Centella obsahuje komplex biologicky aktivních látek: triterpenové saponiny (asiatikosidy (24-44 %), madekasosidy (34-66 %), deriváty triterpenových kyselin (asiat, madecassic, centyl, centoyl), deriváty R1-barrigenolu, polyacetylenové sloučeniny , glykosidy (funkfunisid, isofunfunisid), flavonoidy (rutin, kempfrol, quercetin, antokyany), třísloviny, alkaloid hydrochotin, triterpenoidy (ursolová, 2α,3β,20,23-tetrahydroxyurs-28-surol, laktohydrosol mletí, kyselina korosalová, kyselina 11,12α,2α-dihydroxyurs-3-en-12-olová a 28-epimaslinová), kyselina rozmarinová, centellin, centellicin, fenolové kyseliny (irbová, 3-di-O-kafeoylchinová, 3,5 -di- O-kafeoylchinová, 1,5-di-O-kafeoylchinová a 3,4-di-O-kafeoylchinová), kyseliny chlorogenové a izochlorogenové, minerální látky (železo, draslík, měď, zinek, vápník, sodík, mangan, hořčík , kobalt ), chlorofyl, vitamíny (A, C), silice (4,5 %), škrob, thymin, asparagin, isoginetin.
Extrakt z Centella obnovuje energetické zásoby těla, snižuje únavu a zlepšuje pohodu. Složky rostliny podporují aktivní dlouhověkost, zpomalují proces stárnutí, prodlužují délku života, mají hypotenzní a antisklerotický účinek a posilují imunitní systém. Přípravky Centella mají pozitivní vliv na mozkovou činnost – zvyšují schopnost učení, zvyšují bystrost myšlení, posilují paměťové procesy. Účinné látky v rostlině jsou účinné při duševních chorobách, nervových poruchách, epilepsii, menopauze, ateroskleróze, hypotenzi, při a pooperační rehabilitaci. Vědecké studie čínských, indických a japonských vědců prokázaly účinnost přípravků z centelly při sklerodermii, krátkozrakosti, glaukomu, poruchách prokrvení dělohy, cervikální dysplazii, hypoxii plodu v těhotenství a obezitě.
Při použití extraktu z asijské centelly se zlepšuje mikrocirkulace krve, normalizuje se propustnost cévní stěny, pozoruje se zvýšení hemoglobinu, snížení průměrné hladiny močoviny a kyselé fosfatázy a stabilizace hladiny krevního cukru. Silice a flavonoidy obsažené v centelle jsou užitečné při různých projevech žilní nedostatečnosti (křehkost vlásečnic, tíže nohou, hemoroidy). Madecassoside, který je součástí extraktu z centella, je sloučenina triterpenové povahy (pentacyklický triterpen). Tento triterpen stimuluje syntézu kolagenu typu I a III a zároveň inhibuje matrixové metaloproteinázy (MMP) 1,3, 9 a XNUMX, které jsou zodpovědné za degradaci různých typů kolagenu. Nedávno byla objevena další vlastnost madecassosu – je schopen regulovat procesy keratinizace, ovlivňující diferenciaci (zrání) keratinocytů. Speciální biologicky aktivní látky rostliny – saponosidy (včetně asiaticosidu a madecassosidu) způsobují urychlené jizvení ran.
Vědecký zájem o léčivé vlastnosti rostliny se objevil v polovině 19. století. Španělští a francouzští lékaři používali tygří trávu k léčbě lepry a lymfedému. V roce 1941 byl izolován extrakt z rostliny. Rostlina Centella asiatica je široce používána ve východním lidovém léčitelství. Používá se při nervových stavech, bronchiálním astmatu, tuberkulóze, úplavici a vředech. Čerstvé listy se používají při žloutence a abscesech a přikládají se na rány pro rychlé hojení. Indické léčivé prášky pro léčbu mozkových poruch obsahují drcené stonky a listy Centella asiatica.
