Jaké jsou výhody echinacey pro muže?

Naši předkové používali echinaceu k léčbě spály, malárie, záškrtu a bolesti zubů. Obliba rostliny začala upadat ve XNUMX. století po nástupu antibiotik, ale nyní opět roste díky trendu k biopotravinám. Dnes ji lidé používají k posílení imunitního systému, zmírnění bolestí v krku, proti rýmě a kašli. Vědci však dokázali, že extrakt pomáhá nejen proti nachlazení a chřipce.

Kalorický obsah echinacei je téměř nulový, ale slazené sirupy mohou obsahovat více než 200 kcal na 100 g. Rostlina se vyrábí ve třech typech – úzkolistá, bledá a fialová. Všechny odrůdy mají společný název, ale různé profily aktivity. Jejich léčebný účinek zajišťují polysacharidy, glykoproteiny, alkamidy, flavonoidy a další látky. V kořenech se koncentruje více olejů a v nadzemních částech více prospěšných sloučenin pro aktivaci imunitního systému.

Top 7 zdravotních přínosů echinacey pro ženy a muže

1. Posiluje imunitu a bojuje proti nachlazení

Polysacharidy, glykoproteiny a další chemikálie, které tvoří přírodní suroviny, pomáhají tělu produkovat bílé krvinky pro boj s infekcemi horních cest dýchacích. Snižují riziko nachlazení o 50 %, zkracují jeho trvání v průměru o 1,5 dne. Mohou být také účinné v boji proti bronchitidě, akutnímu produktivnímu kašli bez chronického onemocnění plic. [1]

2. Snižuje míru úzkosti

Alkamidy, rozmarýnová a kávová kyselina pomáhají při úzkosti, depresích, sociálních fobiích, poruchách pozornosti s hyperaktivitou (ADHD). V jedné studii vědci zjistili, že rostlinné složky zmírňují podrážděnost, pocity strachu a zároveň nesnižují úroveň aktivity, nezpůsobují ospalost. [3, 4]

3. Snižuje zánět

Stres, toxiny a špatný spánek přispívají k rozvoji dlouhodobého zánětu. Ale pravidelná konzumace echinacey může zvrátit nebezpečný proces, posílit imunitní odpověď a snížit zánětlivé markery. Na revmatoidní artritidu, záněty očí a mnoho dalších problémů postačí bylinkový čaj. Lidé, kteří nereagují na nesteroidní protizánětlivé léky, uvedli výhody. [5, 6]

4. Normalizuje hladinu cukru v krvi

Extrakt z Echinacea purpurea inhibuje enzymy trávení sacharidů, takže se do krevního oběhu dostává méně glukózy. Současně se aktivuje receptor PPAR, díky čemuž jsou buňky citlivější na inzulín. Podobný proces v těle spouštějí léky na cukrovku. [7, 8]

5. Bojuje s rakovinou

Léčebná hodnota fytochemikálií Echinacea uchvátila vědce. Vzácné složky mají potenciál bojovat proti nádorům – způsobují řízenou smrt rakovinných buněk (apoptózu) bez vedlejších účinků. Doplňky mohou být účinné v kombinaci s tradičními terapiemi, ale vyžadují další výzkum kompatibility léků. [9, 10]

ČTĚTE VÍCE

Kolik stojí hroznová mřížka?

6. Úleva od bolesti

Echinacea pomáhá při bolestech v ústech, krku a infekcích močových cest. Jedna ze studií prokázala, že při jeho podávání se zvyšuje sekrece cytokinů. Ty snižují zánět a bolest svalů. [11, 12]

7. Pomáhá při trávení

Echinacea ve formě čaje působí jako mírné projímadlo a stimuluje činnost střev a pomáhá při léčbě zácpy. K tomu stačí vypít jeden šálek léčivého nápoje denně. Ale mějte na paměti, že pití 2-3 šálků bylinkového čaje denně může vést k průjmu. Důvody tohoto efektu ještě nebyly objasněny.

Harm of Echinacea – kontraindikace a nežádoucí účinky

Doplňky zřídka způsobují negativní účinky. Nejčastěji se s nimi potýkají lidé s astmatem, alergiemi na heřmánek, ambrózii, chryzantémy, měsíčky. Riziko lékových interakcí je nízké, ale echinacea ovlivňuje některé dobře známé léky:

zvyšuje účinek antifungálního léku ekonazolu;
snižuje účinnost imunosupresiv, která se používají k léčbě rakoviny, po transplantaci orgánů;
zvyšuje dobu štěpení a vylučování kofeinu.

