Jak poznáte, že vaše prsa budou nadále růst?

Odborníci Medely vysvětlují, jaké změny nastávají v prsou od začátku těhotenství až do konce kojení, a také sdílejí tipy na péči o svá prsa po celé toto období.

Sdílejte tyto informace

Od okamžiku početí se vaše tělo začíná připravovat na narození vašeho dítěte. To platí nejen pro dělohu – radikálně se mění i anatomie prsu. Tento článek vám řekne, co můžete očekávat v každém trimestru, během kojení a po ukončení kojení.

Změny prsou v prvním trimestru

Na samém začátku těhotenství si mnoho žen všimne změn na svých prsou. Navíc jsou často prvními příznaky těhotenství. Kolísání hladiny hormonů a změny ve stavbě mléčných žláz mohou způsobit zvýšenou citlivost a bolestivost bradavek a prsů již ve třetím nebo čtvrtém týdnu. Některé těhotné ženy pociťují citlivost prsou až do porodu, ale u většiny vymizí po prvním trimestru.

“Někdy během těhotenství rostou prsa v prvních týdnech velmi rychle a někdy se jejich velikost zvětšuje postupně,” říká doktorka Jacqueline Kent, přední specialistka na laktaci na University of Western Australia. “Každá žena je jiná. U některých se velikost prsou nemusí do porodu ani po něm příliš měnit. Obecně se dá říci, že v době, kdy se do mléka dostane, budou vaše prsa s největší pravděpodobností jedenapůlkrát větší než před těhotenstvím!“ 1

Jakmile vám běžné podprsenky začnou být příliš těsné (většinou kolem 12. týdne), je čas pořídit si těhotenskou podprsenku. Nejpohodlnější jsou podle mnoha žen bezešvé modely se širokými ramínky z měkké, prodyšné látky. Nejlepší je vyhnout se podprsenkám s kosticemi, protože mohou vyvíjet tlak na vyvíjející se mlékovody.

Pro nalezení vhodné podprsenky s dobrým střihem je důležité správně změřit své míry. Měřte se každých pár měsíců, protože jak vaše dítě roste a vaše prsa se zvětšují, možná budete potřebovat jinou velikost podprsenky.

Změny prsou ve druhém trimestru

Zhruba od 15. týdne těhotenství se nově vzniklé buňky v prsou aktivují k produkci mléka a zhruba ve 22. týdnu začíná tvorba mléka. 1 Ale nebojte se – většinu tohoto mléka vaše tělo vstřebá, aniž by ho opustilo, protože těhotenské hormony brání jeho nadměrné produkci nebo uvolňování.

„Během druhého trimestru si můžete všimnout, že vaše bradavky a dvorce (oblast kůže kolem bradavek) ztmavnou a zvětší se,“ říká Dr. Daniel Prime, vědecký pracovník Medela Medical Research. dvorce se stávají nápadnějšími.“ tzv. Montgomeryho žlázy. Vylučují tuk, který bradavky zvlhčuje a chrání je před zánětem a infekcí, když začnete krmit. Vědci se domnívají, že vůně tohoto tuku je podobná vůni plodové vody a pomáhá novorozenci najít bradavku.“ 2

ČTĚTE VÍCE

Jak můžete odstranit hořkost v pokrmu?

Na hygienu prsou nepoužívejte drsné mýdlo a nedrhněte je příliš silně ručníkem – může dojít k poškození této přirozené lubrikace. Jednoduše si umyjte prsa teplou vodou a osušte. A pokud vám někdo radí, abyste si bradavky štípali nebo tříli, abyste je připravili na kojení, neposlouchejte ho!

Pokud máte ploché nebo vpáčené bradavky, vaše těhotenství je delší než 32 týdnů a vaše těhotenství probíhá normálně, můžete po konzultaci se svým lékařem zkusit vložit do podprsenky speciální tvarovače bradavek*. Pomáhají jemně roztahovat bradavky, aby se na ně novorozenec snadněji přisál. Promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče nebo si přečtěte náš článek o plochých a vpáčených bradavkách, kde se dozvíte více.

Pokud se velikost prsou během těhotenství dramaticky zvětší, kůže prsu může svědit a mohou se objevit strie. Dobrý hydratační krém pomůže zmírnit svědění. Vzhled strií obvykle závisí na genetice a typu pleti. Pokud máte sklony ke striím, možná jim nezabráníte, ale naštěstí časem budou světlejší a méně nápadné.

