Jak poznat zvráceného narcistu?

Obyčejný narcista se velmi miluje a neví, jak milovat ostatní. Zvrácený narcista má sám sebe velmi rád a rád působí duševní utrpení druhým. „Perverzní“ nebo „převrácený narcista“ znamená převrácený „zkreslený“. Toto je manipulátor, který zcela převrací vaši představu o světě a pevně se staví do jeho středu.

Zvrácený narcista není schopen cítit vinu, soucit, lítost nebo lásku. Tyto pocity obratně napodobuje, čímž oběť uvádí v omyl.

Toto je predátor, který se živí vaší pozorností, obdivem a utrpením. Využívá vás způsobem, který vyhovuje jeho zájmům. Čím bolestnější jsi, tím víc mu to chutná. Lovec hledá stávkující oběť, protože trefit cenný exemplář je mnohem zajímavější a zvyšuje sebevědomí. Potřebuje status, chytrý, plný vitální energie. Takové setkání bude mít za následek v lepším případě lehkou duševní poruchu oběti.

Perverzní narcista: známky

1. Hodně o sobě mluví. Úspěchy ostatních lidí jsou zanedbatelné, stejně jako jejich problémy. Je středem tohoto světa a zbytek jsou hračky, které kolem sebe umístil. Chce ho krmit lžičkou, chce trhat hlavičky – to jsou jeho hračky. Zkušený manipulátor samozřejmě nebude otevřeně diskutovat o takových tématech, ale pro každý případ spočítejte počet „já“ v řeči této osoby.
2. Všechno to začíná jako v pohádce. Na začátku vztahu dává zvrácený manipulátor to nejlepší. Pod balkonem bude zpívat serenády a připravovat charlottu podle maminčina receptu, který jste mimochodem zmínil. Zasype vás květinami a dárky, konverzacemi o duchovních věcech – čímkoli, abyste se cítili jako „ten“, vaše spřízněná duše a láska na celý život. Narcista je všímavý, což mu umožňuje přizpůsobit se vám a dát vám, co chcete. Pokud je člověk příliš dokonalý, hledejte háček.
3. Jeho bývalí jsou velmi špatní lidé. Ne ve skutečnosti, ale slovy. Za zvrácené jsou vždy vinni jiní. Ostatní jsou špatní, jsou dobří.
4. “Všechno na tobě je špatně.” Lidé vám často dávají komentáře. Neoblékáte se, nemluvíte ani nechodíte správně. Posloucháte špatnou hudbu, čtete špatné knihy, děláte špatnou práci, zavíráte dveře skříně příliš nahlas a obecně rozzuříte lidi svou nespokojenou tváří.
5. Pomsta a závist. Manipulátoři se rádi chlubí tím, jak kdysi potrestali pachatele. Protože se nedají urazit. A tak to bude se všemi. Manipulátor vás tedy varuje, že ať už se rozhodnete jakkoli, dotkněte se jeho zranitelné duše. Tito lidé mají také tendenci projevovat závist vůči ostatním, ale vyjadřují to jako devalvaci nebo kritiku: „Tento Elon Musk není tak cool, má jen kontakty ve vládě a jeho matka mu dala peníze na jeho podnikání.“
6. Cítíte se nestabilní. Vztah se zdá být nejasný. Není jasné, kdo jste. Neexistují jasné dohody, nejsou vidět žádné vyhlídky.
7. Cítíte se špatně. V době, kdy je vědomí zcela zakaleno, tělo vysílá tísňové signály. Časté závratě, ztráta vědomí, hubnutí, nespavost. Jakákoli exacerbace nemoci může signalizovat, že je vedle vás morální násilník.

Manipulační metody zvrácený narcista

Aby manipulátor vytvořil iluzi vysoké kvality, musí to zkusit. Pokud jste obětí zvrácených, pak je důležité pochopit, že skutečně nebezpečný predátor nebere informace z knih, nenaučí se manipulovat. Je to přirozený instinkt a málokdy se mýlí.

