Tradiční medicína se vyvíjela již od pradávna. Díky předávání informací z generace na generaci o vlastnostech rostliny rakytníku dvoudomého mohou moderní lidé využívat její plody k různým účelům. Nejčastěji se používají pro podporu zdravého těla a pro hubnutí. Kromě těchto prospěšných vlastností mohou bobule rakytníku posílit imunitní systém a pomoci v boji proti obrovskému množství nemocí. Použití těchto plodů není omezeno na lékařskou oblast, jsou cenné v oblasti kosmetologie a vaření. Bobule na sušení se sbírají začátkem podzimu. Nejlepší doba pro sklizeň bobulí sušením je září. Tato skutečnost je způsobena tím, že plody sbírané během října a před mrazem nejsou vhodné k sušení. S nástupem prvního mrazu se slupka bobulí rakytníku ztenčuje. To způsobí jejich prasknutí. Suchý přípravek z rakytníku je skvělý způsob, jak zlepšit své zdraví v každém ročním období. K přípravě se používají pouze zrna rakytníku, která jsou dobře umytá a zbavená zbytků, poškozená nelze použít.
Výhody sušeného rakytníku
Složky obsažené v rakytníku určují účinek na lidský organismus při konzumaci. Velikost bobulí před sušením je malá, po usušení se také zmenšuje. Navzdory tomuto ukazateli si každý suchý plod rakytníku zachovává prospěšné látky čerstvého produktu. Sušené bobule obsahují řadu vitamínů: A, C, H, E, skupina B (1, 2, 4, 5, 6, 9). Současně stojí za to vyrobit přípravek z rakytníku, který poskytne tělu snadno stravitelné sacharidy, organické, nasycené a polynenasycené mastné kyseliny, mikro- a makroprvky.
Výhody sušených plodů rakytníku:
- posílení tělesných systémů – imunitní, kardiovaskulární, trávicí, centrální nervový systém;
- baktericidní účinek – urychlení hojení ran, pomoc při omrzlinách, zastavení rozvoje zánětlivých procesů;
- obnovení procesů fungování jater – podpora rychlé tvorby nových buněk;
- regulace metabolismu lipidů – díky přítomnosti Omega-3 a -6 v bobulích se spaluje nadměrně nahromaděný tuk a snižuje se hmotnost;
- očista těla – odstranění odpadů a toxinů.
Konzumace sušeného rakytníku pomáhá lidem trpícím cukrovkou. Jejich zařazení do jídelníčku pomáhá udržovat potřebnou hladinu krevního cukru. Abyste získali pomoc v boji proti infekcím a virům, měli byste věnovat pozornost ovoci s červeným nebo tmavě žlutým nádechem. Tyto bobule obsahují vysokou koncentraci karotenoidů a antioxidantů. Tato skutečnost svědčí o účinnosti přípravku proti infekčním a virovým onemocněním.
Jak vyrobit polotovar z rakytníku?
Výhodou tohoto sušeného ovoce, stejně jako jiných druhů sušených bobulí, je, že jej lze použít v kteroukoli roční dobu. Prospěšné vlastnosti sušených plodů rakytníku se během procesu sušení nesnižují, díky čemuž jsou oblíbené mezi těmi, kteří dodržují zdravou výživu a chtějí zhubnout. Existují dva způsoby, jak vyrobit přípravek z bobulí rakytníku, každému z nich musí předcházet příprava produktu popsaného výše (čištění, odstranění listů a nečistot, kontrola celistvosti).
První
Omyté plody se musí dobře vysušit na čerstvém vzduchu, aby se zbavily vody, která se na nich nahromadila. Další sušení probíhá na plechu na pečení ve stínu, což je povinný krok sušení pro zachování karotenu v bobulích. V tomto případě by měl být rakytník rozetřen v tenké vrstvě po celé ploše pečícího plechu. Poté se plody suší v sušárně při teplotách do 50°. Proces sušení je pečlivě kontrolován, aby se zabránilo spálení a vysušení bobulí.
Druhý
Tato metoda se také vyznačuje předběžným sušením plodů po jejich umytí. Položení na plech a sušení v troubě probíhá bez sušení rakytníku ve stínu. V tomto případě lidé budou muset sušit bobule po dobu asi 5-6 hodin při teplotě 50-60 °.
Sušený rakytník můžete vždy zakoupit v našem obchodě a také hledat další sušené bobule, ovoce nebo zeleninu pro objednání k doručení.
Jak zhubnout s rakytníkem – doporučení odborníků na výživu
Vědecké výzkumy a lékařské studie vlastností plodů rakytníku potvrdily jejich pozitivní vliv na hubnutí. Kvalifikovaní odborníci na výživu přitom tvrdí, že při konzumaci čerstvého i sušeného rakytníku nedochází k odbourávání tukových buněk. Tento proces je však výrazně urychlen a nedochází k tvorbě nových tukových usazenin. Pro udržení fyzické kondice stačí sníst cca 15-30 g sušených bobulí denně. Tento denní objem lze rozdělit na několik časů. Profesionální odborníci na výživu doporučují konzumovat sušený rakytník před a po sportovním tréninku a také 15 minut před hlavními jídly. Před konzumací musí být bobule namočené ve vodě při pokojové teplotě. Stojí za to připomenout, že dosažení požadovaného účinku při hubnutí je možné pouze kombinací konzumace rakytníku s fyzickou aktivitou a správnou výživou.
