Podzim je obdobím nachlazení a probouzení viróz, které se v létě schovávaly před sluncem. V tomto ročním období téměř u všech lidí dochází k dočasnému snížení imunity. Pojďme dnes přijít na to, jak se pomocí listů rakytníku chránit před nachlazením, kašlem a dalšími drobnými nepříjemnostmi, které nám podzimní počasí přináší.
Ne každý ví, že listy rakytníku jsou nejprospěšnější. Obsahují mnoho vitamínů a minerálů, včetně velkého množství vitamínu C a prospěšné látky zvané serotonin. Tato rostlina pomáhá posilovat imunitní systém a odstraňovat problémy se spánkem a příznivě působí na nervový systém člověka.
Vědci stále nacházejí stále více vlastností listů rakytníku, na rozdíl od bobulí, které jsou již dlouho studovány. Hlavní látky nalezené v listech rostliny jsou následující:
- Třísloviny, které mohou působit protizánětlivě na lidský organismus.
- Tanin, který používá listy jako antiseptikum.
- Serotonin, důležitá složka, jehož nedostatek v lidském těle způsobuje svévolnou hormonální nerovnováhu, časté změny nálad, plačtivost a z ničeho nic agresivitu.
Listy rakytníku obsahují také stopové prvky: bór, vápník, mangan, zinek, měď a železo. Užívání rostliny v jakékoli formě může také kompenzovat nedostatek vitamínů. Složení obsahuje důležitý vitamín A, který má příznivý vliv na lidský zrak, skupinu B a obrovské množství kyseliny askorbové a nikotinové. Všechny tyto látky dělají rostlinu jedinečnou v mnoha oblastech použití. Lidé proto často dávají přednost listům rakytníku před jinými drogami.
Kdy sbírat a jak uchovávat listy rakytníku.
Je lepší začít se sběrem, když jsou listy ještě velmi mladé. Toto období nastává koncem května a začátkem července. V tomto případě byste měli opatrně řezat celou větev nožem pod úhlem 40 stupňů. Teprve poté se z ní mohou otrhat listy. Tato manipulace pomůže zachovat živiny téměř úplně. Pokud z nějakého důvodu na začátku léta nebylo možné sbírat rakytník k sušení, lze to provést před koncem sezóny. Je lepší řezat výhonky z různých stromů, a ne z jednoho, aby nedošlo k poškození rostliny a nevyvolání její smrti.
Jakmile se listy nasbírají, je potřeba je pořádně usušit. Nejprve je třeba rostlinu důkladně opláchnout pod tekoucí vodou. Poté položte na suchý povrch a nechte uschnout. Můžete ho sušit venku, za příznivého počasí, ale ne na prudkém slunci, nebo uvnitř, kde není vlhko. Listy rakytníku obvykle vysychají po 2–3 dnech.
Listy rakytníku je lepší skladovat v látkových sáčcích nebo speciálních krabicích, aby rostlina nezvlhla a neuhnila. Je lepší vybrat místo, které je teplé, ale ne horké. Vhodné jsou nejvzdálenější skříňky v kuchyni, které jsou nejméně využívané.
Listy rakytníku v lidovém léčitelství.
Listy rakytníku se široce osvědčily v lidovém léčitelství. Různé nápoje, čaje, odvary, nálevy, oleje a dokonce i masti na bázi listů tohoto stromu pomohou vyrovnat se s mnoha neduhy. Podívejme se na některé recepty.
- Čaj pro zlepšení tonusu v těle.
Nápoj pomáhá zlepšovat krevní oběh a má pozitivní vliv na svaly těla a uvádí je do požadovaného tónu. Chcete-li jej připravit, musíte si vzít malou hlubokou misku. Smíchejte lžíci sušených a rozdrcených listů rakytníku s lístky máty. Vzniklou směs zalijte horkou převařenou vodou a nechte 10–12 hodin louhovat. Před pitím odstraňte listy z nápoje. Vezměte půl sklenice 3-4krát denně.
- Čaj na nedostatek vitamínů.
Smíchejte lžíci sušených listů rakytníku s listy rybízu a třezalky a zalijte vroucí vodou. Necháme 5-6 hodin louhovat. Čím déle bude čaj louhovat, tím více živin si z ingrediencí vezme. Musíte si ho vzít párkrát denně do hrnku, do čaje můžete přidat malinový džem nebo med.
- Mast na akutní nachlazení.
Je třeba umlít 100–200 g čerstvých listů rakytníku a smíchat je s jehněčím sádlem. Vařte na mírném ohni 20 minut. Výslednou směs promíchejte a dejte do lednice, dokud neztuhne. Aplikujte na hrudník, záda a paty 2x denně. Mast má hřejivý účinek, proto by se neměla používat při zvýšené tělesné teplotě.