Změny prsou ve třetím trimestru

V posledním trimestru můžete opět pociťovat bolest a tíhu v prsou. Podprsenka na spaní vám zajistí pohodlí v noci, zatímco sportovní podpůrná podprsenka vám pomůže vyhnout se bolesti a poškození vazů během cvičení.

Ujistěte se, že si koupíte pár kojících podprsenek měsíc před porodem. Pokud je to možné, konzultujte výběr vhodného modelu a velikosti s odborníkem na prodejně nebo se podívejte do online průvodce. Každá žena je jiná, ale většinou se košíčky kojící podprsenky volí o jednu až dvě čísla větší než před těhotenstvím. Obvod pod prsy se může také zvětšit, když se hrudník roztáhne, aby poskytl dostatek místa pro vaše dítě. Prodejní poradce by vám měl vybrat velikost podprsenky s ohledem na vzhled mléka po porodu. Modely se sponami, které lze odepnout jednou rukou, usnadňují přikládání miminka k prsu.

Překvapivě, ale pravdivě: mléko se v prsu objevuje ještě předtím, než se dítě narodí. To je důvod, proč vaše bradavky mohou začít vylučovat nějaké kolostrum (první mateřské mléko), které bude poměrně husté a lepkavé. Někdy se to stane již ve 14. týdnu, ale častěji se to stane v pozdějších fázích těhotenství. Abyste se vyhnuli skvrnám a šmouhám na oblečení, můžete použít speciální vložky do podprsenky.

ČTĚTE VÍCE

Jaká je největší hruška na světě?

„Pokud máte cukrovku nebo vám byla diagnostikována těhotenská cukrovka, může vám lékař doporučit, abyste si ručně odsáli trochu mleziva a zmrazili ho. Nedávná studie ukázala, že po 36 týdnech je zcela bezpečné, pokud těhotenství nemá další komplikace, 3, říká Dr. Prime, „Zásoba kolostra může být velmi užitečná, protože děti s diabetickými matkami jsou vystaveny vyššímu riziku hypoglykémie (nízká hladina krevního cukru). cukr) a nejlepším řešením v tomto případě je časté krmení dítěte kolostrem. Připravte se však na to, že kolostra bude velmi málo. Zpočátku možná budete schopni odsát jen pár kapek, a to je zcela normální.”

Co se děje s prsy po porodu

Asi dva až čtyři dny po narození dítěte (někdy později, pokud došlo k císařskému řezu nebo traumatickému porodu), pocítíte, jak vaše prsa ztěžknou a zpevní – to znamená, že přišlo mléko. 4

“Tato plnost prsů není způsobena pouze nadměrnou produkcí mléka – dochází také ke zvýšení množství krve cirkulující kolem prsů a objemu lymfatické tekutiny,” vysvětluje Dr. Prime. “To vše je výsledkem postupné snižování hladin těhotenských hormonů, které začíná po narození dítěte, což umožňuje, aby hormony odpovědné za produkci mléka začaly fungovat.“

Během tohoto období můžete pociťovat bolest a nepohodlí v prsou, stav nazývaný překrvení prsou. To je docela běžné a obvykle po několika dnech odezní, během této doby by kojení mělo pokračovat. Přečtěte si naše tipy, jak si ulevit od otoků a nepohodlí, a pokud potíže přetrvávají, kontaktujte laktační poradkyni nebo lékaře.

Co se děje s prsy během laktace

Přibližně první tři měsíce kojení budou vaše prsa před kojením pravděpodobně velmi plná. Postupem času si můžete všimnout, že se vaše prsa méně naplní, ale to neznamená, že se vám snížila tvorba mléka. Pokud miminko kojíte výhradně a na požádání a přitom dobře roste, pak je s množstvím mléka vše v pořádku.

„Buďte připraveni na to, že se vaše prsa po šesti měsících kojení začnou zmenšovat,“ vysvětluje doktor Kent, „není to známka toho, že vaše tělo produkuje méně mléka. S největší pravděpodobností se množství tukové tkáně v prsou jednoduše snížilo. V době, kdy je vašemu dítěti 15 měsíců, se vaše prsa mohou vrátit na velikost před otěhotněním, ale nezmenší se. Nicméně, ať už budete kojit nebo ne, stále můžete produkovat 100 až 300 ml mléka denně.“

ČTĚTE VÍCE

Jak vypadá malá štěnice domácí?

