Jak použít česnek při nachlazení?

V ponurých, bouřlivých dnech používají Moskvané lidové prostředky k prevenci sezónních onemocnění. V boji s nachlazením je oblíbený především česnek a sádlo. Zjišťovali jsme, zda tyto produkty skutečně pozitivně působí na zdraví.

Z dávných dob

Na podzim jsou lidé častěji nachlazení. To se děje proto, že když teplota vzduchu klesne, imunitní reakce lidského těla se zpomalí, a proto mají viry větší šanci na reprodukci. Zdraví podkopává i to, že lidé tráví méně času na čerstvém vzduchu, preferují dusné, uzavřené prostory.

V nepříznivém období odborníci radí věnovat pozornost potravinám, které pomohou vyhnout se poklesu imunity a dokonce překonat viry a bakterie, které na nás každodenně útočí. Česnek je jedním z nich – od pradávna byl obdařen léčivými vlastnostmi.

Ve starém Egyptě se česnek dával stavitelům pyramid jako tonikum. Staří Římané používali česnek jako doping při soutěžích na olympijských hrách.

Natalia Kolomoets
odborník na výživu

V dnešní době je podle odborníka česnek uznáván jako účinná prevence proti sezónním nachlazením, zánětům krku a dásní, kardiovaskulárním chorobám, obezitě, vysoké hladině glukózy v krvi, revmatismu a dalším potížím.

Zápach není problém

Odborník na výživu poznamenává, že moderní výzkumy potvrzují adaptogenní vlastnosti česneku – tedy zvýšení schopnosti těla odolávat nepříznivým podmínkám a faktorům a pomáhá jim přizpůsobit se. Tato úžasná zelenina zabraňuje únavě, její šťáva brzdí rozvoj rýmy a zmírňuje bolesti uší při zánětu středního ucha. Konzumace jednoho hřebíčku denně zlepšuje stav cév a chrání před poškozením nervové tkáně.

„Česnek bude užitečnější, když se nakrájí na malé kousky, protože když se naruší celistvost stroužku, vytvoří se baktericidní látka zvaná allicin. Je velmi aktivní proti mnoha bakteriím a virům a zachovává si své vlastnosti, když se dostane do žaludku a poté do lidské krve,“ komentuje odbornice Natalia Kolomoets.

Mimochodem, právě ze žaludku pochází nepříjemný zápach česneku. Mnozí odmítají možnost podpořit imunitu, protože se obávají potíží v komunikaci. Odborník ale radí, abyste se nepřipravovali o všechny výhody této rostliny – v lékárně je lepší koupit kapsle se suchým extraktem.

Ne každý může produkt jíst beze strachu. Užívání kořenité zeleniny odborník nedoporučuje kojícím matkám, těm, kdo mají žaludeční a dvanáctníkové vředy, a také při akutních zánětech ledvin. Je třeba si uvědomit, že vnější použití česneku může způsobit popáleniny.

O výhodách sádla

Kombinace česneku a sádla je oblíbená především v podzimním počasí. Předpokládá se, že tento „duet“ pomáhá předcházet nachlazení a zbavit se ho.

Podle výživové poradkyně hrají živočišné tuky pro naši imunitu opravdu obrovskou roli. Jsou součástí buněčných membrán, ze kterých se tvoří stejný cholesterol, ze kterého se vyrábějí zejména mužské a ženské pohlavní hormony (progesteron, testosteron, estradiol).

Vepřové sádlo obsahuje v tucích rozpustné vitamíny A, D, E, K, které jsou pro náš organismus neméně důležité zejména v chladném období. Právě tuk jim pomáhá vstřebávat se ve střevech a působit ve prospěch imunitního systému. Při nízkotučné dietě člověk velmi často pociťuje hormonální nerovnováhu a nedostatek vitaminu D a narušení celého gastrointestinálního traktu.

Natalia Kolomoets
odborník na výživu

Populární výraz „plíce milují tuk“ lze podle odborníka vysvětlit tím, že buňky uvnitř plic se skládají především z tuků (tzv. fosfolipidů) a cholesterolu. Proto je nutný pravidelný příjem tuků do těla s jídlem, jinak dojde k narušení funkce životně důležitého orgánu.

