– Mladá kopřiva obsahuje mnoho užitečných látek: karoten a karotenoidy (více než v mrkvi), vitamíny (zejména vysoký obsah vitamínu C, vitamínů B a K), chlorofyl, třísloviny, flavonoidy, fytoncidy, organické kyseliny. Kopřiva je bohatá na minerály, obsahuje železo, mangan, síru, měď, křemík, bór, nikl, titan, draslík a vápník.

Kopřivy se sklízejí v květnu – začátkem června. Mladá rostlina má měkčí listy a stonky, obsahuje maximum užitečných látek (výška cca 30–50 cm, dle odrůdy). Kopřiva má choleretický, diuretický, expektorační, hemostatický a tonizující účinek. Snižuje zánětlivé procesy.

Nebezpečné vlastnosti kopřivy a kontraindikace

Všichni víme, že kopřiva může pálit. Rostlina se tak chrání kyselinou mravenčí a látkami podobnými histaminu: při kontaktu s kůží se objeví svědění, pálení, otoky, až anafylaktický šok.

Kopřivu se nedoporučuje užívat při přecitlivělosti, při sklonu k houstnutí krve, při užívání léků proti srážlivosti krve nebo při tromboflebitidách. Opatrně byste měli kopřivu užívat v těhotenství, při žlučníkových kamenech a urolitiáze.

Jak získat co největší užitek

Nejlepší je použít čerstvé listy. K tomu je třeba je umýt, zalít vroucí vodou a přidat do salátů, omelet, palačinek a polévek. Důležité: pokud připravujete horký pokrm, přidejte kopřivy blíže ke konci pokrmu, aby se zachovaly živiny.

Kopřiva v péči o obličej a vlasy

S kopřivou se připravují nálevy a odvary, které se používají k posílení a zlepšení růstu vlasů. Kopřiva může pomoci při vypadávání vlasů a nadměrném maštění. Z mladé rostliny se také vyrábějí masky a pleťové vody s obsahem alkoholu, které pomáhají v boji proti akné, černým tečkám a zánětům. Na zesvětlení pih a stařeckých skvrn lze navíc použít masky z čerstvé kopřivy, ke stejným účelům se hodí tonikum nebo kosmetický led.

Kopřivový kosmetický led

Velký svazek čerstvých kopřivových listů nasekáme nožem nadrobno a zalijeme dvěma hrnky vroucí vody. Nechte 2-3 hodiny, poté přeceďte, vymačkejte dužinu, nalijte do formiček a zmrazte. Ráno otřete pokožku obličeje pro dodatečné čištění, tonizaci, hydrataci a nasycení buněk cennými nutričními složkami. Kosmetický led také pomáhá osvěžit pleť a stáhnout rozšířené póry.

Jaké vitamíny jsou v pampelišce

Kořen pampelišky se skládá z přibližně 25 % inulinu – toto prebiotikum aktivuje gastrointestinální trakt. Rostlina je bohatá na antioxidanty, třísloviny a pryskyřice, minerální soli (hodně draslíku), inositol, steroidy, sliz, cholin, vitamíny A, B1, C, D, tuky, 3 % kaučuku; obsahuje malé množství těkavých olejů a flavonoidů, organické kyseliny.

ČTĚTE VÍCE
Jaké nemoci léčí dýňový olej?

Užitečné vlastnosti pampelišky

Rostlina má choleretické, antipyretické, projímavé, expektorační, protizánětlivé, diaforetické, antiparazitické, sedativní, antispasmodické a mírně hypnotické účinky. Zvyšuje chuť k jídlu.

