Špičkový lékařský výzkum se věnuje účinkům Měsíce na lidi, jejich náladu, spánek a duševní zdraví. Dr. Horacio de la Iglesia, přední odborník v této oblasti, hovoří o vlivu Měsíce a od Sadhgurua se dozvídá o postoji jógy k této problematice. Dr. Horacio de la Iglesia je vědecký pracovník a profesor biologie na Washingtonské univerzitě. Rozhovor vede Dr. David Vago, profesor psychologie na Vanderbilt University a výzkumník z Brigham and Women’s Hospital a Harvard Medical School.
Článek 17. června 2023
Obsah
- Vědci hovoří o nejnovějších výsledcích výzkumu
- Vliv Měsíce na člověka
- Ovlivňuje Měsíc náš spánek?
- Slunce a měsíc v józe
- Záleží na fázích Měsíce pro jógové praktiky?
- Ovlivňuje Měsíc vaši náladu?
- Ovlivňuje úplněk duševní zdraví?
Vědci hovoří o nejnovějších výsledcích výzkumu
Dr. Vago: Doktor Iglesia nedávno publikoval vědeckou práci o synchronizaci spánku s měsíčním cyklem za různých podmínek. Můžete nám o tom říct více?
Dr. Iglesia: Ve spánkových laboratořích bylo provedeno několik studií, ve kterých elektroencefalogramy pořízené během spánku prokázaly vliv lunárního cyklu. V naší studii jsme se pokusili odpovědět na otázku, zda je spánek modulován fázemi měsíce na individuální úrovni. A zjistili jsme, že je to pravda.
Vliv Měsíce na člověka
Dr. Vago: Existuje něco, co souvisí s hmotou Země a Měsíce, co způsobuje změny v lidské fyziologii?
Dr. Iglesia: Ukázalo se, že každých 15 dní během úplňku a novoluní dosáhnou oceánské přílivy svého maxima a minima, protože v těchto dnech se Slunce, Měsíc a Země nacházejí na stejné ose. Kombinovaná gravitační síla Slunce a Měsíce má za následek nejvyšší denní příliv a odliv. Ale zatím neexistuje žádný důkaz, že by lidé mohli tyto změny gravitace vnímat. Na druhou stranu si jinak neumíme vysvětlit, proč si v případě, kdy nemůžete pozorovat měsíční fáze, vaše tělo zachovává schopnost reagovat na měsíční cykly, což jsme zjistili při našem výzkumu.
Ovlivňuje Měsíc náš spánek?
Dr. Iglesia: Zajímavé je, že v noci před úplňkem usnete později a spíte méně. Nejkratší doba spánku je pozorována 3-5 dní před úplňkem. Jsou to noci, ve kterých lze vidět měsíční světlo na konci dne, večer a za soumraku. Pokud se zamyslíme nad výhodami měsíčního svitu z pohledu našich předků lovců-sběračů, je mnohem prospěšnější prodlužovat denní aktivitu prostřednictvím měsíčního svitu, než se jeho vlivem probouzet uprostřed noci.
Jinými slovy, když se ve 3 hodiny ráno objeví měsíční světlo, s největší pravděpodobností již tvrdě spíte a nebudete na něj reagovat – neprobudí vás. Pokud se však chystáte jít spát kolem 8:XNUMX a najednou si všimnete tohoto jasného zdroje světla, můžete zůstat vzhůru a pokračovat ve své práci – což je přesně to, co dnes děláme s umělým osvětlením: obvykle ho používáme k prodloužit večerní aktivitu.
Myslíme si, že umělé světlo mělo určitý vliv na tento dědičný vliv Měsíce na náš spánek. Ale abych se vrátil k vaší otázce o gravitaci, jediné vysvětlení, které zatím máme, je, že vás možná toto vnímání gravitace činí citlivějšími na účinky večerního světla nebo vám brání usnout.
Dr. Vago: To jsou ale nepřesné údaje, že?
Dr. Iglesia: Ne. Dosud neexistují žádné fyziologické údaje, které by naznačovaly citlivost lidí na tyto změny gravitace.
