Zrakové postižení je problém, se kterým se potýkají lidé všech věkových kategorií. Mezi běžné poruchy patří krátkozrakost, dalekozrakost a astigmatismus. Tato onemocnění mohou být vrozená nebo získaná. Pacienti, kteří se setkali s takovými patologiemi, se zajímají o to, jak zlepšit vidění bez brýlí a v jakých případech je jejich použití nezbytné.
V některých případech není problémem nezávislé oftalmologické onemocnění, ale symptom jiných patologií. U dekompenzovaného diabetes mellitus tedy zůstává hladina glukózy chronicky zvýšená v důsledku nesprávně zvoleného dávkování léku nebo pacient ignorující doporučení ošetřujícího lékaře. To značně zvyšuje pravděpodobnost komplikací, včetně retinopatie – očních lézí, které v těžkých případech vedou ke slepotě.
Podobná situace nastává u závažných neurologických onemocnění, která vedou k poruše průtoku krve v očích. Korekce zraku je nutná u pacientů po cévní mozkové příhodě, s diagnózou roztroušené sklerózy nebo neurovaskulární dystonie. Řešení problému spočívá především v léčbě základního onemocnění.
V případě úrazu, těhotenství nebo užívání některých druhů léků může dojít k dočasnému poškození zraku. Tento stav je však reverzibilní.
Pokud člověk zaznamená známky zhoršení zraku, potřebuje navštívit očního lékaře a podstoupit visometrii – postup testování zraku pomocí tabulek s písmeny, symboly a obrázky.
Obnoví se vidění, pokud dojde k myopii?
Krátkozrakost se jinak nazývá myopie. Onemocnění je diagnostikováno u 25–30 % populace. Při krátkozrakosti člověk vidí předměty dobře na blízko, ale špatně vidí vzdálené předměty. Je to dáno tím, že obraz předmětů nedopadá na sítnici, ale je zaostřen v rovině před ní.
Nemoc ovlivňuje vaši pohodu. Člověk špatně vidí a hůře se orientuje ve tmě, pociťuje bolesti hlavy, očních důlků, rychle se unaví námahou. Kvůli neustálé zrakové únavě začíná postupovat myopie.
Vznik krátkozrakosti je do značné míry ovlivněn dědičností. U dětí, jejichž rodiče trpěli krátkozrakostí, se začíná projevovat již v dětství nebo dospívání v 50 % případů. Další příčinou onemocnění je špatná zraková hygiena. Dlouhodobá práce u monitoru, sledování televize, nekvalitní osvětlení na pracovišti – tyto faktory přispívají ke vzniku získané krátkozrakosti.
Zlepšení vidění bez brýlí pro krátkozrakost bude možné jen částečně. Není zcela obnoven, ale lze jej opravit. Pokusy o vlastní korekci krátkozrakosti mohou vést ke zhoršení zdraví očí. Všechny procedury musí být prováděny na doporučení a pod dohledem ošetřujícího lékaře.
Moderní přístup k léčbě krátkozrakosti kombinuje medikamentózní a nelékové metody. Pacientovi jsou vybrány kontaktní čočky nebo brýle s divergenčními čočkami, které kompenzují porušení lomivosti oka.
Pacientům s krátkozrakostí se doporučuje, aby absolvovali kurzy vitamínů a léků, které zahrnují vitamíny B a C, nootropika, mydriatika a léky na zlepšení metabolismu tkání. Dále se využívají hardwarové metody: laserová a magnetoterapie, reflexní terapie, barevná pulzní terapie, akomodační nácvik.
Jak obnovit vidění s dalekozrakostí
Dalekozrakost neboli hypermetropie je onemocnění, při kterém pacient dokáže dobře rozlišovat předměty na dálku, ale na blízko je špatně vidí. Obraz předmětů nedopadá na sítnici, ale je zaostřen v rovině za ní. Hypermetropie narušuje čtení, psaní a další činnosti, které vyžadují vidění malých detailů na blízko.