Jak používat pampelišku pro zdraví a krásu

  • Z pampelišky se připravují odvary, nálevy, masti a pleťové vody; V lékárnách seženete i léky na bázi extraktu z této rostliny. Jeho květy obsahují karotenoidy, těkavé oleje, triterpenové alkoholy, inulin, třísloviny, sliz, kaučuk, vitamíny A, B1, B2, C a minerální soli.
  • Nejčastěji se džem vyrábí z květů pampelišky, ale musíte pochopit, že tepelná úprava a přidaný cukr výrazně snižují výhody. Nápoj vyrobený z kořene pampelišky však může sloužit jako náhrada kávy, nálevy a odvary před jídlem jsou vynikajícím choleretikem.
  • Mladé listy pampelišky zlepšují gastrointestinální motilitu, aktivují vstřebávání živin a jsou také výborným anthelmintikem. Na poškození kloubů si můžete připravit obklady (obvykle se používá alkoholová tinktura z pampelišky).

Může pampeliška škodit tělu?

Pampeliška je kontraindikována při individuální nesnášenlivosti, přítomnosti kamenů ve žlučníku nebo ledvinách, gastritidě, vředech nebo sklonu k průjmu.

Co je užitečné rebarbora

Konzumují se mladé listy rebarbory ​​a silné, dlouhé (20–40 cm i více) šťavnaté řapíky. Mají příjemnou nakyslou osvěžující chuť díky obsahu kyseliny jablečné a citrónové (1,58–2,6 %). Řapíky jsou také bohaté na sacharidy (2,23 %), vitamíny C, B, PP, karoten, pektin a soli draslíku, fosforu, hořčíku, obsahují hodně vlákniny a vitamínu K.

Rebarbora se dá nazvat dobrým zdrojem vitamínu A a červené řapíky obsahují více této látky než zelené. Tento vitamín má silný antioxidační účinek a je velmi prospěšný pro zdraví pokožky a sliznic.

Komu se nedoporučuje jíst rebarboru?

Rebarbora obsahuje mnoho organických kyselin, které podporují tvorbu kamenů v moči, žlučníku a ledvinách. Pokud tedy máte cholelitiázu, urolitiázu nebo dnu, měli byste přestat užívat, nedoporučuje se užívat při náchylnosti ke krvácení nebo hemoroidům.

Jak se rebarbora používá v kosmetologii?

Odvar z rebarbory ​​pro blond vlasy

Odvar posiluje, vyživuje a dodává krásný „slámový“ odstín. Asi 30 g suchých drcených kořenů rebarbory ​​nasypte do sklenice studené vody a za stálého míchání vařte 15–20 minut. Nechte vychladnout a teplou tekutinu vetřete do umytých vlasů.

ČTĚTE VÍCE
Je možné pít lékořicový sirup nalačno?

Maska na mastné vlasy

250 g mletých suchých kořenů rebarbory ​​zalijeme dvěma sklenicemi bílého vína, na mírném ohni dusíme, dokud se objem směsi nezmenší na polovinu. Směs ochlaďte, naneste na vlhké umyté vlasy po celé délce a nechte působit 30 minut.

Tonikum pro problematickou pleť

Pomáhá zesvětlit stařecké skvrny a odstranit kožní vyrážky. Čerstvý řapík rebarbory ​​nakrájejte na malé kousky, zalijte sklenicí vroucí vody, přikryjte, zabalte a nechte 2–3 hodiny louhovat, poté sceďte a vymačkejte sedlinu, přidejte lžíci medu. Otřete pokožku dvakrát denně. Hotové tonikum lze skladovat v chladničce až 5 dní.

Jaké jsou výhody řepných vršků?

  • Řepné natě jsou bohaté na kyselinu askorbovou, vitamín PP, retinol (vitamín A), vitamíny B (riboflavin, thiamin, pyridoxin, vitamíny B3-B5, kyselinu listovou). Složení obsahuje bioflavonoidy a důležité aminokyseliny, které si naše tělo nedokáže samo vyrobit, nejcennější z nich jsou valin, lysin, histidin, betain, arginin.
  • Nať obsahuje spoustu organických kyselin (jablečná, citrónová, šťavelová), přírodních sacharidů, vlákniny a rostlinných vláken. Minerální složení je také poměrně bohaté: síra, sodík, mangan, měď, zinek, cesium, hořčík, kobalt, fosfor, draslík, železo, jód, vápník.
  • Při tak vysokém obsahu živin nepřesahuje obsah kalorií vršků 20 kalorií na 100 g. Vzhledem k této vlastnosti se řepné listy doporučují zařadit do stravy pro ty, kteří chtějí zhubnout.