Slunce a měsíc v józe
Dr. Vago: Sadhguru, můžeš podat vysvětlení z pohledu jógy? Je zřejmé, že existuje dlouhá historie důkazů o tom, jak může Měsíc ovlivnit naši fyziologii, ale moderní věda nemůže přesně prokázat, jak mohou síly, které spojují dvě hmoty dohromady, ovlivnit fungování naší mysli a těla.
Sadhguru: Pokud se na to podíváte z jógického hlediska, jedna z důležitých větví jógy se nazývá hathajóga. Ha znamená Slunce, Tha znamená Měsíc; Hatha znamená vnést rovnováhu mezi tyto dva vlivy. Slunce, Měsíc a Země mají významný vliv na reprodukci života na naší planetě. Mužská část lidstva na tom možná něco nechápe, ale ženy byly vždy v synchronizaci s cykly Měsíce, a to je základ našeho zrození.
Na Měsíc se nedíváme jen jako na zdroj gravitačního vlivu, ale na Měsíc se díváme jako na hlavní složku držící Zemi na její cestě kolem Slunce. Moderní věda dnes potvrzuje, že Měsíc jako satelit se každým rokem vzdaluje od Země. Když projde určitým bodem, jeho vliv na život na této planetě zeslábne, lidské reprodukční cykly ztratí svou přirozenou periodicitu a lidé budou postupně mizet. Ale co je nejdůležitější, pokud se Měsíc vzdálí, což by se mělo stát za pár miliard let, Země neudrží svou trajektorii a rozpadne se na kusy. Toto je postoj jógy k této otázce.
Záleží na fázích Měsíce pro jógové praktiky?
Sadhguru: Indie používá především hinduistický kalendář. V některých částech země, kde se zachovala matriarchální struktura, se používá lunární kalendář. V místech s patriarchální strukturou se používá lunisolární kalendář, který je založen na kombinaci lunárního a slunečního cyklu. Díváme se na kalendář nejen jako na číselný záznam, ale jako na něco, co prožíváme v sobě a jako na něco, na co tělo reaguje v různých časech.
V souladu s tím byly vyvinuty různé tradice, praktiky a rituály, které vám umožní co nejlépe využít energii Země, její trajektorii, směr jejího severního pólu a její vzdálenost od Slunce. Všechny tyto aspekty jsou brány v úvahu při provádění určitých typů praktik.
Jeden sluneční cyklus je údajně dlouhý 4356 dní a tento cyklus je u různých lidí různě rozdělen. To se děje jinak pro jogíny, askety, hospodáře a ty, kteří žijí obyčejné světské životy, protože jejich těla jsou jinak konfigurována a potřebují jinak fungovat. Tento kalendář je založen na fázích Měsíce a poloze planety vůči Slunci. Jaký vliv má tedy Měsíc na každodenní život? Nejde jen o měsíční svit – dnes se vědecky mluví o elektrických nábojích, elektromagnetických účincích a dalších aspektech – nejsem v tom odborník, ale v systému jógy dáváme velký význam dnům úplňku a novu měsíc. V dnešní době provádíme různé druhy cvičení.
Asketové obvykle provádějí praktiky ve dnech nového měsíce, zatímco lidé vedoucí rodinný způsob života provádějí praktiky ve dnech úplňku, protože jejich účinky jsou velmi odlišné. Svého času jsme vytvořili mnoho zařízení – například abychom si v noci úplňku určitým způsobem polohovali páteř tak, aby byla osvětlena světlem úplňku. 3 takové úplňkové noci mohou zcela přeměnit váš systém z nezdravého stavu na zdravý.
Ovlivňuje Měsíc vaši náladu?
Sadhguru: V mystickém světě jsou lidské vnímání a Měsíc přímo propojeny. Adiyogi, první jogín, nosí na hlavě srpek měsíce jako drahokam – to naznačuje, že je na nejvyšší úrovni vnímání. Z lékařského hlediska to můžeme považovat za určitou úroveň nervové dráždivosti. V evoluci života jsme se nestali nejmocnější bytostí na této planetě, ale máme nejsložitější a nejpropracovanější nervový systém, a to nás přivádí na vrchol.
Evoluce nervového systému je nejdůležitějším aspektem toho, kým jsme. A to, jak živý, aktivní a vyrovnaný je náš nervový systém, přímo souvisí s fázemi měsíce.