Mnoho zvrácených narcistů si sami neuvědomuje, co dělají. Jednoduše naplňují potřebu energetického zdroje. Tak jako se lev nestydí před antilopou za to, že ji sežere, tak se šelma nestydí vás ponížit a urazit.

Psychologům se podařilo vysledovat některé techniky, které oběť zaženou do kouta.

1. Gaslighting. Termín pochází ze starého amerického filmu Gaslight. V příběhu muž hledá poklad na půdě, a když tam přijde a rozsvítí světlo, začne blikat po celém domě. Poté přesvědčí svou ženu, že si vše vymýšlí: kroky na půdě i blikající světla. Uchýlí se k různým způsobům, jak ji přesvědčit, že šílí a vidí svět nesprávně. A ona tomu začíná věřit. Takhle funguje manipulátor. Půvabně nahrazuje pojmy a naznačuje, že jste hloupí, nevšimli jste si, nepochopili a obecně jste zapomněli.
2. Pokus vyvolat žárlivost. Flirtování před partnerem, aktivní komunikace s opačným pohlavím na sociálních sítích – to vše má za cíl vytvořit ve vás pocit, že můžete ztratit tak úžasného člověka. To vás povzbudí k boji a vyskočení ještě výš z kalhot, abyste prokázali svou oddanost majiteli.
3. Bojkot. Narcista odchází, ignoruje, aby ukázal, jaké utrpení jste mu způsobili. Hlavním cílem je vyvolat pocity viny. Zranil jsi ho a teď navždy odejde a připraví tě o své chutné já.
4. Uklidnění. Samozřejmě ho občas bude krmit cukrem, protože nesnese absolutní potlačení psychiky. Rozbitá hračka manipulátora nezajímá. Krmení může být vyznáním lásky, žádostí o pochopení a odpuštění. Někdy to může být návrh na sňatek. A pak zapomenete ustlat postel nebo uděláte nějakou jinou hroznou chybu, která jeho jemnou povahu značně rozruší. To je vše. Jak s takovým člověkem můžete jít na matriku? Všechno zase zkazili! Velký problém je, že tyto výkyvy značně podkopávají psychiku. Vyvolávají také střídavou produkci slasti a stresových hormonů. Mozek si pamatuje, že s touto osobou je spojena hormonální aktivita. To vytváří závislost na biochemické úrovni. Oběť se mění v narkomana závislého na manipulátorovi.
5. Úvod do zmatku. Jeden den říká, že tyto červené šaty dokonale zdůrazní vaši postavu a druhý den jsou najednou příliš vulgární a vůbec se k nim nehodí. Neustálé rozpory oběť zneklidňují a ona ztrácí orientaci.
6. Amortizace. Oběti je řečeno, že není nic sama ze sebe. Bez ohledu na to, jakého úspěchu dosáhla. Manipulátor jí záměrně snižuje sebevědomí, aby se držela toho, kdo je poblíž. Oběť začíná pochybovat, kdo ji tak bezstarostně potřebuje.
7. “Proč se s nimi kamarádíš?” Zvrácený narcista vás potřebuje odříznout od reality. Všichni vaši přátelé se proto postupně přesunou do kategorie nevhodných. Pokusí se přivést k myšlence „svět pro dva“: proč potřebujeme někoho jiného, ​​když už jsme spolu šťastní. Pokud vytrváte, narcista vše zařídí tak, že se budete se svými blízkými hádat. Obzvláště zákeřný se mezi vámi a vaší rodinou pohádá.
8. “Proč potřebuješ pracovat?” Váš partner vás přesvědčuje, že je schopen zajistit rodinu. Tím se vás snaží připravit o finanční podporu, abyste na něm byli zcela závislí. Pokud jste dosáhli velkého úspěchu, nemusí vás povzbuzovat, abyste opustili práci a žili na váš úkor. Často „upřímně nerozumím“, proč vám, tak neschopnému, platí peníze.
9. “Všechno je to kvůli tobě.” Vyvolávají ve vás pocit viny. Nebýt vaší práce, už bychom dávno odjeli na dovolenou. Kdybys nebyl tak hloupý, nekřičel by na tebe. Kdybyste nestrkal nos do věcí, které nebyly vaše, nevěděl byste, že vás podvedl. Proč lezeš? Brzy se skutečně cítíte provinile. Přesvědčí vás, že nadáváte a házíte záchvaty vzteku z čistého nebe. Zodpovědnost bude vždy na vás.

