Hromadění toxinů v těle zaujímá první místo ve světovém žebříčku nejčastějších zdravotních problémů 1 . Tvůrce nového konceptu psychofyzického stárnutí – biontologie – Henri Chenot tvrdí, že po 35 letech klesá schopnost normálně eliminovat toxiny. Hlavním důvodem je oslabení metabolismu a zpomalení trávicího procesu. 2 . Situaci však může zkomplikovat nedostatek mikroživin, další společný faktor. Řeč je o mikrořasě spirulina, která nejen doplňuje tělu potřeby mikroprvků, ale také podporuje detoxikaci organismu.
Dokonalá superpotravina
Pro svou schopnost zasytit tělo mnohem mohutněji a silněji než běžné jídlo je spirulina nazývána superpotravinou. Jen si to představte: 10 gramů spiruliny obsahuje tolik bílkovin jako kilogram hovězího* a betakaroten jako 10 kilogramů sušené mrkve. Pokud jde o nutriční hodnotu, spirulina je lepší než kaviár z lososa a jesetera, křepelčí vejce a mléčné telecí maso. Zároveň je díky chybějící husté buněčné membráně a velmi nízkému obsahu vlákniny skvěle stravitelné.
Téměř 70 % biomasy mikrořas je vynikající, lehce stravitelný protein se všemi esenciálními aminokyselinami. Kromě toho spirulina obsahuje cenné mastné kyseliny omega-3 a omega-6, chlorofyl a další pigmenty, vitamíny B, C, D, A, E, draslík, vápník, chrom, měď, železo, hořčík, mangan, fosfor, selen, sodík, zinek. A to je jen malý zlomek z nesčetného bohatství ze „zlatého fondu“ mikrořas.
O vlastnostech spiruliny se můžeme bavit dlouho. Uvedeme pouze 7 jejích nejjasnějších „talentů“.
7 zdravotních výhod Spiruliny
1. Pomáhá uspokojit potřeby bílkovin, což je zvláště důležité při intenzivní sportovní přípravě 3,4.
2. Pomáhá zhubnout: snižuje chuť k jídlu, zlepšuje metabolické procesy, pomáhá zbavit se přebytečného tuku 3.4.
5. Vlastní detoxikační vlastnosti: pomáhá chránit před negativními účinky těžkých kovů a jejich solí, snižovat koncentraci radionuklidů a odstraňovat produkty biochemických přeměn léčiv 3,4.
6. Zlepšuje se fungování trávicího traktu a stav střevní mikroflóry 3.4.
4. Ukazuje mocný vlastnosti proti stárnutí, pomáhá v boji proti oxidativnímu stresu a chronickým zánětům – úhlavním nepřátelům našeho mládí 3,4.
3. Přispívá k posílení imunity a má antivirové vlastnosti (je studována potenciální aktivita látek obsažených ve spirulině proti chřipce, herpes simplex, spalničkám, příušnicím a dokonce i HIV) 3,4.
7. Aktivuje procesy přirozená regenerace tkání a obnova buněk 3,4.
Tajemství je v očistě
Bohaté složení dodává spirulině mnoho prospěšných vlastností. Jedna z nejčastějších otázek ohledně spiruliny se týká hubnutí. Je známo, že mikrořasy obsahují fenylalanin, aminokyselinu, která blokuje pocit hladu.
Pojďme se podívat, jestli se spirulinou dá zhubnout.
Velmi často se objevuje nadváha a nechce zmizet, protože:
- Tělu chybí živiny a má zapnutý akumulační režim.
- V těle se nahromadilo spoustu toxinů a tuků, které narušují metabolismus.
Proto je správné začít hubnout očistou těla.
Očištěním těla od toxinů spirulina současně doplňuje své potřeby mikroelementů a posiluje buněčnou imunitu 3,4.
Na otázku, zda je možné zhubnout pomocí spiruliny, zdůrazňujeme: pouze nepřímo a v kombinaci s dalšími opatřeními, včetně analýzy příčin nadváhy. Pokud jsou problémem metabolické poruchy, snížená imunita, nebo pomalý trávicí proces, pak může spirulina pomoci očistit a obnovit tělo – to je přesně její účel. Důsledkem toho může být normalizace hmotnosti.
Bezmyšlenkovitě hubnout je nebezpečné
Když potřebujete zhubnout, vůbec se vám nechce čekat – chcete vidět výsledek hned teď a ne za šest měsíců nebo rok. Mnozí se v této situaci obracejí na diety a metody rychlého hubnutí, aniž by pochopili příčinu nadváhy. Bezmyšlenkovitě hubnout je však nebezpečné.
Nebezpečí č. 1. Mnoho metod zahrnuje laxativa, která dokážou z těla „vyplavit“ prospěšné látky.
Nebezpečí č. 2. Omezení příjmu potravy a půst vytvářejí nedostatek základních živin.
