Mnoho lidí dává přednost návštěvě lázní s celou rodinou a dokonce is malými dětmi. Je třeba si uvědomit, že koupání v lázních musí být v tomto případě prováděno velmi opatrně, nezapomínat na zdraví dítěte.
Aby se rodiče nebáli vzít s sebou dítě do lázní, měli by si pamatovat určitá pravidla pro pobyt v něm.
Koupání vašeho dítěte v lázních je vynikající metodou posílení imunitního systému. V této době je lidské tělo ovlivněno teplotou vzduchu a vody. Tento účinek stimuluje činnost kardiovaskulárního systému, zlepšuje výměnu plynů a ventilační schopnosti plic.
Ruská koupel bude zvláště užitečná pro ty děti, které často trpí onemocněním dýchacích cest.
Připravte své dítě na výlet do lázní
Pokud miminko doma baví plavání ve vaně, myje se bez pláče, nebojí se polití vodou a navíc proces oblévání spojíte se vzduchovými koupelemi a dítě je potom veselé, můžete se koupat dítě v lázních.
V jakém věku může jít dítě do lázní?
Své dítě můžete začít brát do lázní od 3-4 let, ale někteří lékaři říkají, že je to možné i dříve, hlavní je, že dítě je zcela zdravé. Před odchodem do lázní by bylo stále lepší poradit se s pediatrem. Koupel je přísně kontraindikována při bronchitidě, onemocněních plic a kardiovaskulárního systému.
Výsledek vytvrzování se tvoří na cyklu kontrastu: zahřívání, ochlazování, relaxace. Při zahřátí mají krevní cévy tendenci se rozšiřovat a při ochlazení se stahují. Je to skvělý trénink pro lidské tělo. Ale nezapomeňte na hlavní věc – musíte odpočívat 2krát déle, než se v páře a polévat se studenou vodou. Rodiče by měli miminko bedlivě sledovat: pokud dítě zbělá nebo protestuje, okamžitě ho vezměte ze sauny.
Kontraindikace pro děti
Pokud má dítě nějakou patologii nervového systému, může v koupelně zažít křeče. Koupání v lázních je také zakázáno dětem s vrozenou srdeční vadou, protože se u nich může vyvinout srdeční arytmie.
Návštěva lázní je také kontraindikována pro následující kožní onemocnění:
- zhoršený ekzém;
- akutní psoriáza;
- čerstvá kožní vyrážka;
- kožní onemocnění, která progredují;
- hnisavé vyrážky;
- parazitární kožní onemocnění.
Lázeňský dům není vhodné navštěvovat děti s chronickým onemocněním ledvin, močového ústrojí, jater a žaludku.
Teplota vzduchu v parní místnosti by měla být nízká. Zpravidla můžete své dítě koupat v koupelně, když se teprve začíná oteplovat. Dětské tělo se zahřeje mnohem rychleji než tělo dospělého, ale jeho termoregulace ještě nefunguje správně. Je třeba dbát na to, aby se miminko nepřehřálo. Když opouštíte parní lázeň, nemusíte dítě ponořit do studené vody, je lepší jej opláchnout ve sprše.
Doporučuje se, aby děti při první návštěvě v lázních nestrávily déle než 5 minut (dobu lze po 4-5 sezeních postupně prodloužit) a ne více než 7 minut v sauně. Po parní lázni by mělo být dítě poléváno mírně teplou vodou po dobu 4-5 minut. Po polévání následuje odpočinek, který by měl trvat minimálně 10 minut.
Je třeba dodržovat následující pravidla:
- Přehřátí dítěte v lázních je extrémně snadné, takže pokud začne plakat nebo požádá o odchod, splňte jeho přání.
- Když se miminko brání, lehce ho napařte koštětem a bezpodmínečně mu nahřejte nožičky.
- Pokud se rozhodnete uvést své dítě do lázní poprvé, pak je zpočátku lepší vzít ho do sauny, protože to má jemnější a šetrnější účinek na mladé tělo.
- Před koupelí řekněte svému dítěti o jeho léčivých vlastnostech a pocitech, které vaše dítě bude mít v parní komoře.
- Je přísně zakázáno nutit děti do parní místnosti, protože to může vést k silnému stresu. Je nutné zajistit, aby se dětem návštěva lázní líbila a nebály se jí.
Jak vybrat koště pro miminko?
Pro děti je koště vybíráno s maximální pečlivostí. Lípová verze bude nejjemnější a nejvoňavější. Dokonale odolává nachlazení. Březová košťata jsou určena pro ty, kteří trpí astmatem a hnisavými vyrážkami. Kromě toho je po bříze extrémně snadné dýchat v parní místnosti. Dubová košťata blahodárně působí na nervovou soustavu, stimuluje ji a uklidňuje.