Zvrácený narcismus: jak se s ním vypořádat

Nejlepší způsob, jak se vypořádat se zvráceným narcisem, je změnit si telefonní číslo, odstranit se ze sociálních sítí a přestěhovat se na jiný kontinent. Pak vyhledejte psychologa a podstupte terapii.

Bohužel tento způsob boje není pro mnohé dostupný. Taktika chování by každopádně měla směřovat k přerušení vztahů, protože narcismus léty jen postupuje, a jelikož si narcisté sami svou nemoc neuvědomují, na psychology se obracejí jen zřídka. Morální násilí může být doprovázeno násilím fyzickým, takže byste měli být velmi opatrní.

1. Nesnažte se s ním hrát podle jeho pravidel. Narcista se lidem jako on intuitivně vyhýbá. Potřebuje lidi s výraznými lidskými vlastnostmi, schopností pomoci a soucitu. Pokud se ocitnete v páru s takovým člověkem, pak ho rozhodně neporazíte, on to předvídal. Možná se vám to trochu povede, ale on to vycítí a zvýší tlak.
2. Přestaňte se ho snažit přesvědčit, že se mýlí. Člověk s narcistickou poruchou osobnosti není schopen cítit vinu. I když říká: „Omlouvám se, mýlil jsem se,“ je to další manipulace. Chcete-li to otestovat, zeptejte se, v čem přesně se mýlil. Narcista se bude zpravidla vyhýbat odpovědi.
3. Nedovolte, aby vás připravil o kontakty. Pokud nemá rád vaše přátele, vaši rodinu nebo vaše kolegy v práci, nechte ho omezit své interakce s nimi, ale ne vy. Tyhle lidi máš rád.
4. Udržujte finanční nezávislost. Vždy byste měli mít své vlastní peníze. Pokud říká, že si vás v práci neváží a musíte odejít, je to trik, způsob, jak vás připravit o finanční podporu. Zkuste si sami analyzovat, jak se k vám chovají. Jako poslední možnost hledejte jinou možnost, ale neopouštějte práci úplně.
5. Přijměte fakt, že se nezmění a svou láskou ho nevyléčíte. Není schopen cítit lásku a být vděčný. Vaše jasné a magické city v něm neprobudí lidskost.
6. Sledujte okamžik, kdy ho budete chtít znovu zachránit a zastav se. Je dospělý a může si pomoci sám nebo zajít k odborníkovi.
7. Zeptejte se sami sebe: Jak vidím ideální vztah? Pokud vaše představivost zobrazuje víry vášně a dramatu, jako v knihách, pak musíte přehodnotit své názory na model vztahu. Nejlepší je vyhledat radu od psychologa, protože představa o tom, jaká by měla být láska, se formuje již v raném věku. Psycholog pomůže opravit model a pomůže vám zotavit se z destruktivního vztahu.
8. Posilujte své sebevědomí a sebevědomí. Zkuste se nezaměřovat na vztahy. Choďte na školení, která vás zajímají, seznamujte se s lidmi. Čím více nových lidí a koníčků ve svém životě máte, tím méně místa vám bolestivá závislost zabere.
9. Poslouchejte svou intuici. Pokud si myslíte, že je čas utéct, je čas běžet.

Existuje život po narcisovi?

