Jak vzít dýni syrovou?

Ze všech druhů zeleniny je také dýně považována za univerzální. Dá se jíst syrové i po úpravě. Ve svých prospěšných vlastnostech nemá obdoby. Málokdy však někdo souhlasí s tím, že ji bude jíst syrovou, preferuje ji ve formě pyré, pečené nebo jako kaši. Můžete jíst syrovou dýni? Je nemožné přeceňovat výhody syrové dýně, a to jak jejích semen, tak dužiny. Vyrovná nedostatek vitamínů a minerálů v těle a dokonce pomůže vyrovnat se s řadou nemocí. A můžete jej používat bez újmy na všech členů rodiny. Navíc ze všech možností vaření – pyré nebo šťávy, vařená nebo pečená – je syrová dýně považována za nejzdravější. Obsahuje vitamíny:

skupina B;
vitamíny E, C, H, K, PP, A;
beta-karoten (provitamin A);
jód, železo, mangan, chrom, selen, fluor, zinek atd.;
škrob, glukóza, fruktóza, sacharóza, monosacharidy, disacharidy a také omega-3 a omega-6 polynenasycené mastné kyseliny.

Jak jíst dýně

Velmi jednoduché. Zeleninu musíte umýt a nakrájet. Oloupejte dužinu ze slupky, vláken a semínek a můžete ji jíst tak, že ji jednoduše nakrájíte na kousky, nastrouháte, přidáte do salátu nebo s jablkem.

Kontraindikace

Kontraindikace mohou zahrnovat individuální nesnášenlivost zeleniny, sklon k alergiím a dalším chronickým onemocněním.
Opatrnosti je třeba v případě diabetes mellitus (nevhodné jsou dezertní odrůdy dýně), dále gastritidy s nízkou kyselostí, vředy, pankreatitida, cholecystitida, cholelitiáza a urolitiáza, exacerbace jaterních onemocnění. O těchto a dalších onemocněních byste se měli poradit se svým lékařem.

Muži

Dýně zlepší fungování všech tělesných systémů, zejména trávicího a nervového systému. Při pravidelném užívání překoná hypertenzi, bolesti hlavy, odstraní toxiny, prodlouží mládí organismu, doplní zásoby železa, zlepší složení krve, zpevní stěny cév (prevence křečových žil a tromboflebitid), pomůže při očních chorobách , posílení imunitního systému, odstranění hlenu při bronchopulmonálních onemocněních , zlepší funkci jater. Ale co je nejdůležitější, přínos dýně pro urogenitální systém a zdraví mužů je prostě neocenitelný a čerstvá šťáva pomůže při prostatitidě.

Ženy

Kromě výše popsaných vlastností dívkám a ženám dýně prodlouží mládí pokožky, dýně je užitečná i pro zdravé vlasy, celkově omlazuje organismus, pomáhá zbavit se akné, zánětů, udržuje rovnoměrnou pleť, zabraňuje třepení vlasy a zbavuje vás lupů. Dýně je také užitečná pro ženský reprodukční systém – zmírňuje cystitidu.

ČTĚTE VÍCE

Ve které zemi byl cz75 vyroben?

pro děti

Dýně v různých podobách je přítomna v kojenecké výživě od 4-6 měsíců. Ale měli byste vědět, že přes všechny své příznivé vlastnosti zůstává silným alergenem. Proto může být vyžadována odborná konzultace.

Autor: Igor Žur Editor internetových zdrojů

poslední novinky

Lidová znamení pro 24. března 2024: začátek léta bude deštivý

V Minsku byl pacient vážící 300 kg převezen do nemocnice: muselo být zavoláno ministerstvo pro mimořádné situace

Polsko uvedlo, že jeho vzdušný prostor byl narušen ruskou raketou

Ti, kteří byli zadrženi po teroristickém útoku Crocus, nejsou Rusové – Ministerstvo vnitra

„Čekají jasné změny“: po 25. březnu 2024 se 3 znamení zvěrokruhu ocitnou v novém a pozitivním čase

Tenis. Miami. Běloruska Sabalenková prohrála s Ukrajinkou Kalininovou

Hlavní novinky

Majitel Crocus slibuje, že koncertní sál obnoví

Dnes je Květná neděle pro katolíky: co je a co není v tento den možné

Touha po určitých potravinách: co to znamená?

Ti, kteří spáchali teroristický útok na Crocus, měli kontakty na Ukrajině – FSB

Jaké potraviny by měly být odstraněny ze stravy, aby se zlepšilo zdraví střev: rady lékaře

Jak se zbavit malých pakomárů v kuchyni: 3 užitečné životní hacky

Adresa sídla: 220123, Minsk, ulice Vera Khoruzhey 32a-2, kancelář 4
tel.8 (017) 270-16-21, e-mail: belnovosti.by@yandex.ru

Belnovosti je informační a zpravodajský portál zaměřený na rychlé zpravodajství o nejdůležitějších událostech politického, ekonomického, společenského, sportovního a kulturního života Ruska, Ukrajiny, Kazachstánu, Běloruska a světa.

Online publikace “Belnovosti.by” Osvědčení o státní registraci hromadných sdělovacích prostředků (masmédia) č. 2 ze dne 21.12.2018. prosince XNUMX, vydané Ministerstvem informací Běloruska.