Výběr bylinek do koupele
V parní místnosti můžete použít infuze různých bylin. K dezinfekci vzduchu se používají listy šalvěje, aromatické máty a eukalyptu a také suchý tymián. Ke stimulaci dýchání se používají suché listy dubu, lípy, břízy, oregana a tymiánu. Pro uklidnění dětí použijte tymián, suchý heřmánek, čerstvé jehličí a březové pupeny. Všechny složky musí být smíchány ve stejných poměrech.
Pro tonizující účinek jsou potřeba úplně jiné bylinky. Smíchejte jeden poměr suchých topolových pupenů, jeden suchý bizonový list a dva okvětní lístky třezalky.
Chování rodičů v parní lázni s dítětem
Poté, co své dítě svléknete a svléknete, musíte ho vzít do náruče a jít s ním do parní lázně. Teplota vzduchu by měla být průměrná, ne maximální. Dítě lze držet v náručí nebo položit na klín. Za žádných okolností byste se neměli trápit nebo se znepokojovat, vaše dítě by mělo vidět, že si pobyt v lázních opravdu užíváte. Miminko prvních pár vteřin neprojeví vzrušení, ale poté se začne hýbat, jeho kůže lehce zrůžoví a bude se mu chtít plakat. Není třeba čekat, až se miminko zpotí, to se nemusí stát hned při první návštěvě, protože potní orgány se u dětí nezapnou hned. Je docela možné, že se dítě začne potit až po 3-4 návštěvách lázní a možná později, což závisí na osobních vlastnostech každého člověka.
Není třeba čekat, až bude dítě moc nadšené, parní lázeň můžete opustit během 3-4 minut. Nezapomeňte na hlavní pravidlo, které by měli dodržovat všichni rodiče – své dítě můžete koupat v koupelně, ale je důležité „nepřekračovat pobyt! Hlavu dítěte lze zakrýt lehkou bavlněnou čepicí, není to však povinné. Poté, co opustíte parní lázeň s dítětem, musíte si na určitou dobu odpočinout a poté opatrně přivést dítě do mírně chladné sprchy, ale pouze na krátkou dobu.
Můžete zkusit kontrastní sprchu, zatímco musíte dítě obejmout, jako byste ho chránili před proudem vody. Sprchování je nutné začít poléváním teplou vodou a střídavě by se měla pouštět studená a horká voda, ale ne déle než minutu a půl. Pokožka miminka zároveň zrůžoví a může být rozrušené, není třeba mu dávat najevo svůj strach, i když se sami bojíte. Svému dítěti můžete zazpívat jakoukoli dětskou píseň, například píseň „O vodě“. Po několika přechodech ze studené na horkou vodu můžete vylézt ze sprchy. Proceduru můžete dokončit teplým nebo studeným poléváním. Po 10 minutách odpočinku po sprše můžete opět plavat v koupelně.
Kontrastní sprchu si můžete dát i doma, postupně, ale jistě prodlužujte dobu působení teplé a studené vody na maximální hodnotu (často i dospělým postačí 1-2 minuty studené vody, aby ji chtěli změnit na horký). Po osprchování musíte dítě utřít do sucha a obléknout ho do teplého oblečení. Kontrastní nebo chladnou sprchu lze nahradit jednoduchým politím vodou z kbelíku. Všechny tyto postupy je třeba provádět velmi opatrně a rychle, držet dítě blízko sebe a bavit ho.
Pokud si všimnete, že je dítě již unavené, vezměte ho z parní místnosti. Miminko se musí dobře osušit a samozřejmě mu dát něco napít. Po koupeli děti do 2 let zpravidla okamžitě usnou. Pokud je dítě starší, tak mu po příchodu domů stačí pořádně odpočinout. Chcete-li rychle obnovit sílu, můžete dítě krmit čerstvým ovocem nebo sušenkami.
Může dítě používat saunu?
Ve většině případů mají děti rády saunu mnohem více než lázeňský dům, protože vysoké teploty v něm působí mnohem měkčím a snadněji. Důvodem je skutečnost, že v parní lázni teplota vzduchu dosahuje 60 stupňů a vlhkost až 90%, zatímco v sauně může teplota dosáhnout až 90 stupňů, ale s o 15% méně vzduchu vlhkost vzduchu. Proto se děti v sauně cítí mnohem pohodlněji a klidněji. Koupání v lázních nebo sauně je čistě preferencí vašeho dítěte.
Jsme snadno dosažitelní:
Ufa, vesnice Karpovo, ul. Komarinskaya, 25
Lázeňský dům pro děti je samozřejmě stejně užitečný jako pro dospělé, ale existuje řada omezení, která musíte vědět, než půjdete do lázní s malým dítětem. Tento článek se bude zabývat pravidly a podmínkami pro pobyt dětí v parní lázni.
V jakém věku může jít dítě do lázní?