Produkty na bázi centella byste neměli používat, pokud máte individuální nesnášenlivost. Předávkování může způsobit dermatitidu (kožní vyrážky), zvýšenou fotosenzitivitu a bolesti hlavy.
První lék na bázi extraktu z Centella Asiatica, uznávaný oficiální medicínou, je vysoce účinná mast na proleženiny, která se objevila po počátečních fázích výzkumu této bahenní byliny.
Moderní výzkumy potvrdily jedinečné léčivé vlastnosti centella, identifikovaly v jejím složení řadu glykosidů, které jsou zodpovědné za sedativní účinek, protizánětlivé, hojení ran a imunomodulační vlastnosti této rostliny. Bylo klinicky prokázáno, že centella pomáhá při stařecké demenci, snížené duševní aktivitě a špatné paměti, encefalopatii a při rekonvalescenci po traumatickém poranění mozku, protože zlepšuje cerebrální a periferní krevní oběh.
Centella asiatica se používá k léčbě chronické žilní nedostatečnosti, což je porucha krevního oběhu primárně spojená s žilami. Bylo nalezeno osm studií, které zkoumaly roli centella asiatica v léčbě chronické žilní nedostatečnosti, všechny studie zaznamenaly účinnost lepší než placebo. Relativně nízké perorální dávky saponinů z Centella asiatica jsou spolehlivé v léčbě chronické žilní nedostatečnosti a zlepšují kapilární oběh; další příznaky chronické žilní nedostatečnosti, jako je bolest a otoky nohou a křečové žíly, byly zmírněny spolu s dalšími příznaky. Vědecký výzkum odhalil silné vlastnosti Centella při hojení ran bez tvorby nadměrné jizvy (keloidů).
Zajímavá fakta
Domovinou Centella asiatica jsou subtropy Indického oceánu. Místní obyvatelé používali rostlinu jako léčivý prostředek již od starověku. Obyvatelé Cejlonu nejednou pozorovali, jak sloni žerou tuto zdánlivě nenápadnou rostlinu, a dokonce i tygři bengálští se často válejí v asijské štítovce, aby si ulevili od bolesti. Odtud název „tygří tráva“. V čínské legendě je označován jako „Fo-Tl-Tieng“. Profesor bylinkář Lee Chun Yun neustále pil čaj s listy centella a dožil se 256 let.
Literatura
Encyklopedie léčivých rostlin: léčivá síla přírody pro vás. – Kolektiv autorů. – Nakladatelství „RD“, 2004.
Svět léčivých rostlin NSP: Ilustrovaná referenční kniha / ed. P.V. Družinina, A.F. Novíková; komp. I. Turová. – M., 2010.
Ruská encyklopedie biologicky aktivních potravinářských přídatných látek: Učebnice / ed. V A. Petrová, A.A. Spasová. – M.: GEOTAR-Media, 2007.
Farmakognosie. Léčivé suroviny rostlinného a živočišného původu: učebnice / ed. G.P. Jakovleva. – Petrohrad: SpetsLit, 2010.
Tato stránka neposkytuje žádná prohlášení ani záruky, výslovné ani předpokládané, týkající se úplnosti, přesnosti, platnosti nebo vhodnosti obsahu tohoto blogu pro jakýkoli konkrétní účel. Ohledně jakýchkoli lékařských a zdravotních diagnóz a léčebných postupů se prosím poraďte se svým lékařem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu konzultace s lékařem.