To může být způsobeno nástupem efektivnější tvorby mléka po šesti měsících kojení, což může být podle výzkumu doktora Kenta důsledkem redistribuce prsní tkáně. 5

Jak se změní prsa po ukončení kojení?

Když konečně přestanete kojit – ať už po třech týdnech, třech měsících nebo třech letech – změny prsů spojené s laktací zmizí. „Po úplném ukončení kojení se prsa obvykle vrátí do své velikosti před těhotenstvím. Obvykle se to stane asi za tři měsíce a u jiných během kojení,” vysvětluje doktor Kent. „Pokud znovu otěhotníte, celý proces začne znovu.”

1 Cox DB a kol. Růst prsou a vylučování laktózy močí během lidského těhotenství a rané laktace: endokrinní vztah. Exp Physiol. 1999;84(2):421-434. — Cox D.B. a kol., “Růst prsou a vylučování laktózy močí během těhotenství a rané laktace: endokrinní spojení.” Эксп Физиол. 1999;84(2):421-434.

2 Doucet S a kol. Sekrece areolárních (Montgomeryho) žláz od kojících žen odhaluje selektivní, bezpodmínečné reakce u novorozenců. PLoS Jedna. 2009; 4(10):e7579. — Doucet S. et al., „Sekrece žláz peripapilárního kruhu (montgomeryho žlázy) u kojících žen způsobuje selektivní nepodmíněnou reakci u novorozence. PLOS One. 2009; 4(10):e7579.

3 Forster DA a kol. Doporučení ženám s diabetem v těhotenství, aby v pozdním těhotenství odstříkaly mateřské mléko (Diabetes and Antenatal Milk Expressing [DAME]): multicentrická, nezaslepená, randomizovaná kontrolovaná studie. Lanceta. 2017;389(10085):2204-2213. — Forster D.A. et al., „Ženám s gestačním diabetem se doporučuje odstříkávat mléko pozdě v těhotenství (Diabetes and Antenatal Expression [DÁMA]): multicentrická, otevřená, randomizovaná kontrolovaná studie. Ланцет (Ланцет). 2017;389(10085):2204-2213.

5 Kent JC a kol. Objem prsou a produkce mléka během prodloužené laktace u žen. Exp Physiol. 1999;84(2):435-447. — Kent J.S. a kol., “Množství a produkce mateřského mléka během dlouhodobé laktace u žen.” Экс Физиол. 1999;84(2):435-447.

Před použitím si přečtěte návod. O možných kontraindikacích se poraďte s odborníkem.

* RU č. federální zákon č. 2010/07352 ze dne 19.07.2010. července XNUMX

Šest základních věcí pro kojení, které si vezmete do nemocnice

Kojení s propíchnutými, plochými nebo vpáčenými bradavkami

Těhotenství: Kdy začíná tvorba mateřského mléka?

Jak vybrat odsávačku mateřského mléka

Maximální podpora a vynikající střih

Svoboda pohybu. Sportovní záda, vnitřní košíček s otvorem

Každodenní pohodlí a funkčnost. Široká záda se zapínáním

Stylový minimalistický design. Tvarování půvabné siluety

Prémiový komfort v každém detailu. Vyjímatelná polstrovaná vnitřní miska

Základní model pro kojící matky

ČTĚTE VÍCE

Které stromy nelze korunovat?

Pomozte připravit ploché nebo vpáčené bradavky na kojení

Puberta (puberta) dívek je proces změn v těle, ovlivňující jejich fyzický, psychický a emocionální stav. Tímto obdobím procházejí všechny dívky, které nemají vývojové anomálie.

V procesu puberty existují 2 fáze:

presexuální – vyskytuje se ve věku 8-9 let a trvá asi 5 let. Začíná, když se objeví sekundární sexuální charakteristiky, dochází k aktivnímu vývoji těla a rychlému růstu dívčího těla na délku. Konec této fáze se shoduje s menarché (první menstruace);
Puberta – začíná od 13-14 do 18 let. Menarche začíná a objevuje se ve věku 13-14 let. Růst se zpomaluje a objevují se ovulační cykly. Tato fáze končí dokončením sexuálního a somatického vývoje, kdy je tělo funkčně a anatomicky připraveno na početí a porod.

Puberta u dívek bude poznamenána:

náhlý růst a změna postavy;
výskyt pupínků (akné);
vývoj mléčných žláz;
vzhled a růst vlasů;
začátek menstruace;
změny nálady.

