Jaké jsou výhody ovoce ginkgo biloba?

Ginkgo biloba (Ginkgo biloba) patří mezi prastaré dřeviny, jejichž stáří se odhaduje na miliony let. Ne nadarmo se této rostlině říká „živá fosilie“. Jeho listy a semena mají léčivé vlastnosti a v čínské lidové medicíně jsou široce používány již od starověku. Dnes je středem mnoha výzkumů extrakt z ginkgo biloba (GB), který se získává z listů. Doplňky stravy založené na této rostlině jsou žádané nejen mezi sportovci, ale také mezi lidmi, kteří sledují své zdraví.

Má ale extrakt z ginkgo biloba skutečně na organismus léčivý účinek, kdo by ho měl užívat a co o této rostlině říkají vědecké studie? Nyní vše rozdělíme na kousky.

Ginkgo biloba: přínosy pro tělo

Nezastírejme, že nejprodávanější jsou přípravky na bázi ginkgo biloby. Celé tajemství spočívá v tom, že biologicky aktivní látky přítomné v listech stromu mají široký účinek na tělo, což vám umožní zbavit se mnoha nemocí a zlepšit celkovou pohodu. Pojďme tedy konečně k léčivým vlastnostem ginkgo biloby.

1. Má silné antioxidační vlastnosti. Listy rostliny jsou bohatým zdrojem sloučenin s antioxidační ochranou. Obsahují flavonoidy (kaempferol, quercetin a isorhamnetin), terpenoidy (1) a polyfenoly. Všechny rostlinné antioxidanty ničí volné radikály, zabraňují vzniku řady onemocnění (například onkologie, zánětlivé procesy, aterogeneze a další). Díky účinným rostlinným sloučeninám se ginkgo biloba často používá jako adjuvantní terapie při různých onemocněních. Je také důležité poznamenat, že rostlinný extrakt má antiparazitické, protiplísňové, antibakteriální a antivirové účinky (2).
2. Pomáhá při kognitivních poruchách, demenci a stresu. Není žádným tajemstvím, že duševní poruchy jsou považovány za jeden z nejčastějších problémů na světě. Léčba těchto stavů někdy vyžaduje užívání závažných léků, které mají řadu vedlejších účinků nebo jsou nedostatečně účinné. Kupodivu se v takových případech hojně používají rostlinné extrakty. Bylo provedeno mnoho studií, kde byla kromě tradiční léčby předepsána další dávka léku na bázi ginkgo biloba. Výsledky zjistily, že rostlina může dobře zlepšit náladu a celkovou pohodu u lidí s mírnou kognitivní poruchou nebo Alzheimerovou chorobou (3). Bylo také rozhodnuto otestovat účinnost užívání extraktu z ginkgo biloba na mladších pacientech trpících úzkostnými stavy. Na konci studie se ukázalo, že lék byl dobře snášen, byl zcela bezpečný a vykazoval docela dobré výsledky. V důsledku toho lze tvrdit, že takové doplňky stravy jsou vynikajícím adjuvans pro léčbu lidí s úzkostnými stavy spojenými s kognitivní poruchou (4).
3. Podporuje kardiovaskulární zdraví (5). Terapeutický účinek EGB je velmi rozmanitý a rozšiřuje se na podporu srdce díky jeho tonizujícím, protizánětlivým, hojivým a regeneračním vlastnostem. V poslední době se objevuje stále více studií, které to potvrzují. Pozitivní vliv na kardiovaskulární systém má antioxidační účinky, protože právě volné radikály napadají srdeční buňky, zvyšují pravděpodobnost infarktu, arytmie a mohou způsobit i řadu srdečních onemocnění (6). Aktivní bylinné složky mohou chránit myokard, zlepšovat krevní oběh (7), podporovat jeho stabilní fungování a také podporovat postischemickou funkční obnovu (8) (9).
4. Snižuje zánět. Zánět vzniká v důsledku reakce imunitního systému na určité dráždivé látky. Takto tělo reaguje i na chronická onemocnění a oxidační stres. V průběhu času může zánětlivý proces vést k poškození tkání a DNA. V této oblasti se dobře osvědčil extrakt z Ginkgo biloba. Rostlina může snížit zánět při onemocněních, jako je artritida, srdeční onemocnění, mrtvice a onemocnění dráždivého střeva. Mnoho studií na zvířatech i lidech ukazuje, že EGB může snížit výskyt zánětu (10) (11) (12).
5. Minimalizuje riziko apoptózy (buněčné smrti). Oxidační stres je častou příčinou poškození nervové tkáně a buněk obecně. Spouští nevratné patologické procesy vedoucí k buněčné smrti. Studie prokázaly, že extrakt z ginkgo biloby je schopen inhibovat apoptózu a může být použit jako lék pro preventivní účely (13, 14, 15).
6. Podporuje zdraví žen. Extrakt z Ginkgo biloba pro ženy může být užitečný během menopauzy ke zlepšení sexuálních funkcí. Je známo, že sexuální dysfunkce může přímo ovlivnit kvalitu života. Ženy se s tímto problémem často potýkají v období menopauzy a existují dva způsoby, jak se ho zbavit: farmakologický a nefarmakologický. Účelem jedné studie bylo určit účinek Ginkgo biloba na sexuální funkce u žen. Zúčastnilo se ho 80 žen ve věku 50-60 let, které byly v menopauze. Někteří účastníci užívali extrakt z ginkgo biloba denně po dobu 30 dnů a někteří užívali placebo. Po dokončení studie bylo zjištěno, že užívání rostlinných extraktů může výrazně zvýšit sexuální funkce žen (16). Ženy v reprodukčním věku, které trpí závažnými příznaky PMS, nelze ignorovat. Jedna studie zjistila, že EGB může zlepšit celkovou pohodu u žen, pro které byl premenstruační syndrom skutečným problémem (17).

