Tato stránka neposkytuje žádná prohlášení ani záruky, výslovné ani předpokládané, týkající se úplnosti, přesnosti, platnosti nebo vhodnosti obsahu tohoto blogu pro jakýkoli konkrétní účel. Ohledně jakýchkoli lékařských a zdravotních diagnóz a léčebných postupů se prosím poraďte se svým lékařem. Informace na tomto blogu by neměly být považovány za náhradu konzultace s lékařem.
- 06.12.2021/1/XNUMX komentáře: XNUMX
➦ Příčiny otoků kotníků, chodidel a nohou ➦ Jak se diagnostikují otoky? ➦ Léčba otoku nohou ➦ Rizikové faktory ➦ Kdy vyhledat lékaře ➦ Jak předejít otoku nohou Otoky dolních končetin postihující chodidla, nohy, kotníky, známé také jako periferní edém, vznikají v důsledku hromadění tekutiny v tkáních těla . Mohou se vyskytnout u kohokoli, ale častější jsou u těhotných žen a lidí starších 65 let. Tento stav zpravidla nepředstavuje žádné ohrožení života a prochází bezbolestně (s výjimkou zranění). V některých případech však může edémový syndrom signalizovat vážné zdravotní problémy, které vyžadují okamžitou nápravu.
Příčiny oteklých kotníků, nohou a nohou
Otoky nohou se často objevují v důsledku určitých změn v těle nebo v důsledku specifických onemocnění. Běžné stavy, které způsobují otoky nohou, jsou uvedeny níže.
Poranění nohy nebo kotníku
Nejčastěji dochází k otoku jedné nohy po poranění v důsledku zánětlivého procesu a možného krvácení. Doprovází je silná bolest, zarudnutí, v komplikovaných případech zvýšená teplota a celková malátnost. Bolest a otok ve spodní části kosti chodidla se objevují v důsledku stlačení nervových zakončení (například při nošení těsné obuvi). Takový zánět může být také způsoben různými poraněními kotníku, artrózou, artritidou, bursitidou, vykloubením a podvrtnutím, nadměrnou tělesnou hmotností atd.
Těhotenství
Otoky nohou v těhotenství jsou spojeny se zhoršeným průtokem krve, ke kterému může dojít z následujících důvodů: ─ hormonální změny v těle způsobují v pozdějších fázích přibírání na váze ─ zvětšuje se objem dělohy, což způsobuje zvýšení místního tlaku v děloze žíly nohou ─ během těhotenství se zvyšuje množství krevní plazmy . Edém u těhotných žen není považován za patologický jev, ale je třeba jej kontrolovat, aby se předešlo závažnějšímu stavu – preeklampsii.
Preeklampsie
Tento stav se vyskytuje jako komplikace těhotenství u žen a je charakterizován zvýšeným krevním tlakem a špatným krevním oběhem, což způsobuje otoky nohou. V tomto případě jsou naplněny nejen nohy, ale také paže a obličej. Preeklampsie je nebezpečná, protože může postupovat a způsobit záchvaty (eklampsie).
Špatný životní styl
Zneužívání rychlého občerstvení, smažených a uzených jídel, pečiva a sladkostí může vést k nárůstu hmotnosti. Nadměrná tělesná hmotnost zhoršuje krevní oběh a způsobuje hromadění tekutiny v chodidlech, nohou a kotnících. Špatná výživa může navíc způsobit chronickou pankreatitidu, která se vyznačuje malabsorpčním syndromem: poruchou vstřebávání živin (bílkovin). Tento stav vede ke snížení osmotického tlaku a otokům nohou. Minimální fyzická aktivita je další příčinou otoků. Při sedavém způsobu života se zhoršuje krevní oběh, zpomaluje se odvod přebytečné tekutiny z těla a nohy otékají. Většinou se tak děje večer, pak se stav přes noc vrátí do normálu.
Alkohol
Nadměrná konzumace alkoholu může vyvolat jaterní cirhózu, která se vyznačuje zadržováním tekutin v těle a v těžkých případech ascitem. Příznaky cirhózy jsou: žloutenka kůže, žilky na obličeji, zvětšené břicho a játra a otoky nohou.
