Máta peprná je aromatická vytrvalá bylina, uměle vyšlechtěná před několika staletími z máty klasnaté a máty vodní. Je známý pro své baktericidní, uklidňující a relaxační vlastnosti. Jeho chemické složení je bohaté na užitečné látky, takže listy rostliny se používají v kosmetologii, vaření, lidové a tradiční medicíně. Jako pomocný prostředek se máta používá v boji proti nervovým, zažívacím poruchám a dalším nemocem.
Složení a užitné vlastnosti máty
Léčivé vlastnosti rostliny jsou způsobeny tím, že její listy obsahují mnoho důležitých bioaktivních prvků:
- fytoncidy – potlačují růst patogenních bakterií;
- mentol – působí jako antiseptikum a anestetikum;
- éterické oleje – rozšiřují cévy, snižují nevolnost, mají spazmolytické a protizánětlivé účinky;
- karoten je přírodní imunostimulant, který snižuje produkci volných radikálů;
- rutin – snižuje vaskulární permeabilitu;
- organické kyseliny – octová, valerová, linolová, jablečná, jantarová – zpomalují stárnutí, odolávají tvorbě cholesterolových plaků, posilují cévní stěny, zvyšují odolnost organismu proti virovým infekcím;
- vitamíny D, A, C, B – posilují imunitní systém, příznivě působí na nervový, zrakový a kosterní systém.
- cineol – působí jako expektorans;
- třísloviny – dezinfikují rány, bojují proti zánětům sliznic.
Máta má díky svému bohatému složení antiseptický, protizánětlivý, zklidňující a vazodilatační účinek. Blahodárné vlastnosti máty peprné se využívají při výrobě kosmetiky, parfémů, zubních past a léků. Obsah mentolu dodává rostlině zvláštní chuť a vůni, díky čemuž zlepšuje chuť koktejlů, salátů, limonád a cukrovinek.
Využití léčivých vlastností máty při léčbě různých onemocnění
Máta se používá jako pomocný prostředek při léčbě mnoha nemocí. Užitečná rostlina:
- Pomáhá při poruchách trávení – snižuje plynatost, bolesti břicha, pálení žáhy, nevolnost, křeče střev a žlučníku. Normalizuje činnost gastrointestinálního traktu, stimuluje odtok žluči.
- Snižuje krevní tlak, zlepšuje krevní oběh, zvyšuje elasticitu cév.
- Má výrazný sedativní účinek – uvolňuje nervové napětí, podrážděnost a usnadňuje usínání. Odstraňuje příznaky neurózy, hysterie, chronického stresu.
- Snižuje zánětlivé procesy v dutině ústní – stomatitida, gingivitida, faryngitida, laryngitida.
- Zmírňuje bolesti hlavy způsobené stresovými situacemi.
- Snižuje chuť k jídlu, podporuje hubnutí, urychluje odbourávání tuků.
- Pomáhá vyrovnat se s infekcemi horních cest dýchacích.
- Odstraňuje nevolnost, zvracení, závratě v důsledku mořské nemoci.
- Zmírňuje podráždění a zarudnutí pokožky, bojuje proti plísňovým onemocněním.
- Osvěžuje dutinu ústní při problémech se zuby, odstraňuje nepříjemný zápach.
- Blahodárné vlastnosti máty se využívají při dně, revmatismu, artritidě a dalších onemocněních kosterního systému.
K léčbě se používají různé formy: odvary, tinktury, koupele, čaje, obklady, farmaceutické léky. Použití máty peprné pro terapeutické účely by mělo být projednáno se svým lékařem.
Máta: škodlivé vlastnosti
Rostlina jako taková nemá žádné výrazné vedlejší účinky, ale konzumace máty ve velkém množství může u mužů způsobit pálení žáhy a oslabení potence. Faktem je, že rostlina obsahuje fytoestrogeny – rostlinný analog ženských pohlavních hormonů, který při užívání ve velkých dávkách snižuje hladinu testosteronu. Zopakujme, že negativní účinky na organismus nastávají pouze při konzumaci máty ve velkých dávkách.
Máta má však jako každá léčivá rostlina své kontraindikace. Neměl by se užívat v následujících případech:
- Individuální nesnášenlivost.
- Kojení – mentol, který je obsažen v listech, snižuje tvorbu mléka.
- Nízký krevní tlak – vazodilatační vlastnost máty vede k ještě většímu snížení krevního tlaku.
- Křečové žíly – rostlina snižuje cévní tonus, takže může způsobit exacerbaci onemocnění.
- Do tří let – u dítěte existuje možnost alergické reakce.
Lidé, jejichž činnosti vyžadují soustředění, by měli používat mátu opatrně. Jeho sedativní účinek může způsobit ospalost. Během těhotenství je třeba rostlinu brát s opatrností, aby nevyvolávala zvýšený tonus dělohy. Čerstvé listy by se neměly konzumovat, pokud máte cukrovku – mentol může reagovat s inzulínem. Pokud pochybujete, zda můžete k léčbě používat mátové kapky, čaje nebo tinktury, poraďte se se svým lékařem.
