Jaké jsou výhody mátového čaje v noci?

Mátový čaj je celosvětově oblíbený již stovky let. Voňavý a osvěžující nápoj přináší výhody a potěšení po celý rok a v kteroukoli denní dobu.

Mátový čaj je univerzální nápoj. Na jeho základě vzniklo mnoho zajímavých receptů. Můžete si ho připravit sami, nebo si koupit hotový čaj, který si stačí uvařit. Doporučujeme vám to zkusit Čaj “Jahodové Mojito” s mátou , citronová tráva, listy rybízu, kopřivy, kousky jahod, pomerančů a jablek.

Výhody mátového čaje

Blahodárné účinky mátového čaje znalo mnoho národů. Staří Římané a Řekové jej používali nejen jako aromatický a osvěžující nápoj, ale také jako léčivý přípravek. Léčivé vlastnosti máty peprné se předávaly z generace na generaci a neztratily svůj význam v moderní bylinné medicíně.

Odborníci, kteří zkoumají příznivé vlastnosti rostlin, potvrzují, že účinek mátového čaje má účinné terapeutické vlastnosti.

1. Mátový čaj je nepostradatelným pomocníkem v boji. pro zdraví trávicího traktu:

zmírňuje žaludeční nevolnosti;
snižuje pálení žáhy;
zmírňuje neduhy s nadýmáním;
uvolňuje střevní křeče;
snižuje plynatost;
zlepšuje funkce žlučníku a kanálů;
zmírňuje koliky a křeče.

Po vydatném obědě nebo pikniku se smaženým masem uvařte sobě i svým přátelům aromatický čaj s mátou a váš žaludek se bude cítit lépe. A to není poslední léčivá vlastnost tohoto úžasného nápoje.

2. Skvělý je mátový čaj pomocník při únavě a nervových poruchách. Žít, studovat nebo pracovat v moderním světě není snadný úkol. Nikdo není imunní vůči konfliktům a celkové únavě těla. Proti těmto problémům dobře působí uklidňující účinek mátového čaje.

Na konci pracovního dne nebo před spaním vypijte šálek čaje. Nervová únava opadne a váš spánek bude zdravý a příjemný.

3. Mátový čaj je oblíbený u žen. Na bolestivou menstruaci nápoj snižuje napětí břišních svalů, přináší klid a pohodu. Pomáhá normalizovat hormonální poruchy a léčit záněty pánve.

Zveme vás, abyste vyzkoušeli to úžasné bylinná směs „Tajemství dlouhověkosti“ – černý čaj s mátou a tymiánem , klasická kombinace a osvěžující chuť.

4. bolesti hlavy známé téměř všem. Tento problém trápí především lidi se zvýšenou citlivostí na počasí. I zde přijde na pomoc mátový nápoj. Účinek mátového čaje tišícího bolest je známý, proto na něj nezapomínejte při bolestech hlavy a migréně.

ČTĚTE VÍCE

Jak určit velikost sedla pro koně?

5. Účinný je mátový čaj podpůrný prostředek při nachlazení a chřipce. Antibakteriální vlastnosti máty se využívají při onemocněních dýchacích cest. Při bolestech v krku a zápalu plic doporučují bylinkáři pít mátový čaj na zmírnění zánětu, snížení kašle a celkové nevolnosti. Čaj uvolňuje ucpaný nos a rýmu.

Máta je velmi přátelská rostlina. Dobře se kombinuje s mnoha prospěšnými bylinnými doplňky. Mátový a malinový čaj je skvělým doplňkem do přírodní lékárny. Nezačínejte nemoc, pomozte tělu vyrovnat se s nachlazením v počáteční fázi.

Zveme vás k vyzkoušení tohoto užitečného a lahodný čaj s mátou a malinami . Jeho receptura zmírní onemocnění, posílí imunitu a ochrání tělo před ničivými účinky sezónních viróz.

6. Mátový čaj je dobrý pro posílení kardiovaskulárního systému. S jeho pomocí se srdeční frekvence normalizuje a krevní tlak se snižuje.

Je těžké uvěřit, že nenápadná rostlina máty má celou řadu blahodárných vlastností. Bylinkáři vysvětlují léčivou rozmanitost rostliny jejím chemickým složením.

Přírodní lékárna na mátové kúře nešetřila:

mentol dává individuální vůni a antiseptické vlastnosti;
kyselina askorbová bojuje proti virovým infekcím;
karoten posiluje imunitní systém a má uklidňující účinek;
rutin čistí kapiláry a zlepšuje srdeční činnost;
cineol a citral jsou přírodní antiseptika.