- Čaj na nachlazení.
Čaj s listy rakytníku pomůže doplnit zásoby vitamínů a díky vysokému obsahu kyseliny askorbové posílí imunitní systém. 2-3 lžíce suchých, nadrobno nakrájených listů rakytníku zalijeme litrem vroucí vody. Necháme půl hodiny louhovat. Pijte 3x denně po jídle.
Ze všeho výše uvedeného můžeme usoudit, že listy rakytníku jsou pro člověka nepostradatelnými pomocníky. Jejich použití je tak rozšířené, že může mít pozitivní vliv na tělo každého.
Ještě více informací získáte sledováním tohoto videa:
Informace byly připraveny pomocí různých internetových zdrojů.
Autor: specialistka na sociální práci Alena Andreevna Emelyanova.
Prospěšné vlastnosti a kontraindikace listů rakytníku nejsou známy všem. Každý ví o léčivé síle bobulí této nádherné rostliny. Tuto mezeru je nutné vyplnit, protože z hlediska jejich užitečnosti nejsou listy do jisté míry horší než plody, ale mají mnohem méně kontraindikací.
Užitečné vlastnosti listů rakytníku
Vlastnosti každé rostliny jsou určeny především jejím složením. A rakytník není výjimkou. Donedávna bylo chemické složení listů špatně studováno. Vědci z Ameriky ale toto opomenutí napravili a zjistili, že z hlediska chemického složení jsou téměř bohatší na minerály a vitamíny než ovoce.
Chemické složení a hodnota listů rakytníku
Složení listů rakytníku tedy obsahuje následující vitamíny:
- A (neboli retinol ze skupiny karotenoidů) – má antioxidační vlastnosti, příznivě působí na zrak, reguluje normální metabolismus.
- Skupina B – mají komplexní blahodárný účinek na organismus.
- C (obsah kyseliny askorbové až 370 mg/%) – zodpovídá za imunitu, léčí příznaky nachlazení.
- E (tokoferol) – plní ochrannou funkci – bojuje proti volným radikálům.
- H (biotin) – pomáhá při vstřebávání bílkovin a sacharidů v těle. Reguluje hladinu cukru a urychluje rozklad mastných kyselin.
- PP (nikotinamid nebo kyselina nikotinová) – normalizuje činnost hormonální struktury a endokrinních žláz.
Stejně jako makroprvky a mikroprvky jako: bór, železo, měď, zinek, vápník, draslík, mangan a další.
Kromě vitamínů a minerálů jsou listy rakytníku bohaté na:
- tanin (jeho obsah dosahuje 10 %) – vyznačuje se protizánětlivými a adstringentními vlastnostmi;
- pektin – snižuje hladinu cholesterolu, odstraňuje odpad a toxiny z těla;
- třísloviny (taniny) – mají antiseptické a dezinfekční účinky;
- serotonin (hypofenin) – normalizuje stav nervového systému, jeho nedostatek může vést k hormonální nerovnováze;
- triterpenové kyseliny – s jejich pomocí dochází k procesu obnovy buněk;
- kumariny – zabraňují tvorbě krevních sraženin v cévách;
- flavonoidy:
- fytoncidy.
Všechny tyto složky určují všestranné terapeutické účinky listů rakytníku, jejichž blahodárné vlastnosti nejsou překvapivé.
Jaké jsou výhody listů rakytníku?
Listy rakytníku mají následující příznivé vlastnosti:
- hojení ran – lze je použít přímo na rány, jako jsou listy jitrocele;
- regenerace – obnova různých buněk těla;
- protizánětlivé – blokují a snižují intenzitu zánětlivých procesů v různých orgánech;
- antivirové;
- zvýšit imunitu;
- bojovat s nedostatkem vitamínů;
- biostimulační – předchází a odstraňuje příznaky fyzické únavy;
- hepatoprotektivum – chrání a obnovuje jaterní buňky;
- antioxidant – podporuje odstraňování toxinů z těla;
- upevnění – normalizovat stolici;
- adstringenty;
- Glypoglykemický – normalizuje hladinu cukru v krvi;
- protinádorové – existují důkazy, že listy rakytníku mohou zpomalit vývoj maligních nádorů;
- spazmolytikum – zmírňuje bolest a má relaxační účinek.
- Listy rakytníku úspěšně bojují proti všem druhům nachlazení a onemocnění dýchacích cest.
- Pomáhají stabilizovat krevní tlak, posilují stěny cév a zlepšují činnost srdce.
- Kloubní onemocnění a dna ustupují pod vlivem nálevů z listů rakytníku.