V důsledku takového hubnutí se vám může stát, že každý shozený kilogram se na vaší tváři podepíše v podobě ochablé pokožky a vaše vlasy budou matné a roztřepené. Zhubli jsme, ale krásnější jsme se nestali!
Jak vybrat správnou spirulinu?
1. Výrobce. Zkontrolujte, zda je dobře známý a jakou reputaci si získal mezi odborníky a spotřebiteli. Výrobce, který si váží své pověsti, věnuje velkou pozornost důkladné analýze kvality surovin a poskytuje vícestupňovou kontrolu nad výrobním procesem.
2. Suroviny Spirulina od neověřených dodavatelů může obsahovat těžké kovy a toxické sloučeniny. Některé z nich jsou produkovány jinými modrozelenými řasami, které žijí vedle spiruliny a při sklizni se mohou stát součástí její biomasy. Příkladem takového toxinu je microcystin. Mimořádně negativně působí na játra a přispívá ke vzniku rakoviny. Kromě toho se suspenze spiruliny po odběru může stát substrátem pro škodlivé organismy, pokud není správně skladována.
Chcete-li se co nejvíce chránit, nakupujte produkty pouze od důvěryhodných výrobců.
Známá ruská farmaceutická společnost Evalar dnes vyrábí vynikající přípravek spiruliny ve formě snadno užívaných tablet. Na rozdíl od mnoha jiných drog, Spirulina Evalar obsahuje nejen prášek, ale i řasový koncentrát od důvěryhodného zahraničního dodavatele. Lék je vyroben podle mezinárodního standardu kvality GMP 5.
Spirulina Evalar přispívá 6:
Zlepšení metabolismu (normalizace metabolických procesů)
Obnova normální střevní mikroflóry (normalizace složení a funkční aktivity střevní mikroflóry)
Odstranění toxinů, přebytečných tuků a produktů rozpadu z těla
Snížená chuť k jídlu
Snížení hladiny cholesterolu
Udržování normální hladiny cukru v krvi
Zvýšení odolnosti vůči stresu
Silný antioxidační účinek
Prodloužení aktivní dlouhověkosti (anti-age efekt)
Výhody Spiruliny Evalar:
- Maximální dávka spiruliny je 7 – 1000 mg na tabletu.
- Pohodlí recepce. Při užívání tablet nepocítíte hořkost, kterou může poskytnout spirulina při užívání v práškové formě.
- Vysoce kvalitní suroviny.
- Zisková cena. 8
Spirulina Evalar lze užívat samostatně a zahrnout do komplexních programů detoxikace těla.
Spirulina Evalar Doporučuje se zejména těm, kteří drží dietu a omezují stravu, včetně vegetariánů.
Spirulinu od společnosti Evalar můžete zakoupit na webových stránkách evalar.ru, fitomarket.ru a apteka.ru a také v lékárnách ve vašem městě.
Autor článku:
Bunarev Roman Jurijevič
Expert v oboru klinické bylinné medicíny, konzultant ve společnosti JSC Evalar
Vzdělání: Lékařská fakulta Univerzity RUDN. Základní vzdělání v oboru „Všeobecné lékařství“, klinická stáž na Klinice psychiatrie a lékařské psychologie v oboru „Psychiatrie“. Nadstavbové vzdělávání na Klinice bylinné medicíny Ústavu orientální medicíny Univerzity RUDN v rámci programu doplňkového odborného vzdělávání „Klinická bylinná medicína“.
Položky z článku:
1 Podle Health Focus International.
2 Henri Chenot Chenotova metoda: péče o zdraví a pohodu. Mondadori Electa S.p.A., Milán, 2016. S. 41.
3 Mukhitdinova S.Z., Suleiman Topal. Biochemické složení SPIRULINA PLATENSIS a její využití v medicíně. Mezinárodní kazašsko-turecká univerzita pojmenovaná po. Khoja Ahmed Yasawi. Turkestán, Kazachstán.
4 Spirulina je potravinou 2006. století. Nakladatelství “Pharma Center”, M., 166. XNUMX s.
5 Certifikát č. С0170889-DS-2, NSF International.
6 Potvrzeno CoGR č. AM.01.07.01.003.R.000079.05.20 ze dne 06.05.20.
7 V sortimentu Evalar.
8 Podle měsíčního maloobchodního auditu ruského farmaceutického trhu prováděného společností DSM Group JSC za první čtvrtletí roku 2021 byla vážená průměrná maloobchodní cena za 1 mg účinné látky doplňku stravy „Anti-Age Spirulina“ ve formě tablety č. 100 vyrobené společností Evalar byl 2krát nižší než u zahraničního analogu
* Bibik E.Yu., Yarovaya E.A. et al., Spirulina jako potenciální adaptogenní činidlo. /span>
