Vitamin C neboli kyselina askorbová je jednou z nejvíce medializovaných ingrediencí v kosmetice. A nejúčinnější. Zde je vše, co o něm potřebujete vědět.
Proč potřebujete vitamín C
Jedná se o dobře prostudovanou a účinnou složku. Je nazýván zlatým standardem dermatologie spolu s retinolem, kyselinami a niacinamidem. Je to antioxidant, který nejen bojuje s volnými radikály (tedy zabraňuje stárnutí), ale má i další prospěšné vlastnosti. Zvyšuje produkci kolagenu, napíná pokožku a redukuje vrásky, bělí stařecké skvrny, redukuje póry a bojuje proti vyrážkám. Přísně vzato, vitamin C potřebuje každý: jak ten, kdo hledá účinný lék proti změnám souvisejícím s věkem, tak ten, kdo chce jednoduše dodat své pleti zdravý lesk.
Kyselina askorbová se nachází v buňkách epidermis a dermis. Zde píší, že s věkem hladina vitaminu C v kožních buňkách klesá a naznačují, že kvůli tomu klesá schopnost kůže bránit se některým poškozením (například vlivem ultrafialového záření). Na rozdíl od zvířat si lidé nedokážou vitamín C syntetizovat sami, do našeho těla se dostává s potravou. Nebo s kosmetikou.
Jak používat a kombinovat s jinou kosmetikou
Kosmetiku s vitamínem C můžete používat ráno i večer. Během dne poskytuje silnou ochranu proti volným radikálům a poškození UV zářením. Ideálním párem je sérum nebo krém s vitamínem C plus produkt s SPF.
Existuje výjimka: přes den je lepší nepoužívat séra na vodní bázi s jednou z forem vitamínu C, kyselinou L-askorbovou. Protože kvůli vodě mají kyselé pH a odlupují pokožku, takže je citlivější na ultrafialové záření. Je lepší je nekombinovat s kyselinami a retinolem (obě složky způsobují peelingový efekt) a niacinamidem – můžete dostat reakci v podobě zarudnutí, olupování a zvýšené citlivosti.
Krém C Ester 15, Perricone MD
sérum
C-Firma denní sérum, opilý slon
Dermatolog Nicholas Perricone koncipoval tento krém jako prostředek k odstranění následků poškození způsobeného světlem: vrásky, hyperpigmentace a mdlá pleť. Bělící a zahušťující účinek zajišťuje askorbylpalmitát, stabilní forma vitaminu C s vysokou antioxidační aktivitou. Průběh aplikace je navržen na 8 týdnů.
Módní nezávislá značka Drunk Elephant se proslavila díky tomuto produktu: doporučuje ho kosmetička Paula Begun – těžko si představit lepší reklamu. Drunk Elephant, jedna z průkopnických značek propagujících čisté receptury, nepoužívá ve svých recepturách alkohol, silikony, esenciální oleje, vůně, barviva ani chemické UV filtry. Sérum C-Firma má olejovou texturu a aktivní složkou je kyselina L-askorbová ve vysoké koncentraci (15 %).
Ale jiné deriváty vitamínů (jejich seznam je níže) lze použít s retinolem a kyselinami. Tým renomované dermatoložky Pauly Begun s odkazem na výzkum píše, že kombinace vitamínů A a C poskytuje pleti optimální výsledky a vitamín C zvyšuje účinnost retinoidů.
Doporučuje se začít s 5-10% koncentrací, aby nedošlo k podráždění. Maximální koncentrace by neměla překročit 20%, jinak se vitamín jednoduše nevstřebává kůží.
Jak vybrat účinné složení pro necitlivou pleť
Vitamín C je vynikající složkou s prokázanými účinky. Zásadní příspěvek ke studiu jeho prospěšných vlastností pro pokožku měl zakladatel značky SkinCeuticals Dr. Sheldon Pinnell. Právě on dokázal, že vitamin C ideálně funguje s tokoferolem (vitamin E) a kyselinou ferulovou – nyní se tato kombinace na trhu vyskytuje nejčastěji. Zde je jeho studie z roku 2001 o pozitivních účincích kyseliny askorbové na zdraví pokožky a její schopnosti bojovat proti vráskám, pigmentaci, ztrátě tónu a tak dále.
