Slupka granátového jablka je pro pokožku zdravější než střed bobule. Dokáže dokonce ochránit váš obličej před ultrafialovým zářením.
Granátové jablko není jen jasně sladká bobule s výraznou kyselostí, kterou si můžete vychutnávat celé hodiny, dokud se nedostanete ke všem zrnům. Odborníci na výživu tvrdí, že slupka této rostliny není o nic méně prospěšná pro lidské zdraví.
Například granátové jablko může chránit váš obličej před ultrafialovými paprsky. Odborník na výživu Avni Kaul řekl HealthShots o 5 úžasných výhodách slupky z granátového jablka, o kterých si lidé ani neuvědomují, a bezmyšlenkovitě tuto hodnotu vyhodili do koše.
Co léčí kůra z granátového jablka?
- Neutralizuje účinek škodlivých látek v těle. Kůra granátového jablka obsahuje mnoho antioxidantů, zejména polyfenoly a flavonoidy. Tyto složky pomáhají zmírnit oxidační stres z těla a udržovat jeho buňky zdravé, říká Kaul. Uvádí to i studie vědců zveřejněná v roce 2017 v National Library of Medicine.
- Snižuje zánět. Antioxidanty ze slupky granátového jablka mají také protizánětlivý účinek, takže mohou dobře zlepšit pohodu člověka v negativních stavech spojených s chronickým zánětem v těle, říká nutriční specialistka.
- Pozitivně působí na srdce a snižuje krevní tlak. Odborník zdůrazňuje, že kůra z granátového jablka může pomoci snížit krevní tlak, hladinu cholesterolu a celkově zlepšit zdraví srdce.
- Chrání a posiluje pokožku. Antioxidanty ze slupky granátového jablka jsou zajímavé především svými účinky na lidskou pokožku. Dokážou tento orgán chránit před poškozením ultrafialovými paprsky, čímž pomáhají zvyšovat produkci kolagenu v lidském těle. Potvrzuje to studie publikovaná v roce 2009 Národním centrem pro biotechnologické informace. To je důvod, proč jsou výtažky z granátového jablka často propagovány v kosmetickém průmyslu a nacházejí se v mnoha produktech péče o pleť.
- Zdravé trávení. Vláknina obsažená ve slupce z granátového jablka pomáhá regulovat pohyby střev a udržuje zdravý střevní mikrobiom. Uvádí to studie vědců zveřejněná v roce 2013.
Kůru z granátového jablka lze použít různými způsoby, abyste z ní získali co nejvíce výhod.
Co lze vyrobit ze slupky granátového jablka
Můžete si z něj vyrobit například domácí pochutinu z granátového jablka. Jak pokračovat:
- Po jídle uprostřed granátového jablka opatrně oddělte kůru od ovoce, abyste neztratili užitečné částice;
- Slupku byste měli umístit někam k oknu a nechat 2-3 dny, dokud její částice nezaschnou. Je vhodné to udělat v místech, kde není přímé slunce.
- Sušené slupky vhoďte do mixéru a rozdrťte na práškovou konzistenci;
- Naše koření skladujeme při pokojové teplotě ve vzduchotěsné nádobě a přidáváme do pokrmů podle vaší chuti.
Je důležité si uvědomit, že pravidelnou konzumaci granátového jablka a jeho kůry byste se měli poradit se svým lékařem. Vědci se shodují na výhodách této rostliny; výše jsme jako příklady uvedli několik studií. Každý je však jiný: někdo může být alergický na granátové jablko nebo může mít jiné důvody ho omezovat.
Je možné jíst granátové jablko se semeny
Ve společnosti panuje takové varování – semínka granátového jablka mohou způsobit zánět slepého střeva, proto není vhodné je polykat. Americká odbornice na výživu Lucia Garciaová však říká, že je lze bezpečně polykat a žvýkat.
Lékař je přesvědčen, že semena granátového jablka nejsou pro tělo méně prospěšná než jedlá část bobule. Garcia tvrdí, že tímto způsobem můžete maximalizovat vstřebávání živin z ovoce. Zejména vitamíny C a E.
Také by vás mohly zajímat novinky:
- Nedovolí vám zhubnout: trenér jmenoval pět nejlepších potravin se skrytými kaloriemi
- Kolik semen můžete jíst denně: výhody, škody, bezpečná porce
- Jmenují se nejzdravější druhy ryb, které by měly být přidány do vašeho jídelníčku
Jak připravit čaj ze slupky granátového jablka a jaké jsou jeho výhody?
