Dobrý zrak hraje v životě člověka důležitou roli. Proto je nutné o zdraví očí pečovat již od dětství. Nadměrná zátěž zrakového ústrojí, nedostatečný spánek, stres, alergické reakce, úrazy, různá oční onemocnění – to vše může negativně ovlivnit zrak. Moderní oční ošetření dokáže vyřešit problémy jako zarudnutí a záněty očí, otoky atd.
Oční přípravek z řady Vizin si můžete vybrat absolvováním jednoduchého testu na našem webu.
Oko komprimuje
Chcete-li léčit záněty očí, zmírnit únavu a zarudnutí, můžete si vyrobit obklady z infuzí nebo odvarů z bylin (heřmánek, máta, petržel, kopr atd.). Obklady mohou být horké, studené nebo kontrastní. Pro první jmenované se používají nálevy o teplotě 38-42 °C. Tento postup zvyšuje průtok krve do horních vrstev kůže a rozšiřuje krevní cévy. Studené obklady se připravují z odvarů při teplotě 15-18 °C. Tato procedura pomáhá odstranit podráždění očí, otoky, uvolňuje napětí očních svalů a také tonizuje pokožku očních víček. Kontrastní obklady se skládají ze střídání teplých a studených obkladů každé 2-3 minuty. Tato metoda se používá k tónování krevních cév a posílení očních svalů.
Jak vyrobit obklady na oči? Do nálevu (odvaru) namočte plátno nebo gázu nebo vatový tampon. Zavřete oči a jemně přiložte obklad na oční víčka, aniž byste tlačili. Horký obklad lze uchovat 5-7 minut, studený 2-3 minuty. Podobné procedury lze provádět 2-3x týdně nebo podle potřeby.
Koupele pro oči
Tato procedura příznivě působí na nervová zakončení a krevní oběh, posiluje cévy, pomáhá zmírňovat podráždění a únavu očí. Pro koupele můžete použít studenou, čistou vodu. Tento postup pomáhá zmírnit unavené a červené oči. Teplé koupele se obvykle připravují z bylinných odvarů (kopr, heřmánek, světlík, květy chrpy modré atd.). Lze je použít jako doplňkový prostředek k léčbě zánětlivých a hnisavých očních onemocnění. Teplota odvaru pro teplé koupele by měla být 24-26 °C.
Jak udělat oční koupele? Nalijte vodu nebo vývar do malé nádoby a vložte do ní obličej. Na několik sekund otevřete oči, poté zvedněte hlavu a 30 sekund mrkejte. Postup se musí opakovat 2-3krát. Po teplé oční koupeli se doporučuje dát si studenou.
Přírodní oční kapky
Kapky lze použít při bolestech a únavě očí, zvýšeném očním tlaku a také při komplexní léčbě zánětlivých onemocnění (keratitida, konjunktivitida atd.). K přípravě přírodních kapek se obvykle používají nálevy nebo odvary ze světlíku, heřmánku, semen fenyklu, medový roztok apod. Používají se jako samostatný léčebný prostředek nebo v kombinaci s výplachem (kapávají se po výplachu).
Jak se přírodní kapky používají? Před instilací by měly mít kapky pokojovou teplotu. Napipetujte několik kapek z nádobky. Při pohledu nahoru jemně odtáhněte spodní víčko a kápněte 2-3 kapky do oka. Abyste zabránili úniku produktu, musíte zavřít oči a přiložit na ně gázu nebo vatový tampon, lehce přitlačit. Nechte oči zavřené po dobu 30-40 sekund. Nespotřebovaný zbytek kompozice z pipety je nutné vylít – nevracet zpět do nádoby s odvarem. Pokud potřebujete nakapat několik druhů kapek, doporučuje se použít pro každou jinou pipetu.
Před použitím domácích obkladů, koupelí nebo kapek k léčbě očních onemocnění se určitě poraďte se svým lékařem.
Oční vitamíny
Retinol (A) je důležitý pro růst buněk a zlepšení vidění za soumraku. Nedostatek tohoto vitaminu může způsobit rychlou únavu očí, krátkozrakost a takzvanou „šeroslepost“, kdy člověk normálně vidí během dne, ale ve tmě vidí předměty rozmazaně. Vitamin A se nachází v játrech, vaječném žloutku, másle, sýru a rybím tuku. Některé produkty rostlinného původu jako mrkev, špenát, meruňky, rajčata atd. obsahují karoten, ze kterého si naše tělo samo syntetizuje retinol.
Vitamíny skupiny B
Thiamin (B1). Pomáhá snižovat tlak na fundus a aktivovat nervové impulsy v očních nervech. Nedostatek thiaminu může vést ke snížení vidění a zvýšení nitroočního tlaku. Vitamin B1 se nachází v hovězím mase a játrech, mléčných a obilných výrobcích.
