Dobrý zrak hraje v životě člověka důležitou roli. Proto je nutné o zdraví očí pečovat již od dětství. Nadměrná zátěž zrakového ústrojí, nedostatečný spánek, stres, alergické reakce, úrazy, různá oční onemocnění – to vše může negativně ovlivnit zrak. Moderní oční ošetření dokáže vyřešit problémy jako zarudnutí a záněty očí, otoky atd.
Oční přípravek z řady Vizin si můžete vybrat absolvováním jednoduchého testu na našem webu.
Oko komprimuje
Chcete-li léčit záněty očí, zmírnit únavu a zarudnutí, můžete si vyrobit obklady z infuzí nebo odvarů z bylin (heřmánek, máta, petržel, kopr atd.). Obklady mohou být horké, studené nebo kontrastní. Pro první jmenované se používají nálevy o teplotě 38-42 °C. Tento postup zvyšuje průtok krve do horních vrstev kůže a rozšiřuje krevní cévy. Studené obklady se připravují z odvarů při teplotě 15-18 °C. Tato procedura pomáhá odstranit podráždění očí, otoky, uvolňuje napětí očních svalů a také tonizuje pokožku očních víček. Kontrastní obklady se skládají ze střídání teplých a studených obkladů každé 2-3 minuty. Tato metoda se používá k tónování krevních cév a posílení očních svalů.
Jak vyrobit obklady na oči? Do nálevu (odvaru) namočte plátno nebo gázu nebo vatový tampon. Zavřete oči a jemně přiložte obklad na oční víčka, aniž byste tlačili. Horký obklad lze uchovat 5-7 minut, studený 2-3 minuty. Podobné procedury lze provádět 2-3x týdně nebo podle potřeby.
Koupele pro oči
Tato procedura příznivě působí na nervová zakončení a krevní oběh, posiluje cévy, pomáhá zmírňovat podráždění a únavu očí. Pro koupele můžete použít studenou, čistou vodu. Tento postup pomáhá zmírnit unavené a červené oči. Teplé koupele se obvykle připravují z bylinných odvarů (kopr, heřmánek, světlík, květy chrpy modré atd.). Lze je použít jako doplňkový prostředek k léčbě zánětlivých a hnisavých očních onemocnění. Teplota odvaru pro teplé koupele by měla být 24-26 °C.
Jak udělat oční koupele? Nalijte vodu nebo vývar do malé nádoby a vložte do ní obličej. Na několik sekund otevřete oči, poté zvedněte hlavu a 30 sekund mrkejte. Postup se musí opakovat 2-3krát. Po teplé oční koupeli se doporučuje dát si studenou.
Přírodní oční kapky
Kapky lze použít při bolestech a únavě očí, zvýšeném očním tlaku a také při komplexní léčbě zánětlivých onemocnění (keratitida, konjunktivitida atd.). K přípravě přírodních kapek se obvykle používají nálevy nebo odvary ze světlíku, heřmánku, semen fenyklu, medový roztok apod. Používají se jako samostatný léčebný prostředek nebo v kombinaci s výplachem (kapávají se po výplachu).
Jak se přírodní kapky používají? Před instilací by měly mít kapky pokojovou teplotu. Napipetujte několik kapek z nádobky. Při pohledu nahoru jemně odtáhněte spodní víčko a kápněte 2-3 kapky do oka. Abyste zabránili úniku produktu, musíte zavřít oči a přiložit na ně gázu nebo vatový tampon, lehce přitlačit. Nechte oči zavřené po dobu 30-40 sekund. Nespotřebovaný zbytek kompozice z pipety je nutné vylít – nevracet zpět do nádoby s odvarem. Pokud potřebujete nakapat několik druhů kapek, doporučuje se použít pro každou jinou pipetu.
Před použitím domácích obkladů, koupelí nebo kapek k léčbě očních onemocnění se určitě poraďte se svým lékařem.