Materiály stránek jsou určeny osobám starším 18 let (18+).

Informace zveřejněné na portálu Belnovosti jsou určeny výhradně pro osobní použití a nepodléhají žádné další reprodukci a/nebo šíření v jakékoli formě.
Reprodukce materiálů stránek je možná pouze s písemným souhlasem redakce portálu. Design a technologie stránek patří Media News Unitary Enterprise.

Ředitel UE “Media News” Svirshchevsky Sergey Frantsevich +375 (29) 707-14-75.
Šéfredaktor: Vitalij Aleksandrovič Kisternyj +375 (29) 630-33-04.

Redakční standardy
Kontakty
Редакция
Pomoc
Zásady ochrany osobních údajů
Zásady používání souborů cookie
Pravidla pro uživatele
Zásady zpracování osobních údajů
Podmínky použití
Mapa stránek

ČTĚTE VÍCE

Jakou půdu mají rády divoké hrozny?

Používáme cookies. Používáním webu belnovosti.by souhlasíte se Zásadami souborů cookie

Dýně může a měla by se jíst syrová. A věřte, že v této podobě je neméně chutný, ale po tepelné úpravě zdravější než zelenina. Zde je návod, jak správně konzumovat syrovou dužinu, abyste z ní měli maximální užitek a potěšení.

Syrová dýně je jedinečná zelenina! Obsahuje vzácný vitamín T, jehož nedostatek vyvolává narušení metabolismu a procesu hematopoézy. Pro ty, kteří chtějí zhubnout, budovat svalovou hmotu, zlepšit činnost trávicího traktu, vyrovnat se s letargií, malátností a stresem, je tento vitamín životně důležitý!

Tím historie léčivé dýně nekončí: s pomocí koktejlu na bázi syrové zeleniny můžete posílit svůj imunitní systém a užít si pohodovou zimu naplno.

Syrové dýně lze zkonzumovat až 0,5 kg denně. A vařené nebo pečené – až 2 kg. Surový produkt si zachovává mnohem více důležitých vitamínů, takže je užitečnější.

Syrové dýňové koktejlové recepty

100 г моркови
150 g dýně
1 zásobník jogurt bez přísad

Mrkev nastrouháme na hrubém struhadle, dýni nakrájíme nadrobno, zeleninu pak dáme do mixéru a zalijeme jogurtem a nakrájíme. Podle potřeby přidejte med, skořici nebo kurkumu.

200 g dýně
1 šťavnatý pomeranč
2 termíny
2 sušené meruňky
skořice podle chuti

Dýni, dužinu z pomeranče a sušené ovoce nakrájíme na kostičky, vše vložíme do mixéru a důkladně nasekáme, dochutíme skořicí.

200 g dýně
1 banán
2 lžičky nasekaný čerstvý kořen zázvoru
30 g nasekaných mandlí
1 lžičky. Miláček
skořice podle chuti

Banán a dýni nakrájíme na kostičky, dáme do mixéru, přidáme zázvor a vše dobře prošleháme. Hotový koktejl dochutíme medem, skořicí a mletými mandlemi.

200 g dýně
2–3 lžíce. l. ovesné vločky
200 ml mléka
1 lžičky. Miláček
0,5 tsp skořice

Dýni nakrájejte na malé kousky, vložte do mísy mixéru, poté přidejte ovesné vločky, med, skořici a mléko. Suroviny rozemlejte do hladka.

Pokud chcete zhubnout, přidejte si do sbírky receptů nápoj se zázvorem, pokud chcete načerpat ranní energii, všimněte si smoothie s pomerančem. Všechny prezentované koktejly stimulují ochranné vlastnosti těla, dodávají vitalitu a jsou prostě příjemné na chuť.

ČTĚTE VÍCE

Jaká látka rozpouští gumu?

Tím historie léčivé dýně nekončí: s pomocí koktejlu na bázi syrové zeleniny můžete posílit svůj imunitní systém a užít si pohodovou zimu naplno.

Syrové dýně lze zkonzumovat až 0,5 kg denně. A vařené nebo pečené – až 2 kg. Surový produkt si zachovává mnohem více důležitých vitamínů, takže je užitečnější.

Syrové dýňové koktejlové recepty

100 г моркови
150 g dýně
1 zásobník jogurt bez přísad

Mrkev nastrouháme na hrubém struhadle, dýni nakrájíme nadrobno, zeleninu pak dáme do mixéru a zalijeme jogurtem a nakrájíme. Podle potřeby přidejte med, skořici nebo kurkumu.

200 g dýně
1 šťavnatý pomeranč
2 termíny
2 sušené meruňky
skořice podle chuti

Dýni, dužinu z pomeranče a sušené ovoce nakrájíme na kostičky, vše vložíme do mixéru a důkladně nasekáme, dochutíme skořicí.

200 g dýně
1 banán
2 lžičky nasekaný čerstvý kořen zázvoru
30 g nasekaných mandlí
1 lžičky. Miláček
skořice podle chuti

Banán a dýni nakrájíme na kostičky, dáme do mixéru, přidáme zázvor a vše dobře prošleháme. Hotový koktejl dochutíme medem, skořicí a mletými mandlemi.