Důležitou otázkou je, v jakém věku může dítě navštívit lázeňský dům? V této otázce panuje mezi odborníky shoda. Pokud matka během těhotenství pravidelně navštěvovala lázeňský dům, může si dítě vzít s sebou na 3–4 měsíce, protože se poprvé seznámil se změnami teploty a dalšími požitky ruských lázní, když byl v lůně. Pokud se matka zdržela těchto postupů, je lepší počkat do 8-12 měsíců (v závislosti na vývoji dítěte). Je také nutné si uvědomit, že dítě, zejména kojenec (dítě do jednoho roku), potřebuje neustálý dohled a dohled. V lázních s ním si musíte být vědomi plného břemene odpovědnosti, a pokud nejste zapáleným lázeňským průvodcem, doporučujeme vám, abyste se v tak raném věku raději zdrželi společných výletů.
Parní lázeň a dítě a jak na to dítě připravit?
Před návštěvou parní lázně se doporučuje připravit své dítě. Navíc to musí být provedeno předem – od narození. Existují dva hlavní způsoby: vzduchové koupele, opláchnutí dítěte vodou o nižší teplotě, než ve které bylo koupáno.
První metoda je při přebalování nebo přebalování dítěte, neoblékejte ho hned do nového oblečení, nechte ho „bláznit“, začněte minutou a postupně čas prodlužujte. Tento postup umožňuje nedokonalému systému regulace tělesné teploty dítěte začít pracovat rychleji a přizpůsobit se prostředí.
Druhým způsobem je při koupání dítěte nalít samostatné umyvadlo vodou na oplachování, jejíž teplota je o několik stupňů nižší než teplota hlavní vody, ve které se bude dítě koupat. Stejně jako u prvního způsobu postupně zvyšujte rozdíl teplot, dokud nedosáhnete pokojové teploty.
Obě metody dohromady poskytují větší účinek, než byste použili jednu metodu.
V žádném případě byste neměli okamžitě dát dítě do horké páry a sledovat jeho reakci. Mimochodem, takové procedury je lepší začínat v sauně, tam je sušší pára, která je lépe snášena. Pro začátek můžete jednoduše stát poblíž otevřených dveří do parní lázně. Pokud je dítě ve věku 3-4 měsíců, začněte s 30 sekundami (čas v parní komoře), 8-12 měsíců 1-1,5 minuty. Neprodlužujte dobu nad 5 minut – u dětí do 5-7 let je to zbytečné, na tak dlouhou dobu onemocní pouze v horké lázni.
Jak koupat dítě po parní lázni
Je třeba pochopit, že 3-4 měsíční dítě po strávení času v parní místnosti se svou matkou musí absolvovat vodní procedury. Voda by neměla být chladnější než pokojová teplota. Tato procedura má hned dva pozitivní účinky: zpevnění a odplavení potu z pokožky. Je třeba si uvědomit, že po tomto postupu by dítě mělo odpočívat, jíst mateřské mléko nebo pít trochu vody. Při první návštěvě sauny se nedoporučuje provádět více než 2 cykly (parní lázeň, plavání, odpočinek) a další časy ne více než 4krát. Ale to vše závisí na stavu dítěte.
Je sauna vhodná pro miminka?
Zde bych rád poznamenal, že lázeňský dům je pro dítě v rozumné míře užitečný. Pomáhá posílit dětský organismus a zlepšit imunitu. Koupel je také užitečná pro děti s chronickými onemocněními a zvýší odolnost vůči ARVI. Lázeňský dům je také užitečný pro hyperaktivní děti se zvýšeným svalovým a nervovým tonusem. Uklidní a uvolní je a děti budou v lázni sladce spát.
Za žádných okolností byste neměli chodit do lázní, pokud je dítě nemocné nebo má nějaké zánětlivé procesy. Koupel je prevencí, nikoli však lékem na nemoc.
Pravidla pro návštěvu lázeňského domu s dítětem
- U dětí do 80 let by teplota neměla přesáhnout 7 stupňů.
- Děti by měly sedět na spodní lavici, kde je teplota nižší než na ostatních. Matka by měla sedět s dítětem do jednoho roku pro jeho klid.
- Je zakázáno ponechávat děti samotné v lázních, to platí pro děti jakéhokoli věku a pro všechny místnosti v lázních.
- Po parní komoře nechte dítě ještě minutu přirozeně vychladnout a teprve poté proveďte vodní procedury.
- Speciální boty proti uklouznutí a pádu a klobouk do parní lázně.
- Pokud se dítě necítí dobře, neměli byste ho přemlouvat, aby zůstal a dokončil proceduru. Je potřeba okamžitě zasáhnout a pomoci mu.
- Je důležité chodit s dítětem do koupaliště ve stejný den v týdnu, aby se na něj mohlo naladit.
- Nedoporučuje se umývat dítě před vstupem do parní lázně, ale poté se to doporučuje.
- Do lázní byste neměli chodit po těžkém jídle nebo naopak na lačný žaludek.
- Během odpočinku mezi procedurami můžete dát svému dítěti nápoje do koupele (ovocný džus, zelený čaj, džus).
- Hygiena v lázních, především byste neměli s dítětem chodit do veřejných lázní. Můžete chytit nějaký druh plísně nebo infekce.