Kdo by neměl jíst řepné vršky

Kontraindikováno při sklonu k průjmům, akutním onemocněním močového měchýře, ledvin, nedoporučuje se při hepatitidě, dně, hypotenzi (nízký krevní tlak).

Jak používat řepné natě pro léčebné účely

  • Při oslabené funkčnosti střevního traktu a časté zácpě lze použít nálev: 20 g listů rozmělníme a spaříme sklenicí vroucí vody, ochladíme a užíváme ve čtyřech dávkách během dne.
  • Chcete-li změkčit mozoly a zabránit tvorbě popraskaných pat, použijte šťávu z čerstvých listů řepy. Látka se v ní namočí a přes noc se aplikuje jako obklady.

Co je užitečné ředkvičky vrcholy

Má lehkou kořeněnou chuť, ve které je cítit mírná hořkost, a díky tomu působí na organismus lehce cholereticky.

Zelení obsahuje vitamín C (zlepšuje imunitu a posiluje stěny cév), kyselinu listovou (užitečná pro činnost mozku a nervové soustavy), vitamíny B1 a B2 (regulují hladinu cukru v krvi), vitamín PP (bojuje proti vysokému cholesterolu), vápník (nutný pro kosti), draslík (posiluje srdce), železo (zabraňuje anémii).

ČTĚTE VÍCE
K čemu je čokoládová fontána?

Když jsou ředkvičky kontraindikovány

Nedoporučuje se jíst natě ředkvičky, pokud dochází k exacerbaci onemocnění žaludku a střev nebo sklonu k tvorbě kamenů ve žlučníku. Pro vysoký obsah éterických olejů by se neměl podávat dětem do 10 let.

Jaké jsou výhody mrkvových vršků?

  • Čerstvé natě mrkve se doporučuje jíst syrové a přidávat je do salátů a smoothies: v tomto případě získáte maximum živin. Čerstvá zelenina obsahuje hodně vlákniny, antioxidantů, vitamínů C, E, K a esenciálních minerálů (vápník, hořčík, fosfor, chrom, draslík).
  • Mrkvová zelenina má příznivý vliv na činnost srdce a oběhového systému, proto se doporučuje zařadit ji do stravy těch, kteří jsou náchylní k hypertenzi a srdečním onemocněním.
  • V lidovém léčitelství se používá jako lék na ledvinové kameny, účinné projímadlo a diuretikum. Topy mají pozitivní vliv na proces tvorby mléka u kojících žen.

Mrkvové natě v lidovém léčitelství a další

Za prvé, mrkvové vršky jsou známé jako dobré diuretikum. V lidovém léčitelství se používá následující recept: polévková lžíce sušených vrcholů se vaří se sklenicí vroucí vody a nechá se pět minut. Je potřeba ho vypít ve třech dávkách během dne, většinou kúra trvá dva týdny.

V kosmetologii se mrkvové topy používají pro antibakteriální a výživné masky, které pomáhají zbavit se vyrážky a odstranit mastný lesk. K přípravě masky zalijte 10 g čerstvých natě sklenicí vroucí vody a nechte 15 minut. Sceďte, přidejte 2 g kyseliny salicylové rozdrcené na prášek, 10 ml vodky a mrkvovou šťávu. Vše promíchejte a dvakrát denně otřete pokožku.

Sledujte novinky, přihlaste se k odběru newsletteru.

Při citování tohoto materiálu je vyžadován aktivní odkaz na zdroj.