Nežádoucí účinky některých léků
Otoky dolních končetin mohou být způsobeny užíváním následujících léků:
✔ Antagonisté vápníku ✔ Nesteroidní protizánětlivé léky ✔ Estrogen a testosteron ✔ Steroidy ✔ Cytostatika ✔ Betablokátory ✔ Antidepresiva ✔ Acyclovir Vznik otoků při užívání kortikosteroidů se vysvětluje zadržováním sodíku a tekutin v těle. Pokud po použití léku zaznamenáte otok, měli byste jej okamžitě nahradit bezpečnějším analogem.
Srdeční selhání
V přítomnosti srdečního selhání dochází k systémové žilní hypertenzi, díky které se zvyšuje propustnost kapilár, což způsobuje periferní edém dolních končetin. Hlavními stížnostmi budou celková malátnost, dušnost, otok kotníku.
Chronická žilní nedostatečnost
U lidí středního a staršího věku je pravděpodobnější, že se u této nemoci rozvine. Komplex symptomů zahrnuje tvorbu mírných otoků dolních končetin (na stehně) v pozdních odpoledních hodinách a zvýšenou pigmentaci kůže. V důsledku rozvoje lokální žilní hypertenze u člověka se zvyšuje propustnost kapilár, což vede ke vzniku otoků nohou.
Lymfedém
Jedním z příznaků lymfedému je jednostranný (asymetrický) otok měkkých tkání na horních a dolních končetinách (od bérce po koleno). Toto onemocnění je způsobeno porušením odtoku lymfy a může být vrozené nebo získané. Primární lymfodém je vzácné dědičné onemocnění, které se nejčastěji vyskytuje u žen, sekundární lymfedém vzniká v důsledku úrazu, operace, infekce, cukrovky a během léčby rakoviny.
Nemoci ledvin a nadledvinek
Renální edém se často objevuje po vypití tekutiny a je charakterizován častým močením, bolestí v bederní oblasti, ranními otoky dolních končetin a otoky v obličeji. Základní příčinou může být předchozí podchlazení, problémy s močením, onemocnění štítné žlázy a další poruchy v těle.
Infekce
Trauma s následnou infekcí vede k hnisavému zánětu podkožního tuku, který je doprovázen zánětlivým edémem. Lokálně je přítomna hyperémie končetiny, stejně jako bolestivost při palpaci. Původci jsou obvykle Staphylococcus aureus a Streptococcus.
Teplé počasí
Vlivem vysokých teplot na organismus dochází k rozšíření cév. Vzhledem k tomu, že průtok krve v nohách není tak intenzivní a pro žilní chlopně je obtížné transportovat krev, hromadí se tekutina v oblasti dolních končetin.
Alergická reakce
Otok se může objevit jako reakce těla na alergen. Alergická artritida je charakterizována otoky kloubů (velmi často ve spodní části kosti).
Jak se diagnostikuje edém?
Edém není nemoc, ale symptom, takže diagnostika je zaměřena na stanovení příčiny tohoto stavu. Terapeut provede vstupní vyšetření a otok posoudí vizuálně pomocí speciálního diagnostického testu. Dále, v závislosti na etiologii onemocnění, konzultace s kardiologem, alergologem, endokrinologem, nefrologem, urologem a dalšími odborníky, krevní a močové testy, jakož i některé instrumentální studie (ultrazvuk cév dolních končetin, hrudník X- ray, EKG, EchoCT a další).