Vliv léčivých vlastností máty na ženské tělo
Ne nadarmo se mátě peprné říká bylinka žen. Pomáhá vyrovnat se s některými problémy, které jsou vlastní ženskému tělu:
- Uvolňuje břišní svaly při menstruaci, snižuje bolest.
- Zmírňuje premenstruační migrény způsobené hormonální nerovnováhou.
- Zmírňuje nervozitu a podrážděnost při menstruaci. K odstranění nervozity v určitých dnech cyklu můžete použít mátový čaj nebo bylinné sedativa, jako je Racium.
- Odstraňuje nepříjemné příznaky menopauzy.
- Používá se jako další prostředek v boji proti zánětlivým onemocněním pánve.
- Bojuje s nadměrným testosteronem u žen, který se projevuje nadměrným růstem vlasů, suchou pokožkou a vypadáváním vlasů.
Rostlina se přidává do šamponů, tonik, masek, krémů, pleťových vod. Opláchnutím mátovým nálevem po umytí jsou vlasy lesklé, objemné, urychlují růst, eliminují lupy a suchou pokožku. Čistící vody na bázi mátových listů bojují proti akné, osvěžují pleť a vyrovnávají pleť.
Využití vlastností listů máty ve farmakologii
Listy rostliny se používají nejen v lidovém léčitelství, ale také k výrobě léků. Na jejím základě se vyrábějí tablety, tinktury, masti, čípky, sirupy, kapky, léčivé přípravky. Máta se často kombinuje s jinými bylinnými rostlinami – meduňkou, tymiánem, kozlíkem lékařským. Jedním z těchto kombinovaných léků je Ratsium. Obsahuje výtažky z kořenů kozlíku lékařského, meduňky a máty peprné. Rostlinné léky jsou tělem dobře snášeny, zřídka způsobují vedlejší účinky a nejsou návykové. Když přestanete užívat takové léky, nevznikne žádný „abstinenční syndrom“ charakteristický pro syntetická sedativa.
Sedativa s bylinným složením jsou vhodná k léčbě stresu a nervových poruch, které se projevují v mírných formách. Pokud vás již delší dobu trápí panické ataky, příznaky deprese nebo úzkostné poruchy, kontaktujte psychologa nebo psychoterapeuta, aby vám předepsal vhodnou terapii.
Pamatujte, že Racium a další bylinná sedativa neposkytují okamžité výsledky. Léčivé vlastnosti listů máty a jiných uklidňujících rostlin mají kumulativní účinek. To znamená, že léčebný účinek se projevuje jemně, postupně, takže takové léky by se měly užívat alespoň dva až tři týdny. Pokud není výsledek, navštivte svého lékaře. Ten změní dávkování nebo vymění lék.
- Předchozí novinky
- Další novinky
Jednou z nejstarších léčivých rostlin na světě je máta. Jeho léčivé vlastnosti zaznamenali obyvatelé starověkého Řecka a Říma. V Rus byl rozložen v rozích domu, aby zastrašil „nečistou“ sílu. Máta peprná byla dodnes ceněna a oceňována pro své léčivé vlastnosti.
Jedná se o voňavou bylinnou trvalku s malými květy, které se shromažďují v květenstvích. Existuje legenda, která vypráví o lásce, podvodu a vzniku máty. Patronka potoků a pramenů, ve starověkých řeckých mýtech, mladá nymfa Mente byla milovaná Hádem. Ale jeho žena, uražená jejich vztahem, Menta otrávila. A jakmile se nymfa napila otráveného nápoje, okamžitě zmizela, ale místo ní se objevil keřík šťavnaté máty.
Máta peprná je lidský výtvor, uměle vyšlechtěná rostlina, která je bohatá na:
- mentol a éterické oleje;
- phytoncidy;
- třísloviny;
- vitamíny;
- karoteny;
- stopové prvky.
Léčivé vlastnosti máty peprné
Aktivní složky máty peprné dráždí chladové receptory, nervy a cévy. V důsledku reakce se krevní cévy rozšiřují, což pomáhá snižovat závažnost bolesti.
Odvar z listů máty peprné pomáhá regulovat krevní tlak. Další užitečnou vlastností je působení proti fermentačním procesům ve střevech a také stimulace peristaltiky.
Díky výraznému antiseptickému působení se aktivně používá v různých odvětvích medicíny a dokonce i vaření. Tento účinek je odůvodněn obsahem éterických olejů, které inhibují sporotvorné bakterie, jako je Staphylococcus aureus.
Máta se přidává do bylinných přípravků k léčbě cholecystitidy, hepatitidy a cholelitiázy.