Tím pozitivní vliv rostlinných extraktů na ženský organismus nekončí. Aktivní složky ginkgo biloba mají příznivý vliv na reprodukční funkce: ovariální folikul a oogenezi, embryogenezi, podporují apoptózu ovariálních granulózních buněk, snižují jejich proliferaci a uvolňují ovariální hormony. V jeho složení jsou také obsaženy amifostin, leuprorelin, kvercetin a kaemferol, které mohou působit jako biostimulanty ženských reprodukčních funkcí.

Ginkgo a jeho molekuly, ginkgolid B, alloprenenolon, mají potenciální přínosy pro prevenci a léčbu reprodukčních poruch, jako je rakovina vaječníků, ischemie vaječníků a menopauzální syndrom. Přes řadu pozitivních vlastností mohou některé bioaktivní složky rostliny vést k opačným účinkům, takže užívání léků na bázi ginkgo biloba na podporu reprodukční funkce u žen vyžaduje další klinický výzkum (18).

1. Má příznivý vliv na zdraví zrakového ústrojí. Mnoho studií zkoumalo ginkgo biloba jako doplněk pro zdraví očí. Příznivé účinky rostlinných extraktů jsou dány antioxidačními, protizánětlivými, reologickými, antitrombotickými, vazodilatačními a antispasmodickými vlastnostmi. U glaukomu pomáhá EGB v boji proti oxidativnímu stresu, který je příčinou onemocnění (19), a normalizuje krevní oběh. Na základě výsledků některých klinických studií lze tvrdit, že extrakt z ginkgo biloby mohou užívat lidé s normálním tenzním glaukomem a glaukomem, který progreduje i přes stabilizovaný nitrooční tlak (20). Dále bychom rádi poznamenali, že EGB může zlepšit poškození zorného pole u lidí trpících normálním tenzním glaukomem (21).
2. Pomáhá při závratích. Závratě jsou běžnou stížností mezi lidmi, kteří hledají lékařskou pomoc. Nejčastěji je to způsobeno cerebrovaskulárními chorobami (cévními chorobami mozku), které jsou doprovázeny poruchou prokrvení. Proto jsou v těchto případech pacientům předepsány léky, které zlepšují průtok krve mozkem. Extrakt z Ginkgo biloba se v tomto případě osvědčil. Zvyšuje krevní oběh snížením viskozity krve, zlepšuje plasticitu neuronů a chrání je před oxidačním stresem, podporuje mitochondriální funkce a energetický metabolismus. Jedna studie zjistila, že EGB byl stejně účinný jako standardní léky proti závrati. Proto může být ginkgo biloba výbornou alternativou k tradičním drogám (22).
3. Zmírňuje příznaky astmatu. Díky protizánětlivým sloučeninám obsaženým v ginkgo bilobě je možné zmírnit příznaky astmatu a dalších zánětlivých onemocnění dýchacích cest (23). Jedna studie zjistila, že užívání EGB ve spojení s glukokortikosteroidy přineslo pozitivní výsledky. Hladiny zánětlivých buněk ve sputu u skupiny lidí užívajících tradiční léky spolu s ginkgo bilobou byly výrazně nižší než u těch, kteří pouze dostávali tradiční léky (24).