- 28.07.2020/3/XNUMX komentáře: XNUMX
Gotu Kola (Centella asiatica nebo rozmarýn) je plazivá bylinná trvalka z čeledi Apiaceae. Gotu roste divoce v Indii, Indonésii, Malajsii a na Srí Lance, stejně jako v Íránu a severní Austrálii. Asijská centella se pěstuje tři měsíce a sklízí se ručně. Jeho vědecký název je Hydrocotile Asiatica. První informace o rostlině pocházejí z Indie. V tradiční čínské medicíně, stejně jako v indické ajurvédské praxi, se Gotu Kola používá k prevenci a léčbě poruch paměti, úzkosti, deprese a poruch spánku. Hinduisté a Číňané také věří, že Gotu pomáhá zvyšovat průměrnou délku života. Gotu kola je často zaměňována s kokosovým ořechem (Cola nitida), členem rodiny kakaa, který obsahuje kofein a používá se k ochucení kolových nealkoholických nápojů. Protože jsou jména tak podobná, gotu kola je často považována za příbuznou ořechu kola, ale není tomu tak. Gotu Kola se někdy přidává do energetických nápojů, čímž se posiluje mylná domněnka, že je zdrojem kofeinu a posilovačem energie, i když ve skutečnosti jde o relaxant bez kofeinu. Dnes se Gotu Kola používá v západní bylinné farmakoterapii nejen ke zlepšení kognitivních funkcí, ale také jako prevence a léčba žilních onemocnění (například křečové žíly a chronická žilní nedostatečnost) a také bolestí hlavy. A nedávná japonská studie provedená v roce 2013 předpokládala, že Gotu Kola obsahuje saponiny, které mohou zastavit množení rakovinných buněk.
Jak to působí na tělo
Gotu kola má působivé antioxidační, protizánětlivé, antimikrobiální a hojivé účinky. Zevně se dá použít k léčbě hemoroidů, luxací, dermatitidy a celulitidy. Někteří lékaři dokonce uznávají jeho extrémně léčivý účinek na léčbu lepry. Ale pacienti získávají nejvýznamnější výhody z vnitřního užívání Gotu Kola. Je skvělý pro lidi se žaludečními vředy, anémií, bronchitidou, hypertenzí, úplavicí. Bojuje s infekcemi v ústech a dokáže zabránit vzniku rakovinných nádorů. Je vhodný k léčbě oběhových problémů, jako je zánět žil, syndrom neklidných nohou a křečové žíly. Gotu kola posiluje cévy a dodává elasticitu stěnám tepen. Doporučuje se také lidem s těžkými záchvaty úzkosti a nervozitou. Zlepšuje činnost mozku, pomáhá soustředit se a posiluje paměť. Díky schopnosti tvořit kolagenová vlákna a elastin jej lze použít k léčbě vředů, popálenin a ran (je vhodný i pro urychlení hojení jizev po operacích), snížení počtu vrásek a strií. Gotu kola je skvělý pomocník v péči o zdravé vlasy a nehty. Příznivě působí také na stav vlasové pokožky, zejména při výskytu lupů. Rostlina pomáhá odstraňovat toxické a škodlivé látky, které se hromadí v těle. Z tohoto důvodu vědci považují gotu kolu za silné diuretikum, které pomáhá lidem s nadváhou. Doporučuje se také těm, kteří trpí zadržováním tekutin nebo těm, kteří trpí onemocněním ledvin. Asijská centella je užitečná pro ženy trpící těžkým a výrazným premenstruačním syndromem, stejně jako pro ty, které pociťují neustálou únavu z každodenních činností.