Existuje mnoho způsobů, jak toho mohou lidé využít k překonání svých mentálních výkyvů. Systém mnoha lidí jde nahoru, protože celý oceán stoupá. Asi 60 % našeho těla tvoří voda, takže v systému dochází k výkyvům.
Ovlivňuje úplněk duševní zdraví?
Sadhguru: Některé studie uvádějí, že lidé se během dnů úplňku stávají více nestabilními nebo že ti, kteří zažívají úzkost a maniodepresi, ztrácejí nad sebou kontrolu. Měsíc nezpůsobuje šílenství, jen žene vaši energii určitým směrem. Pokud je vaší kvalitou radost, stanete se radostnější. Pokud je vaší kvalitou láska, stanete se milujícími. Jste-li meditativní, stanete se meditativnějšími. Pokud máte duševní chorobu, bude se to zhoršovat. Ať už je vaše kvalita jakákoli, umocňuje ji úplněk.
Měsíc není jen přirozenou družicí Země, jak víme ze školních hodin o světě kolem nás, ale také nebeským tělesem, které ovlivňuje mnoho procesů na naší planetě. Závisí na ní například odliv a odliv, hladina vody a změny teploty. Astrologie tvrdí, že Měsíc ovlivňuje život člověka: jeho aktivitu, sklon k depresi nebo produktivitu. Aby bylo možné sledovat příznivá období, existuje lunární kalendář na rok, ve kterém jsou pro každý měsíc předepsány fáze Měsíce.
Pokud jste se nikdy nesetkali s pojmy, jako je dorůstající nebo ubývající fáze Měsíce, pojďme to pochopit, než přejdeme k otázkám o vlivu Měsíce.
Některé dny fáze Měsíce jsou vhodné pro odpočinek a některé jsou vhodné pro aktivní práci.
@collagesoul
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Obvykle se Měsíc dělí na dorůstající a ubývající. V těchto časových intervalech jsou fáze měsíce ve dne: první, druhá a třetí a čtvrtá čtvrť. Kromě toho existují stavy, kdy Měsíc již „dorostl“ – to je úplněk; po několik dní, kdy není na obloze vůbec vidět – to je novoluní.
Nyní se podívejme, jak na člověka působí fáze měsíce: který den je vhodný pro odpočinek a který pro aktivní práci.
Fáze Měsíce: Novoluní
Novoluní zahajuje cyklus a označuje čas pro plánování a stanovování záměrů.
„Toto je doslova znovuzrození Měsíce. Ve dnech nejblíže novu není na obloze vidět družice Země a noci jsou tmavé. Typicky se v této fázi Měsíce teplota vzduchu snižuje a živé organismy jakoby hibernují. Imunita lidí slábne a zvyšuje se riziko infekcí dýchacích cest. Během tohoto období byste měli věnovat pozornost svému zdraví. Nedoporučuje se provádět testy, výsledky budou nepřesné. Neplánujte velké operace, protože ve dnech nového měsíce se zvyšuje srážlivost krve. To na jednu stranu brání krvácení, na druhou stranu to vede k intravaskulární trombóze. Počet infarktů a mozkových mrtvic se zvyšuje.”, říká astroložka Inna Lyubimova.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Co dělat na novoluní? Astrologové doporučují využít těchto pár dní k zamyšlení nad svým životem a relaxaci. Buďte sami se sebou, obnovte svou životní rovnováhu, zamyslete se nad událostmi, které se vám v poslední době staly. Novoluní je často nazýváno obdobím obnovy a očisty. Pokud je dnešní fáze měsíce taková, zkuste:
- nekonfliktní, hladké rohy;
- minimalizovat těžkou práci;
- více odpočívat;
- nehromadí zášť a nespokojenost.