Během puberty tělo dělá prudký skok směrem k začátku první menstruace, před kterým je pozorováno zrychlení růstu. Růst svalů zároveň zaostává za růstem kostí, a proto dívka působí neohrabaně a hranatě. Vývoj nervových zakončení a cév zase nedrží krok s růstem svalů a právě to způsobuje u dospívající dívky špatnou koordinaci pohybů, neobratnost a nemotornost. Boky se rozšiřují, tuk se ukládá v oblasti hrudníku, hýždí a stydké oblasti, což dává tělu mladé dívky ženský tvar. Dívky by se nikdy neměly bát zvýšení své hmotnosti. Během puberty je nárůst tělesného tuku normální a nezbytný pro přípravu na porod a zdravý menstruační cyklus. Rychlý růst u dívek obvykle končí 2 roky po začátku menstruace.

Kvůli růstu kostry se také začíná měnit dívčí kůže: nemá čas růst v poměru k růstu kostí a začíná se natahovat. V tomto případě se mohou objevit praskliny a jiná poškození kůže, a aby se jim zabránilo, začnou mazové žlázy aktivně pracovat a vylučovat mazivo. Díky tomu je pokožka i vlasy mastnější, na kůži na obličeji, krku a zádech dívky se objevují pupínky a černé tečky, které dívce způsobují mnoho utrpení.

Současně se všemi změnami spojenými se zrychleným růstem, obvykle od 10 let, začínají dozrávat a růst dívčí mléčné žlázy. Dívčí prsa rostou dlouho. Předposlední fáze vývoje prsou je ukončena ve 14-16 letech a konečná velikost prsou je stanovena až po kojení dítěte.

Brzy poté, co začnou růst prsa, začne se vyvíjet pubické ochlupení. Zpočátku jsou chloupky řídké a téměř neviditelné, ale postupem času ztmavnou, zhoustnou a začnou zabírat celý stydký trojúhelník. Poté, po několika měsících, začne růst ochlupení na jiných částech těla (podpaží, nohy, paže atd.). Pokud má dívka znatelný růst tmavých vlasů na hrudi nebo bradě, pak v tomto případě stojí za to poradit se s lékařem.

ČTĚTE VÍCE

Jak pomoci rajčatům v chladném počasí?

Vaginální výtok je normální proces, který udržuje vagínu vlhkou a čistou. Normálně by měl být výtok bezbarvý nebo bílý. Gynekologa byste měli vyhledat pouze v případě, že je váš poševní výtok zelený, tmavě žlutý a silně zapáchá – to vše mohou být příznaky vaginální infekce.

Výskyt vaginálního výtoku obvykle signalizuje, že do nástupu menarche (první menstruace) zbývá přibližně 6-18 měsíců.

Menstruace je vnějším projevem hormonálních změn v ženském těle. Vajíčko dozrává ve vaječníku a v děloze se vytváří speciální funkční vrstva endometria (vnitřní sliznice), která bude muset oplodněné vajíčko „přijmout“ a také poskytnout všechny potřebné podmínky pro vývoj.

První menstruace, před níž jsou pozorovány změny v dívčím těle, nastává ve věku 11-15 let. Je třeba si uvědomit, že výskyt první menstruace před dosažením věku 10 let, stejně jako jejich zpoždění po 16 letech, by měly být důvodem k návštěvě lékaře.

Pravidelný cyklus se nenastaví hned, ale v průběhu zhruba jednoho roku. Ale po objevení se první menstruace, dokonce i s nestabilním nepravidelným cyklem, může dívka otěhotnět, pokud začne sexuální aktivitu, a proto je již nutná ochrana.

Po nástupu menstruace začíná ve vývoji dívky tzv. období puberty. Vyznačuje se aktivním rozvojem vnějších a vnitřních pohlavních orgánů a také zavedením pravidelného menstruačního cyklu. Normálně je trvání ustáleného cyklu od 21 do 35 dnů. Připomeňme, že cyklus se počítá od prvního dne menstruace včetně do prvního dne výlučně následující menstruace. Menstruace obvykle trvá od 3 do 7 dnů. Pokud je délka cyklu mnohem delší nebo kratší nebo menstruace trvá dlouho a zároveň dívka ztrácí velké množství krve, je nutné se poradit s gynekologem, protože to s největší pravděpodobností naznačuje nějaký druh porucha v sexuální oblasti.

Ve věku 18 let obvykle končí puberta.

Porodník-gynekolog ženského zdravotního střediska Bukinich Lyudimla Sergeevna

Klíčová slova PUBERTY