Je tu ale jeden problém: vitamín C je velmi nestabilní. Na světle a při kontaktu se vzduchem rychle oxiduje a tvoří volné radikály. Místo ochrany buněk je tedy poškozuje. Kosmetičtí chemici léta pracovali na vytvoření receptur, ve kterých by kyselina askorbová zůstala stabilní a stále vykazovala dobré výsledky. Proto rozmanitost vitaminových forem, receptur a kosmetických formátů.
Sérum GenexC Sérum, iS Clinical
Sérum Můj podpis
Zdroj C, Tia’m
Sérum s 20% kyselinou L-askorbovou, antioxidanty trehalózou a superoxiddismutázou stimuluje obnovu buněk, tvorbu kolagenu, bojuje proti pigmentaci jakéhokoli původu a opravuje DNA. Působí proti vráskám a pórům, vyrovnává povrch, matuje – efekt je znatelný velmi rychle. Výrobce upozorňuje, že sérum lze používat pouze večer.
Sérum vitamínu C od korejské značky Tia’m je bestsellerem u prodejců Wishtrend a iHerb. Relativně levný a přesto výkonný: jeho leštící, vyhlazující a rozjasňující účinek je patrný již po prvním použití. Není vhodný pro citlivou a tenkou pokožku, protože intenzivně exfoliuje a obsahuje alkohol.
Za nejúčinnější formu je považována kyselina L-askorbová; v seznamu složek je uvedeno takto: kyselina askorbová, kyselina L-askorbová. Je extrémně nestabilní, rozpustná ve vodě a funguje pouze tehdy, když je hodnota pH produktu nižší než 4. To vede k dalšímu problému: při nízkých hodnotách pH koncentrovaná kyselina askorbová odlupuje epidermis a může dráždit pokožku. Ke stabilizaci vitaminu C v této formě se používá vitamin E a kyselina ferulová.
Jak poznáte, že přípravek s kyselinou L-askorbovou bude fungovat? Autoři blogu Chemist Confessions sestavili seznam takových stavů. Je nutné, aby pH produktu nebylo vyšší než 3,5; koncentrace kyseliny – od 5 do 20%; plus tam byly stabilizační složky (například vitamín E a kyselina ferulová). I když, pokud je vitamín v prášku nebo se použije nanotechnologie, vzorec bude také stabilní.
Existují produkty s vitamínem C, které jsou formulovány bez vody. Jsou jemnější a vysoce stabilní, takže jsou vhodné pro ty, jejichž pokožka je podrážděná složením na vodní bázi. Pravda, na hustou silikonovou texturu si budete muset zvyknout: aby nedošlo k oxidaci vitaminu, přidává se do skvalanu nebo silikonu (nejznámějšími příklady jsou Kiehl’s koncentrát vitaminu C a The Ordinary Vitamin C Suspension 23 %).
Další možností, jak vyrobit produkt pro citlivou pleť a stabilizovat křehkou kyselinu L-askorbovou, je změnit její chemickou strukturu, tedy udělat z ní trochu jinou látku, a přitom si zachovat všechny výhody. Autor blogu Lab Muffin Michelle Wong uvádí následující složky: magnesium askorbyl fosfát, askorbyl tetraisopalmitát a tetrahexyldecyl askorbát (Medic8, The Ordinary, Juice Beauty mají produkty s nimi). Další možnosti: askorbylpalmitát, Ester-C, kyselina 3-O-ethylaskorbová.
Všechny tyto deriváty mají společné mírné působení na pokožku a nepřítomnost vedlejších účinků, jako je podráždění a zarudnutí. Ti s citlivou pletí by měli věnovat pozornost některému z nich. The Beauty Brains na svém blogu podrobně rozepsali, jak jednotlivé formy fungují.
