Jak rychle zmírnit otoky celého těla?

Abyste se zbavili otoků na obličeji a těle, zařaďte do svého jídelníčku potraviny, které výborně odstraňují přebytečnou tekutinu – celer, citron, petržel, jablečný ocet, brusinky, ovesné vločky, zázvor, tmavá rýže, zelí, okurky a nesolené ořechy.

Sůl ale zadržuje vodu v těle a v důsledku toho vede k otokům na obličeji a nohou. Nenabádáme vás, abyste se toho úplně vzdali a jedli nevýrazná jídla, ale snížit množství soli ve vaší stravě na minimum, pokud stojíte před úkolem odstranit vodu z těla za den nebo dva, rozhodně stojí za to .

Navštivte hammam, saunu nebo parní lázeň – pak přebytečná tekutina rychle opustí tělo spolu s potem a toxiny. V napařeném těle se zlepšuje průtok krve, rozšiřují se cévy, což tělu umožňuje aktivně odstraňovat toxiny a soli těžkých kovů. Jednoduchá domácí varianta je horká koupel v noci.

Pozor na dehydrataci, protože to brání vašemu tělu odstraňovat odpadní produkty, které produkuje: normální metabolismus tekutin vylučuje toxiny sám.

Cílem je 5 až 15 sklenic čisté vody denně.

Ale nenuťte se: pijte tolik, kolik si vaše tělo žádá. Pijte také bylinkové čaje z lipových květů, brusinek, březových listů, šípků a semen kopru.

Při rozumném provedení masáž suchým kartáčem zjemní pokožku, vyrovná mikroreliéf, zlepší činnost lymfatického a oběhového systému, zmírní celulitidu a výskyt strií. Suché kartáčování navíc pomůže zmírnit otoky po celém těle a odstranit vodu z těla.

Odborníci v oblasti správné výživy identifikují následující typy detoxu, které pomohou zmírnit otoky těla a obličeje a odstranit vodu z těla za 1 den:

3. Půst (omezení živočišných potravin ve stravě a konzumace rostlinných produktů, jmenovitě ovoce, zeleniny a bylin);

4. Pijte hodně tekutin;

5. Pití čerstvě vymačkaných zeleninových šťáv;

Vyberte si to, co je pro vás to pravé, ale než začnete, je stále dobré poradit se se svým lékařem.

Existují také detoxikační pravidla, která pomohou zbavit se otoků co nejdříve. Existuje mnoho z nich, ale téměř každá technika obsahuje následující body:

1. půst 1-3 dny bez živočišných produktů;

2. pít čerstvé ovocné a zeleninové šťávy, smoothies, vodu a čaj;

3. pijte pouze určité tekutiny, jako je slaná voda nebo citronová šťáva;

4. nekonzumovat potraviny s vysokým obsahem těžkých kovů, škodlivin a alergenů;

5. užívejte doplňky stravy nebo bylinné nálevy;

6. vyhýbejte se na chvíli alergenním potravinám a poté je pomalu zařazujte zpět do jídelníčku;

7. užívat laxativa nebo klystýry, čímž se pročistí tlusté střevo;

8. pravidelně cvičit;

9. vyloučit alkohol, kávu, cigarety a rafinovaný cukr.

Není nutné a nemožné použít vše najednou, protože to může mít negativní dopad na vaše zdraví a pohodu. Můžete začít tím, že se vyhnete živočišným produktům, minimalizujete cukr a přidáte doplňky do své každodenní stravy.

Procedura salonu endosphere také pomůže odstranit vodu z těla a odstranit otoky z obličeje a těla.

Endosférická masáž velmi rychle vrací tělu lehkost, pružnost a tonus. Cévy se posílí a objeví se energie. Ke konsolidaci výsledku je ale také zapotřebí úsilí. Postup pro zlepšení lymfatického systému Endospheres Therapy vytvořil flebolog. Zařízení vynalezli a patentovali dva Italové: inženýr Gianluca Cavalletti a Dr. Bacci. Endosféra funguje na principu hluboké vibrace a komprese.

ČTĚTE VÍCE

Proč semena levandule nevyklíčí?

Zařízení „vytlačuje“ přebytečnou tekutinu z tkání, aktivuje krevní oběh a lymfatický tok, urychluje metabolické procesy a odstraňuje přetížení.

Násadec Endospheres je vybaven silikonovými kuličkami. Mají původní „voštinovou“ strukturu, jejíž uspořádání kopíruje strukturu pojivové tkáně. Dochází k tlaku na kůži doprovázenému pulzující kompresí, mechanické vibrace a komprese vytvářejí efekt lymfatické pumpy zajišťující spuštění tělu vlastních fyziologických procesů. Frekvence rotace a síla stlačení závisí na stavu pacienta.

