Neexistuje špatné počasí – je tam špatně zvolené termoprádlo. Vhodné oblečení spolehlivě ochrání před mrazem a větrem, navíc účinně odvádí vlhkost a šetří před přehřátím. Termoprádlo je pohodlné nejen na chůzi, ale i na sportování. Při výběru se berou v úvahu jeho funkce, rozměry, materiál a další kritéria.
Pojďme se blíže podívat na to, jak vybrat správné termoprádlo pro chůzi, sportování a práci v různých podmínkách prostředí.
Co je termoprádlo a proč je potřeba?
Termoprádlo je prádlo s termoregulační funkcí, která udržuje tělu příjemnou teplotu a chrání před podchlazením a přehřátím. Na rozdíl od běžného spodního prádla takové prádlo lépe drží teplo při pobytu venku v chladném počasí a minimalizuje tepelné ztráty. Účinně odvádí vlhkost, zabraňuje jejímu vstřebání do látky a mokré oblečení je hlavní příčinou podchlazení.
Princip fungování termoprádla je určen buněčnou strukturou materiálu: segmenty přiléhající k tělu jsou zodpovědné za odvod vlhkosti, horní segmenty jsou zodpovědné za její distribuci v povrchové vrstvě a odpařování. Speciální struktura pletení tvoří jakýsi kokon, který zadržuje teplo u pokožky.
Elasticita prádla a ochrana před přehřátím umožňují jeho použití i při sportování: můžete si vybrat model pro trénink venku i v posilovně.
Na poznámku. Můžete si zakoupit oblečení s kompresními vlastnostmi pro stimulaci krevního oběhu a svalového tonusu. Lyžaři a běžci využívají tyto možnosti pro neustálou podporu svalů.
Co je termoprádlo
Termoprádlo může být různých modelů: dlouhé rukávy, trička, dlouhé kalhoty, legíny, overaly, trička, topy, termo ponožky, slipy. Důležitý ale není tvar spodního prádla, ale jakou funkci plní.
- Úspora tepla. Chrání před podchlazením, určeno pro teploty až –30 °C. Vhodné pro turistiku, rybaření v zimě i pro každodenní nošení v extrémních mrazech. Tyto modely jsou vyrobeny převážně z vlny, která zajišťuje dlouhodobé zachování přirozeného tepla.
- Odsávání vlhkosti. Oblečení je vyrobeno ze syntetických materiálů, které dokážou rychle odvádět vlhkost od těla. Látka rychle schne, je elastická a příjemná na tělo – takové modely jsou určeny pro sport a aktivní odpočinek. Oblečení může být celosezónní nebo navržené přímo na léto či zimu. Můžete si zakoupit oblečení pro konkrétní úroveň fyzické aktivity – nízkou, střední nebo vysokou. Doporučený rozsah teplot nepřesahuje –25 °C.
- Větruodolné. Větruodolná membrána neumožňuje průchod vzduchu. Tyto možnosti volí milovníci lyžování, snowboardingu, trekkingu a horolezectví. Existují modely pro chladná i teplá období, poznáte je podle označení Windstopper.
- Hybridní nebo kombinované. Univerzální vzhled, který se hodí na běžné procházky a outdoorové aktivity. Prádlo stejně dobře kombinuje vlastnosti odvádění vlhkosti a úspory tepla. Oblečení je vyrobeno ze syntetických a přírodních materiálů.
Při výběru se zaměřte především na účel prádla. Na běhání v zimě volte voděodolné syntetické prádlo a na procházky do lesa volte tepelně úsporné soupravy.
Na poznámku. Při turistice nebo horolezectví se doporučuje zakoupit několik sad. Pro vysokou aktivitu je vhodné tenčí, voděodpudivé prádlo pro lezení a sestupy. Při odpočinku na parkovištích – kvalitní tepelně šetřící, nejlépe s větruodolnými vlastnostmi.
Jaké by mělo být složení termoprádla
Vlna byla vždy považována za nejteplejší materiál, schopný udržet teplo po dlouhou dobu. Ale v dnešní době se oděvy vyrábí i z jiných látek, například ze syntetiky, které díky svým vlastnostem odvádějícím vodu zabraňují podchlazení.
Jaké by mělo být složení termoprádla, závisí na jeho úkolech.
Syntetická vlákna
Syntetické tkaniny prakticky nehromadí vlhkost: pokud se v takovém oblečení zpotíte, nebude vám hrozit přehřátí ani podchlazení. Vlhkost se rovnoměrně rozloží po povrchu látky a odpaří se během několika minut. Syntetické výrobky jsou elastické, hypoalergenní, odolné proti opotřebení, levné a nedeformují se ani po mnoha praních.