Získaná patologie je častěji zjištěna u dospělých. Až 45 % pacientů pociťuje hypermetropii ve střední nebo v dospělosti. V raném dětství je dalekozrakost způsobena fyziologickými důvody a u dětí do tří let se vyskytuje s frekvencí až 90 %. To je způsobeno zpomaleným růstem oční bulvy. Ve věku 12 let zpravidla zmizí fyziologická dalekozrakost a otázka, jak obnovit vidění, ztrácí význam, protože velikost oční bulvy se zvyšuje na normální. Díky tomu vzniká úměrný lom, tzn. lom světelných paprsků v optické soustavě oka.
Zralí lidé se vyznačují presbyopií, které se jinak říká stařecká dalekozrakost. Objevuje se v důsledku snížení schopnosti oka akomodovat. V dospělosti můžete obnovit zrak bez operace dalekozrakosti pomocí brýlí se sbíhavými čočkami.
Pokud pacient korekci odmítne, nemoc začne postupovat. Nekompenzovaná dalekozrakost se projevuje bolestmi hlavy, pocitem neustálého rušení, „pískem“ v očích a zvýšenou únavou. Na pozadí hypermetropie se zvyšuje riziko vzniku blefaritidy a konjunktivitidy, protože člověk získá zvyk mnout si oči rukama a způsobit infekci. Při dalekozrakosti jsou mimooční svaly neustále napjaté. U dětí to přispívá ke vzniku konvergentního šilhání a dospělým hrozí vznik glaukomu.
Brýle nebo čočky, vybrané podle závažnosti onemocnění, jsou nejúčinnějším způsobem, jak zlepšit vidění s dalekozrakostí. Pokud je hypermetropie závažná, jsou pacientovi doporučeny brýle s vhodnými dioptriemi. U lehkých forem se používají speciální ortokeratologické čočky, které se nosí na noc.
Jak obnovit zrak bez operace
Korekce zraku bez operace zahrnuje výběr brýlí nebo kontaktních čoček, hardwarovou a medikamentózní léčbu a medikamentózní terapii. Brýle nebo kontaktní čočky umožňují pacientovi cítit se pohodlně a vyhýbat se dalšímu zhoršování v důsledku neustálého namáhání svalů.
Kurz hardwarové léčby dalekozrakosti a krátkozrakosti zahrnuje speciální oční simulátory, které jsou určeny k regulaci zrakových funkcí. Mezi nejoblíbenější metody patří cvičení na přístroji Amblyocor nebo Amblyotrener, magnetická a laserová terapie.
Nejmodernější a nejúčinnější způsob, jak zlepšit vidění bez brýlí a čoček, je laserová korekce. Na rozdíl od klasické chirurgie je postup méně traumatický. Operace zahrnuje vystavení rohovky oka laserovému paprsku. Rohovka díky ní získá tvar, ve kterém bude na sítnici dopadat obrys předmětů. Laserová korekce se provádí u pacientů starších 18 let. Tato technika pomáhá obnovit vidění bez operace nebo brýlí pro krátkozrakost a jiné refrakční vady.
Efektivní cvičení doma
Zdraví očí lze udržovat speciálními cvičeními. Oční cvičení pro zlepšení zraku pomáhají zmírnit stres po delší práci u počítače a dalších činnostech. Díky tréninku se zlepšuje krevní oběh v cévách, tkáně dostávají více kyslíku a živin. Gymnastika posiluje oční svaly, podporuje tvorbu slzné tekutiny, která zvlhčuje sliznici a zmírňuje syndrom suchého oka.
Cvičení zraku mohou provádět dospělí i děti. Školení je užitečné pro lidi, kteří tráví hodně času u počítače. Cvičení je snadné provádět, ale je důležité pamatovat na to, abyste nepřetěžovali oční svaly. Součástí komplexu je:
- rychlé blikání po dobu 10-20 sekund;
- kreslení čísel, písmen, geometrických tvarů ve fantazii;
- plynule sledovat obrysy okolních předmětů pohledem;
- střídat otáčení očí ve směru a proti směru hodinových ručiček;
- masáž očních víček se zavřenýma očima;
- otevírání a zavírání očí se zvednutým obočím.
Speciální cviky najdeme u Williama Batese, amerického oftalmologa, který vynalezl vlastní korekční metodu pomocí tréninkového systému. Další metodu zlepšení vidění bez brýlí navrhla Margaret Corbettová, studentka Williama Batese. Později jeho úspěchy využila při vývoji vlastního souboru cvičení.
