Pokojové rostliny nejen ozdobí interiér a částečně zbaví prostor prachu, ale podle odborníků dokážou zlepšit spánek. Je pravda, že k tomu musíte vybrat určité druhy květin. Které přesně – řekli květináři magazínu Marie Claire.
Podle odborníků z Flying Flowers má pokojová flóra blahodárný vliv na fyzické i duševní zdraví. A první rostlina, která by měla být umístěna v ložnici pro zdravý spánek, je tato levandule. Je známá pro své uklidňující účinky a oleje z této květiny se často používají v lázních.
“Tato květina se přidává k mnoha lékům, které zmírňují stres a pomáhají vyrovnat se s nespavostí,” říkají odborníci.
Další květina, na kterou stojí za to se blíže podívat, je spathiphyllum, oblíbená pokojová rostlina z čeledi araceae.
— Spathiphyllum je vynikající rostlina, která zlepšuje spánek. Filtruje vnitřní vzduch a zvyšuje vlhkost, což vám pomáhá snadněji dýchat. Květy Spathiphyllum také absorbují vzdušné spory plísní, které mohou být alergeny, říkají odborníci a dodávají, že spathiphyllum v ložnici pomáhá svému majiteli „probudit se odpočatější“.
Třetí rostlinou, která podporuje kvalitní spánek, je sansevieria nebo „tchýnin jazyk“. Jedná se o květinu z čeledi chřestovitých s dlouhými, hustými a podlouhlými listy.
Sansevieria je známá svou schopností absorbovat toxiny a přeměňovat oxid uhličitý na kyslík i v noci (většina rostlin to dělá pouze ve dne). To vše přispívá k rychlému usínání a kvalitnímu a zdravému spánku.
“Zvýšené hladiny kyslíku jsou také dobré pro duševní zdraví, protože zvyšují energii a zlepšují náladu,” zdůrazňují květináři.
Sansevieria je poměrně nenáročná, stačí ji zalévat jednou za několik týdnů, když je půda úplně suchá.
Co jiného číst
Dožijme se 100 let: 9 potravin, které milují stoleté lidi – jsou prevencí rakoviny, cukrovky a srdečních problémů.
Viděli jste překlep? Vyberte fragment a stiskněte Ctrl+Enter
Oksana Makláková
Šéfredaktor MSK1.RU
Doporučené
Koho to tu máme? Jak se zbavit pakomárů v sazenicích: rady od agronoma a lidové prostředky
Podvod století odhalen! Jak thajské kočky skutečně vypadají a proč si je všichni pletou se siamskými
“To je peklo”: jak Jaroslavlské celebrity reagovaly na teroristický útok v Crocus
Make-up jsem se naučil z módních časopisů: v Jekatěrinburgu řídí trolejbus opravdová ikona stylu
Byla v sedmém měsíci těhotenství: Omsk vyrazil s manželkou a malým dítětem na extrémní výlet
Vykoupíme a vyvezeme bazarové litinové baterie (radiátory) a vany
Dodávka palivového dříví borová křupačka (nařezaná do topeniště)
Oksana Makláková
Šéfredaktor MSK1.RU
Doporučené
Koho to tu máme? Jak se zbavit pakomárů v sazenicích: rady od agronoma a lidové prostředky
Podvod století odhalen! Jak thajské kočky skutečně vypadají a proč si je všichni pletou se siamskými
“To je peklo”: jak Jaroslavlské celebrity reagovaly na teroristický útok v Crocus
Make-up jsem se naučil z módních časopisů: v Jekatěrinburgu řídí trolejbus opravdová ikona stylu
Byla v sedmém měsíci těhotenství: Omsk vyrazil s manželkou a malým dítětem na extrémní výlet
Vykoupíme a vyvezeme bazarové litinové baterie (radiátory) a vany
Dodávka palivového dříví borová křupačka (nařezaná do topeniště)
- přihlásit se k odběru novinek
- Odeslat novinky
- Nadpisy
- reklama
- O nás
- Naše ocenění
- Naše volná místa
- Podpora
- Volební kampaň
- Všechna města v síti
Přihlásit se k odběru novinek Hlásit novinky
- reklama
- O nás
- Naše ocenění
- Naše volná místa
- Podpora
- Volební kampaň
Mobilní aplikace
Jsme na sociálních sítích
Kontaktní informace na Roskomnadzor a vládní agentury
Síťová edice “NGS.NEWS” (18+)
Registrováno Federální službou pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými sdělovacími prostředky (Roskomnadzor)
Registrační číslo EL č. FS 77-84683
Zakladatel: Společnost s ručením omezeným “INTERNET TECHNOLOGIES”
Šéfredaktorka: Marina Andreevna Malkova
Adresa redakce: 630099, Rusko, Novosibirsk, st. Lenina, 12, 6. patro, telefon 8 (383) 212-52-52, 8 (923) 157-00-00 (XNUMX hodin)
E-mail redakce: ngs@sholding.ru
Kontaktní informace pro Roskomnadzor a vládní agentury: juristnsk@sholding.ru
Technická podpora: help@sholding.ru nebo použijte webový formulář
Kontaktujte obchodní oddělení: 8 (383) 212-52-52, 8 (800) 200-03-83 (volání z mobilního telefonu je zdarma), reklamangs@sholding.ru
Publikace označené „Novinky firem“, „O právech inzerce“, „Projekt partnerství“, „Otevřená tribuna“, „Vets-2019“, „Vets-2020“ a „Vets-2021“ jsou hrazeny inzerentem. Redakce stránek nenese odpovědnost za správnost informací obsažených v inzerátech.
Webový portál je distribuován jako internetová služba, na straně uživatele nejsou vyžadovány žádné speciální instalační kroky
Tato stránka je chráněna reCAPTCHA a Google. Platí zásady ochrany osobních údajů a podmínky použití
Informace o věkových omezeních ve vztahu k informačním produktům, podléhající šíření na základě norem federálního zákona „O ochraně dětí před informacemi škodlivými pro jejich zdraví a vývoj“.
Některé materiály v této části mohou obsahovat informace zakázané dětem.