Nejlepší způsob, jak podpořit svůj mozek
Gotu kola aktivuje uvolňování neurotrofního faktoru (BDNF) v mozku, který působí jako hnojivo a stimuluje tvorbu nových mozkových buněk. K vyhodnocení účinků užívání gotu koly je nutné několik týdnů každodenního užívání. Během této doby pacienti zaznamenávají zvýšení plasticity mozku a snazší komunikaci mezi jeho buňkami. Shield zvyšuje nervový růstový faktor (NGF), který stimuluje růst nových nervových buněk a chrání ty stávající. Pokud jste jedním z milionů lidí, kteří se snaží vyrovnat se stresem, úzkostí nebo depresí, gotu kola vám může pomoci. Výzkum ukazuje, že gotu kola zvyšuje hladiny neurotransmiterů, díky kterým se cítíme dobře – serotoninu, dopaminu a noradrenalinu – a zároveň snižuje hladinu stresového hormonu kortizolu. Vyvážením těchto chemických látek v mozku může gotu kola pomoci zmírnit stres, úzkost a deprese. Navíc chrání mozek před záněty. Předpokládá se, že chronický zánět mozku je hlavní příčinou deprese. Ve studiích na lidech bylo prokázáno, že doplněk stravy zvyšuje životní spokojenost, klid a snižuje bdělost o 100 %, což znamená, že významně snižuje příznaky úzkosti a deprese. Journal of Alzheimer’s Disease provedl výzkum schopnosti gotu koly zlepšit paměť na molekulární úrovni. Opakovaně byla dokumentována jeho schopnost zvýšit aktivitu částí mozku spojenou s tvorbou dlouhodobé paměti. Po prostudování doplňku na zvířatech, konkrétně na potkanech, bylo zjištěno, že extrakt z Centella asiatica zlepšuje schopnosti učení a paměti zvýšením hladiny antioxidantů v krvi. Stimuluje také kognitivní funkce mozku a pomáhá zlepšit paměť u starších jedinců. Samostatná studie o zvýšení kognitivních účinků užívání vodného extraktu z gotu kola byla provedena na myších. Ačkoli jak mladé, tak staré myši vykazovaly zlepšení v učení a paměti pomocí Morrisova vodního bludiště, efekt byl patrnější u starších myší. Také v laboratorních studiích byla prokázána existence vlivu gotu koly na ochranu mozkových buněk před toxickými látkami. Tento účinek by mohl potenciálně chránit mozkové buňky před tvorbou plaků, která je spojena s rozvojem Alzheimerovy choroby. Je však zapotřebí dalšího výzkumu, aby bylo možné přesně určit, jak lze gotu kola použít k léčbě Alzheimerovy choroby. Gotu kolu lze považovat za sedativum, snižuje úzkost a pomáhá zmírňovat stres. Některé studie zjistily, že centella pomáhá léčit deprese tím, že uklidňuje nervy a dokonce vykazuje hypnotický účinek a zlepšuje kvalitu spánku. Řada studií na zvířatech také potvrzuje, že tato rostlina snižuje úzkost a působí antidepresivně.
Některé další výhody gotu koly
Díky svým antioxidačním vlastnostem pomáhá gotu kola posilovat tkáně, zejména kožní buňky. Zlepšuje stav horní vrstvy epitelu, podporuje rychlé hojení ran a podporuje regenerační procesy. Ničení volných radikálů pomáhá snižovat intenzitu jejich hromadění, zabraňuje předčasnému stárnutí pokožky a vzniku oxidativního poškození. Testované subjekty na zvířatech, které aplikovaly Centella asiatica přímo na rány dvakrát denně, zaznamenaly zvýšené hladiny antioxidantů a zlepšené hojení. Při dlouhodobém používání produktu, po dobu nejméně 24 týdnů, vědci zaznamenali zvýšení produkce kolagenu kůží. Díky tomu se výrazně zlepšily regenerační procesy. Vzhledem k regeneračním vlastnostem centella asiatica se často používá k místnímu použití při kožních onemocněních, jako je lupénka a ekzém. Gotu kola také obsahuje chemickou látku zvanou triterpenová frakce (TTFCA). TTFCA je zvláště užitečná při křečových