Komu mátový čaj škodí?

Ne každý lék je dobrý pro každého. Léčivý účinek mátového čaje by neměl uvádět v omyl ty, kteří mají následující kontraindikace:

Mátový čaj se nedoporučuje lidem s individuální nesnášenlivostí;
Tento nápoj se kvůli mentolu nedoporučuje diabetikům. Inzulin a mentol se vzájemně špatně ovlivňují;
Pro děti do pěti let. V tomto věku je slabý imunitní systém náchylný k alergickým reakcím;
V případě obtížného těhotenství v raných stádiích;
Při kojení kvůli možným dětským alergiím;

Pro všechny ostatní je mátový čaj zdravou a chutnou pochoutkou.

Recepty na mátový čaj

Jsou jich desítky, ne-li stovky. Každá země má své vlastní tradice pití mátového čaje. Slavný marocký mátový čaj se vyrábí ze skořice, badyánu, medu a místních koření.

V Turecku si s národním nápojem moc hlavu nelámou a mladé a voňavé listy jednoduše zalijí studenou vodou. Předpokládá se, že tento recept je velmi užitečný pro gastrointestinální trakt a genitourinární systém.

ČTĚTE VÍCE

Proč namáčet hliněný hrnec?

Příroda obdařila mátu jedinečnou chutí a léčivými vlastnostmi. Každý čaj těžko zkazíte přidáním pár lístků máty, ale chuť a vůně vás mile překvapí.

Gurmáni mátového čaje ocení různé varianty nápoje, vyzkoušejte tento neobvyklý recept čaj pu-erh s mátou a jalovcem , možná se z vás stane opravdový znalec chuti a vůně máty. A my vám rádi pomůžeme s novými recepty.

Čaj s mátou a meduňkou

Melissa je vzdálená příbuzná máty, její druhé jméno je meduňka. Jako duet jim to spolu sluší. Je nejen chutné a aromatické, ale také velmi zdravé. Meduňka je také považována za užitkovou rostlinu.

Velmi jednoduchý a cenově dostupný recept:

Na jednu porci odeberte pár snítek máty a meduňky a zalijte 250 ml. vařící voda Přidejte med podle chuti a přání. Nechte působit 20 minut.

Je užitečné pít jako uklidňující a zahřívací prostředek.

Mátový čaj s heřmánkem

Užitečný recept na nachlazení a špatnou náladu. Dvě léčivé rostliny v jedné lahvičce. Snadné a užitečné.

Jedna lžička stačí:

máta jakéhokoli druhu;
sušený heřmánek;
černý čaj;
500 ml. horká voda.

Zahřejte konvici, přidejte přísady a naplňte horkou vodou. Nechte působit 20 minut.

Čaj s mátou a měsíčkem

Mátový bylinný čaj s měsíčkem je užitečný pro normalizaci funkce gastrointestinálního traktu a nervového systému. Pokud chcete, můžete přidat med nebo citron.

máta 1 lžička
měsíček 1 lžička.
vroucí voda 200 ml.

Nechte působit 20 minut. Přelijte přes sítko.

Čaj s mátou a rybízem

Do 1 lžičky se přidávají drcené listy máty a rybízu. Černý čaj.
Zalijte horkou, ale ne vroucí vodou.
Trvejte na 20 minutách.

Oblíbené přísady na vyžádání, obzvláště chutné s medem.

Mátový čaj s citronem

Blahodárné a chuťové vlastnosti citronu skvěle doplňuje vůně máty. Čaj je užitečný jako prevence nachlazení a posílení imunitního systému.

Pár snítek máty se smíchá s 1 lžičkou. černý čaj (na porci). Přidejte citron podle chuti. Naplňte horkou vodou. Nechte působit 20 minut. V případě potřeby přidejte med.

K přípravě čaje můžete použít buď čerstvou, nebo sušenou mátu. V každém receptu lze množství máty upravit podle osobní chuti.

Čaj s mátou a rakytníkem

Rakytník je známý svými prospěšnými vlastnostmi ne méně než máta. V duetu získáte přírodní a chutný nápoj.

ČTĚTE VÍCE

Co lze vyrobit z kmene smrku?

Bobule rakytníku rozmačkejte lžičkou. Smíchejte s medem. Přidejte mátu a černý čaj. Naplňte horkou vodou. Nechte působit 5-8 minut.