Příznaky edému
✦ Lokalizace. Při hluboké žilní trombóze nebo chronické žilní nedostatečnosti je pozorován otok pouze jedné pravé nebo levé nohy. Při systémových onemocněních (srdeční selhání) dojde k otoku obou dolních končetin. ✦ Pit na palpaci. K určení otoku při srdeční nebo žilní nedostatečnosti, stejně jako při hluboké žilní trombóze, zůstane v místě otoku po tlaku po určitou dobu díra. ✦ Změny na kůži. Lymfedém je charakterizován ztluštěním a nadměrnou keratinizací kůže. Při chronické žilní nedostatečnosti vlivem hromadění hemosiderinu otoky nohou zhnědnou. ✦ Kaposi-Stemmerův příznak. Neschopnost vytvořit záhyb na hřbetu nohy u kořene druhého prstu. Symptom je charakteristický pro lymfedém. ✦ Příznaky systémových onemocnění. Přítomnost nažloutlého odstínu kůže, vysoký krevní tlak, vlhké chroptění a bolesti kloubů svědčí o patologii jater, srdce nebo jiných orgánů a systémů těla.
Jaká je gradace edému?
Závažnost otoku lékař určí pomocí hodnotící stupnice provedením pitting testu, který vyhodnotí množství tekutiny nahromaděné v tkáni. Za tímto účelem jemně přitlačí prst na oteklou oblast kůže po dobu 5-15 sekund, poté uvolní tlak a prozkoumá prohlubeň (jámu), která se objeví, což naznačuje přítomnost tekutiny v tkáni. Gradace edému měří, jak rychle dochází k odrazu, tzn. pit se po pitting testu vrátí do normálu: 1 stupeň. Okamžitý odraz s 2 mm hlubokým důlkem. 2 stupeň. Odskok je kratší než 15 sekund s důlkem 3 až 4 mm. 3 stupeň. Odskok delší než 15 sekund, ale kratší než 60 sekund s důlky o velikosti 5 až 6 mm. 4 stupeň. Odskok 2 až 3 minuty s 8mm důlkem.
Otoky nohou
Je lepší neléčit se, ale kontaktovat zkušeného odborníka, který shromáždí anamnézu, stanoví správnou diagnózu a vybere potřebné léky. Léčba otoku nohou závisí na stavu těla nebo onemocnění, které přispělo k jeho výskytu: Kardiovaskulární onemocnění. Je nutné změnit životní styl, hlídat si váhu, omezit množství alkoholu, omezit příjem tekutin a soli. Terapie k udržení stabilního stavu cévního systému pomůže vyhnout se „kardiálnímu“ edému. Venózní nedostatečnost. Je nutná konzervativní nebo chirurgická léčba, kterou provádí flebolog. onemocnění ledvin. V rámci terapie mohou být předepsána antibiotika, protizánětlivé hormonální léky a další léky.
Alergická reakce. V závislosti na typu a závažnosti alergie může alergolog doporučit užívání antihistaminika, prednisolonu nebo dexamethasonu nebo použití inhalátoru, pokud otok doprovází potíže s dýcháním. Vedlejší účinek užívaných léků. Můžete snížit dávku nebo nahradit lék analogem.
Na konci dne se mnoho lidí cítí těžké v nohách. A je těžké si nazout své oblíbené boty – otékají vám kotníky a holeně. Co dělat, když vám otékají nohy? Lidové prostředky mohou pomoci zmírnit nepohodlí, aniž by došlo k poškození zdraví. Mnohé z nich jsou šetrnější než farmaceutické léky a poskytují dobré výsledky. Stačí si jen vybrat, které tradiční recepty vám vyhovují.
Proč mi otékají nohy?
Příčiny edému mohou být velmi odlišné: od somatických onemocnění (například onemocnění ledvin nebo srdce) až po hormonální poruchy nebo špatnou výživu. Pokud se však budeme bavit o nejčastějších příčinách, pak k nim samozřejmě patří křečové žíly.
Při křečových žilách dochází k narušení fungování žilních chlopní, a proto dochází ke stagnaci krve v žilách. V důsledku toho se stěny žíly natahují a ztenčují. Stagnace krve vede ke zvýšenému tlaku tekutiny na nádobu zevnitř. Pro jeho snížení uniká tekutina ztenčenou stěnou do tkáně obklopující cévu. To způsobuje otoky.