žilách, protože stimuluje produkci kolagenu a elastinu. Tyto pojivové tkáně jsou nezbytné k posílení vnitřní výstelky a stěn krevních cév. Kolagen a elastin jsou také prvky zdravé pokožky, které s přibývajícím věkem ztrácíme. Tyto faktory naznačují, že gotu kola pomáhá vaší pleti vypadat zdravěji. Jeho účinnost při léčbě křečových žil je však stále kontroverzní otázkou, která vyžaduje další výzkum. Centella asiatica může pomoci při žilní nedostatečnosti snížením otoků a zlepšením průtoku krve. Žilní nedostatečnost je zdravotní stav, při kterém vaše krev neproudí správně. To může být způsobeno komplikací pohybu krve směrem nahoru poškozenými cévami nebo snížením celkového krevního oběhu v důsledku cholesterolových plaků. Tento stav těla často vyvolává křečové žíly, které v průběhu času mohou vést k výskytu pavoučích žil. Protizánětlivé vlastnosti gotu koly mohou být také prospěšné při léčbě artritidy. V roce 2014 byla provedena studie na potkanech, která odhalila, že podávání extraktu snižuje záněty kloubů, erozi chrupavek a kostí. Díky svému antioxidačnímu účinku má gotu kola také pozitivní vliv na imunitní systém testovaných osob. Studie na lidech se sklerodermií zjistila, že gotu kola snižuje bolesti kloubů, ztvrdlou kůži a zlepšuje pohyb prstů. Když cévy ztratí pružnost, tvoří se v nohách krvavé výrony a celková hladina tekutin se zvyšuje. Kvůli tomu nohy otékají a dochází k žilní nedostatečnosti. Několik malých studií ukázalo, že gotu kola může pomoci snížit otoky a zlepšit oběh. Ve studii 94 lidí trpících žilní nedostatečností vykazovali pacienti zlepšení po užívání gotu koly ve srovnání s těmi, kteří užívali placebo.
Nežádoucí účinky a kontraindikace
- Jste těhotná
- Kojíš?
- Na hepatitidu nebo jiná onemocnění jater
- Plánujete operaci během příštích dvou týdnů
- Je vám méně než 18 let
- Máte rakovinu kůže
Před použitím se poraďte s lékařem, pokud:
- Máte onemocnění jater
- Jste diabetik?
- Máte vysoký cholesterol
- Užíváte sedativa na spánek nebo úzkost
- Užíváte diuretika
Nežádoucí účinky užívání gotu koly jsou velmi vzácné, ale přesto mohou zahrnovat kožní alergie a svědění při vnějším použití a bolesti hlavy, žaludeční nevolnost, nevolnost, závratě a extrémní ospalost při vnitřním použití. K tomu obvykle dochází, když jsou dávky užívány příliš vysoké.
Dávkování a způsob podání
Existuje jen málo bylinných přípravků, které můžete snadno přidat do svého každodenního jídelníčku, protože, upřímně řečeno, nechutnají moc dobře. To ale neplatí pro gotu kolu. Tato rostlina má jemnou chuť, příjemnou texturu a atraktivní vzhled. Je to skoro řeřicha nebo petržel. V mnoha asijských kuchyních je gotu kola běžnou složkou. Přidává se do salátů, rýže a pokrmů na kari. Je nepravděpodobné, že byste našli gotu kolu v místním obchodě s potravinami, ale můžete si koupit semena a vypěstovat si je sami, pokud žijete v teplém a vlhkém klimatu.
Standardní dávka gotu koly (Centella asiatica) se liší v závislosti na tom, na co tento lék používáte. Váš lékař vám může pomoci najít správnou dávku. Většina studií používá následující dávkování:
Sušená bylinka: Čaj ze suchých listů (pár gramů nebo čajová lžička) můžete pít 3x denně.
Bylinkový prášek: Dostupné v kapslích, užívaných až třikrát denně, v závislosti na dávkování.
Tinktura: 30 – 60 kapek (odpovídá 1,5 – 3 ml) 3krát denně.
Standardizovaný extrakt: od 50 do 250 mg 2-3krát denně.
Standardizované extrakty by měly obsahovat 40 % asiaticosidu, 29–30 % kyseliny asiatové, 29–30 % kyseliny makasové a 1–2 % makakazosidu.