Fáze dorůstajícího měsíce následuje po novoluní
@collagesoul
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Fáze dorůstajícího měsíce
Tato fáze měsíce výrazně ovlivňuje náladu a kondici člověka. „Po novu následuje dorůstající Měsíc. V tomto období částečně vidíme na obloze kotouč svítidla – srpek, který je zakřivený doprava a rohy naopak hledí doleva. Dorůstající Měsíc většinou pociťují přecitlivělí a emotivní lidé. Energií této fáze je veselost a aktivita. Toto je nejlepší čas pro úspěchy, získávání nových pozic v práci a podnikání a rozšiřování sféry vlivu. V období dorůstajícího Měsíce se nedoporučuje brát si půjčky a pořizovat vybavení, protože mohou nastat problémy se splácením dluhu a vybavení se může rychle porouchat,“ — radí Inna Lyubimova, profesionální astroložka a zakladatelka školy astrologie.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Dorůstající Měsíc vám pomůže nastartovat jakékoli projekty. Jaká fáze, když ne tato, je vhodná pro zahájení a realizaci vašich nápadů?
Co dělat na přibývajícím Měsíci? Během této fáze cyklu se doporučuje vést aktivní život, začít směřovat ke svým cílům a zvýšit intenzitu své práce. Pokud svou energii nenasměrujete správným směrem, riskujete, že se stanete agresivní a podrážděný. Tato fáze měsíce je vhodná pro stříhání vlasů.
Období dorůstajícího Měsíce se dělí na první a druhou čtvrtinu, o kterých si nyní povíme podrobněji.
Půlměsíc
První čtvrt Měsíce je časový úsek od novu do druhé čtvrti. Pokud je Měsíc v této fázi, znamená to, že začalo období vnitřní práce. Doporučuje se vytvořit plány a zvážit možnosti jejich realizace.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Využijte vliv této fáze Měsíce ve svůj prospěch. Po „stagnaci“ na novém měsíci dává první čtvrť sílu a energii, ale tyto rezervy musí být použity moudře, jinak se člověk dostane do negativity. Buďte chápaví, pokud váš partner ostře reaguje na slova, možná se prostě nedokáže vyrovnat s náporem energie a neví, jak mu správně dát průchod.
Aktivní zábava, koníčky a kreativita pomohou udržet požadovanou úroveň energie.
Když je Měsíc ve fázi první čtvrti, doporučuje se dělat plány
@linearcollages
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Druhá čtvrt měsíce
Pokud jste určili, že měsíční fází měsíce je druhá čtvrť, pak je čas na aktivní vnější akci. Cíle stanovené v prvním čtvrtletí vyžadují jejich realizaci.
Naše tělo pod vlivem dorůstajícího Měsíce nadále sbírá energii, ale ne v takovém množství jako v první čtvrti.
Co se doporučuje dělat během první fáze měsíce? V tomto období je lidský organismus předurčen k regeneraci a očistě. Toto je příznivá doba pro lázeňské procedury a návštěvu kosmetičky. Pokud jde o započaté projekty, je vhodné je v tomto období dokončit. S prací to půjde dobře, ale měli byste si pospíšit s realizací svých plánů.
Fáze Měsíce: Úplněk
Astroložka Inna Lyubimova vysvětluje:
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
„Při úplňku vidíme na obloze plný jasný kotouč Měsíce, ale nedoporučujeme se na něj dívat, vyvolává projevy silných emocí. Snažte se nenadávat a nevstupovat do konfliktů, protože v tomto období se lidé navzájem vnímají nejednoznačně, emocionální pozadí je napjaté. Během této fáze začnou vzkvétat fyzické síly přírody. Teplota vzduchu stoupá a dochází k aktivaci bakterií. V této době vrcholí bakteriální infekce a často dochází k otravě jídlem. V těchto dnech je srážlivost krve nejnižší, což zvyšuje frekvenci krvácení při úrazech nebo operacích.“
Během úplňku a novoluní se podle statistik zvyšuje počet nehod na silnicích. Měli bychom být opatrní, protože toto je fáze měsíce, nyní je vysoká pravděpodobnost zranění a exacerbace chronických onemocnění.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Úplněk člověka velmi ovlivňuje. Činnost našeho mozku dosahuje vrcholu a neustává ani v noci, proto se nám často za úplňku zdají věštecké sny.