Němečtí vědci ve studii lidské mozkové kůry zjistili, že narcisté mají méně šedé hmoty v části mozku zodpovědné za emoce. To znamená, že jejich chování je určeno stavbou těla. Proto nemá smysl si na ně stěžovat. Začnete být uraženi vlkem za to, že jste vlk? Spíš až ho uvidíte, potichu se přesunete zpět. S takovými lidmi tedy existuje jediná taktika – vyhnout se a utéct. To je těžké, pokud je psychika nalomená, ale tělo je na to na fyziologické úrovni zvyklé. Ale pokud ukážete vůli, můžete.

Buďte opatrnější, nekupujte se do pohádkových princů a princezen a určitě budete mít štěstí na zdravého partnera.

Na rozdíl od zavedených názorů ve společnosti není morální tyran vždy mužským zástupcem. Po desetiměsíčním vztahu s Jekatěrinou procházel třiatřicetiletý Oleg celý rok psychologickou rehabilitací.

— Příjemná mladá žena, něco přes 30 let, rozvedená, bez dětí, inteligentní, slušně vychovaná. Jednoduše mě uchvátila, měsíc poté, co jsme se poznali, jsem ji požádal o ruku a ona okamžitě řekla ano. A doslova o pár týdnů později, po svatbě, začaly problémy,“ vzpomíná Oleg na detaily přeměny „princezny“ na „zlou čarodějnici“. „Nějak náhle všechny mé ideály začaly odepisovat a byly mi vnuceny mimozemské. Neustále jsem poslouchal stížnosti a kritiku, najednou pro ni bylo všechno špatně, až po to, jak jsem se oblékal a komunikoval s jinými ženami. Káťa svou vinu v ničem nepřiznala, na vině byli vždy jiní – její rodiče, přátelé, kolegové, bývalý manžel a samozřejmě ten současný. Její názor byl vždy konečnou pravdou, jiné názory byly předmětem výsměchu a výsměchu. Za pouhých šest měsíců byl náš vztah prosycen tak silnou vrstvou sarkasmu a zlé ironie, že blížící se katastrofu by neviděl jen slepý člověk. Důraz byl vždy kladen na to, že jsem něco neudělala nebo udělala špatně, veškeré mé snahy zavést normální manželský život byly ignorovány. Ke všem mým akcím byla přidána předpona „pod-“. V důsledku toho jsem sám téměř uvěřil ve svou bezcennost. Nějaké záblesky sebeúcty jsem pocítil, až když jsem dokázal být své ženě užitečný. Něco se málem pokazilo – několikadenní bojkot z její strany, mé ponižující pokusy o mír a v reakci na to – seznam toho, co bych měl udělat, aby se Káťa slitovala. V určitém okamžiku přišlo poznání: od našeho seznámení uběhlo pouhých 10 měsíců a už jsem byl neurotik s cukáním očního víčka, který ztratil spánek, chuť k jídlu a 10 kg na váze, ale měl problémy s krevním tlakem a depresemi. chce se mi výt. Z tohoto manželství jsem utekl jako poslední zbabělec, jen kdyby se Káťa už v mém životě neobjevila: Změnil jsem telefonní číslo, bydliště a opustil sociální sítě. Nikdo mi nerozuměl: ani moji rodiče, ani moji přátelé. „Zbláznil ses? Je perfektní! Snažil jsem se vysvětlit, co se stalo s mým životem, ale oni pokrčili rameny: no, vyžírá mi to mozek lžičkou, ale to je u ženy normální.

Nedávno jsem se od společných známých dozvěděl, že Káťa se potřetí znovu vdala a že její současný manžel nějak dramaticky zestárnul a brzy po „šťastných líbánkách“ se začal nudit. To je to, co jsem si později uvědomil: kvůli poruše osobnosti se lidé jako moje bývalá žena hluboko uvnitř cítí bezvýznamní, zažívají zoufalou závist a hněv. Nedostatek empatie jim neumožňuje vcítit se a iluze vlastní velikosti jim nedovoluje vnímat druhé lidi jako sobě rovné. Jednoduše parazitují na svých partnerech.

