Slupka granátového jablka je pro pokožku zdravější než střed bobule. Dokáže dokonce ochránit váš obličej před ultrafialovým zářením.
Granátové jablko není jen jasně sladká bobule s výraznou kyselostí, kterou si můžete vychutnávat celé hodiny, dokud se nedostanete ke všem zrnům. Odborníci na výživu tvrdí, že slupka této rostliny není o nic méně prospěšná pro lidské zdraví.
Například granátové jablko může chránit váš obličej před ultrafialovými paprsky. Odborník na výživu Avni Kaul řekl HealthShots o 5 úžasných výhodách slupky z granátového jablka, o kterých si lidé ani neuvědomují, a bezmyšlenkovitě tuto hodnotu vyhodili do koše.
Co léčí kůra z granátového jablka?
- Neutralizuje účinek škodlivých látek v těle. Kůra granátového jablka obsahuje mnoho antioxidantů, zejména polyfenoly a flavonoidy. Tyto složky pomáhají zmírnit oxidační stres z těla a udržovat jeho buňky zdravé, říká Kaul. Uvádí to i studie vědců zveřejněná v roce 2017 v National Library of Medicine.
- Snižuje zánět. Antioxidanty ze slupky granátového jablka mají také protizánětlivý účinek, takže mohou dobře zlepšit pohodu člověka v negativních stavech spojených s chronickým zánětem v těle, říká nutriční specialistka.
- Pozitivně působí na srdce a snižuje krevní tlak. Odborník zdůrazňuje, že kůra z granátového jablka může pomoci snížit krevní tlak, hladinu cholesterolu a celkově zlepšit zdraví srdce.
- Chrání a posiluje pokožku. Antioxidanty ze slupky granátového jablka jsou zajímavé především svými účinky na lidskou pokožku. Dokážou tento orgán chránit před poškozením ultrafialovými paprsky, čímž pomáhají zvyšovat produkci kolagenu v lidském těle. Potvrzuje to studie publikovaná v roce 2009 Národním centrem pro biotechnologické informace. To je důvod, proč jsou výtažky z granátového jablka často propagovány v kosmetickém průmyslu a nacházejí se v mnoha produktech péče o pleť.
- Zdravé trávení. Vláknina obsažená ve slupce z granátového jablka pomáhá regulovat pohyby střev a udržuje zdravý střevní mikrobiom. Uvádí to studie vědců zveřejněná v roce 2013.
Kůru z granátového jablka lze použít různými způsoby, abyste z ní získali co nejvíce výhod.
Co lze vyrobit ze slupky granátového jablka
Můžete si z něj vyrobit například domácí pochutinu z granátového jablka. Jak pokračovat:
- Po jídle uprostřed granátového jablka opatrně oddělte kůru od ovoce, abyste neztratili užitečné částice;
- Slupku byste měli umístit někam k oknu a nechat 2-3 dny, dokud její částice nezaschnou. Je vhodné to udělat v místech, kde není přímé slunce.
- Sušené slupky vhoďte do mixéru a rozdrťte na práškovou konzistenci;
- Naše koření skladujeme při pokojové teplotě ve vzduchotěsné nádobě a přidáváme do pokrmů podle vaší chuti.
Je důležité si uvědomit, že pravidelnou konzumaci granátového jablka a jeho kůry byste se měli poradit se svým lékařem. Vědci se shodují na výhodách této rostliny; výše jsme jako příklady uvedli několik studií. Každý je však jiný: někdo může být alergický na granátové jablko nebo může mít jiné důvody ho omezovat.
Je možné jíst granátové jablko se semeny
Ve společnosti panuje takové varování – semínka granátového jablka mohou způsobit zánět slepého střeva, proto není vhodné je polykat. Americká odbornice na výživu Lucia Garciaová však říká, že je lze bezpečně polykat a žvýkat.
Lékař je přesvědčen, že semena granátového jablka nejsou pro tělo méně prospěšná než jedlá část bobule. Garcia tvrdí, že tímto způsobem můžete maximalizovat vstřebávání živin z ovoce. Zejména vitamíny C a E.
