Jednou z nejstarších léčivých rostlin na světě je máta. Jeho léčivé vlastnosti zaznamenali obyvatelé starověkého Řecka a Říma. V Rus byl rozložen v rozích domu, aby zastrašil „nečistou“ sílu. Máta peprná byla dodnes ceněna a oceňována pro své léčivé vlastnosti.
Jedná se o voňavou bylinnou trvalku s malými květy, které se shromažďují v květenstvích. Existuje legenda, která vypráví o lásce, podvodu a vzniku máty. Patronka potoků a pramenů, ve starověkých řeckých mýtech, mladá nymfa Mente byla milovaná Hádem. Ale jeho žena, uražená jejich vztahem, Menta otrávila. A jakmile se nymfa napila otráveného nápoje, okamžitě zmizela, ale místo ní se objevil keřík šťavnaté máty.
Máta peprná je lidský výtvor, uměle vyšlechtěná rostlina, která je bohatá na:
- mentol a éterické oleje;
- phytoncidy;
- třísloviny;
- vitamíny;
- karoteny;
- stopové prvky.
Léčivé vlastnosti máty peprné
Aktivní složky máty peprné dráždí chladové receptory, nervy a cévy. V důsledku reakce se krevní cévy rozšiřují, což pomáhá snižovat závažnost bolesti.
Odvar z listů máty peprné pomáhá regulovat krevní tlak. Další užitečnou vlastností je působení proti fermentačním procesům ve střevech a také stimulace peristaltiky.
Díky výraznému antiseptickému působení se aktivně používá v různých odvětvích medicíny a dokonce i vaření. Tento účinek je odůvodněn obsahem éterických olejů, které inhibují sporotvorné bakterie, jako je Staphylococcus aureus.
Máta se přidává do bylinných přípravků k léčbě cholecystitidy, hepatitidy a cholelitiázy.
Díky esenciálním olejům se máta peprná přidává do past, namáčených do nití a dokonce i do párátek. Našel uplatnění v dermatologii a kosmetologii.
Kontraindikace peppermint
Jakákoli léčivá rostlina má kromě užitečných vlastností a indikací kontraindikace a možné vedlejší účinky. Tyto zahrnují:
- nízký krevní tlak – užívání máty na nízký krevní tlak je kontraindikováno, protože pomáhá rozšiřovat krevní cévy a dále snižovat tlak, neustálé používání máty může způsobit vážné následky;
- křečové žíly – v důsledku výrazného účinku na krevní cévy se průběh křečových žil zhoršuje;
- alergické reakce – nikdo není imunní vůči vzniku alergie, dokonce i léčivé rostliny ji mohou vyvolat a máta je jednou z nich.
- snížené libido u mužů – máta je užitečná pro zdraví žen, ale ne pro muže: je známo, že neustálé používání máty peprné je příčinou poklesu funkce libida.
- poruchy koncentrace – přípravky na bázi máty peprné mají výrazný sedativní účinek a pro ty, jejichž činnost vyžaduje zvýšenou koncentraci pozornosti, je máta kontraindikována.
Aplikace máty peprné
Máta se používá nejen v lidovém léčitelství, ale i v tradiční medicíně, na jejím základě se připravují léčivé přípravky a kosmetika.
K úlevě od bolesti
Odvar z máty peprné pomůže zmírnit bolest jakéhokoli původu. Kloktání úst a krku odvarem pomáhá poněkud zmírnit bolest. Analgetický účinek je zajištěn kombinací chladivého účinku a kontroly místního krevního oběhu.
Pro trávicí systém
Máta peprná příznivě působí na celý trávicí systém, zlepšuje peristaltiku, odolává fermentačním procesům, proto snižuje příznaky plynatosti. Odvar zmírňuje nevolnost, pálení žáhy, bolesti žaludku.
Při cystitidě
Broth
2 polévkové lžíce. Lžíce máty zalijte 500 ml vroucí vody a nechte 15 minut louhovat.
Vezměte 1 polévkovou lžíci. lžíce 4-5krát denně.
Pro dýchací cesty
I přes výrazné aroma má máta příznivý vliv na průběh astmatických záchvatů, ale pouze v případě, že nedochází k alergickým reakcím. Odvary z máty peprné jsou předepsány pro bronchitidu, SARS.
Broth
2 polévkové lžíce. lžíce suchých lístků máty peprné spařte 300 ml vroucí vody a nechte 1,5 hodiny na tmavém místě.
Vezměte 1 polévkovou lžíci. lžíce 4-5krát denně.
Pro kardiovaskulární systém
Tato léčivá rostlina příznivě působí na činnost srdce a cév, zlepšuje krevní oběh a kontroluje krevní tlak.
Pro nervový systém
Odvar z máty peprné uvolňuje nervové napětí, doporučuje se při neurózách, hysterii, přepětí, depresích a chronickém stresu. Terapeutického účinku je dosaženo díky výraznému sedativnímu účinku.
pro ženy
Ženám s bolestivou menstruací se také doporučuje pít odvar z máty.
Broth
2 polévkové lžíce. lžíce máty spaříme 500 ml vroucí vody.
