MOSKVA 18. února – RIA Novosti. Bobkový list je jedním z nejoblíbenějších koření ve vaření. Proč je bobkový list užitečný a škodlivý při vaření, jaké má vlastnosti a kde se používá a také jak jej správně skladovat a kam přidávat – v materiálu RIA Novosti Popis a druhy Bobkový list je koření z listy vavřínu ušlechtilého, stálezeleného keře, známého již od starověku Za jeho domovinu je považována Malá Asie a Zakavkazsko, roste také v Rusku v jihozápadních oblastech Krasnodarského území. Životnost vavřínů je od 100 do 400 let. Kromě tohoto druhu patří do rodu Laurel vavřín azorský, který se používá jako okrasná rostlina, a vavřín kafrový, používaný v lidovém léčitelství v mnoha zemích světa. Bobkový strom lze pěstovat doma ze semen při optimální teplotě 15–20 ° C v létě a 10–12 ° C. Složení Složení bobkového listu zahrnuje mnoho užitečných složek. Například vitamíny skupiny B (B1, B2, B6, B9), vitamíny A a C. Dále obsahuje vápník, draslík, hořčík, sodík, fosfor, železo, zinek, měď, mangan, selen, třísloviny a kyseliny – mravenčí, kapronovou, máselnou, laurovou, octovou. Všechny části rostliny obsahují silice Obsah kalorií a nutriční hodnota Obsah kalorií v bobkových listech je 313 kcal na 100 g produktu. Zároveň jejich nutriční hodnota: Uplatnění V antice byly bobky považovány za posvátné a hlavy hrdinů, sportovců a císařů se z nich zdobily věnci. Právě z názvu této rostliny pochází slovo „laureát“ a výraz „usnout na vavřínech“, „sklízet vavříny“. Ve středověku se bobkový list používal jako talisman proti zlu a blesku. Podle legendy, když si ji vložíte do peněženky, peníze v rodině vždy budou.Využití rostliny v lékařství začalo také v dávných dobách. Hippokrates například doporučoval používat vavřínový olej proti tetanu (křečovité stahování svalů) a vavřínové listy na tišení bolesti při porodu. Galén je používal proti urolitiáze. Také se věřilo, že pomáhají při kašli, horečkách a nervových ticích Kouř ze spalování listů se používal k hubení švábů, mravenců a dalšího hmyzu Vavřínový éterický olej je dobrý dezinfekční prostředek proti šíření různých infekčních chorob, přidává se do masti na léčbu revmatických bolestí, křečí a neuralgií jako koření se bobkový list přidává do různých pokrmů a konzerv, dokáže povzbudit chuť k jídlu a podpořit trávení Blahodárné vlastnosti bobkového listu V lidovém léčitelství obklady, masti a odvary z bobkového listu se používají proti artritidě a artróze. Podle studie provedené Laboratoří molekulární a buněčné biologie Sechenovské první moskevské státní lékařské univerzity obsahují bobkové listy látku, která může ovlivnit lidské receptory bolesti. Pro své příznivé vlastnosti má bobkový list protizánětlivý a močopudný účinek na tělo, pomáhá odstraňovat přebytečnou tekutinu a snižovat krevní tlak. Zlepšuje také imunitu.„Předpokládá se, že může být užitečný v lékařství na klouby, lupy a vředy; v tomto případě se list používá lokálně na kůži,“ řekla RIA Novosti nutriční specialistka Veronika Khovanskaya. “Existují také omezené důkazy o tom, že bobkové listy pomáhají při cukrovce 2. typu, ale zatím existuje jen málo důkazů, které by podporovaly výhody nebo vedlejší účinky koření.” Podle odborníka lze bobkové listy použít na akné a na posílení vlasů. „Léčba.“ pára z infuze pomáhá při nachlazení, bronchitidě a infekcích hrudníku,“ dodal odborník na výživu. “Olej lze použít k masážím, obkladům pro ty, kteří trpí křečemi a bolestmi hlavy.” Předpokládá se, že koření může zvýšit potenci u mužů a snížit bolest u žen během menstruace Škody a kontraindikace Užívání bobkových listů ve velkém množství může poškodit tělo. Kontraindikace: Nadměrná konzumace přípravku může vést k otravě, proto jakékoli přípravky s bobkem lze užívat pouze po poradě s lékařem Jak bobky skladovat Bobkové listy lze skladovat až 12 měsíců od data sběru a balení. Koření je nejlepší uchovávat ve vzduchotěsné skleněné nádobě na suchém a tmavém místě. Trvanlivost mohou ovlivnit faktory jako vysoká vlhkost, změny teplot, nepříjemné pachy a sluneční záření Kam přidat bobkový list Bobkový list se hojně využívá při vaření, například pro přípravu dušeného masa, konzervované zeleniny, masa, dušených brambor, polévek . Koření by se mělo přidat do boršče na samém konci vaření spolu se zelím, stačí jeden nebo dva listy. Aby byla chuť a vůně intenzivnější, lze je o sebe třít.