Riboflavin (B2). Vitamin B2 podporuje přeměnu sacharidů na energii a podílí se na metabolismu kyslíku a metabolismu. Pokud je nedostatek, může se vyvinout fotofobie, blefaritida nebo konjunktivitida. Zdrojem riboflavinu jsou mléčné výrobky, játra, luštěniny a vejce.
Pyridoxin (B6). Tento vitamín je nezbytný pro normální činnost nervového systému a podílí se také na buněčných metabolických procesech. Kvůli nedostatku pyridoxinu v těle se oči rychleji unaví. Vitamin B6 se nachází v rybách, mléce, játrech, vaječných žloutcích, zelí a naklíčené pšenici.
Kyanokobalamin (B12). Podílí se na práci centrálního nervového systému a na procesu hematopoézy, pomáhá obnovit zrakový nerv při glaukomu a normalizuje krevní oběh v očích. Jeho nedostatek někdy vede k slzení. Vitamin B12 se nachází v hovězím mase, mořských plodech, sóji a mořských řasách.
Kyselina askorbová© je nezbytná pro posílení kapilár a aktivaci obranyschopnosti těla. Nedostatek vitaminu C může vést ke ztrátě zrakové ostrosti, snížení tonusu očních svalů a krvácení v tkáních oka. Kyselina askorbová se nachází v červeném pepři, šípcích, černém rybízu, brusinkách, brusinkách a citrusových plodech. Norma vitaminu C za den je 70-100 mg.
Kalciferol (D) posiluje svaly, podporuje vstřebávání vápníku a zlepšuje vidění při krátkozrakosti. Při jeho nedostatku může vzniknout šedý zákal. Mléčné výrobky, vejce, mořské plody, žampiony a kvasnice jsou bohaté na vitamín D.
Tokoferol (E) obnovuje buněčnou strukturu sítnice a zabraňuje jejímu oddělení. Nedostatek tohoto vitamínu může vést ke zhoršení zraku. Nachází se v rostlinném, olivovém a kukuřičném oleji, ořeších a vejcích.
Kyselina nikotinová (NA) je nezbytná pro normální metabolismus bílkovin. Kvůli jeho nedostatku se někdy rozvine šeroslepost a krátkozrakost. Vitamin PP se nachází v potravinách, jako je maso, ryby, luštěniny a obiloviny.
Co dalšího byste měli udělat pro péči o své oči?
Pro udržení zdraví očí také nezapomínejte na dodržování klidového a pracovního režimu. Je třeba se starat o běžné osvětlení pracoviště a dělat přestávky v práci u počítače.
Užitečné je absolvovat preventivní oční prohlídky u očního lékaře.
Lékař vám pomůže vybrat produkty pro každodenní péči o oči.
Jedná se o rychle působící lék, který zmírňuje otoky a léčí zarudnutí. VIZIN® Classic se doporučuje vkapávat do očí při mírném podráždění nebo svědění způsobeném kontaktem s kosmetikou, chlorovanou vodou nebo vystavením vlivům prostředí.
Zarudnutí očí v důsledku alergie je někdy doprovázeno slzením očí, oči začnou svědit a otékat. VIZIN® Allergy lze použít jako preventivní léčbu a k odstranění nepříjemných projevů alergie.
Informace v tomto článku jsou pouze orientační a nenahrazují odbornou radu lékaře. Chcete-li provést diagnózu a předepsat léčbu, poraďte se s oftalmologem.
Lidské oko je složitý optický systém, který je zvláště citlivý na nepříznivé faktory.
Zánětlivé oční onemocnění se vyvinou v důsledku specifické reakce těla na poškození nebo zavedení cizího agens a tvoří hlavní součást všech oftalmologických patologií. Pokud se tato onemocnění neléčí, mohou vést k závažným komplikacím: zakalení rohovky, zhoršení vidění a rozšíření procesu do sousedních tkání a orgánů.
Zánětlivý proces se může objevit v jakékoli části oční bulvy: rohovka, spojivka, skléra, duhovka, choroid. Nejčastěji v praxi oftalmologa dochází k patologii přední části oka.
Konjunktivitida
Spojivka je vnější membrána pokrývající oční bulvu a oční víčka, která jako první přichází do styku se škodlivými vlivy prostředí. Proto konjunktivitida tvoří 60 % všech zánětlivých onemocnění.
Podle průběhu se rozlišují akutní a chronické varianty onemocnění. Základní příznaky očních chorob v akutním stadiu: zarudnutí spojivek, intenzivní slzení, pocit „písku v očích“, nesnášenlivost jasného světla, bolest a pálení. U chronické formy se vždy rozvíjí oboustranný zánět.