Echinaceu by neměli užívat lidé s roztroušenou sklerózou, tuberkulózou, leukémií, cukrovkou, onemocněním pojivové tkáně a jater, jakoukoli autoimunitní poruchou, HIV a AIDS. Jak bezpečný je doplněk během těhotenství a kojení, se teprve uvidí, proto se ženám v těchto obdobích nedoporučuje.

Kolik dní potřebujete pít echinaceu, abyste dosáhli účinku?

Ke stimulaci imunitního systému při nachlazení, chřipce, infekcích horních cest dýchacích nebo močového měchýře se přípravek užívá třikrát denně po dobu nejméně 10 dnů. Profylaktický podzimní kurz k udržení imunity může být delší, ale jeho průběžné užívání se nedoporučuje – vzniká závislost a po vysazení doplňku je pozorován pokles imunity.

Při odběru odborníků na výživu se odborníkům na výživu doporučuje dodržovat pokyny výrobce. Doporučené denní dávky závisí na formě:

suchý extrakt ve formě prášku – 300–500 mg;
tekutý extrakt ve formě tinktury – 2,5-10 ml: 20-40 kapek pro dospělé a 10-20 kapek pro děti.

Pro aktivaci mozku a zvýšení svalové aktivity můžete zahájit kúru s Eleutherococcus nebo Rhodiola rosea v dávce 5-10 kapek ráno a odpoledne, s postupným zvyšováním dávky v průběhu 2 týdnů. Poté pokračujte v užívání imunostimulantu v tinktuře nebo kapslích.

ČTĚTE VÍCE

Co to znamená probublávat semena?

Jak užívat echinaceu před nebo po jídle?

Bylinný lék je dostupný ve formě alkoholových tinktur, tablet, kapslí. Lze kombinovat s dalšími imunostimulačními bylinami, vitamíny, minerály. Většina doplňků stravy by se neměla užívat nalačno – je lepší vypít tekutou echinaceu 30 minut předem. před jídlem nebo jednu hodinu po, vypijte hodně vody. Pokud si plánujete koupit doplněk, vyberte si renomovanou značku – studie nezávislé společnosti zjistila, že pouze 4 z 11 značek měly přísady, které byly tak, jak je inzerováno na etiketě.

Komentář odborníka

Tatyana Eliseeva, odborník na výživu, odborník na výživu

V Německu, kde jsou bylinky regulovány státem, je kořen echinacey schválen pro léčbu chřipkových onemocnění a její nadzemní části jsou schváleny pro nachlazení, pomalu se hojící rány, infekce horních cest dýchacích a močových cest. Není proto pochyb o tom, že přírodní prostředek může poskytnout vašemu tělu další podporu v období nachlazení a chřipek. Správné dávkování a opatrnost jsou rozhodující pro získání všech výhod.

Byl pro vás tento článek užitečný?

Jak užitečný byl materiál?

Tento článek mi zlepšil život
Tento článek byl informativní
ještě mám otázku

Jak to můžeme zlepšit?

Článek obsahuje nesprávné informace
Článek neobsahuje informace, které hledám
ještě mám otázku

Zdroje informací

K napsání tohoto článku byla použita data z vědeckého výzkumu a recenzovaných lékařských časopisů. Informace také procházejí lékařskou prohlídkou a ověřením, aby byla zajištěna přesnost informací.

Echinacea pro prevenci a léčbu běžného nachlazení, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24554461/
Hodnocení echinacey pro prevenci a léčbu běžného nachlazení: metaanalýza, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17597571/
Účinek přípravků z Echinacey ve třech laboratorních testech úzkosti: srovnání s chlordiazepoxidem, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21031616/
Anxiolytický potenciál a psychotropní vedlejší účinky přípravku z echinacey u laboratorních zvířat a zdravých dobrovolníků, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22451347/
Suplementace kyselinou čekankou zabraňuje systémovému zánětu vyvolanému poškození paměti a amyloidogenezi prostřednictvím inhibice NF-κB, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28003341/
Účinek a bezpečnost vysoce standardizovaného doplňku extraktu ze zázvoru (Zingiber officinale) a echinacey (Echinacea angustifolia) na záněty a chronickou bolest u pacientů, kteří špatně reagují na NSAID. Pilotní studie u subjektů s artrózou kolena, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27737573/
Aktivace PPARgamma metabolity z květů třapatky nachové (Echinacea purpurea), https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19374389/
Antioxidační, antidiabetické a antihypertenzní vlastnosti extraktu z květu Echinacea purpurea a derivátů kyseliny kávové s použitím modelů in vitro, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28061036/
Cytotoxické účinky extraktů z květů Echinacea purpurea a kyseliny cichorové na lidské buňky rakoviny tlustého střeva prostřednictvím indukce apoptózy, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17052874/
Cytotoxické účinky hexanových extraktů z kořene Echinacea na lidské rakovinné buněčné linie, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17052874/
Selektivní cytokiny indukující účinky nízké dávky Echinacey, https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22235424/
Cytokiny, zánět a bolest, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2785020/