Univerzální léčivá rostlina. Tak o něm mluvili naši předkové po dlouhá staletí. Kopřiva byla považována za univerzální bylinku pro zdraví i výživu. Jedna taková rostlina obsahuje: vitamíny B, E a K, železo, draslík, vápník, chrom, měď, mangan, hliník a molybden, kyselinu askorbovou, karoten a karotenoidy, baryum, síru. Obsahem vitamínu C tato rostlina desetinásobně převyšuje citron a jablko. A obsah rostlinných bílkovin ve 100 g výrobku je téměř 4 g. Široké použití v lékařství a kosmetologii učinilo z tohoto výrobku oblíbenou pomůcku při řešení různých problémů.
Jaké vlastnosti tedy tato rostlina má?
• normalizace metabolismu lipidů, zejména díky solím železa a vitamínům;
• výrazný hemostatický účinek díky přítomnosti vitaminu K, který se podílí na tvorbě faktoru srážení krve – protrombinu. Tato vlastnost je typická pro čerstvé suroviny, zatímco sušená kopřiva naopak zpomaluje proces srážení krve;
• choleretický účinek;
• protizánětlivý účinek;
• urychlení regenerace tkání;
• zvýšený tonus dělohy a střev;
• stimulace a tonizace organismu, posílení bazálního metabolismu díky vysokému obsahu chlorofylu;
• zlepšení srdeční a respirační aktivity;
• díky obsahu vitaminu A podporuje dobrý zrak;
• pomáhá při vytváření všech elastických struktur těla, pojivové tkáně;
• působí jako antioxidant díky velkému množství vitamínu C;
• pomáhá urychlit spalování kalorií;
• zrychluje metabolismus;
• snižuje množství cukru v krvi při léčbě cukrovky;
• ve formě masek odstraňuje zánět kůže;
• zvyšuje obsah hemoglobinu;
• zvyšuje laktaci kojících žen;
• má protizánětlivé vlastnosti;
• účinek na hojení ran;
• hemostatický účinek;
• normalizace a udržení imunity při virových infekcích.

ČTĚTE VÍCE
Jak zjistit, zda je feijoa zralá nebo ne?

Kopřiva má blahodárný vliv na zdraví žen. Odvar z listů této rostliny se používá pro gynekologická onemocnění: děložní krvácení a normalizaci menstruačního cyklu.
Kopřiva je tedy široce používána jako analgetikum a hemostatikum.
Kopřiva se používá nejen pro zdraví žen, ale také pro normalizaci zdraví mužů. Rostlina má pozitivní vliv na reprodukční systém u mužů a zmírňuje adenom prostaty. Tato rostlina díky svému vitamínovému a minerálnímu složení zlepšuje krevní stav, normalizuje hormonální rovnováhu a příznivě působí na mužskou potenci.
V kosmetologii je kopřiva široce používána jako pomocná složka při vypadávání vlasů. Existuje mnoho receptů na růst a krásu vlasů pomocí odvaru z listů kopřivy. V současné době výrobci vyrábějí šampony, pleťové vody, balzámy a masky založené na této bylince.
Kopřiva zaujala své čestné místo i ve vaření. U nás známá kopřivová zelná polévka se stala vizitkou mnoha krajů. Přidáním mladých listů do salátu si můžete zajistit další zdroj bílkovin a prospěšných mikroelementů.
Nabízíme vám jednoduchý a vitamínový čaj na bázi kopřivových listů:
Budete potřebovat:
• listy kopřivy
• plod růže
• tymián
• Horká převařená voda
Přidejte 1 polévkovou lžíci do termosky nebo konvice. každou složku do 2 šálků horké vody. Tento nápoj se musí louhovat 2 hodiny, poté se může pít jako čaj.

Pokud potřebujete doplnit hladinu základních vitamínů, minerálů, makro- a mikroprvků. A také pomoci svému tělu v boji s různými nemocemi. Nemusíte ztrácet čas přípravou odvaru z této rostliny.
VimaVita vytvořila tekutou koloidní formu kopřivy. Tím, že v něm jsou zachovány užitečné složky, které mají vysokou biologickou dostupnost díky obsahu speciálních částic – micel.
Snadno použitelná koncentrovaná forma pomůže zlepšit zdraví těla.