Počet nehod se zvyšuje během úplňku a novoluní
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Fáze ubývajícího měsíce
Ubývající Měsíc – jaká fáze? Období po úplňku, které je přesným opakem toho předchozího, takže je čas sklízet plody toho, co jste zasadili v prvních dvou čtvrtích. Předpokládá se, že se jedná o jednu z nejklidnějších a nejharmoničtějších fází cyklu. Lunární energie pomáhá zbavit se nepotřebných věcí a harmonizovat život.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
„Na obloze vidíme disk, který se zakřivuje doleva. Během ubývajícího Měsíce klesá vitalita a energie. Do této doby je dobré dokončit důležité věci a posílit svou pozici v práci i životě. Nejlepší čas dát dokumentaci do pořádku, udělat inventuru a začít sestavovat plány na další období,“ — komentuje Inna Lyubimova, zakladatelka školy astrologie.
Nyní více o třetí a čtvrté čtvrti a také o tom, co dělat na ubývajícím Měsíci.
Třetí čtvrt měsíce
Třetí čtvrt Měsíce trvá od úplňku do čtvrté čtvrti a bývá nazývána fází pasivního vnějšího působení.
Tato fáze měsíce má pozitivní vliv na stav člověka. Pokud je dnes třetí čtvrtletí, pak je vaše emocionální pozadí s největší pravděpodobností stabilní a vaše nálada je vysoká. Nashromážděné síly žádají, aby vyšly a vy jim musíte dát cestu ven. Druhý název pro třetí čtvrtinu Měsíce je „rozptýlený“, protože z člověka začíná odcházet energie a člověk se musí snažit dílo dokončit.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Toto je příznivé období k odpuštění svým nepřátelům, splacení dluhů a dokončení obchodu. Ostražitost trpí rozptýlenou pozorností, proto se v tomto období snažte nepodepisovat důležité papíry. Buďte opatrní, abyste se nestali předmětem manipulace nebo obětí podvodníků.
Třetí čtvrt Měsíce je příznivý čas na odpuštění nepřátel a splacení dluhů
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Čtvrtá čtvrt Měsíce
Tato fáze Měsíce působí na člověka úplně jinak. Doba sebepoznání od třetí čtvrti do novoluní je obdobím pasivního vnitřního působení. Již nyní vidíte výsledky svých činů, takže nastal čas analyzovat plody své práce a provést inventuru. Nyní je vhodné připravit se na sestavení nového plánu na další měsíc.
Co se týče aktivity během této fáze Měsíce, ta klesá a fyzické síly odcházejí. Intuice k vám promlouvá a může vám poradit, co dělat dál. Během Balsamic Moon mají lidé tendenci vidět pravdu a analyzovat své chování hlouběji.
Co byste v této fázi měsíce neměli dělat? Nevyvolávejte hádky, zdržte se přílišné komunikace, to vás může devastovat. Nedoporučujeme přebírat důležité věci, je lepší věnovat čas shrnutí výsledků. Pracujte na svých chybách a ukončete věci. Neplýtvejte na desítky úkolů, zaměřte se na něco důležitého a globálního. Dělejte informovaná rozhodnutí, vzdejte se sebekritiky, pamatujte, že ve čtvrté čtvrti Měsíce se velmi snadno dostanete do deprese a dostat se z ní bude vyžadovat spoustu prostředků.
INZERCE – POKRAČOVÁNÍ NÍŽE
Jaká je nyní fáze měsíce?
Fáze Měsíce v roce 2023 jsou snadno rozpoznatelné, již dlouho je vypočítali astrologové, a abyste pochopili, jaká je současná fáze nebeského tělesa, nemusíte se objednávat se specialistou.
- Chcete-li zjistit, jaká je dnes fáze měsíce, můžete použít kalendář fází měsíce na rok 2023.
- Do vyhledávacího pole můžete zadat „fáze měsíce podle roku“ a potřebné informace najdete na internetu.
- Pohodlnější je používat mobilní aplikaci.
Radíme vám vést si deník, kam si můžete zapisovat informace o tom, který den měsíční fáze se k čemu hodí. Zkuste jim přizpůsobit svůj životní rytmus, výsledek vás možná mile překvapí – určitě vám dodá příval síly a energie.
Fázový kalendář však absolutně neurčuje běh vašeho života. Emoční stav člověka je mnohem víc než výsledek vlivu Měsíce.