Díky esenciálním olejům se máta peprná přidává do past, namáčených do nití a dokonce i do párátek. Našel uplatnění v dermatologii a kosmetologii.
Kontraindikace peppermint
Jakákoli léčivá rostlina má kromě užitečných vlastností a indikací kontraindikace a možné vedlejší účinky. Tyto zahrnují:
- nízký krevní tlak – užívání máty na nízký krevní tlak je kontraindikováno, protože pomáhá rozšiřovat krevní cévy a dále snižovat tlak, neustálé používání máty může způsobit vážné následky;
- křečové žíly – v důsledku výrazného účinku na krevní cévy se průběh křečových žil zhoršuje;
- alergické reakce – nikdo není imunní vůči vzniku alergie, dokonce i léčivé rostliny ji mohou vyvolat a máta je jednou z nich.
- snížené libido u mužů – máta je užitečná pro zdraví žen, ale ne pro muže: je známo, že neustálé používání máty peprné je příčinou poklesu funkce libida.
- poruchy koncentrace – přípravky na bázi máty peprné mají výrazný sedativní účinek a pro ty, jejichž činnost vyžaduje zvýšenou koncentraci pozornosti, je máta kontraindikována.
Aplikace máty peprné
Máta se používá nejen v lidovém léčitelství, ale i v tradiční medicíně, na jejím základě se připravují léčivé přípravky a kosmetika.
K úlevě od bolesti
Odvar z máty peprné pomůže zmírnit bolest jakéhokoli původu. Kloktání úst a krku odvarem pomáhá poněkud zmírnit bolest. Analgetický účinek je zajištěn kombinací chladivého účinku a kontroly místního krevního oběhu.
Pro trávicí systém
Máta peprná příznivě působí na celý trávicí systém, zlepšuje peristaltiku, odolává fermentačním procesům, proto snižuje příznaky plynatosti. Odvar zmírňuje nevolnost, pálení žáhy, bolesti žaludku.
Při cystitidě
Broth
2 polévkové lžíce. Lžíce máty zalijte 500 ml vroucí vody a nechte 15 minut louhovat.
Vezměte 1 polévkovou lžíci. lžíce 4-5krát denně.
Pro dýchací cesty
I přes výrazné aroma má máta příznivý vliv na průběh astmatických záchvatů, ale pouze v případě, že nedochází k alergickým reakcím. Odvary z máty peprné jsou předepsány pro bronchitidu, SARS.
Broth
2 polévkové lžíce. lžíce suchých lístků máty peprné spařte 300 ml vroucí vody a nechte 1,5 hodiny na tmavém místě.
Vezměte 1 polévkovou lžíci. lžíce 4-5krát denně.
Pro kardiovaskulární systém
Tato léčivá rostlina příznivě působí na činnost srdce a cév, zlepšuje krevní oběh a kontroluje krevní tlak.
Pro nervový systém
Odvar z máty peprné uvolňuje nervové napětí, doporučuje se při neurózách, hysterii, přepětí, depresích a chronickém stresu. Terapeutického účinku je dosaženo díky výraznému sedativnímu účinku.
pro ženy
Ženám s bolestivou menstruací se také doporučuje pít odvar z máty.
Broth
2 polévkové lžíce. lžíce máty spaříme 500 ml vroucí vody.
Užívejte dvakrát denně, 150 ml.
V těhotenství
Máta peprná pomůže normalizovat emocionální pozadí díky sedativnímu účinku, odolat nachlazení, zastavit nevolnost na začátku těhotenství. Můžete jej však použít pouze po konzultaci s lékařem, protože jsou možné vedlejší účinky.
V kosmetologii
Odvar z máty peprné uleví od kožních problémů. Odvar lze nalít do formy na led a těmito kostkami si každé ráno otírat obličej.
Přečtěte si také
Recenze lékařů o mátě peprné
Olga Zorina, lékárnice, učitelka farmakologie, šéfredaktorka MedCorr:
– Máta peprná se aktivně používá při onemocněních dýchacích cest: při faryngitidě, laryngitidě, tracheitidě a rýmě. Je to také sedativum, používá se při nespavosti, neurotických stavech.
Máta se osvědčila zejména při léčbě kožních onemocnění: ekzémy různé etiologie, atopická dermatitida, neurodermatitida, kopřivka atd.
Elena Korsun, kandidátka lékařských věd, vedoucí katedry fytoterapie, Univerzita ICM RUDN, vedoucí vzdělávacího a zdravotního centra Národní akademie věd Ukrajiny:
– Máta peprná je jednou z nejužitečnějších léčivých rostlin. Kromě mentolu obsahuje rostlina celý seznam užitečných látek: flavonoidy, antioxidanty, třísloviny, vitamíny A a C, skupina B, organické kyseliny, pryskyřičné sloučeniny, cukry, stopové prvky, jmenovitě sodík, fosfor, hořčík a dokonce i vápník.