Dojít v noci sklenici okurek a pít vodu se zdá jako dobrý nápad až večer. Ráno se budete probouzet s otoky a proklínat den, kdy jste začali jíst sůl (stejně jako pít něco silnějšího než vodu a sledovat slzavá melodramata).

Ranní otoky obličeje a očí se alespoň jednou objevily každému, kdo spal méně než šest hodin, pil příliš mnoho vody nebo alkoholu, jedl slaná jídla nebo plakal před spaním. Řekneme vám, proč se objevuje otok, jak vám kryomasážní přístroje mohou pomoci je rychle odstranit, co byste nikdy neměli dělat a jaké návyky byste si měli vytvořit, abyste se s otoky vypořádali co nejméně.

Do 18.06. června mají všechny produkty ze sekce “PRO FACE” slevu -20% – při objednávce zadejte propagační kód FC20.

❓Proč otéká obličej?

Objevují se otoky a otoky na obličeji a kolem očí, zejména ráno kvůli zadržování tekutin v těle. I když jste absolutně zdraví, otok může být způsoben:

neustálý stres,
nedostatek spánku,
slaná nebo kořeněná jídla
nadměrná tekutina a alkohol,
alergie.

❌Co byste neměli dělat, pokud máte otoky

Na fórech doporučují užívat diuretické tablety k rychlému odstranění přebytečné tekutiny z těla. Neužívejte diuretika pokud Vám je lékař nepředepsal: urychlují odstraňování draslíku, vápníku a hořčíku z těla a zvyšují zátěž srdce a ledvin.

Nedávejte si hned náplasti na oči a očekávají, že stejně jako čerpadla absorbují přebytečnou kapalinu. Budou se vám hodit, ale až po mimořádných opatřeních.

✅Jak rychle zmírnit otoky

1. Místo diuretik je to lepší pít bylinkový čaj , třeba zelený s meduňkou. Urychlí odstranění tekutiny, ale nepoškodí tělo.

2. Masáž obličeje pomůže zmírnit otoky a rozptýlit přebytečnou tekutinu. Doporučujeme to provést pomocí gua sha masážního přístroje nebo škrabky. Pokud tam nejsou, masáž rukou bude neméně účinná.

ČTĚTE VÍCE

O jaké plemeno kuřat Highsex Brown se jedná?

Ideálním řešením je vychlazené kryomasážní přístroje. Krátkodobé působení chladu spolu s masáží rychle zlepšuje průtok krve a lymfy, díky čemuž se během pár minut zmenšuje objem přebytečné tekutiny a otoky jsou méně výrazné.

Cryomassagers OK Krása Mají ergonomický tvar, který dokonale kopíruje křivky obličeje. Pro maximální účinnost je dejte do lednice 25-30 minut před masáží (nebo přes noc). Postupujte podle masážních linií:

Nezapomeňte použít pečující olej (která má aktuálně -30% slevu), aby nedošlo k poranění a natažení kůže.

3. Vezměte si kontrastní sprchu. Teplotní rozdíl pomůže urychlit průtok krve a lymfy a stimuluje odstranění tekutiny.

4. Naneste na pokožku regenerační prostředek s hustou texturou. Perfektně sedí extra vyživující maska OK Beauty Hydrating & Balancing с výtažky z mořských řas, zeleného čaje, lnu a aloe, které účinně zmírňují zarudnutí a otoky a vyrovnávají tón pleti.

5. Po SOS asistenci nalepit náplasti nebo uplatnit oční produkt ke zmírnění zbytkového otoku.

❔Jak se vyhnout otokům

Chcete-li v zrcadle co nejméně vidět opuchlé oči a vrásky na obličeji, postupujte podle následujících tipů:

❌ Nepijte alkohol a nejezte tučná, slaná, kořeněná a sladká jídla alespoň 3-4 hodiny před spaním.

❌ Pokud vás doženou slzy, nechoďte hned spát: projděte se nebo otevřete okno, aby do místnosti vnikl čerstvý vzduch, umyjte se studenou vodou a pijte zelený čaj s mátou nebo meduňkou. Zároveň zjistíte, jak se pomstít pachateli.

(Tj. Spěte tolik, kolik vaše tělo potřebuje. Někomu stačí 6 hodin, jinému alespoň 9–10. Snažte se jít spát a probouzet se ve stejnou dobu, abyste obnovili přirozené rytmy obnovy pokožky.