Bobkový list může pokrmu nejen dodat zvláštní chuť, ale také léčit z mnoha nemocí – jeho použití pro léčebné účely je prokázáno po staletí. Sport24 chápe, proč je toto koření tak dobré.
Složení a kalorický obsah produktu (na 100 gramů produktu)
Sacharidy – 74,97 g.
Obsah kalorií – 313 kcal.
Výhody bobkového listu
Je třeba poznamenat, že bobkový list obsahuje mnoho užitečných prvků: vitamíny B, C, A, PP, měď, selen, draslík, mangan a železo. Díky nim může koření přinést lidskému tělu vážné výhody:
1. Bobkový list má silné antiseptické vlastnosti.
2. Podporuje odstraňování toxinů z těla.
3. Zvyšuje imunitu.
4. Stimuluje chuť k jídlu.
5. Uklidňuje nervový systém a posiluje ho.
6. Zabraňuje usazování solí v kloubech.
7. Příznivě působí na ledviny a močový měchýř, odstraňuje kameny z těla.
Kontraindikace pro odběr bobkového listu
I toto super užitečné koření má poměrně široký seznam kontraindikací:
- podezření na těhotenství, těhotenství, období kojení;
- alergie nebo individuální nesnášenlivost;
- patologie jater a ledvin;
- diabetes mellitus;
- špatná srážlivost krve;
- zácpa;
- patologie kardiovaskulárního systému;
- vřed žaludku nebo dvanáctníku.
Aplikace pro vaření
Toto koření se používá k dochucení zelňačky, boršče a různých polévek (masové, rybí, zeleninové), druhých chodů masa, ryb (vařené, dušené, aspik, nakládaný sledi), mořských plodů (krabi, krevety, chobotnice, mušle), zeleniny .
Při přípravě pokrmů s přidáním bobkového listu existuje několik důležitých nuancí:
1. Za prvé, vavřín by měl být přidán 5 minut předtím, než je vývar a 10 minut předtím, než jsou hotové dušené maso, a vyjmut ihned po dokončení vaření – jinak začne chutnat hořce.
2. Za druhé se do kuřecího vývaru nepřidávají bobkové listy, jinak vývar ztratí chuť a vůni.
3. Za třetí, vavřín se dává do zeleninového vývaru v omezeném množství nebo vůbec, protože polévky na tomto vývaru jsou ochuceny zeleninou.
Rovněž stojí za zvážení, že na litr tekutiny se nebere více než 1-2 listy. A než vložíte bobkové listy do misky, musíte je o sebe otřít – vůně bude více nasycená.
Aplikace v lidové medicíně
Bobkový list je považován za účinné protizánětlivé, spasmolytikum, expektorans, zmírňuje bolesti svalů a kloubů, tiší kašel, léčí rýmu. Používá se také k úlevě od bolesti při artritidě, zánětu lícního nervu, koliky.
Jak připravit odvar z bobkových listů (aplikujte zevně i vnitřně)
Složení:
- Vavřín – 30 listů
- Voda – 2 sklenice
Postup vaření:
Vavřínové listy zalijeme vodou a zapálíme. Po uvaření nechte směs 10 minut v hrnci bez pokličky – éterické oleje by se měly odpařit. Dále nalijte vývar do termosky na tři hodiny. Z odvaru vyjměte listy a nalijte do nádoby, kterou je nutné skladovat na chladném místě.
S nachlazeními doporučujeme dýchat nad čerstvě uvařeným odvarem bobkového listu.
A zde je příklad použití odvaru s artritidou :
Navenek – 2krát denně na zanícené klouby po dobu 10 dnů.
Vnitřně – 50 ml 3x denně po dobu 10 dnů (můžete přidat med podle chuti).
K léčbě těchto a dalších onemocnění pomocí odvaru bobkových listů byste měli vyhledat radu lékaře.
Bobkový list v aromaterapii
Vavřín se často používá v aromaterapii jako sedativní a relaxační prostředek. Chcete-li uvolnit napětí a přepracování, musíte zapálit bobkový list v místnosti a dýchat jeho vůni po dobu 15 minut.
Jak vybírat a skladovat bobkové listy
V žádném případě nekupujte bobkový list v neprůhledném obalu – pravděpodobnost získání nekvalitního produktu v takové situaci výrazně stoupá. V průhledném obalu dbejte na vzhled listů – měly by být celé, matné, bez skvrn a přibližně stejně velké. Podívejte se také na datum spotřeby – nemělo by přesáhnout 12 měsíců.
Nejlepší je koupit bobkové listy na trhu – existuje však možnost udělat chybu: místo produktu, který potřebujete, můžete získat bobkovou třešeň. Nejjednodušší způsob, jak je rozeznat, je podle vůně – otřete list a přivoňte k němu: vavřín vydává silnou a jasnou vůni, zatímco vavřín nemá téměř žádnou.
Usušené bobkové listy skladujte v těsně uzavřené nádobě – plechové, skleněné nebo plastové, daleko od ostatních vonných produktů. Je lepší, aby nádoba byla neprůhledná. Nejlepším místem pro uložení vavřínu je lednice.