Vzhledem ke všemu výše uvedenému můžeme s jistotou říci, že jedním z vysoce účinných bylinných prostředků je extrakt z ginkgo biloba. Indikací k použití je poměrně hodně, ale rozhodli jsme se omezit na ty nejzákladnější. Dodnes se aktivně provádí výzkum vlivu EGB na lidský organismus, neboť ne nadarmo tradiční čínská medicína tuto rostlinu používala a používá již stovky let k léčbě mnoha onemocnění.

Ginkgo biloba: kontraindikace pro použití

Samozřejmě, stejně jako všechny ostatní léky, doplňky stravy na bázi extraktu z ginkgo biloba mají řadu kontraindikací:

• těhotenství a jeho plánování;
• kojení;
• věk do 18 let (výtažky z rostlin lze dětem podávat pouze po předchozí konzultaci s lékařem);
• poruchy krvácení;
• alergická reakce;
• diabetes;
• křeče;
• nedostatek enzymu glukóza-6-fosfátdehydrogenázy;
• před a pooperačním období.

Nežádoucí účinky

Obecně je extrakt z ginkgo biloba dobře snášen, ale v některých případech se mohou objevit vedlejší účinky, včetně následujících:

• rozrušený gastrointestinální trakt;
• nevolnost;
• zvracení;
• bolesti hlavy;
• závratě;
• zácpa;
• búšení srdce;
• alergické reakce.

Ginkgo biloba: jak užívat

Dosud neexistuje standardní dávkování doplňků stravy s ginkgo bilobou. Dospělým se doporučuje užívat 60-240 mg denně po dobu 6 měsíců. Denní dávka se může u různých léků lišit a to je zcela normální. Kromě toho se léky a jejich dávkování často vybírají s ohledem na věk, pohlaví a problém, který je třeba léčit.

Který přípravek z ginkgo biloby je lepší?

Tuto otázku si kladou mnozí, kteří se poprvé rozhodli koupit doplněk stravy na bázi extraktu z ginkgo biloby. Opravdu existují případy, kdy kvalita léku může vyžadovat to nejlepší. A to vše proto, že výrobci dostupnějších doplňků výživy mohou místo ginkgo biloby používat levnější látky – kvercetin a rutin. Ano, tyto bioflavonoidy se nacházejí v listech ginkga, ale samy o sobě nebudou mít stejný účinek jako rostlina jako celek.

Proto je tak důležité dávat přednost osvědčeným a certifikovaným doplňkům výživy, které plně vyhovují všem standardům kvality. Takové produkty snadno najdete na stránkách internetového obchodu BCAA.UA.

Kupujte jen to nejlepší, abyste dosáhli více!

Ginkgo biloba je prastará rostlina, která existuje již více než 270 milionů let. Je jediným přeživším členem rodiny Ginkgo a často se používá v lékařství a potravinářském průmyslu.

Ginkgo biloba roste v různých oblastech světa, včetně Číny, Japonska a Spojených států. Jeho listy obsahují bioaktivní látky, jako jsou flavonoidy a terpenoidy, které mohou mít příznivé účinky na zdraví.

Semena této rostliny se často používají jako potravinářská přísada pro zlepšení chuti a vůně potravin, ale dužina plodů je pro svou vůni zcela nevhodná k jídlu. Nejznámější je však pro své léčivé vlastnosti. Například ginkgo biloba může zlepšit krevní oběh, snížit hladinu krevních destiček, zlepšit paměť a koncentraci a snížit hladinu stresu.

Kromě toho může být ginkgo biloba užitečné při léčbě různých onemocnění, jako je bronchiální astma, deprese, glaukom, ischemická mrtvice a další onemocnění.

Jako každý lék má však i ginkgo biloba své kontraindikace a vedlejší účinky. Před použitím této rostliny byste se proto měli vždy poradit se svým lékařem.