Toto onemocnění se vyskytuje, když je poškozena rohovka (průhledná membrána v přední části oka). Charakteristickým rysem patologie je prudký pokles velikosti palpebrální štěrbiny až do úplného uzavření očních víček, ke kterému dochází v důsledku podráždění nervových receptorů. Další příznaky: zvýšená citlivost na světlo, slzení, intenzivní bolest, pocit cizího tělesa. Při dlouhém průběhu onemocnění je pozorována ulcerace rohovky.
Ječmen (hordeolum)
Onemocnění je akutní zánět mazové žlázy nebo vlasového folikulu očního víčka. Patologie má charakteristický klinický obraz: nejprve dochází k otoku a zarudnutí oblasti očních víček, které mohou být doprovázeny svěděním, pálením a pocitem cizího tělesa. Po pár dnech otok zhoustne a v jeho středu se objeví žlutá tečka, která svědčí o zrání abscesu. Poté se ječmen otevře s uvolněním hnisu. V těžkých případech onemocnění se tvoří rozsáhlý absces s tendencí k šíření do okolních tkání.
Toto oční onemocnění je charakterizováno chronickým zánětem okrajů očních víček různé etiologie. Místní příznaky patologie: hyperémie a otok očních víček, bolest a pálení v oční bulvě, snížená jasnost vidění. Může se také objevit hlenovitý nebo hnisavý výtok, který vede ke slepování víček a nemožnosti otevřít oči. Při šupinaté blefaritidě je zaznamenáno intenzivní olupování jemných plátů kůže očního víčka. Při ulcerózní blefaritidě se tvoří povrchové kožní defekty doprovázené zánětem vlasových folikulů řas.
Podle lokalizace léze se rozlišuje přední uveitida (iridocyklitida) a zadní uveitida (chorioretinitida). U iridocyklitidy je zaznamenána bolest a pálení, intenzivní slzení, zarudnutí a snížená zraková ostrost. Chorioretinitida je charakterizována omezenými klinickými příznaky. Nemoc se vyskytuje v chronické formě, prvními příznaky jsou tupá bolest uvnitř oční bulvy, „mlha“ před očima, zkreslení tvaru okolních předmětů. Bez léčby může onemocnění vyústit v úplnou ztrátu zraku.
Příčiny rozvoje zánětlivých očních onemocnění
Lékaři identifikují hlavní etiologické faktory oční choroby:
- kontakt infekčního agens (virus, bakterie, houby) na povrchu spojivky se špinavýma rukama, při plavání v kontaminovaných vodních plochách;
- hematogenní šíření patogenních mikroorganismů z ložisek chronické infekce;
- dlouhodobé vystavení ultrafialovému záření (včetně „sněžné slepoty“);
- alergické reakce na léky, pyl;
- únava očí, neustálá práce u počítače;
- zranění, vniknutí cizích předmětů;
- dráždivé účinky kouře, látek znečišťujících ovzduší, chemických činidel.
Příčiny onemocnění očí
Méně časté příčiny očních chorob: dlouhodobé nošení kontaktních čoček, metabolické poruchy, nedostatek vitaminu A, endokrinní onemocnění, aterosklerotické a jiné cévní léze oční bulvy.
Způsoby léčby a prevence zánětlivých očních onemocnění
Bez ohledu na etiologický faktor vyžadují zánětlivé procesy v očích okamžitou kvalifikovanou lékařskou péči. Etiologická terapie je předepsána v případě infekční povahy onemocnění. Používají se oční kapky s antibakteriálními nebo antivirovými léky, v těžkých případech se používají perorální a intravenózní léky. Alergická patologie vyžaduje předepisování antihistaminik a mastí s kortikosteroidy.
Široce se používá mytí očí slabým roztokem furatsilinu a infuzí heřmánku. Při postižení přední části oka se používají fyzioterapeutické metody: masáž očních víček, laserová terapie, magnetická stimulace, ozonoterapie. V případě zánětu očních víček lze provést ambulantní chirurgické zákroky k otevření abscesů.
zánět oka lze zabránit následujícím jednoduchým doporučením:
- Nedotýkejte se očí špinavýma rukama.
- K otírání očí používejte jednorázové papírové ubrousky nebo čisté kapesníčky.
- Odstraňte make-up před spaním.
- V létě používejte kvalitní sluneční brýle.
- Udělejte si přestávky v práci na počítači a procvičte si vizuální cvičení.
- V případě potřeby použijte kapky na zvlhčení spojivky.
Způsoby léčby a prevence zánětu oka
Pokud zaznamenáte nějaké nepříjemné pocity v oční bulvě, měli byste okamžitě kontaktovat oftalmologa. Včasná diagnostika a léčba onemocnění může zabránit závažným komplikacím.