„Je nebezpečné držet nízkotučnou dietu, protože kvůli nedostatku tuku v potravě se jakákoliv infekce snadněji dostane do plic a průdušek,“ varuje odborník.

Živočišných tuků se podle výživové poradkyně není třeba bát. Důležitá je kvalita produktu a jeho množství. Je také nutné vědět, zda existují nějaké kontraindikace pro konzumaci takového jídla. Zejména konzumace sádla se nedoporučuje při problémech s trávicí soustavou a nemocech ledvin a jater. Zdravý člověk nemůže sníst více než 30 gramů dobrého sádla denně, pak bude mít produkt prospěch.

• Lékaři připomněli, kdo má nárok na zdravotní výjimku z očkování proti koronaviru
• Imunolog řekl, jak zlepšit zdraví v nepříznivém počasí

Na jaře a na podzim se zvyšuje riziko akutních respiračních virových infekcí. Oslabená imunita a návštěva velkých davů lidí jsou některé z hlavních faktorů snadného šíření nachlazení. Aby bylo tělo připraveno na kontakt s virem, je nutná prevence. Jeho podstata spočívá v použití bylinné medicíny. Jedná se o metodu léčby a prevence nemocí pomocí bylinných léků.

Rostlinné léky obsahují biologicky aktivní látky. K prevenci a léčbě nachlazení se používá nejen med, zázvor a citron, ale také česnek. Pamatujte, že v případě těžkého ARVI se lidové léky nepoužívají jako monoterapie. Je nutná komplexní léčba, které předchází diagnostika onemocnění a identifikace původce viru (rhinovirus, adenovirus, chřipka, parainfluenza, RS virus).

Česnek na nachlazení: složení, účinek

Hlavní aktivní složky rostlin určují jejich použití při akutních respiračních virových infekcích. Například česnek obsahuje silice. Jedná se o směsi terpenoidů, jejich alkoholů a ketonů, účinně využívané v bylinné medicíně. Česnek má antimikrobiální účinek – bakteriostatický a baktericidní. Mechanismus tohoto účinku je založen na destrukci cytoplazmatické membrány bakterií s následným narušením metabolismu a aerobního dýchání.

Jak česnek pomáhá proti nachlazení? Těkavé frakce výsledného oleje vykazují antimikrobiální účinek. Vysoká účinnost použití bylinného léku je způsobena nedostatkem odolnosti mikroorganismů. Kromě toho se česnek používá pro ARVI v kombinaci s antibiotickou terapií a antiseptiky, což zvyšuje účinnost léčby. [1]

Cibule obsahují nejen silice, ale také fytosteroly, kyselinu askorbovou a vitamíny skupiny B, které jsou nezbytné pro posílení imunitního systému a fungování nervového systému. Léky na nachlazení na bázi česneku jsou považovány za přírodní imunostimulační látky. Kromě léčby sezónních nachlazení působí tinktury, kapky a inhalace česneku pozitivně na chronický zánět mandlí. [3] Silice z cibule, heřmánku, šalvěje, jedle a dalších rostlin působí antimikrobiálně.

Česnekové léky na nachlazení

K prevenci sezónních respiračních onemocnění se používají nejen léčiva, ale také bylinné přípravky na bázi česneku a dalších složek. Například na výplachy nosní dutiny a orofaryngu. Kapky jsou vytvořeny na bázi česneku. Vložte žárovky na kousky do rostlinného oleje asi 3 minuty. Dále jsou odstraněny a výsledná hmota je instilována do každého nosního průchodu. [1]

Směs česnekové šťávy a medu v poměru 1:1 je účinným prostředkem proti kašli při nachlazení. V období rozvinutého obrazu nachlazení je vhodné pravidelně používat fytoncidy. Kombinace česneku a citronu se používá k léčbě akutní rýmy a nachlazení.

Také pro léčbu ARVI se kombinuje zázvor a česnek, mléko a česnek, citron a česnek. Takové bylinné přípravky mají obecný posilující, protizánětlivý účinek. Česnekové léky na nachlazení jsou považovány za lidové léky, které by se neměly používat bezmyšlenkovitě. Před použitím byste se měli poradit se svým lékařem. [2]

Jak dýchat česnek při nachlazení

K léčbě akutních respiračních onemocnění se používají nejen léky – antibiotika, antihistaminika, protizánětlivé léky, ale také bylinné léky. Oblíbené jsou inhalace z nastrouhané cibule a česneku. Vdechujte páry nastrouhané směsi 10-15 minut denně, 2x denně po dobu dvou týdnů léčby.