Jak užívat ginkgo biloba a jeho denní dávkování

Obecně je lék dostupný v různých formách: tablety, kapsle, prášky a tekuté extrakty z Ginkgo biloba. Při výběru lékové formy ginkgo biloba je třeba vzít v úvahu individuální vlastnosti těla a specifické účely jeho použití.

Pokud plánujete užívat Ginkgo biloba ve formě tablet nebo kapslí, obecně se doporučuje užívat 120-240 mg bylinného extraktu denně. Je však třeba si uvědomit, že dávkování se může lišit v závislosti na výrobci a konkrétním léku.

Při použití tekutých extraktů je dávkování standardizovaného extraktu (1 ml obsahuje 40 mg extraktu) 2-3x denně 1 ml po dobu 8-12 týdnů a pro dosažení maximální účinnosti – nalačno nebo s jídlem.

Kontraindikace a vedlejší účinky ginkgo biloba

V ojedinělých případech se mohou při užívání Ginkgo biloba objevit nežádoucí vedlejší účinky, jako jsou závratě, nevolnost, zvracení, průjem, kožní vyrážky, alergické reakce a další. Lidé trpící bronchiálním astmatem, alergickými reakcemi, hypotenzí nebo epilepsií a také pacienti s patologicky zvýšeným sklonem ke krvácení (krvácející diatéza) by měli ginkgo bilobu užívat s opatrností a pouze po poradě s lékařem.

Ginkgo biloba se také nedoporučuje těhotným a kojícím ženám a dětem do 18 let, protože jeho účinek na tělo v tomto případě nebyl dostatečně prozkoumán.

Celkově je ginkgo biloba bezpečným přírodním lékem, pokud se užívá opatrně a dodržuje pokyny pro dávkování a podávání. Stejně jako u každého léku byste však měli sledovat své příznaky a v případě výskytu nežádoucích vedlejších účinků se poradit s lékařem.

Užitečné vlastnosti Ginkgo Biloba

Mezi mnoha prospěšnými vlastnostmi této rostliny je jednou z hlavních obsah silných antioxidantů.

Antioxidanty jsou látky, které pomáhají chránit buňky těla před poškozením volnými radikály. Volné radikály jsou nestabilní molekuly, které vznikají v těle jak v důsledku metabolismu, tak i při vystavení organismu různým škodlivým faktorům, jako je ultrafialové záření, znečištěné ovzduší, kouření, alkohol a další.

Ginkgo biloba obsahuje řadu silných antioxidantů, jako jsou flavonoidy, ginkgolidy a bilobalid, které mohou pomoci chránit buňky těla před poškozením způsobeným volnými radikály. Pomáhají také zlepšit krevní oběh a metabolismus v tkáních.

Prospěšné vlastnosti Ginkgo biloba mohou být přínosem pro lidi v každém věku. Antioxidanty pomáhají chránit tělo před různými nemocemi, jako jsou kardiovaskulární onemocnění, cukrovka, rakovina, a také zlepšují zdraví pokožky a vlasů.

Eliminace zánětlivých procesů

Ginkgo biloba je rostlina, která se od starověku používá v čínské a ajurvédské medicíně jako prostředek, který dokáže odstranit zánětlivé procesy v těle.

Zánět je přirozenou reakcí organismu na různé škodlivé vlivy, jako jsou infekce, úrazy, alergie a další. Pokud se však zánětlivý proces stane chronickým, může vést k různým onemocněním, jako je artritida, srdeční onemocnění, cukrovka a oslabený imunitní systém.

Některé studie také ukázaly, že ginkgo biloba může být prospěšné při zánětlivých stavech, jako je artritida, astma, gastritida a zánětlivé stavy spojené se stárnutím.

Zlepšuje krevní oběh a zdraví srdečního svalu

Kardiovaskulární onemocnění jsou jednou z hlavních příčin úmrtí ve světě a k jejich rozvoji přispívají různé faktory, jako je kouření, nevyvážená strava, sedavý způsob života a dědičnost.

Ginkgo biloba může zlepšit krevní oběh díky své schopnosti rozšířit cévy a zlepšit krevní oběh. To může pomoci snížit riziko srdečních onemocnění, srdečního infarktu, mrtvice a dalších závažných onemocnění.