Oční vitamíny
Retinol (A) je důležitý pro růst buněk a zlepšení vidění za soumraku. Nedostatek tohoto vitaminu může způsobit rychlou únavu očí, krátkozrakost a takzvanou „šeroslepost“, kdy člověk normálně vidí během dne, ale ve tmě vidí předměty rozmazaně. Vitamin A se nachází v játrech, vaječném žloutku, másle, sýru a rybím tuku. Některé produkty rostlinného původu jako mrkev, špenát, meruňky, rajčata atd. obsahují karoten, ze kterého si naše tělo samo syntetizuje retinol.
Vitamíny skupiny B
Thiamin (B1). Pomáhá snižovat tlak na fundus a aktivovat nervové impulsy v očních nervech. Nedostatek thiaminu může vést ke snížení vidění a zvýšení nitroočního tlaku. Vitamin B1 se nachází v hovězím mase a játrech, mléčných a obilných výrobcích.
Riboflavin (B2). Vitamin B2 podporuje přeměnu sacharidů na energii a podílí se na metabolismu kyslíku a metabolismu. Pokud je nedostatek, může se vyvinout fotofobie, blefaritida nebo konjunktivitida. Zdrojem riboflavinu jsou mléčné výrobky, játra, luštěniny a vejce.
Pyridoxin (B6). Tento vitamín je nezbytný pro normální činnost nervového systému a podílí se také na buněčných metabolických procesech. Kvůli nedostatku pyridoxinu v těle se oči rychleji unaví. Vitamin B6 se nachází v rybách, mléce, játrech, vaječných žloutcích, zelí a naklíčené pšenici.
Kyanokobalamin (B12). Podílí se na práci centrálního nervového systému a na procesu hematopoézy, pomáhá obnovit zrakový nerv při glaukomu a normalizuje krevní oběh v očích. Jeho nedostatek někdy vede k slzení. Vitamin B12 se nachází v hovězím mase, mořských plodech, sóji a mořských řasách.
Kyselina askorbová© je nezbytná pro posílení kapilár a aktivaci obranyschopnosti těla. Nedostatek vitaminu C může vést ke ztrátě zrakové ostrosti, snížení tonusu očních svalů a krvácení v tkáních oka. Kyselina askorbová se nachází v červeném pepři, šípcích, černém rybízu, brusinkách, brusinkách a citrusových plodech. Norma vitaminu C za den je 70-100 mg.
Kalciferol (D) posiluje svaly, podporuje vstřebávání vápníku a zlepšuje vidění při krátkozrakosti. Při jeho nedostatku může vzniknout šedý zákal. Mléčné výrobky, vejce, mořské plody, žampiony a kvasnice jsou bohaté na vitamín D.
Tokoferol (E) obnovuje buněčnou strukturu sítnice a zabraňuje jejímu oddělení. Nedostatek tohoto vitamínu může vést ke zhoršení zraku. Nachází se v rostlinném, olivovém a kukuřičném oleji, ořeších a vejcích.
Kyselina nikotinová (NA) je nezbytná pro normální metabolismus bílkovin. Kvůli jeho nedostatku se někdy rozvine šeroslepost a krátkozrakost. Vitamin PP se nachází v potravinách, jako je maso, ryby, luštěniny a obiloviny.
Co dalšího byste měli udělat pro péči o své oči?
Pro udržení zdraví očí také nezapomínejte na dodržování klidového a pracovního režimu. Je třeba se starat o běžné osvětlení pracoviště a dělat přestávky v práci u počítače.
Užitečné je absolvovat preventivní oční prohlídky u očního lékaře.
Lékař vám pomůže vybrat produkty pro každodenní péči o oči.
Jedná se o rychle působící lék, který zmírňuje otoky a léčí zarudnutí. VIZIN® Classic se doporučuje vkapávat do očí při mírném podráždění nebo svědění způsobeném kontaktem s kosmetikou, chlorovanou vodou nebo vystavením vlivům prostředí.
Zarudnutí očí v důsledku alergie je někdy doprovázeno slzením očí, oči začnou svědit a otékat. VIZIN® Allergy lze použít jako preventivní léčbu a k odstranění nepříjemných projevů alergie.
Informace v tomto článku jsou pouze orientační a nenahrazují odbornou radu lékaře. Chcete-li provést diagnózu a předepsat léčbu, poraďte se s oftalmologem.
Výplach očí je nezbytný nejen v rámci každodenní hygieny, ale také při zánětlivých procesech a infekčních onemocněních. Postup vám umožňuje pečlivě odstranit nahromadění hlenu, hnisu nebo krust, omýt cizí těleso a snížit podráždění a nepohodlí. K provádění manipulace pro léčebné účely je důležité vědět, které produkty jsou bezpečné pro děti a dospělé.
Jak si správně umýt oči doma
- Proceduru můžete provádět pouze čistýma rukama – pečlivě ošetřete záda a vnitřní stranu dlaní, nezapomeňte na mezery mezi prsty. Je důležité mýdlo zcela opláchnout, aby zbývající produkt spolu s oplachovacím roztokem nevyvolal alergickou reakci.
- Roztok by neměl být příliš horký ani studený, optimální teplota je od 20 do 40 stupňů. Pokud je to voda, je lepší použít převařenou vodu.
- Vezměte lék pipetou nebo sterilním bavlněným tamponem.
- Pro výplach pro dospělé: zakloňte hlavu dozadu a podívejte se nahoru, jednou rukou tamponem jemně stáhněte spodní víčko dolů a druhou kápněte do této oblasti 1-2 kapky.
- Pipeta by neměla přijít do kontaktu s řasami, víčky a povrchem oka, aby se na ni nedostaly patogenní mikroorganismy a nerozšířily se v léčivém přípravku.
- Odstraňte veškerou zbývající tekutinu z koutků očí sterilním tamponem.
- Vyplachovat by se mělo nejen oko nemocné, ale i oko zdravé.
- Po dokončení procedury si znovu umyjte ruce, abyste zabránili šíření infekce kontaktem a kontaktem v domácnosti.
Oplachování lze také provést pomocí gázy nebo obvazu: navlhčete materiál a ošetřete oči ve směru od vnějšího k vnitřnímu koutku. Tato metoda je vhodná pro odstranění krust a výtoku z očí. Chcete-li odstranit cizí těleso, můžete použít velkou misku: spusťte do ní obličej tak, aby se vaše oči dotýkaly roztoku, a začněte často mrkat a pohybovat očními bulvy různými směry.
K výplachu očí můžete použít i malou skleničku. Tato metoda je vhodnější pro odstranění únavy. Nalijte roztok do sklenice, pevně přiložte okraje očního důlku a vytvořte vakuum. Dále nakloňte hlavu nahoru a provádějte krouživé pohyby očima, mrkněte. Malá část tekutiny se může rozlít, ale většina by měla zůstat ve sklenici.
Co si vybrat na praní
Řešení by měl vybrat oftalmolog, protože pouze lékař kompetentně posoudí stav, stupeň poškození a předepíše účinný oplachovací prostředek. Léčba v každém případě závisí na příčině, přítomnosti bakteriální flóry a komplikacích.
V případě infekce lékař předepisuje antibakteriální kapky a antivirotika. Pokud je příčinou alergická reakce, jsou základem léčby antihistaminika. V centru zraku Doctor Lens provádějí konzultace oftalmologové s vysokou profesionalitou a dlouholetou praxí – specialisté kompetentně vyberou lék k výplachu a poskytnou první pomoc.
Chlorhexidin pro výplach očí
Droga je silné antiseptikum, není určena ke kapání do očí, při kontaktu se sliznicí způsobuje podráždění. Pomocí Chlorhexidinu v koncentraci 0,02 a 0,05 % (prodává se v lékárně) však můžete opatrně odstranit hnis a krusty se zavřenými víčky.
Tampón byste měli navlhčit v roztoku a otřít jej přes linii řas od vnějšího k vnitřnímu koutku oka, vyvarovat se kontaktu s oční sliznicí. Pokud k tomu dojde, stačí jej opláchnout vodou.
Kdy umýt oči Furacilinem
Furacilin je širokospektrální antimikrobiální látka na bázi nitrofuranu. Účinné při léčbě infekčních a zánětlivých lézí oka (konjunktivitida, blefaritida) a popálenin. Příprava řešení je velmi jednoduchá:
- Tabletu (nebo prášek) rozpusťte ve sklenici teplé vody.
- Nechte louhovat 10-15 minut.
- Roztok přeceďte přes plátýnko.
Poté navlhčete tampon a otřete si jím oční víčka. Furacilin snadno odstraňuje hnisání a zastavuje vývoj bakteriální flóry.
Borický roztok pro výplach očí
Pro bezpečné použití je nutné produkt nejprve připravit: rozpusťte 1 čajovou lžičku farmaceutické kyseliny borité ve sklenici převařené, vychlazené vody.
Oči byste si měli vyplachovat pleťovými vodami na zavřená víčka. Pro každé oko by měl být samostatný obklad. Přípravek má antiseptické vlastnosti a lze jej použít při konjunktivitidě a zánětlivých lézích.
Saline
Jedná se o 0,9% roztok chloridu sodného, kupujte jej pouze hotový v lékárně. Při domácí přípravě je obtížné dosáhnout správné koncentrace a sterility. Mytí fyziologickým roztokem je bezpečné pro dospělé i děti.
Fyziologický roztok lze instilací a otíráním použít při průniku cizího tělesa, svědění, zánětu spojivek, zánětlivých procesech, únavě a nepohodlí po namáhání očí.
DŮLEŽITÉ! Fyziologický roztok nemá antimikrobiální aktivitu, používá se k čištění sliznice a působí protiedematózně.
Výplach očí pro děti
Postup se provádí stejným způsobem jako u dospělých. Je lepší, aby si děti umyly oči neutrálnějšími prostředky – Furacilinem, fyziologickým roztokem nebo čímkoli, co lékař předepsal při jmenování. Nedoporučuje se mytí bylinnými infuzemi a jinými lidovými léky, protože to může způsobit alergickou reakci, popáleniny a další komplikace.
Pokud je dítě ještě malé, je pohodlnější prát v poloze na zádech. Jeden rodič může fixovat obličej v dlaních, druhý může dělat kopání. Jiný způsob: umístěte světlou hračku před oči dítěte jako rozptýlení.
Často kladené otázky
Na důležité a nejčastější otázky pacientů odpovídá oční lékař kliniky Doctor Lens.
- Co dělat v případě nouze?
Když není čas ředit roztoky a hledat něco v lékárničce (popálenina, poranění, cizí těleso), měli byste si oči vyplachovat velkým množstvím vody z vodovodu – po dlouhou dobu, dokud nedorazí sanitka. Tato metoda nezneškodní požité látky, ale sníží jejich koncentraci a sníží stupeň poškození tkáně oční bulvy. - Je možné, aby si kojenec vymýval oči fyziologickým roztokem?
Ano, pro novorozence a kojence je předepsán sterilní přípravek k odstranění okyselení a zánětlivých procesů. Nejprve je třeba zahřát fyziologický roztok na pokojovou teplotu, stáhnout spodní víčko a pomocí pipety nakapat 1-2 kapky do každého oka. Na konci manipulace rozdělte lék po celém povrchu lehkými masážními pohyby. - Co může nahradit základní výplachy očí?
Pokud nemáte po ruce žádné léky, můžete použít infuzi heřmánku. Uvařte jeden filtrační sáček ve vroucí vodě, vymačkejte, ochlaďte na příjemnou teplotu a uchovávejte jako obklad po dobu 10-15 minut. Zbývajícím roztokem si otřete oči. Ujistěte se, že nejste alergičtí na tento bylinný přípravek.
