Kořen rostliny Eleutheroccocus centicocus, nazývaný také sibiřský ženšen nebo Eleutherococcus, se v Číně a Rusku používá po staletí díky mnoha výhodám, které poskytuje našemu tělu. Rostlina patří do čeledi zázvorovitých a je trvalka. Ve volné přírodě dorůstá do výšky 25 cm až 50 cm. Eleutherococcus se liší od pravého typu ženšenu, rozlišuje se mezi korejským a americkým ženšenem.
Ženšen roste několik let, ale kořeny mohou žít i více než sto let. Kořeny jsou krémově žluté nebo bílé barvy, připomínající pastinák s kořeny.
Číňané používají Eleutherococcus již více než 4000 let pro jeho četné výhody, zatímco Rusové zjistili, že bylina má podobné vlastnosti jako ženšen, přestože nepatří do rodiny zázvorů.
Mnoho výhod sibiřského ženšenu je známo již po staletí Číňanům, kteří jej používají ve svých tonikech. Rusové studovali rostlinu na konci 1950. let jako alternativu k ženšenu. Eleuterokok obsahuje ginsenosidy zvané eleuterosidy, které pomáhají neutralizovat účinky stresu.
Sibiřský ženšen pomáhá normalizovat činnost nervového systému. Rostlina také reguluje tvorbu a sekreci hormonů nadledvin. Sibiřský ženšen podporuje celý centrální nervový systém a umožňuje mu obnovit jeho správné fungování po dlouhodobém stresu.
Zdaleka největší výhodou Eleutherococcus je jeho schopnost zvýšit energii. Buněčná energie vyžaduje produkci molekul ATP, hlavní žlázy, které vylučují a aktivují hormony a enzymy, jsou nadledvinky. Sibiřský ženšen působí na stimulaci těchto enzymů, takže příznaky únavy a energie jsou vyřešeny užíváním rostlinného extraktu.
Eleuterokok zvyšuje počet bílých krvinek, zejména T-lymfocytů, přirozených zabíječů. Tyto buňky pracují na pohlcení bakterií a virů, a proto jsou důležité při ochraně těla před infekcí. Proto se Eleutherococcus často používá jako posilovač imunitního systému.
Sibiřský ženšen také pomáhá zlepšit duševní výkonnost. V testech provedených v 1960. letech XNUMX. století byli lidé, kteří užívali Eleutherococcus, ve své práci rychlejší a přesnější. Jejich přesnost a kvalita se navíc nemění ani při silné zátěži nebo extrémních situacích. Stres narušuje duševní výkonnost. Výzkum ukázal, že Eleutherococcus stimuluje produkci speciálních proteinů, které zřejmě chrání mozkové buňky při stresu.
Sibiřský ženšen se používá k:
• urychlit reakci;
• zlepšit učení a paměť;
• zostřit vidění;
• zlepšit sluch.
Bylo prokázáno, že sibiřský ženšen snižuje hladinu cukru v krvi, takže je prospěšný pro lidi s cukrovkou II. Tato bylina může být také použita ve spojení s léky na kontrolu cukru, ale vždy byste měli sledovat hladinu cukru v krvi pomocí testovacích proužků.
Tradičně používaný ke zvýšení sexuální touhy, výzkum ukazuje, že Eleutherococcus má vliv na ženské pohlavní hormony.
Artritida je vysilující a bolestivé onemocnění, na které se předepisují protizánětlivé léky. Bylo prokázáno, že sibiřský ženšen zmírňuje bolesti kloubů a svalů.
Poznámka! Sibiřský ženšen by neměli užívat lidé trpící revmatoidní artritidou.
To jsou jen některé z výhod Eleutherococcus. Sibiřský ženšen se také používá pro:
• léčba bolesti hlavy;
• při bolestech zad,
• k normalizaci menstruačního cyklu;
• usnadnění porodu;
• boj s návaly horka během menopauzy,
• pomáhají při hubnutí a zlepšují stav pokožky.
Vedlejší účinky ženšenu
Sibiřský ženšen nebo Eleutherococcus je kontraindikován:
• děti do 12 let;
• těhotné a kojící ženy;
• kdokoli, kdo má nekontrolovaný vysoký krevní tlak.
Na rozdíl od korejského ženšenu působí Eleutherococcus tak, že zvyšuje krevní tlak u lidí s nízkým krevním tlakem a snižuje krevní tlak u lidí s vysokým krevním tlakem.
Pokud jde o krevní tlak, existují však rozporuplné údaje, proto byste se měli před užíváním poradit s lékařem.