- Tyto nenápadné listy si dobře poradí s nemocemi trávicího traktu a průjmem.
- Koupele s nálevy z listů rakytníku pomáhají při léčbě kožních onemocnění. Účinné jsou také pleťové vody a obklady.
- Aktivně se používá k léčbě stomatitidy a parodontitidy.
- Listy rakytníku zlepšují činnost zrakových orgánů.
- Jsou také docela účinné proti radiačnímu poškození.
Pozornost! Pro ženy je důležité, že zvyšují reprodukční funkce těla a příznivě působí na vývoj plodu.
Jak vidíte, rozsah použití listů rakytníku je poměrně široký a prakticky neexistuje neduh, se kterým by se nepokusily vyrovnat.
Využití listů rakytníku v lidovém léčitelství
V tradiční medicíně se ještě listy rakytníku plně nevyužívají. Relativně nedávno bylo vypuštěno antivirotikum Hyporamin, které se používá k léčbě chřipky a dalších virových onemocnění.
Ale v lidovém léčitelství se používají odedávna a plodně. Vyrábějí se z nich především nálevy, odvary, čaje a tinktury.
Recepty na léčivé tinktury
Tinktura z listů se připravuje velmi snadno. Smíchejte 1000 ml vroucí vody a 4 lžíce sušených listů rakytníku. Můžete použít i čerstvé listy, ale v tomto případě je potřeba je lehce nasekat a nabrat trochu větší množství – 5 lžic. Poté se směs louhuje na teplém místě pod víkem po dobu půl hodiny až hodiny.
Rada! Na nálev je nejlepší použít termosku.
Poté se směs přefiltruje přes několik vrstev gázy nebo tkaninového filtru. Výsledná infuze se obvykle užívá třikrát denně po 50 ml. Nálev se neuchovává dlouho, asi dva až čtyři dny na chladném a tmavém místě. Je lepší si každý den připravovat novou tinkturu.
Je velmi účinný při onemocněních spojených s látkovou výměnou a poškozením kloubů: revmatismus, osteochondróza, dna, usazeniny solí, ale i cukrovka. Infuzi lze také použít v obdobích zvýšeného nebezpečí virových infekcí.
Zevně se také používá ke koupelím při některých dermatologických onemocněních.
Odvar z listů rakytníku
Příprava odvaru trvá trochu déle, ale tento proces nelze nazvat vůbec složitým. Navíc odvar svými prospěšnými vlastnostmi předčí všechny ostatní drogy. Stejně tak vezměte 4 lžíce suchých listů na 1 litr vroucí vody a vše zahřívejte na velmi mírném ohni pod pokličkou nebo ještě lépe ve vodní lázni 15-20 minut. Poté směs louhujte dalších 30-50 minut, přefiltrujte a ochlaďte. Odvar se také uchovává velmi krátkou dobu – maximálně 5 dní.
Odvar se užívá jako protizánětlivý prostředek při kardiovaskulárních a gastrointestinálních onemocněních, k léčbě a prevenci diabetes mellitus, onemocnění jater a arteriální hypertenze.
V těchto případech užívejte odvar 3-4x denně 50-100 ml najednou, poměrně dlouho. Odvar se také používá ke kloktání při zánětech hltanu, angíně a ARVI a ke kloktání úst při stomatitidě, zánětu dásní a jiných onemocněních zubů.
Komentář! V takových situacích může být koncentrovanější (použijte až 6 polévkových lžic na litr vody).
Zdravý čaj z listů rakytníku
Snad nejoblíbenější je čaj z listů rakytníku. Protože se připravuje tradičním způsobem a pije se většinou s přídavkem medu, cukru, zázvoru nebo citronu.
Jednu polévkovou lžíci listů stačí zalít sklenicí vroucí vody, nechat 10-15 minut odstát a přecedit přes cedník. Podle chuti se přidává med a další přísady.
Tento nápoj je nepostradatelným prostředkem k prevenci nachlazení a virových onemocnění. Může být také použit k zastavení zánětlivého procesu v jakékoli části těla. Je také užitečný při jakémkoli druhu otravy.
Rakytníkový čaj můžete pít 2-3x denně, nejlépe teplý.
Alkoholová tinktura z listů
Někteří léčitelé považují za nejužitečnější přípravek z listů rakytníku lihovou tinkturu. V mnoha ohledech mají pravdu, protože v tomto případě jsou léčivé vlastnosti zachovány po dlouhou dobu a není potřeba každodenní příprava léčivých přípravků. Navíc serotonin, jedna z nejcennějších složek listů rakytníku, se v alkoholu rozpouští mnohem lépe než ve vodě.