Slupka z granátového jablka bohatá na antioxidanty je prospěšná i sama o sobě. Kůra granátového jablka, o které se věří, že má protirakovinné vlastnosti, se suší a vaří jako čaj. Jako Tourwix Travel jsme zkoumali kůru z granátového jablka, která je noční můrou volných radikálů v těle. V zimě je považován za antivirus. Jak se tedy vyrábí čaj ze slupky granátového jablka? Jaké jsou výhody čaje z kůry granátového jablka?
Kůra granátového jablka je bohatá na kyselinu ellagovou, která má silné antioxidační vlastnosti. Granátové jablko, vědecky známé jako granátové jablko, roste v mírném podnebí s tvrdou slupkou a sladkokyselou chutí. Granátové jablko, které se pěstuje v oblasti Středozemního moře, se po staletí používá ve farmaceutickém a kosmetickém průmyslu. Slupka z granátového jablka, která byla zdokumentována jako přírodní lék, byla ve výzkumu zjištěna jako protirakovinná látka.
Uvařená slupka z granátového jablka dokáže téměř obnovit buňky v těle a lze ji využít v různých oblastech. Dnes je vidět, že šťáva z granátového jablka se na Dálném východě často používá jako tonikum proti stárnutí pleti. Kromě toho studie ukázaly, že kůra z granátového jablka může zabránit ateroskleróze a zvýšit počet krvinek.
Jak se vyrábí čaj ze slupky granátového jablka?
Kolik můžete sníst slupky z granátového jablka sušené na slunci? Vložte ji do skleněného hrnce a přidejte vodu k varu. Po 15 minutách varu nechte 5 minut odstát. Teplotu si můžete zvolit v závislosti na místě použití. Když přijde na chřipku nebo nachlazení, jíst něco horkého je zdravější.
Jaké jsou výhody čaje z kůry granátového jablka?
Jako lék čaj ze slupek granátového jablka zabraňuje hromadění infikovaných buněk, zejména v ústech. Zabraňuje také žlutému povlaku na jazyku, který způsobuje zápach z úst.
Smíchá se s vodou, aby se připravily kyseliny, které obsahuje. Tyto kyseliny pomáhají čistit celý trávicí systém, od jícnu až po žaludek a střeva. Zlepšuje trávení a zabraňuje zácpě. Vyrovnává také střevní flóru. Zajišťuje zdravé vstřebávání a promíchávání živin do krve.
• Výzkumy prokázaly, že jde o účinný přírodní lék na rakovinu prostaty. Aktivní metastatické kyseliny v membráně narušují vývoj rakovinných buněk.
• Slupka z granátového jablka zasytí čaj a vlákna slupky se smíchají s vodou. Jedná se o ideální čaj zejména pro ty, kteří chtějí zhubnout. Udržuje tělo plné a zvyšuje energetickou hladinu těla.
• Čaj z kůry granátového jablka, bohatý na flavonoidy, podporuje zdravější funkci jater. Čaj z kůry granátového jablka rychle odstraňuje toxiny z těla a zabraňuje hromadění zánětů.
• Zabraňuje vzniku otoků. Podporuje pružnost kostí a svalů. Posiluje mechanismy nervových buněk v těle.
• Odborníci zdůrazňují, že sklenice vody uklidňuje nervy při velmi vysokém krevním tlaku a stresujícím pracovním rytmu.
• Kůra z granátového jablka je nejen jedlá. Také zabíjí plísně, když se přidá do vody do koupele. Posiluje vlasové kořínky.
• Snížením množství bakterií na povrchu pokožky umožňuje zdravější odstranění toxinů z pórů.
• Snižuje rychlost zahřívání těla. Posiluje imunitní systém. To je hlavní nepřítel viru. Pomáhá odstranit virus ve sputu nebo moči, aniž by se dostal do plic.
• Do kbelíku nalijte 4 šálky vroucí vody z granátového jablka. Přidejte jablečný ocet a namočte si nohy do vody. Reguluje průtok krve v těle.
• Šťáva z kůry granátového jablka navíc detoxikuje pokožku. Šťáva z granátového jablka redukuje akné a uvolňuje póry. Zabraňuje tvorbě akné. Pokožka také vypadá svěží a zdravější.