Vzhledem k tomu, že Eleutherococcus ovlivňuje imunitní systém, není doporučen pro osoby trpící autoimunitními onemocněními, jako je Crohnova choroba a revmatoidní artritida.
Eleutherococcus je dostupný v různých doplňcích, jako jsou tablety, kapsle, tinktury, čistý kořen a sáčky. Léčebného účinku se dosáhne užíváním dvou až tří gramů denně.
Poznámka! Obsah není určen k tomu, aby nahradil konvenční lékařské ošetření. Jakékoli návrhy a všechny uvedené bylinky nejsou určeny k samoléčbě. Použití jakéhokoli produktu musí být schváleno kvalifikovaným lékařem.
Pokud mluvíme o tom, jak Eleutherococcus působí, k čemu je potřeba, pak je třeba především poznamenat, že tato rostlina je přirozený adaptogen. Jedná se o lék, který při dlouhodobém užívání zvyšuje ochranné funkce a odolnost těla, pomáhá přizpůsobit se stresovým životním podmínkám.
Výzkum rostlinného extraktu Eleutherococcus začal v 60. letech 20. století. Již tehdy byly odhaleny jeho podobné účinky s ženšenem. Oba mají tonické, imunomodulační, adaptogenní vlastnosti. (1) Nelze říci, že ženšen nebo eleuterokok je lepší. Použití takových rostlinných přípravků pomáhá tělu přizpůsobit se nepříznivým faktorům prostředí. Proto jejich užívání doporučují lékaři v Číně a Japonsku.
Léčivé vlastnosti a kontraindikace
Extrakt Eleutherococcus se vyrábí z kořenů a listů rostliny. Doplněk je netoxický a nemá negativní vliv na tělo. Experimentální studie byly provedeny na různých zvířatech: krysách, slepicích, liškách, psech a dokonce i včelách. Například podávání léku potkanům mělo pozitivní vliv na růst endochondrální kosti. (4)
Tyto a další lékařské studie umožnily identifikovat řadu léčivých vlastností a určit, proč se Eleutherococcus užívá.
Léčivé vlastnosti a kontraindikace Eleutherococcus:
- tonizuje centrální nervový systém, zmírňuje ospalost, má stimulační účinek;
- zvyšuje odolnost vůči stresovým, vypjatým situacím, pomáhá snižovat hladinu prooxidantů, které vznikají při emočním nebo fyzickém stresu a poškozují tělesné tkáně; (3)
- má pozitivní vliv na vidění a vnímání barev;
- Eleuterokok se používá při hubnutí – extrakt zlepšuje metabolismus a metabolismus sacharidů;
- Eleuterokok se používá na potenci – díky zlepšení krevního oběhu má extrakt příznivý vliv na sexuální funkce u mužů a působí také jako přírodní afrodiziakum;
- snižuje koncentraci cukru v krvi, předchází komplikacím vznikajícím při cukrovce;
- zvyšuje imunitu a odolnost těla vůči virovým infekcím a nachlazení;
- zlepšuje kognitivní schopnosti, paměť, stimuluje duševní činnost (2);
- zabraňuje procesu stárnutí kožních buněk;
- má příznivý vliv na činnost kardiovaskulárního systému, má kardioprotektivní vlastnosti a normalizuje krevní tlak;
- působí jako preventivní opatření k prevenci rakoviny, předepsané pro radiační terapii a radiační poranění;
- blahodárně působí na celé tělo: zlepšuje náladu, v důsledku toho kvalitu života, stimuluje krevní oběh, mozkové funkce, zvyšuje ochranné a adaptační funkce.
Byly provedeny chemické studie s cílem určit bezpečnost a účinnost extraktu Eleutherococcus. Výsledek ukázal, že aktivní doplněk nemá na tělo negativní vliv. Extrakt má hojivý a protizánětlivý účinek. (7)
Důležité! Současně má lék řadu kontraindikací. Neměl by se užívat, pokud máte autoimunitní onemocnění, epilepsii, poranění mozku, psychiatrická nebo infekční onemocnění. Doplatek může předepsat pouze ošetřující lékař.
Extrakt Eleutherococcus pro sportovce
Pro vyřešení problému zvýšeného stresu při sportu bylo navrženo použití přírodních bylinných přípravků, které poskytují tělu ochranu při přetížení a stresu. (3) Eleutherococcus proto našel uplatnění jako adaptogen ve sportu. Antistresové a stimulační účinky rostliny se aktivně využívají ve sportovní medicíně.
