivé, antiseptické a analgetické účinky
JÁTRA – KRÁLOVNA EMOCÍ
19 2021 ноября // Doktorka akademické a tradiční čínské medicíny, Ermakova Natalya Viktorovna
Člověk je živý, cítící, myslící tvor a všechny emoce jsou pro něj užitečné. Jiná věc je, když je určitá emoce přítomna po dlouhou dobu nebo nadměrně. Pak nastupuje vnitřní duševní neklid a úzkost, která už s sebou nese zdravotní problémy. Nadměrná zášť tedy může způsobit narušení pohybu energie (qi) jater a čistící funkce jater. Potom se jaterní čchi vznese vzhůru, krev ji následuje a ucpe všechny otvory používané k čištění. Tento stav se nazývá „mdloba“.