Je užitečné inhalovat těkavé sloučeniny z čerstvě připravené cibulové a česnekové hmoty. Během prvních minut je jejich sekrece nejaktivnější.

Vdechováním par dužiny z cibulí při nachlazení se dýchací cesty zbavují patogenů. Zároveň má tonizující, hojivý účinek na tělo.

Česneková tinktura při nachlazení

Během chřipkové epidemie se česnekový nálev používá k prevenci. K jeho přípravě použijeme 2-3 drcené hřebíčky, které zalijeme 2,5 lžícemi horké vody. Výsledný produkt nechte asi dvě hodiny vařit. Tinktura s hřebíčkem při nachlazení se užívá intranazálně – 2-3 kapky do každé nosní dírky. Fytoncidy přispívají k destrukci membrán téměř všech patogenních mikroorganismů bakteriálního akutního respiračního onemocnění.

Česnek na nachlazení rtu (herpes)

Oblíbeným lidovým prostředkem pro boj s nachlazením na rtech je česnek. Segmenty rostlin je třeba nastrouhat, položit na gázu, vytvořit z nich gázový tampon a přiložit na bolavé místo.

Omezení používání česneku při léčbě nachlazení

Je však třeba pamatovat na to, že česnek může při nesprávném použití poškodit žaludeční sliznici. Plátky by také neměly používat děti do dvou let, těhotné ženy nebo pacienti s peptickými vředy. Navzdory svým prospěšným vlastnostem mají česnekové infuze a další produkty následující kontraindikace:

• při onemocněních trávicího traktu – žaludeční vředy, gastritida, chronická pankreatitida může přípravek způsobit bolest v důsledku aktivní stimulace gastrointestinálního traktu;
• v případě individuální nesnášenlivosti může člověk vyvinout alergii – svědění, pálení, zarudnutí kůže;
• pro krevní onemocnění – plátky nelze konzumovat v žádné formě kvůli přítomnosti sloučenin síry v kompozici.

Před použitím česneku na nachlazení se určitě poraďte se svým lékařem.

Léčba nachlazení: kolik česneku jíst

Je nepřijatelné používat lidové léky na bázi česneku v neomezeném množství. Před použitím produktu byste se měli poradit s odborníkem. Kromě používání lidových léků byste měli dodržovat léčebný režim lékaře. Specialista předepisuje protizánětlivou, antipyretiku a antihistaminovou terapii. Ke zmírnění ucpaného nosu při nachlazení se používají intranazální vazokonstriktory. Pro zmírnění příznaků nachlazení jsou předepsány práškové kombinované léky.

Symptomatická léčba nachlazení – „Duocold“

Lék pro symptomatickou léčbu akutních respiračních onemocnění – Duokold má antialergický, analgetický a protizánětlivý účinek. Přípravek obsahuje kyselinu askorbovou, paracetamol, rutosid, fenylefrin, feniramin. Používá se v kombinaci s jinými léky k léčbě akutních respiračních virových infekcí. Před použitím si přečtěte návod a navštivte lékaře. [4]

Reference:

1. A. Ya Kryukova, N.V. Kudashkina, K.A. Pupykina, G.M. Sakhautdinová, R.S. Nizamutdinová, S.R. Khasanova, L.S. Tuvaleva. Bylinářství v ambulantní praxi. 9 stran, 19 stran.
2. TELEVIZE. Zabolotskikh, A.F. Babtseva, E.B. Romancová, V.V. Shamraeva, N.A. Marunich, L.V. Serebrennikovová. Moderní přístupy k prevenci a léčbě ARVI. Tutorial. 43 c.
3. A.A. Blotsky, V.V., Antipenko. Zánětlivá onemocnění orgánů ORL (učebnice). 301 str.
4. Adresář léků [Elektronický zdroj] 2020. URL: https://www.vidal.ru/drugs/duocold (Datum přístupu 13.06.2023).