Hlavní rysy „varikózního“ edému:
- se objevuje hlavně večer
- zvýšený otok ve statické poloze, zlepšení pohody při chůzi
- otok je doprovázen pocitem tíhy v nohou nebo bolestí
- u „varikózního“ otoku obvykle nedochází k dušnosti, která je doprovázena srdečním edémem
Nyní tedy rozumíme běžným příčinám otoků nohou. Jak provádět léčbu lidovými prostředky?
Použití přírodních diuretik
Prvním krokem, jak se zbavit otoků, je omezit příjem soli a obohatit jídelníček o potraviny, které dokážou šetrně odstranit přebytečnou vodu z těla. Pokud vám tedy otékají nohy u kotníků, pak jsou zde nejlepší lidové prostředky petržel, celer, chřest, česnek, jahody, černý rybíz a další. Zvýšení příjmu těchto potravin pomůže zbavit se přebytečné tekutiny. Nejúčinnějšími přírodními diuretiky jsou brusinky a brusinky: použít můžete jak samotné bobule, tak odvar z listů.
Doporučujeme vyloučit ze stravy uzená jídla, silný čaj a kávu a sladkosti. Jezte více zeleniny, ovoce a libové drůbeže a také mléčných výrobků. Místo čaje můžete pít šípkový odvar a také si dát výluh z kmínových semen nebo kořenů kopřivy. Tato dieta pomůže nejen zlepšit situaci s otoky, ale také normalizovat váhu, což je důležité, pokud trpíte křečovými žilami.
Léčivá síla vody
Nelze si pomoci, ale vzpomenout si na takový lidový lék na otoky nohou, jako jsou koupele. Kontrastní koupele nebo koupele s přídavkem solí a odvarů mohou výrazně zlepšit stav vašich nohou a vaši pohodu.
Kontrastní koupele, kdy jsou nohy střídavě ponořeny do studené a teplé vody, dobře posilují stěny cév a obnovují jejich tón. Připravte si dvě malé nádoby, například dvě umyvadla. Jeden by měl mít studenou vodu (10-12 stupňů), druhý by měl mít vodu teplou (ale ne horkou, teplota je asi 40 stupňů). Spusťte nohy nejprve do jedné umyvadla, poté do druhé. Doba, po kterou budete mít nohy ve studené vodě, by měla být kratší. Pokud právě začínáte s kontrastními koupelemi, můžete dosáhnout toho, že teplotní rozdíl nebude tak velký.
Kromě kontrastních koupelí koupele nohou s přídavkem:
- mořská sůl a soda
- odvar z máty, heřmánku a březových listů
- šalvějový odvar (připravený v poměru 0,5 šálku bylinky na 1 litr vody)
Nezapomínejme na komprese
Někdy mohou obklady zlepšit otok. Známé jsou zejména léčivé vlastnosti listů zelí. Můžete to trochu hníst válečkem a přiložit na oteklou nohu. Dobrým lidovým lékem na otoky nohou je nálev z březových listů: 200 gramů listů zalijte jedním litrem vroucí vody a přidejte lžíci soli. Když je infuze připravena, musíte v ní namočit obvazy a vytvořit s nimi obklady.
Pojďme cvičit!
A samozřejmě, pokud se chcete zbavit „varikózního“ otoku, nezapomeňte na fyzickou aktivitu. Jen nenechte to být cvičení, která zahrnují zvedání závaží – mohou negativně ovlivnit stav žil. Chůze, cvičení jako „nůžky“ a „kolo“, dřepy a samozřejmě plavání, které je pro křečové žíly naprosto nepostradatelné, vám pomůže zmírnit otoky a cítit se lépe.
A ještě jedno důležité doporučení: opatrně přistupujte k léčbě otoků nohou lidovými léky. Abyste předešli zhoršení otoku a skutečně snížili závažnost problému, poraďte se se svým lékařem a ujistěte se, že přesně znáte příčinu svého stavu. Koneckonců, bude záležet na tom, jaký druh lidového léku na otoky nohou lze použít. Naše dnešní doporučení se týkala těch, kteří se potýkají s problémem křečových žil. Dávejte na sebe pozor a buďte zdraví!