Výzkum ukázal, že ginkgo biloba může být prospěšné pro lidi trpící srdečním selháním, vysokým krevním tlakem, aterosklerózou a dalšími srdečními a cévními onemocněními.

Je důležité si uvědomit, že užívání ginkgo biloby nenahrazuje potřebu udržovat zdravý životní styl, včetně zdravé výživy, mírné fyzické aktivity a vyhýbání se špatným návykům.

Další léčivé vlastnosti Ginkgo Biloba

• Řešení demence a symptomů duševního zdraví
• Zlepšení mentálních schopností
• Snížení úzkosti
• Kontrola nespavosti
• Odstranění deprese
• Zlepšení zraku a zdraví očí
• Léčba migrén a bolestí hlavy
• Odstranění příznaků CHOPN a astmatu
• Odstranění příznaků PMS
• Léčba sexuální dysfunkce

Alternativy k Ginkgo Biloba

Co si vybrat: Gotu Kola nebo Ginkgo Biloba

Gotu kola a ginkgo biloba jsou dva různé přírodní bylinné přípravky, z nichž každý má své vlastní jedinečné vlastnosti a výhody.

Gotu kola se získává z rostliny Centella asiatica a používá se v tradiční medicíně ke zlepšení krevního oběhu, snížení úzkosti a odstranění únavy. Může také pomoci zlepšit paměť a koncentraci.

Ginkgo biloba se naopak získává z listů stromu Ginkgo biloba a používá se také ke zlepšení krevního oběhu a paměti. Může pomoci snížit úzkost, deprese a únavu.

Oba léky budou prospěšné pro zlepšení oběhu a duševní výkonnosti, ale výběr nakonec závisí na vašich konkrétních potřebách a doporučeních vašeho lékaře. Pokud chcete zlepšit paměť a koncentraci, Ginkgo biloba může být vaší nejlepší volbou.

Co je lepší Glycin nebo Ginkgo biloba?

Glycin a ginkgo biloba jsou dva různé přírodní přípravky, z nichž každý má své vlastní jedinečné vlastnosti a výhody.

Glycin je aminokyselina, která je jednou z hlavních složek bílkovinného složení mnoha tkání a orgánů lidského těla. Je také široce používán v medicíně ke zlepšení funkce mozku, snížení úzkosti a stresu a zlepšení kvality spánku.

Oba léky mohou být užitečné při zlepšování kognitivních funkcí a snižování úzkosti, ale výběr nakonec závisí na vašich konkrétních potřebách a doporučeních vašeho lékaře. Pokud chcete zlepšit funkci mozku, glycin může být vaší nejlepší volbou. Pokud máte problémy s pamětí, koncentrací a krevním oběhem, může být vhodnějším lékem ginkgo biloba.

Nicméně, stejně jako u jiných léků a doplňků, měli byste se o konkrétních doporučeních poradit se svým lékařem. Váš lékař vám může pomoci vybrat nejvhodnější lék pro vaše individuální potřeby a zdravotní stav.

Formy užívání ginkgo biloba (kapsle, tablety, čaj)

Ginkgo biloba je k dispozici v různých lékových formách, včetně kapslí, tablet, extraktů, čajů a tekutých forem. Každý má své výhody a nevýhody a výběr tvaru závisí na individuálních potřebách a preferencích.

• Kapsle a tablety: Jedná se o nejběžnější formy ginkgo biloby. Jsou pohodlné na použití a snadno se dávkují. Jsou také bez zápachu a chuti, takže jsou příjemné k jídlu. Mohou však obsahovat některá aditiva a pojiva, která nejsou vždy přírodní.
• Extrakty: Jedná se o tekuté formy Ginkgo biloba, které lze přidávat do vody nebo jiných nápojů. Obvykle mají rychlejší účinek, protože se rychle vstřebávají do krve. Mohou však obsahovat vysoké koncentrace účinných látek, které mohou být při překročení doporučené dávky nebezpečné.
• Čaj: Jedná se o formu ginkgo biloby, kterou lze připravit z čerstvých nebo sušených listů ginkgo biloby. Čaj obsahuje přírodní antioxidanty a může být prospěšný pro zlepšení zdraví srdce a krevního oběhu. Účinky čaje však mohou být méně patrné než jiné formy ginkgo biloby a dávkování může být nekonzistentní.