Termín „narcistická perverze“ se objevil v roce 1987 díky psychiatrovi a psychoanalytikovi Paulu-Claudeovi Racamierovi. Navzdory relativnímu mládí této definice si získala popularitu v moderním světě. V ruštině se používá výraz „perverzní narcista“. Výraz „perverzní“ pochází z pervertere – obrátit se, zvrhnout, převrátit. Zvrácený narcismus je v podstatě způsob, jak psychicky chránit jedince před vnitřními konflikty. Ale metoda je velmi specifická, „obrácená“. Jak píše Racamier, „narcistický zvrhlík se stává hoden na úkor druhého“.

Psychické násilí v mnoha zemích není považováno za zločin proti osobě. Záchrana tonoucího je v tomto případě dílem jeho vlastních rukou. Co dělat, když vás osud svedl dohromady s člověkem, s nímž dlouhodobá komunikace nejvíce negativně ovlivnila vaše sebevědomí a způsobila vážné zdravotní problémy?

Na útěku před depresemi záměrně trápí své blízké.

– zvrácený narcismus se projevuje výhradně ve sféře mezilidských vztahů, – vysvětluje Přednášející, katedra psychologie a managementu, Minsk regionální institut pro rozvoj vzdělávání, psycholožka Irina Botyanovskaya. — Může se projevit u mužů a žen, v rodině (v partnerských, manželských, vztazích dítě-rodič), v týmu (v komunikaci s kolegy, podřízenými či manažery), ale i v celé společnosti. Navenek působí zvrácený narcista příznivým dojmem. Je zajímavý komunikací, působivý, extravagantní, galantní. Vaši přátelé jsou do něj bezhlavě zamilovaní a předhánějí se s vámi, kdo vám řekne, jak je ideální.

Ale bohužel tomu tak není. Je to výborný psycholog, ví co říct, komu a jak, v jaké omáčce podat informace. Umí se dobře adaptovat. Ví, jak společnosti ukázat, jak je potřebný, aby dokázal, že se bez něj neobejdete. V konfliktu, pokud k němu dojde, vaše okolí bude věřit jemu a ne vám. A hlavně, pokud máte pravdu. Tak chytře bude umět všechny obelstít kolem prstu!

Pro komunikaci si zvrácený narcista vybírá úspěšné, inteligentní, otevřené, optimistické a život milující partnery. Člověk se slabou vůlí, se slabou vůlí, infantilní, nejistý, pochybovačný, skromný člověk ho nezajímá. Je to silná osobnost, kterou je pro něj tak zajímavé podmanit! Paul-Claude Racamier nazývá zvráceného narcistu morálním predátorem.

Pokud do svého života pustíte zvráceného narcistu, připravte se na to, že vás brzy může začít bolet hlava a problémy se spánkem, ztratíte chuť k jídlu, nebo si naopak zvyknete své trable vyžírat vyprázdněním lednice. Všeobecně se uznává, že milenci a přátelé tohoto druhu násilníka začínají projevovat psychosomatiku brzy, a to i na pozadí zjevné absence problémů.

— Je možné poznat zvráceného narcistu na samém začátku vztahu?

– Umět. Navzdory skutečnosti, že jednání takové osoby se může někdy zdát nelogické a nepřiměřené, ve skutečnosti se uchýlí k použití poměrně rozpoznatelných komunikačních technik:

• Náhlé záchvaty hněvu – projev v neškodné situaci neodůvodněné neočekávané agrese, divokého vzteku i vůči blízkým a příbuzným.

• Hrubé porušení důležitých slibů (například neschopnost udržet tajemství), demonstrativní neplnění povinností a zároveň zveličování vlastních problémů, přikrášlování podstaty jakékoli situace ve svůj prospěch.