Také by vás mohly zajímat novinky:
- Nedovolí vám zhubnout: trenér jmenoval pět nejlepších potravin se skrytými kaloriemi
- Kolik semen můžete jíst denně: výhody, škody, bezpečná porce
- Jmenují se nejzdravější druhy ryb, které by měly být přidány do vašeho jídelníčku
Fanoušci chutného a zdravého ovoce pravděpodobně vědí, že granátové jablko má příznivý vliv na složení krve a zlepšuje imunitu, ale mnozí snadno vyhodí kůru, která je také zásobárnou užitečných látek a jakýmsi přírodním antiseptikem. Už v dávných dobách se drcená slupka používala jako lék na vředy a popáleniny a tinktura ze slupky granátového jablka skvěle pomáhala zmírňovat bolesti žaludku a zbavovat se střevních potíží.
Produkty z tohoto článku
Na skladě. Na skladě. 50932
cena 873 UAH
Na skladě. Na skladě. 50933
cena 696 UAH
Na skladě. Na skladě. 26160
cena 359 UAH
Na skladě. Na skladě. 23606
cena 359 UAH
Na skladě. Na skladě. 25545
cena 226 UAH
Na skladě. Na skladě. 25546
cena 226 UAH
Na skladě. Na skladě. 44798
cena 239 UAH
Na skladě. Na skladě. 35893
cena 359 UAH
Na skladě. Na skladě. 38041
cena 226 UAH
Na skladě. Na skladě. 35894
cena 359 UAH
Na skladě. Na skladě. 47382
cena 691 UAH
Na skladě. Na skladě. 47380
cena 691 UAH
Na skladě. Na skladě. 48308
cena 543 UAH
Na skladě. Na skladě. 50990
cena 449 UAH
Na skladě. Na skladě. 25536
cena 359 UAH
Na skladě. Na skladě. 35892
cena 359 UAH
Kůra granátového jablka: analýza chemického složení
Podle výzkumu čínských vědců je množství antioxidantů ve slupce granátového jablka mnohem větší než v samotných zrnech. Zvláštní pozornost by měla být věnována:
· katechiny, které přispívají ke vzniku kyselé pachuti a adstringentnímu účinku;
· stopové prvky jako mangan, draslík, železo, selen, kobalt atd.;
· flavonoidy a polyfenoly, které jsou antioxidanty a čistí cévy od cholesterolu, snižují pravděpodobnost anginy pectoris a dalších problémů;
· kyselina ursolová atd.
Výhody kůry z granátového jablka
Léčivé vlastnosti slupky z granátového jablka jsou opravdu neuvěřitelné, protože se používá jako adstringens, užitečný při otravách, intoxikacích a průjmu. Prospěšná mikroflóra samotného střeva není poškozena. Antioxidanty obsažené v kompozici odstraňují škodlivé látky z těla, zejména slupky z granátového jablka dokonale prokazují své vlastnosti v procesu léčby jater.
Zástupci tradiční medicíny často používají odvar z kůry, aby se zbavili červů, zmírnili zánět, tonizovali tělo a uklidnili nervový systém. Chcete-li dosáhnout účinku hojení ran, můžete na ránu položit látku navlhčenou vodnou infuzí krust. Je důležité udržovat pleťovou vodu vlhkou a pravidelně nahrazovat nasáklý materiál novým materiálem (doporučuje se použít obvaz nebo sterilní vatu). Pro urychlení regenerace epidermis v případě popáleniny můžete ránu otřít šťávou z granátového jablka s nízkou koncentrací a mokrou popáleninu posypat práškem.
Odvary jsou užitečné zejména v těhotenství, při problémech s krkem či ústní dutinou, kdy je nežádoucí užívání klasických léků nebo antibiotik. Recept na přípravu látky k použití je velmi jednoduchý: musíte nalít 20 g suché kůry z granátového jablka do 1,5 polévkové lžíce. vroucí vodou a na mírném ohni vařte 30 minut. Výsledná kapalina musí být filtrována a ponechána mírně vychladnout. Doporučuje se užívat 2 čajové lžičky perorálně ne více než 2krát denně.
Odvar z kůry se často používá v kosmetologii, protože domácí oplach pomáhá posílit vlasy a zbavit se lupů. Tento produkt je vhodný zejména pro brunetky, protože oplach podporuje tmavší barvu vlasů. Slupku je možné rozemlít a naplnit růžovou vodou. Výsledným produktem si můžete otřít obličej, abyste se zbavili akné nebo zabránili vzniku pupínků. Toto přírodní tonikum má také omlazující účinek a poněkud vyhlazuje mělké vrásky.