Pravidelné cvičení pomáhá uvolňovat napětí. Gymnastika se doporučuje používat jako udržovací terapii vedle hlavní léčby.
Správná výživa
Nedostatek vitamínů a minerálů negativně ovlivňuje stav celého organismu. Pro udržení zdraví očí je důležité doplňovat nutriční nedostatky. A, C, E, B a D jsou vitamíny, které posilují zrak. Nejdůležitějšími mikroelementy jsou draslík, vápník, zinek, selen a antioxidanty. K prevenci očních onemocnění a udržení zrakových funkcí se doporučují potraviny posilující zrak: mrkev, špenát, kukuřice, meruňky, brokolice, borůvky, šípky, ořechy a semena, červená řepa, naklíčená pšeničná zrna, cibule a česnek. Zelenina, ovoce a bobule mohou být konzumovány čerstvé nebo sušené a mohou být použity jako přílohy a dezerty. Mezi zdravé živočišné produkty patří sledě a treska, kysané mléčné nápoje a tvaroh.
Pokud máte oční onemocnění, měli byste ve stravě omezit množství soli, vyhýbat se nadměrné konzumaci potravin s vysokým obsahem cholesterolu a vyhýbat se alkoholu a průmyslově zpracovaným potravinám.
Masáž očí
U očních onemocnění je předepsána masáž v oblasti cervikálního límce ke zlepšení krevního oběhu v tkáních. Užitečná je také jemná masáž očních víček, která zmírňuje únavu očí.
Vitamíny pro zrak
Pro prevenci a léčbu očních onemocnění je předepsán kurz vitamínů B, E, C, A. V rámci komplexní terapie se používá Aevit v kapslích – lék, který obsahuje kombinaci vitamínů A a E, které se účastní při vytváření vizuálního signálu. Antioxidanty lutein a zeaxatin jsou prospěšné pro zdraví očí.
A+E vit
- vitamíny A a E zlepšují stav pokožky, posilují vlasy, pomáhají obnovit zrak
- má příznivý vliv na činnost urogenitálního systému, pomáhá posilovat imunitní systém
- pomáhá předcházet ateroskleróze a kardiovaskulárním onemocněním
EXISTUJÍ KONTRAINDIKACE. PŘED POUŽITÍM SI PEČLIVĚ PŘEČTĚTE NÁVOD NEBO SE PORAĎTE SE SVÝM LÉKAŘEM
Lidové metody
V lidovém léčitelství se k léčbě očních chorob doporučuje používat směs čerstvě vymačkané šťávy z mrkve a řepy, petrželky a čerstvých borůvek. Pro zlepšení zraku se používají nálevy z šípků, listů černého rybízu, jahod, kopřiv, kalamusu a kořenů pampelišky.
Prevence očních chorob
Pro udržení zdraví očí je nutné dodržovat pravidla zrakové hygieny, vyhýbat se nadměrnému stresu, sledovat kvalitu osvětlení na pracovišti a alespoň jednou ročně absolvovat preventivní prohlídku.
. je možné obnovit stoprocentní zrakovou ostrost u jakéhokoli očního onemocnění, aniž byste se museli uchýlit k operaci. Údajně k tomu stačí pravidelně provádět speciální gymnastiku pro oči.
Ale co vlastně?
2
Onemocnění očí patří mezi nejčastější na světě. V Rusku trpí krátkozrakostí každý třetí nebo čtvrtý dospělý člověk a podle Světové zdravotnické organizace (WHO) trpí poruchou zraku asi 2,2 miliardy lidí na planetě. Mohou být způsobeny infekcemi, úrazy, alergiemi, vrozenými patologiemi, autoimunitními, nádorovými nebo dědičnými chorobami atd. Kromě toho se zrak může zhoršit u těch, kteří trpí hypertenzí a cukrovkou. Mezi hlavní poruchy, které ovlivňují jasnost vidění a mohou vést až ke slepotě, patří krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus, dále zakalení čočky, poškození sítnice cukrovkou, glaukom, změny na sítnici související s věkem atd.