Kdo by neměl pít mátový čaj (foto: pixabay.com)

Mnoho lidí mátový čaj miluje a pije ho buď s přídavkem do čajových lístků, nebo jednoduše s listy této rostliny. Tento nápoj má mnoho prospěšných vlastností a obecně máta blahodárně působí na lidský organismus a zdraví.

Jaké jsou výhody mátového čaje a kdo by ho neměl pít? čtěte níže.

Výhody máty

Zmírňuje stres. Pravidelná konzumace mátového čaje uklidňuje nervový systém, což pomáhá snižovat hladinu stresu a úzkosti. Máta obsahuje hodně mentolu, který je považován za svalový relaxant. Díky snížení tonusu se tělo uvolní a vyšle impuls nervové soustavě, že je vše v pořádku a není třeba se znepokojovat. To také umožňuje dosáhnout normálního spánku.

Posiluje imunitu. Máta obsahuje hodně karotenu a tato látka je nezbytná k potlačení tvorby volných radikálů a je přirozeným imunostimulantem. Díky karotenu se v těle zvyšuje počet T-lymfocytů, krvinek, které aktivně bojují proti virům a bakteriím.

Snižuje tlak. Máta je užitečná při vysokém krevním tlaku a je dokonce součástí mnoha oblíbených léků. Tinktura z této rostliny nejen snižuje krevní tlak, ale také snižuje tachykardii a je výborným preventivním opatřením při kardiovaskulárních onemocněních.

Zlepšuje trávení. Máta normalizuje činnost střev, napomáhá lepšímu vstřebávání prospěšných látek, odstraňuje toxiny a odpad z těla. Máta také potlačuje chuť k jídlu a snižuje příznaky IBS (syndromu dráždivého tračníku).

Zlepšuje zdraví žen. Pomáhá snižovat nepříjemné příznaky PMS a pomáhá normalizovat hormonální hladinu.

Podporuje žlučník a játra. Máta pomáhá s drobnými kamínky ve žlučníku, stimuluje tok žluči do jater, pomáhá snižovat počet potíží a záchvatů s problémy s těmito dvěma orgány. Také zmírňuje bolest a koliku ve žlučníku.

Zlepšuje pleť. Hormonální kožní problémy, včetně akné, lze zmírnit pitím mátového čaje. Tento nápoj zvyšuje hladinu estrogenu a normalizuje stav.

Pomáhá při bolestech hlavy a migrénách. Listy máty uvolňují svaly a to pomáhá zmírnit bolesti hlavy a migrény.

Pomáhá při nevolnosti. Mátový čaj má protizánětlivé, protikřečové a celkově sedativní účinky. A pomáhá zmírnit příznaky nevolnosti, zvracení a závratě.

ČTĚTE VÍCE

Kdy můžete zalévat keře vroucí vodou?

Jak a kdy pít mátový čaj

Odborníci Doctors Health Press doporučují pít mátový čaj se snídaní, půl hodiny před večeří nebo jako svačinku a šálek čaje můžete vypít i před spaním. Pro zrychlení metabolismu byste měli ráno vypít směs mátového čaje a zeleného čaje.

Pro maximální přínos pijte 2-3 šálky mátového čaje denně. Do šálku dejte 1 polévkovou lžíci nasekaných lístků čerstvé máty a zalijte vroucí vodou, nechte 5 minut louhovat, poté sceďte a vychutnejte si nápoj. Pokud rádi pijete s čajovými lístky, pak promíchejte a nechte 5 až 7 minut louhovat.

Odborníci zdůrazňují, že nejvýhodnější je pít čaj s čerstvou mátou, a ne již zabalený produkt. Sáčkový čaj může obsahovat různé přísady a zbytky.

Kdo by rozhodně neměl pít mátový čaj?

Těhotné a kojící ženy by měly pít mátový čaj s extrémní opatrností – máta může způsobit problémy.

Muži by se tímto čajem neměli nechat unést – nadměrné množství máty může snížit hladinu testosteronu a negativně ovlivnit mužskou potenci. Proto ne více než jeden šálek denně.

Mátový čaj může zhoršit reflux kyseliny, protože bylina zvyšuje zpětný tok žaludeční kyseliny do jícnu. Lidé, kteří mají problémy s kyselostí, by ji proto neměli pít ve velkém.

Lidé s onemocněním jater a ledvin by měli používat opatrně.

Nemůžete pít mátový čaj: