Zvýšení tělesné teploty (hypertermie) je zpravidla spojeno se zánětlivými nebo infekčními onemocněními: ARVI, zánět středního ucha atd. Málokdo však ví, že tento příznak může způsobit také silný stres v kombinaci s některými dalšími faktory. Nejčastěji za to může přechodná porucha nervového systému, který se podílí na regulaci tělesných funkcí, včetně termoregulace – udržování správného poměru tělesné teploty a teploty okolí. Vliv nervové únavy nebo přepětí však někdy sahá mnohem dále a při delší absenci léčby akutního nebo chronického stresu se mohou rozvinout další zdravotní problémy.
Pokud se vaše teplota zvýší, měli byste se okamžitě poradit s lékařem.
Proč při stresu stoupá teplota?
Zvýšená přecitlivělost. Nízká úroveň odolnosti vůči stresu je hlavní příčinou hypertermie při nervovém napětí. Nadměrná reakce na slova druhých, zvýšená podezíravost a úzkost – emoce, které člověk prožívá, spouští v těle řadu biochemických reakcí s uvolňováním hormonů, neurotransmiterů, neurotransmiterů atd. A některé z nich někdy vedou ke stresující zvýšení tělesné teploty – tak tělo vnímá zvýšení hladiny některých látek v krvi a snížení jiných. V souladu s tím jsou lidé s nízkým prahem tolerance stresu náchylnější ke stresové hypertermii.
Snížená imunita. Častý nebo neustálý stres může mít depresivní vliv na imunitní systém, který může reagovat zvýšením tělesné teploty i na ty nejmenší podněty: vdechování studeného vzduchu, zkrácení spánku o 1-2 hodiny, nová jídla atd.
Hormonální uvolňování. Z tohoto důvodu je u žen v určitých obdobích menstruačního cyklu často pozorováno zvýšení tělesné teploty. Nejčastěji se to děje uprostřed, během ovulace.
VSD (vegetativně-vaskulární dystonie). Poruchy funkcí autonomního nervového systému lze považovat za jednu z nejčastějších příčin stresové hypertermie. To je způsobeno tím, že autonomní nervový systém se přímo i nepřímo podílí na regulaci tělesné teploty. Dlouhodobý pobyt ve stresujícím prostředí a stavy, za kterých nervový systém nemá možnost se zotavit (vážný nedostatek spánku, somatické onemocnění, vážné obavy o blízké atd.) mohou vyvolat VSD a v důsledku toho k porušení termoregulace.
Jiné důvody. Psychogenní hypertermie je poměrně častým stavem. Ačkoli je to obvykle charakteristické pro děti, dospělí mohou také zaznamenat nevysvětlitelné zvýšení tělesné teploty v předvečer důležité události nebo události, která z nějakého důvodu vyvolává negativní pocity. Tělo tedy „poskytuje dobrý důvod“ pro odmítnutí účasti na události, která v člověku vyvolává vnitřní odpor.
Jaká je teplota způsobená stresem?
Údaje teploměru při stresujícím zvýšení teploty se mohou pohybovat od 37 do 40 °C. Typicky teploměr při chronickém stresu ukazuje 37–38 °C – to je způsobeno neustálým porušováním termoregulace. Nad 39 °C teplota většinou stoupá ve chvílích velmi silného jednorázového stresu, např. při extrémním strachu, při zprávě o úmrtí blízké osoby apod. Ke zvýšení tělesné teploty v tomto případě dochází náhle – od r. normální, během několika minut jde do velmi vysokých hodnot. Takové stavy se nazývají paroxysmy.
Typy paroxysmů
Sympatoadrenální paroxysmy. S nimi teplota náhle stoupá. Může dosáhnout 38–39 °C. Současně se často rozvíjejí další příznaky: zrychlí se srdeční frekvence, rozšíří se zorničky, kůže zbledne, zvýší se krevní tlak a člověk si může stěžovat na bolest hlavy.
Vagoinsulární paroxysmy. Obvykle postupují na pozadí hyperaktivace parasympatické části nervového systému. Záchvat může začít pocitem klesajícího srdce a přívalem krve do obličeje. Osoba může mít potíže s dýcháním. Cítí, jak se mu svírá hrudník a nemůže se nadechnout, což v něm vyvolává paniku a situaci ještě více komplikuje. Mohou se objevit i kožní a gastrointestinální projevy: vyrážka, svědění kůže, nevolnost, průjem. Krevní tlak klesá a srdeční frekvence klesá.
Smíšené záchvaty. Při atakách tohoto typu jsou pozorovány projevy jak sympatoadrenálních, tak vagoinsulárních paroxysmů. Příznaky se mohou míchat v různých kombinacích.
S paroxysmálním zvýšením tělesné teploty se otázka správné diagnózy stává nejnaléhavější. Příznaky těchto stavů mohou téměř zcela napodobovat klinický obraz hypertenze nebo hypotenze, poskytovaná léčba je však neúčinná. Proto i jediná epizoda paroxysmu by měla upoutat pozornost osoby, která ji zažila – je nutné podstoupit komplexní vyšetření k identifikaci příčin tohoto stavu.
Jak se vypořádat s vysokou horečkou při stresu
Pouze lékař může vybrat metody a prostředky nezbytné k odstranění stresové hypertermie v konkrétním případě. Je důležité zaujmout komplexní přístup k řešení problému a za tímto účelem může odborník doporučit následující možnosti.
Korekce životního stylu. Pro zdraví nervové soustavy má velký význam fyzická aktivita, správný odpočinek a vyvážená strava. Není však nutné radikálně měnit svůj životní styl. Stačí, aby se pravidelné a klidné procházky na čerstvém vzduchu staly zvykem, uspořádali pohodlné podmínky pro spánek a odstranili nebo minimalizovali konzumaci alkoholu a kofeinových produktů.
masáž. V závislosti na konkrétní situaci může být užitečná relaxační nebo tonická masáž, kterou provádí odborník. Může působit reflexně a v rámci komplexní terapie pomáhá obnovit kvalitu spánku a normalizovat funkce nervové soustavy.
Symptomatická terapie (jako součást komplexní terapie). Specialista může předepsat antipyretika, pokud se po odstranění faktorů, které vyvolaly stres, tělesná teplota nevrátí k normálu.
Sedativní volně prodejné léky (jako součást komplexní terapie). Ke snížení citlivosti na stres nebo k léčbě již rozvinutých neurotických poruch lze předepsat volně prodejné léky, které mají sedativní účinek. Takže jako součást prevence i jako součást léčby může lékař doporučit Corvalol PHYTO. Hlavními účinnými látkami v jeho složení jsou: mateřídouška, mátový olej a ethylbromizovalerianát. Lék je dostupný ve formě tablet a kapek. Může přispět k nástupu sedativních, antispasmodických a středně silných kardiotonických účinků1.
Důležité! Při prvních příznacích byste měli okamžitě vyhledat lékaře.
Prevence
Neexistují žádná specifická profylaktická opatření používaná k prevenci stresové hypertermie. Ale obecné léky a metody zaměřené na posílení celkového zdraví, zvýšení imunity a snížení citlivosti na stres mohou pomoci snížit frekvenci takových útoků a zabránit jejich rozvoji. Mezi prostředky, které zvyšují odolnost člověka vůči stresu, patří správný odpočinek (včetně nočního spánku v délce alespoň 6–8 hodin), sport a kreativita, které mohou mít uklidňující účinek. Kromě toho je důležité použít “event” terapii. Před jakoukoli událostí (svatba, zkoušky, pohovor atd.), která může způsobit stres, může lékař doporučit užívání mírných sedativ. Mohou vám pomoci přežít tuto událost bez zbytečného nervového vypětí a vyhnout se možným následkům stresu v podobě zvýšené tělesné teploty.
1 Podle návodu k lékařskému použití Corvalolu PHYTO.
Stres a obyčejné negativní emoce mohou způsobit příznaky různých nemocí, od nachlazení až po cukrovku. Radio Sputnik o tom řekla neuropsycholožka a klinická psycholožka Irina Khvingia.
Mezi projevy stresu může patřit zvýšená teplota nebo krevní tlak, kašel, skoky v hladině cukru v krvi apod. Ne vždy je však možné na první pohled určit povahu takových projevů.
„Příznaky stresu mohou být podobné nachlazení: někdy se potíte, někdy máte suchou pokožku. Stejný stav nastává, když začíná chřipka. Velmi často můžeme pozorovat příznaky charakteristické pro konjunktivitidu. Náhlý extrémní stres může způsobit zvýšení hladiny cukru v krvi, což je symptom podobný cukrovce. Při chronickém stresu se mohou objevit i alergické projevy,“ řekla Irina Khvingia.
Chronický stres může být vyjádřen ve formě termoneurózy – mírného zvýšení teploty. Když se mluví o psychických problémech, nejčastěji je spouštěčem deprese. Ukazatelem, že nemoc spouští stres, je tělesná teplota 37,5 stupně, vysvětlil neuropsycholog
Doporučené materiály
Kartapolov vysvětlil, kdo bude na vojenské cvičení povolán
Grigorjev oznámil minimální počet porušení v prezidentských volbách
Plešatí, dostávají elektrické šoky a neodpovídají svému věku: Roskoshestvo zkontrolovalo oblíbené značky dětských panenek
Khamzaev: Domov je místo, kde voda nemá zvláštní chuť
Pro Rusy bude snazší létat do zahraničí
Generál Kartapolov zhodnotil hrozbu globální invaze NATO
Zajímavé na týden
© Parlamentní noviny, 2024
Elektronické periodikum „Parlamentskaya Gazeta“ bylo zaregistrováno u Federální služby pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi (Roskomnadzor) dne 05. srpna 2011. 18+
Registrační osvědčení El č. ФС77-46097
Zakladatel – ANO “Parlamentskaya Gazeta”
Šéfredaktor – Korennikov A.V.
Telefon: +7 (495) 637–69–79 E-mail: pg@pnp.ru
„Parlamentskaja gazeta“ je oficiální týdenní tisk Federálního shromáždění Ruské federace. Vychází od roku 1997. Zakladateli novin jsou Státní duma a Rada federace Ruské federace. Publikace je oficiálním vydavatelem federálních zákonů, nařízení, zákonů a dalších dokumentů Federálního shromáždění. „Parlamentní noviny“ mají tisková místa a zastupitelské kanceláře v deseti ustavujících subjektech federace. Distribuováno prostřednictvím předplatného a maloobchodu, ve výkonných a zastupitelských úřadech na federální a regionální úrovni, v dálkových vlacích a Sapsanu, v letadlech Rossiya Airlines a také regionálních leteckých společností.
Webové stránky „Parlamentních novin“ poskytují operativní zprávy a spolehlivé informace o zákonech přijatých v zemi a o činnosti poslanců a senátorů. Při použití materiálů z webu Parlamentních novin je vyžadován aktivní odkaz na pnp.ru.
V sekci „Obchodní odbornost“ jsou materiály publikovány jako reklama
Informační zdroj využívá technologie doporučení