Celkově výběr formy ginkgo biloba závisí na individuálních potřebách a preferencích. Při výběru nejvhodnější formy ginkgo biloby pro vás se doporučuje poradit se se svým lékařem nebo lékárníkem.

Interakce extraktu ginkgo biloba s jinými léky

Extrakt z Ginkgo biloba je přírodní lék, který může ovlivnit metabolismus a působení jiných léků. Před použitím extraktu z ginkgo biloba byste se proto měli poradit se svým lékařem, abyste se vyhnuli možným interakcím s jinými léky.

Interakce extraktu z Ginkgo biloba s antikoagulancii (například Warfarinem) může vést ke zvýšení jejich účinku, což může vést ke krvácení.

Extrakt z Ginkgo biloba může také interagovat s léky používanými k léčbě deprese (například sertralin) a bipolární afektivní poruchy, což zvyšuje jejich účinky.

Kromě toho může extrakt z ginkgo biloby interagovat s léky používanými k léčbě Alzheimerovy choroby a demence, jako je donepezil a galantamin, a zvyšovat tak jejich účinky.

A konečně, extrakt z ginkgo biloba může interagovat s některými léky na krevní tlak, jako je nifedipin a verapamil. To může způsobit, že léky budou působit efektivněji a sníží váš krevní tlak.

Obecně platí, že před použitím extraktu z ginkgo biloby v kombinaci s jinými léky byste se měli poradit s lékařem.

Kvalitní doplňky Ginkgo Biloba: Co je nejlepší

Jako u každého doplňku se kvalita a účinnost ginkgo biloby může značně lišit v závislosti na výrobci a formě uvolňování.

Zde je několik kvalitních forem doplňků ginkgo biloba, které je třeba zvážit:

• Extrakt z Ginkgo biloba je nejběžnější formou doplňku a obsahuje vysokou koncentraci účinných látek. Obvykle se vyrábí z listů Ginkgo biloba a obsahuje bioflavonoidy a terpenoidy, které jsou považovány za klíčové složky odpovědné za jeho kognitivní a antioxidační vlastnosti.
• Kapsle Ginkgo biloba představují pohodlný a snadný způsob, jak získat dávku ginkgo biloby. Kapsle mohou obsahovat extrakt z ginkgo biloby a také další doplňky, jako jsou vitamíny a minerály, které zlepšují jeho účinnost.
• Tekutý extrakt Ginkgo biloba je formou doplňku, který může být výhodnější pro lidi, kteří mají potíže s polykáním tablet nebo kapslí. Tekutý extrakt lze přidávat do nápojů nebo brát pod jazyk pro urychlení účinků.

Bez ohledu na formu doplňku je důležité vybírat produkty od renomovaných výrobců a zajistit, aby obsahovaly standardizované výtažky z ginkgo biloby s vysokým obsahem účinných látek, jako je Viohels Ginkgo Biloba nebo Viohels Ginkgo Biloba Forte. Je také důležité dodržovat doporučené dávkování, aby se předešlo možným nežádoucím účinkům. Pokud máte nějaké zdravotní problémy nebo užíváte léky, měli byste užívání ginkgo biloby probrat se svým lékařem.

Reference:

1. Burchinsky SG Ginkgo přípravky v moderní strategii neuroprotekce: příležitosti a perspektivy (Přehled literatury) / SG Burchinsky // Ukrajinský bulletin psychoneurologie. – 2011. – Sv. 19, č. 2. – S. 109-115. (v ukrajinštině).
2. Farmaceutické výhody Ginkgo Biloba (Strom života) [Text] / G. Singh1 [et al.] // J. Of Biomedical and Pharmaceutical Research. – 2013. – č. 2. – R. 15–21.
3. Jeřáb P. Ginkgo: strom, na který čas zapomněl / P. Crane. – New Haven and London: Yale University Press, 2013. – 350 s.
4. Sasakia K. Chemie a biologické aktivity Ginkgo biloba / K. Sasakia. – Hokkaido, 2007. – 177 s.
5. https://www.ema.europa.eu/en/medicines/herbal/ginkgo-folium

Autor: Natalya Kandybey, kandidátka farmaceutických věd, ředitelka kvality farmaceutické továrny Viola