Užívejte dvakrát denně, 150 ml.
V těhotenství
Máta peprná pomůže normalizovat emocionální pozadí díky sedativnímu účinku, odolat nachlazení, zastavit nevolnost na začátku těhotenství. Můžete jej však použít pouze po konzultaci s lékařem, protože jsou možné vedlejší účinky.
V kosmetologii
Odvar z máty peprné uleví od kožních problémů. Odvar lze nalít do formy na led a těmito kostkami si každé ráno otírat obličej.
Přečtěte si také
Recenze lékařů o mátě peprné
Olga Zorina, lékárnice, učitelka farmakologie, šéfredaktorka MedCorr:
– Máta peprná se aktivně používá při onemocněních dýchacích cest: při faryngitidě, laryngitidě, tracheitidě a rýmě. Je to také sedativum, používá se při nespavosti, neurotických stavech.
Máta se osvědčila zejména při léčbě kožních onemocnění: ekzémy různé etiologie, atopická dermatitida, neurodermatitida, kopřivka atd.
Elena Korsun, kandidátka lékařských věd, vedoucí katedry fytoterapie, Univerzita ICM RUDN, vedoucí vzdělávacího a zdravotního centra Národní akademie věd Ukrajiny:
– Máta peprná je jednou z nejužitečnějších léčivých rostlin. Kromě mentolu obsahuje rostlina celý seznam užitečných látek: flavonoidy, antioxidanty, třísloviny, vitamíny A a C, skupina B, organické kyseliny, pryskyřičné sloučeniny, cukry, stopové prvky, jmenovitě sodík, fosfor, hořčík a dokonce i vápník.
Zřeknutí se odpovědnosti Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.
Mátový čaj: k čemu je dobrý a jak ho uvařit?
Mátový čaj dokonale uhasí žízeň a dodá pocit svěžesti a chladu. Navíc je to velmi užitečné. Aby se však plně odhalila chuť, vůně a výhody nápoje, musí být správně uvařen.
- Jak vařit mátový čaj?
- Uklidňující mátový čaj
- Recept na zázvorový a medový čaj
- Mátový čaj s rakytníkem
Mátový čaj skvěle osvěží a zažene žízeň. Je však ceněn nejen pro své vynikající organoleptické vlastnosti, ale také pro přínos, který přináší tělu. Mátový nápoj má mírný sedativní účinek. Účinně uklidňuje nervový systém, aniž by byl návykový nebo způsoboval ospalost. Jeho pravidelné užívání dělá člověka bdělým během dne a klidným v noci.
Mátový čaj působí expektoračně a tlumí zánětlivé procesy, lze jej tedy použít jako preventivní nebo doplňkovou léčbu proti chřipce a ARVI.
Bylinný čaj z divokých bylin č. 6 (ochrana jater)
Kolekce s osvěžujícími tóny máty pomáhá posilovat přirozenou obranyschopnost proti toxinům a redukuje toxiny v těle.
Bylinkový čaj z divokých bylin č. 3 (Přírodní antistres)
Šálek aromatického čaje s jemnou bylinkovou chutí vám pomůže relaxovat a najít harmonii po náročném dni.
Bylinkový čaj z divokých bylin č. 1 (Čištění a drenáž)
Bylinná směs se senem, řešetlákem, kurilským čajem a jetelem urychluje metabolické procesy a pomáhá odstraňovat toxiny.
Další úžasnou vlastností máty je její schopnost snižovat hladinu testosteronu. Mohou jej užívat ženy trpící nadbytkem mužského hormonu, který způsobuje nadměrný růst ochlupení na těle.
Jak vařit mátový čaj?
Uvařit můžete mátu čerstvou i sušenou. V prvním případě se 5–7 větví rostliny umyje a suší papírovou utěrkou. Oddělte listy a rozmačkejte je, dokud nepustí šťávu. Převařte vodu a zchlaďte na 90 °C – pokud mátu zalijete vařící vodou, ztratí většinu prospěšných složek. Připravenou mátu pak zalijte horkou vodou a přikryjte pokličkou. Nápoj louhujte 5–7 minut. Pijte s plátkem citronu nebo medu.
Uklidňující mátový čaj
Pro posílení uklidňujícího účinku mátového čaje si jej můžete připravit podle následujícího receptu:
- smíchejte 1 polévkovou lžíci v konvici. l. mleté listy máty, oregano, třezalka, heřmánek, med;
- nalijte několik šálků horké vody;
- nechte 7–10 minut.
Recept na zázvorový a medový čaj
Mátový čaj s rakytníkem
Mátový čaj s rakytníkem je výborným prostředkem pro prevenci sezónních onemocnění a posílení imunity. Skládá se z:
- 200 g rakytníku;
- 2-3 snítky máty;
- 2 polévková lžíce. l. Miláček;
- 500 ml převařené vody;
- 2 polévkové lžíce. l. listy máty.
Část rakytníku se omyje a spojí s medem a lístky máty. Přidejte drcené čajové lístky. Zbytek bobulí se rozemele a nalije do celkové hmoty. Poté směs zalijte vroucí vodou a nechte 15 minut stát.
Zřeknutí se odpovědnosti
Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.