ČTĚTE VÍCE

Jak ošetřit stromy proti kůrovci?

Varování! Informace slouží pouze pro informační účely a nejsou určeny k diagnostice nebo předepisování léčby. Vždy se poraďte s odborným lékařem!

Anna Shelestun,
Taťána Eliseeva
Zeptejte se

Oblíbené články v této sekci:

Sezónní produkty z našeho katalogu:

Indiáni ze Severní Ameriky po staletí používali kořen echinacey při nachlazení, kašli a bolestech v krku, jako protijed na hadí uštknutí, k úlevě od bolesti, čištění a hojení ran. Echinocea purpurea byla poprvé popsána švédským přírodovědcem Carlem Linné v roce 1753, poté začalo aktivní studium jejích vlastností.

Moderní medicína uznává Echinacea purpurea jako účinný prostředek k prevenci a léčbě infekcí dýchacích cest a také jako silný imunomodulátor.

Blahodárné vlastnosti Echinacea purpurea

Posílení imunity.

Echinacea zvyšuje odolnost buněk vůči negativním vnějším vlivům, aktivuje práci leukocytů a zabraňuje množení virů a bakterií. Podle výzkumů použití extraktu z echinacey v počáteční fázi nachlazení snižuje příznaky o 23% a preventivní použití má imunomodulační účinek a snižuje frekvenci nachlazení o 65%.

Boj proti zánětlivým procesům.

Polysacharidy obsažené v rostlině pomáhají zmírňovat záněty při infekčních a zánětlivých onemocněních nosohltanu a rychle obnovují poškozenou sliznici dutiny ústní při stomatitidě. Echinacea se používá v komplexní terapii zánětlivých procesů v ženském reprodukčním systému a v urologii k posílení mužského zdraví – jako adjuvans při léčbě infekcí močových cest a prostatitidy.

Prevence rakoviny.

Vědci zjistili, že echinacea zvyšuje počet zabijáckých buněk v krvi, které hrají důležitou roli v ochraně před rakovinou, a také zlepšuje stav pacientů po chemoterapii tím, že udržuje hladinu bílých krvinek.

Antioxidační působení.

Selen, obsažený ve všech částech rostliny, odstraňuje volné radikály z těla, zlepšuje činnost mozku a zabraňuje předčasnému stárnutí.

Zlepšení stavu pokožky.

Antibakteriální složky echinacey inhibují růst bakterií kyseliny propionové, časté příčiny akné, a polysacharidy se vážou na kyselinu hyaluronovou a tvoří komplexy, které stimulují syntézu kolagenu.

Zvýšení elasticity krevních cév.

Extrakt z echinacey obsahuje důležitou složku pro zdraví žen – rutin. Tento vitamín se používá k léčbě a prevenci křečových žil: snižuje křehkost kapilár a zmírňuje zánětlivý proces v postižených oblastech žil.

Jakou echinaceu si vybrat

Účinné látky jsou obsaženy ve všech částech echinacei: květenství, listy, stonek i kořeny. Při výběru, kde Echinacea purpurea koupit, dbejte na kvalitu surovin a dejte přednost důvěryhodným výrobcům.

ČTĚTE VÍCE

Jaký je jiný název pro koriandr?

Echinacea může fungovat obzvláště dobře v kombinaci. Echinacea purpurea jako součást přírodního protizánětlivého biokomplexu NFO Immunocomplex je prezentována v biologicky dostupné formě a je obohacena o 7 dalších přírodních rostlinných extraktů, beta-glukany a zinek. Složky biokomplexu byly pečlivě vybrány pro kompatibilitu, rychle se vstřebávají tělem a působí na posílení imunitního systému.