WHO odhaduje, že přibližně 1 miliarda lidí má zrakové postižení, kterému by se dalo předejít nebo je stále lze léčit. K tomu je nutné absolvovat preventivní prohlídky a urychleně vyhledat pomoc. Příznaky, kvůli kterým byste měli navštívit očního lékaře, jsou svědění a zarudnutí, výskyt výtoku a zmenšení úhlu pohledu, stejně jako bolest, suchost a pálení v očích. Specialista provede diagnózu a navrhne léčebný plán. Většina alergických a infekčních onemocnění očních orgánů je léčena léky. Ale těžké stavy – úrazy, šedý zákal, odchlípení sítnice atp. – vyžadují chirurgický zákrok.
Zhoršení vidění na dálku může být spojeno také s tzv. akomodačním spasmem, tedy spasmem očního svalu, který napomáhá k vidění předmětů na různé vzdálenosti. Při pohledu do dálky by se měl uvolnit, ale pokud tomu překáží křeč, pohled se nadále zaostřuje na blízko. Spasmus akomodace se nedědí, jde o získané onemocnění. Může být spuštěn jiným očním onemocněním nebo zrakovým přetížením při dlouhodobém zaostřování na blízké předměty. K léčbě spasmu akomodace jsou předepsány speciální kapky, které uvolňují sval. Kromě toho se pacientům skutečně doporučuje cvičit oční svaly, ale pouze v kombinaci s jinými léčebnými metodami. Konečný plán řešení problému stanoví ošetřující lékař.
Oftalmolog může také pacientovi doporučit oční cvičení a při absenci jakýchkoli poruch zmírnit nepohodlí po dlouhé práci u počítače nebo používání gadgetů. Taková cvičení jsou zaměřena na trénink očních svalů, ale nelze je považovat za jedinou účinnou léčbu těch onemocnění, které vůbec nejsou spojeny s prací očních svalů nebo jsou spojeny nejen s ní. Ministerstvo zdravotnictví tak školákům doporučuje pravidelně provádět oční cvičení jako prevenci krátkozrakosti, ale v kombinaci s procházkami na čerstvém vzduchu, správnou výživou a správným střídáním studia a odpočinku. To by samozřejmě fungovalo i pro dospělé. A dětem do pěti let se doporučuje vyhýbat se nebo minimalizovat kontakt s gadgety, aby si nepřetěžovaly oči.
„Dnes se úspěšně léčí řada nemocí, které dříve vedly k slabému vidění a slepotě. Moderní diagnostické a léčebné metody umožnily za posledních 10 let snížit míru primárního zrakového postižení mezi dospělou populací Ruska o 33 %, u dětí o 28 %, poznamenal již dříve hlavní oftalmolog na volné noze ruského ministerstva Zdraví, akademik Ruské akademie věd Vladimir Neroev. — Ruská oftalmologie dnes odpovídá moderním světovým výdobytkům a v řadě oblastí je předbíhá. Tuzemští oftalmologové mají ve svém arzenálu diagnostické technologie, které umožňují identifikovat onemocnění ve velmi raném stádiu a vyhodnotit jemné poruchy zrakových funkcí. Oční chirurgové operují těžké patologické stavy, které byly donedávna považovány za neoperovatelné, jako je odchlípení sítnice a akutní nekróza.“
Co je v konečném výsledku?
3
Specialisté mohou předepisovat gymnastiku pro trénink očních svalů, ale pouze v kombinaci s jinými léčebnými metodami nebo pro prevenci, protože pravidelné cvičení při absenci kontraindikací nepoškodí zrakové orgány. Samotná gymnastika však nepomůže zcela obnovit její ostrost, protože závažná onemocnění se léčí pomocí operací: laserová korekce zraku, výměna čočky atd. Pro prevenci odborníci také doporučují jíst vyváženou stravu, sledovat zrakový stres a podstoupit včasná vyšetření.
Materiál připravila redakce projektu „Ověřování informací“ za účasti ANO „Dialog regionů“
© Tisková agentura TASS
Osvědčení o registraci média č. 03247 vydané 02. dubna 1999 Státním tiskovým výborem Ruské federace.