Kontraindikace, možné nežádoucí účinky
Stejně jako jakýkoli jiný produkt, sušený rakytník, pokud máte individuální nesnášenlivost vůči složkám bobulí, může vést k negativním důsledkům pro tělo. V tomto případě jsou pravděpodobnými vedlejšími účinky otoky, zvýšená tělesná teplota a kožní vyrážky. Nadměrná konzumace sušených bobulí rakytníku je extrémně vzácným jevem kvůli jejich vysoké nutriční hodnotě a schopnosti zahnat hlad v malých množstvích. Kontraindikacemi konzumace sušených plodů rakytníku jsou nízký krevní tlak, gastrointestinální a jaterní onemocnění a střevní poruchy. S přihlédnutím k takovému množství varování může mít konzumace sušených plodů rakytníku pouze příznivý vliv na fungování orgánů a systémů těla.
– odstranit střevní poruchy, vředy a gastritidu;
– pomáhá tělu zbavit se přebytečných zásaditých kyselin;
– zmírnit zánět u různých typů ran;
– příznivě působí na lidský nervový systém;
– pomáhají udržovat dobrý zrak;
– snížit hladinu cholesterolu;
– potlačit pocit hladu, a tím snížit přebytečné tukové buňky v těle;
– používá se k léčbě mnoha gynekologických onemocnění u žen;
– působí jako prevence ARVI a chřipky;
– používá se k léčbě slizničních patologií, jako je stomatitida.
Nálev z listů rakytníku se užívá při kloubních onemocněních, dále při oběhových problémech v těle a srdečním selhání.
Chcete-li připravit jeden litr infuze, musíte vzít 4–5 polévkových lžic drcených sušených listů rostliny a umístit ji do termosky. Zalijte převařenou horkou vodou a nechte 2-3 hodiny. Užívejte třetinu sklenice 2krát denně po jídle po dobu 7–10 dnů.
Alkoholovou tinkturu vyrobenou z listů rakytníku obvykle užívají lidé trpící cukrovkou a anémií, aby obnovili množství železa v těle. Používá se také při dermatitidě a ateroskleróze.
Pro tinkturu si můžete vzít sušené i čerstvé listy. Musíte si vzít vodku nebo lékařský líh 40 stupňů a listy rakytníku v poměru 1 až 5. Je lepší vyrobit tinkturu v lahvičce s dobrým víčkem. Výslednou směs dobře protřepejte a nechte na tmavém místě alespoň 10 dní. Čím déle bude louhovat, tím více prospěšných látek se vytvoří. Při odběru zřeďte vodou, nepijte více než 1 lžičku 2x denně.
Zvláštností tinktury na listech rakytníku je, že při správné přípravě a skladování se kvalita prospěšných vlastností časem jen zvýší. Lze jej tedy používat několik let.
K léčbě zánětlivých procesů v těle se k vnitřnímu i vnějšímu použití používá odvar na bázi listů rakytníku. Také neustálé mytí odvarem z listů rostliny má příznivý účinek na pokožku obličeje.
Na jeden litr odvaru budete potřebovat 4–6 polévkových lžic sušených drcených listů rakytníku. Přidejte vodu a nechte na mírném ohni. Po 20–30 minutách stáhněte z ohně a přeceďte. Vezměte půl sklenice až 4krát denně. Pro vnější použití otřete poškozené oblasti těla vatovým tamponem. Odvar pomůže vyživit pokožku chybějícími živinami.
Na revma se používá trochu jiný odvar. 5 lžic nasekaných listů, lžíci nasekaných listů rybízu zalijeme litrem vody, přivedeme k varu a necháme na mírném ohni. Po 15–20 minutách směs vypněte, nechte vychladnout a dobře přefiltrujte. Užívejte 2 polévkové lžíce 3x denně po jídle.
Naši předkové také věděli, že čaj z listů rakytníku pomůže vyrovnat se s mnoha neduhy, jako je revma, chudokrevnost, nachlazení a zánětlivé procesy. Je to také přirozené antibiotikum pro tělo. Čaj je svými vlastnostmi podobný odvaru, jen má menší konzistenci.
Příprava nápoje je velmi jednoduchá. Lžíci čerstvých nebo sušených listů zalijte vroucí vodou a nechte 5–10 minut louhovat. Můžete sem přidat lístky máty, heřmánku nebo rybízu. Pro chuť se doporučuje přidat med, ale ne cukr. Tento čaj je dobrý proti nachlazení. Vezměte 3-4 šálky denně.
Ve velmi horkých ročních obdobích si také můžete připravit posilující nápoj na bázi listů rakytníku. Chcete-li to provést, musíte si vzít čerstvé listy rakytníku a listy máty, přidat vařenou vodu a počkat, až čaj vychladne. Je lepší nechat vylouhovat během dne, ale můžete ho použít hned. Tento čaj dobře hasí žízeň a zabraňuje nadměrnému pocení.
Podmínky skladování: skladujte při teplotě do 25°C a relativní vlhkosti do 70%.
Trvanlivost – 24 měsíců.