K přípravě tinktury zalijte 2 lžíce suchých nebo 5 lžic čerstvých listů 100 ml vodky nebo 40stupňového lihu. Nechte 2 týdny na tmavém místě vyluhovat, obsah občas promíchejte. Užívejte tinkturu podle závažnosti onemocnění od půl až po celou čajovou lžičku najednou, 2-3x denně. Je přijatelné jej ředit ve vodě.
Tinktura se používá k léčbě některé z výše uvedených nemocí.
Použití listů rakytníku v kosmetologii
Listy rakytníku lze použít jako vynikající kosmetický přípravek.
Skvěle fungují například proti vypadávání vlasů a lupům. K tomu je třeba připravit odvar z 5-6 polévkových lžic. lžíce na litr vody, která se vaří 10-15 minut. Vlasy zchlaďte, napněte a opláchněte jím nebo vetřete do pokožky hlavy.
Důležité! Během několika týdnů bude účinek takových postupů patrný.
Chcete-li se zbavit černých teček nebo pupínků na kůži obličeje, pomohou pleťové vody. K tomu vložte stejné množství listů rakytníku a květů heřmánku do gázového sáčku a vařte je ve vroucí vodě, dokud nezměknou. Ochlaďte a aplikujte na bolavá místa po dobu 15 minut, zakryjte ručníkem. Po dokončení procedury si otřete obličej kouskem ledu ze zmrazeného nálevu z listů rakytníku.
Pokud jsou vaše oční víčka oteklá nebo se vám objevují váčky pod očima, uvařte 1 polévkovou lžíci. lžíce listů ve sklenici vroucí vody. Nechte vychladnout, sceďte. Do vzniklého nálevu namočte vatové tamponky a na chvíli je přiložte na oční víčka a oči.
Pro koupele smíchejte listy rakytníku s dalšími bylinami, květinami a větvičkami: heřmánkem, šalvějí, dubovou kůrou a připravte si nálev. Po přefiltrování se nalije do připravené lázně. Takové postupy mají uklidňující, hojivé a protizánětlivé účinky.
Sklizeň a skladování listů rakytníku
Listy rakytníku se v běžných lékárnách vyskytují poměrně zřídka, takže má smysl si je připravovat sami. Navíc to nebude těžké, zvláště pokud se rakytník pěstuje na vašem nebo sousedním pozemku.
Kdy a kde sbírat listy rakytníku
Listí by se mělo sbírat mimo dálnice, vedení vysokého napětí, letiště a průmyslové podniky.
Nejvhodnější doba pro sběr listů je květen-červen. Ale je docela možné to udělat v srpnu až září, během sklizně bobulí.
Je lepší zvolit den, který není horký a rozhodně neprší. Je lepší neoddělovat listy od výhonků, ale řezat je přímo s větvemi, zejména proto, že větve mají také léčivé vlastnosti.
Jak správně sušit listy rakytníku
Listy rakytníku se obvykle suší na půdě nebo v sušičce. V sušičce stačí nastavit požadovanou teplotu (ne více než 40-45°) a za pár hodin dosáhnou požadovaného stavu.
Pokud zvolíte přirozenou metodu sušení ve stínu, může proces trvat několik dní, během kterých je třeba listy rakytníku, položené na papíře nebo ručníku, několikrát obrátit.
Pokud jsou listy správně vysušeny, mají nazelenalý odstín, ohýbají se, lámou se, ale téměř se nedrolí.
Podmínky skladování sušených listů rakytníku
Usušené listy rakytníku skladujte v kartonových krabicích nebo plátěných pytlích, aby bylo zajištěno větrání. Vybírejte pro ně pokud možno místa s malou vlhkostí a nedostatkem světla. Trvanlivost rostlinných surovin v průměru nepřesahuje jeden, maximálně dva roky.
Kontraindikace pro použití
Výhody a poškození listů rakytníku jsou nesouměřitelné. Je to velmi vzácné, ale vyskytuje se individuální intolerance. Jinak všechny výše popsané produkty, bez obsahu alkoholu, nemají žádné kontraindikace. Mohou být použity v těhotenství, k léčbě dětí a různých chronických onemocnění.
Užívání tinktury s alkoholem není indikováno těhotným ženám, kojícím ženám, dětem do 12 let a všem ostatním, kteří trpí cirhózou jater, hepatitidou a řadou akutních onemocnění.
Závěr
Prospěšné vlastnosti a kontraindikace listů rakytníku vám v případě potřeby umožňují vyrovnat se s téměř jakoukoli nemocí, aniž by došlo k poškození těla. Používejte výše popsané recepty ve prospěch svého zdraví.