Studie byly provedeny na profesionálních sportovcích (sportovci, lyžaři, cyklisté) a prokázaly, že užíváním Eleutherococcus před tréninkem můžete zvýšit vytrvalost, kognitivní schopnosti a zmírnit únavu po silovém tréninku. Ti sportovci, kteří drogu užívali, vykazovali zvýšenou výkonnost a lepší fyzické výsledky. (5) Pokud mluvíme o Eleutherococcus v kulturistice, pomáhá budovat svalovou hmotu.
Eleutherococcus: dávkování a vlastnosti podávání
Poté, co jste zjistili, jaké pozitivní vlastnosti má lék Eleutherococcus a proč je užitečný, měli byste pochopit, kdy užívat Eleutherococcus. Lék je dostupný ve 2 formách: tablety a kapalina. Doplněk se užívá ráno na lačný žaludek. Dávkování Eleutherococcus se stanoví individuálně. Pokud po užití drogy cítíte veselost, nárůst síly a energie, pak je dávka určena správně. Pokud dojde k nadměrné excitaci, měla by být snížena. Pokud se objeví ospalost, pak ji naopak postupně zvyšujte.
Jak užívat Eleutherococcus na nízký krevní tlak
Při nízkém krevním tlaku se objevuje pocit slabosti, ospalosti, snižuje se vitalita. Užívání extraktu dodává příval energie, elánu a zvyšuje krevní tlak. Chcete-li to provést, musíte vzít 40-50 kapek tinktury, pokud neexistují žádné kontraindikace.
Jak užívat eleuterokok na posílení imunity, je lepší se poradit s lékařem.
V kombinaci s dalšími přísadami
Echinacea a Eleutherococcus společně mohou posílit imunitu. Tento komplex povzbuzuje, posiluje tělo, chrání ho před škodlivými viry.
Kombinace Eleutherococcus a Scutellaria Baikal má dobrý imunomodulační účinek na tělo.
Komplex Eleutherococcus, Zopnik a Astragalus transversalis stimuluje růst kostí u dětí. (8)
Doplněk by se neměl užívat společně se sedativy a antidepresivy.
Experimentální studie Eleutherococcus
Aby se zjistilo, zda je Eleutherococcus prospěšný pro hubnutí, byly provedeny studie na potkanech. Zvířatům bylo podáváno léčivo v dávce 500 mg po dobu 12 týdnů. Studie zjistila, že krysy nepřibíraly na váze bez ohledu na množství jídla, které snědly. Účinek byl pozorován u normálních i diabetických zvířat. (8)
Další zajímavý experiment na krysách potvrdil, že užívání léku podporuje regeneraci neuronálních synapsí. (9)
Pro stanovení účinnosti léku proti zvýšené únavě byly provedeny studie na lidech. Užívání kořene rostliny mělo za následek o 25 % větší zlepšení než placebo. (8)
Výkon
Bylinný doplněk Eleutherococcus byl poměrně dobře prozkoumán a má řadu pozitivních léčivých vlastností: zvyšuje imunitu, dodává sílu, zlepšuje duševní schopnosti, paměť a zrak. Droga nejen pomáhá přizpůsobit se stresovým situacím pro tělo, ale také normalizuje metabolismus, krevní tlak a má příznivý účinek na kardiovaskulární systém. Používá se jako profylaxe proti nachlazení. Při správném dávkování není toxický a není nebezpečný.
V žádném případě se nedoporučuje nastavovat si dávkování sami a užívat lék bez konzultace. Výtažky z bylin můžete začít užívat pouze podle pokynů svého lékaře. Článek slouží pouze pro poradenské účely a nelze jej použít jako recept na léčbu.
Srovnávací tabulka léků
| Příprava | Dávkování | Část | Forma vydání | |
 | Eleutherococcus, extrakt z kořene, Eleuthero, Herb Pharm, 120 ml | 817 mg | 0.7 ml | Kapalina |
 | Organicky pěstovaný Eleutherococcus, Solaray, 100 tobolek | 700 mg | 2 kapsle | Zeleninová kapsle |
 | Sibiřský eleuterokok, přírodní cesta, 100 vegetariánských kapslí | 1 270 mg | 3 kapsle | Zeleninová kapsle |
 | Bio Eleuthero Sun, Sun Chlorella, 240 tablet | 200 mg | 12 таблеток | Tablet |
zdroje
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10996277/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31121888/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19500070/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30871109/
- https://ods.od.nih.gov/factsheets/ExerciseAndAthleticPerformance-HealthProfessional/
- https://cyberleninka.ru/article/n/antikoagulyantnye-svoystva-eleuterokokka-eleutherococcus-senticosus/viewer
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32065954/
- https://examine.com/supplements/eleutherococcus-senticosus/research/#fat-mass-and-obesity
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18612196/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6269741/