• Manipulace s pocity, myšlenkami, činy jiných lidí, jejich využívání pro vlastní sobecké účely.

• Jasně demonstrované, nemotivované ochlazování vztahů, předložení seznamu podmínek pro jejich zachování, bojkot partnera.

• Taktika, jak vás udržet v dialogu: aby vás zvrácený narcista neslyšel, změní téma, rozesměje se, odloží rozhovor na později a pak úplně zapomene na slib, který vám dal.

• Obracení faktů naruby, které je provázeno „nelidskými“ reakcemi (chladná krutost, cynismus, potěšení při mluvení o potrestání pachatele atd.) – tzv. vodní mučení.

K těmto technikám se samozřejmě uchylují i ​​lidé, kteří nejsou extrémními narcisty. Důvody mohou být úplně jiné. U perverzních narcistů jsou však tyto akce systematické.

Kromě toho se při komunikaci můžete mít na pozoru před:

• Touha připoutat k sobě partnera co nejpevněji a nejdříve, zbavující ho jeho vůle.

• Neustálé jednostranné negativní recenze o minulém partnerovi, manažerovi, kolegovi, předchozím působišti.

• Zanedbávání zájmů a potřeb přátel, neochota vyslechnout partnera, pochopit jeho myšlenky a pocity, neustálé přepínání pozornosti na sebe.

• Přesouvání odpovědnosti na jiné lidi, nedostatek touhy přiznat vinu.

Perverzní narcisté si tento způsob chování nevyvinou za jeden rok a ne sami. Sami si nemusí být vědomi všech destruktivních důsledků svého chování, neboť se vyznačují nepřiměřeně vysokým sebevědomím, narcismem, projevováním pocitu nadřazenosti nad ostatními lidmi, arogancí, ctižádostivostí, arogancí, nepodepřenou žádnými činy, fakty , nebo zásluhy. Kromě toho se vyznačují otevřeným odmítáním jakékoli kritiky, která je jim adresována, touhou skrývat a maskovat své komplexy všemožným způsobem, stejně jako neschopnost a neochotu vcítit se, sympatizovat a radovat se z úspěchů jiných lidí. .

— Jak pro sebe bezbolestně přerušit tento toxický vztah?

— Nejjednodušší možností je neinteragovat se zvráceným narcisem, protože je velmi těžké mu odolat. Abyste se nechytli, je důležité vážit si sebe sama a střízlivě vyhodnotit manipulaci. Tyto vlastnosti však budou užitečné v jakékoli situaci, bez ohledu na partnera.

Při rozchodu je důležité si uvědomit: není to vaše chyba, že váš vyvolený je tyran. A pokora ne vždy pomůže problém vyřešit. Naopak si uvědomte, že pokud si vás za komunikačního partnera (a možná nejenom) vybral perverzní narcista, pak jste silný a hodný člověk (nikoho jiného si nevybírá!). To znamená, že jste schopni mnoha věcí, včetně dobrovolného opuštění partnera, který vás ponižuje, ať už s rozumem nebo bez něj.

Týrání v mezilidských vztazích zná většina z nás, ale ne každý ví, že nemusí být důsledkem zanedbávání, ale důsledkem narcistické poruchy osobnosti (NPD), kterou trpí jeden z účastníků vztahu, píše teorie a praxe. ru. Tato patologie se vyskytuje u významného počtu lidí – od 1 do 8% světové populace. Podle mezinárodní klasifikace nemocí lze NPD definovat obecnými charakteristikami poruchy osobnosti: grandiózní sebedůležitost, fantazie neomezené moci nebo ideální lásky, víra ve vlastní „výjimečnost“, potřeba přehnaných projevů obdivu k sobě samému. , iluze o vlastních zvláštních právech, sklon k vykořisťování lidí, nedostatek schopnosti empatie, závist a arogantní přístup k lidem.