Hlavní syntetické materiály používané v šicích výrobcích:
Neabsorbuje vlhkost a lépe ji odvádí od pokožky než jiné tkaniny. Toto oblečení je vhodné pro intenzivní sportovní trénink. Oblečení vyrobené ze 100% polypropylenu se však nedoporučuje pro každodenní a dlouhodobé nošení – sušicí vlastnosti látky mohou způsobit podráždění pokožky.
Pokud jde o účinnost odvádění vlhkosti, není horší než polypropylen, ale je příjemnější k pokožce. Struktura materiálu je podobná bavlně: je měkká, prodyšná, odolná. Oblečení z polyesteru dlouho vydrží, nemačká se, nedeformuje, lze žehlit a sušit na radiátoru.
Pokud potřebujete tenké a decentní spodní prádlo pod šaty, obleky a jiné neformální oblečení, vyberte si polyamidové modely. Materiál je hladký a lehký a často se z něj šijí bezešvé modely.
Nejjemnější syntetická vlákna se používají k doplnění jiných materiálů pro zvýšení elasticity prádla a odolnosti proti opotřebení. Čím více elastanových vláken produkt obsahuje, tím lépe se natahuje. Takové oblečení se nedeformuje a snadno se vrátí do původního tvaru. Nezůstávají na něm žádné strie ani při intenzivním tréninku.
Na poznámku. Syntetická tkanina zabraňuje růstu bakterií, které způsobují zápach potu. Pokud se hodně potíte, zvolte termoprádlo z tohoto materiálu. Speciální impregnace tkanin mohou zvýšit antibakteriální účinek.
přírodní vlákna
Vysoké hřejivé vlastnosti prádla jsou dány přírodními materiály v jeho složení. V šicích výrobcích lze použít:
Odvádí vlhkost od těla rychleji než jiné materiály a nevyžaduje upnutý střih – můžete zvolit volnější modely. Bavlněné tkaniny však rychle navlhčí, hromadí a zadržují tekutinu, což snižuje hřejivý efekt. Proto je materiál často kombinován se syntetickými vlákny – to umožňuje odvod vlhkosti bez tepelných ztrát. Celobavlněné modely nejsou vhodné na sport, ale doporučují se pro nízkou až střední aktivitu.
Má nejvyšší hřejivé vlastnosti. Struktura látky je příjemná k pokožce a stimuluje krevní oběh. Vlna není odolný materiál, její životnost závisí na kvalitě vláken, provozních podmínkách a četnosti praní. Vybírejte vlněné výrobky pro dlouhé pobyty v chladu, nízké a mírné aktivitě. Vlněné spodní prádlo je užitečné pro zimní rybolov, turistiku a procházky v silných mrazech. Přírodní vlněná vlákna mají antiseptické vlastnosti, zabraňují vzniku nepříjemných pachů potu. Proto se takové modely doporučují při sportování v mrazu.
Přírodní materiál je použit v kombinaci se syntetikou. Hedvábná vlákna dělají oblečení pevnější a odolnější proti opotřebení. Tento typ spodního prádla je hladký a na dotek příjemný.
V krejčovství se nejčastěji používá bavlna a vlna, vzácné je hedvábí. Složení výrobku může kombinovat různé druhy přírodních materiálů, jako je vlna a bavlna.
Kombinované materiály
Kombinace syntetických a přírodních vláken zlepšuje vlastnosti termoprádla, zachovává přednosti tkanin a odstraňuje nevýhody. U většiny modelů je spodní vrstva vyrobena z bavlny nebo vlny a vnější vrstva je vyrobena ze syntetiky. Můžete si zakoupit vícevrstvé produkty: například s tělovou vrstvou vyrobenou ze 100% akrylu a vrchní vrstvou vyrobenou z polyesteru a bavlny ve stejných částech. Tento typ spodního prádla je univerzální: lze jej použít jak na běžné procházky, tak na sporty v mrazu.
Syntetické vložky lze všít do bavlněného nebo vlněného spodního prádla v oblastech silného pocení: v podpaží, na zádech. Jsou potřebné pro rychlé odpařování vlhkosti v těchto oblastech, což zabraňuje podchlazení.
Jak vybrat termoprádlo
Termoprádlo by mělo být pohodlné, teplé a suché. Při nákupu zohledněte teplotu prostředí, účel oblečení: jako základní prvek šatníku, na zimní procházky, aktivní odpočinek, sport.
Model můžete vybrat označením:
- Ultralight (cool) – lehké modely pro nošení v létě, včetně horkého počasí. Používá se při sportu, při cestování v horkém počasí autem, na motorce nebo letecky.
- Lehké (lehké) – modely odvádějící vlhkost, které jsou vhodné pro sport v teplé sezóně.
- Teplé – vybrané pro chladné počasí, zimní sporty.
- Extra-warm (x-warm) – používá se ve velkých mrazech, v extrémních podmínkách.
V charakteristikách prádla výrobci uvádějí doporučený teplotní rozsah: například +10…–20 °C.
Na poznámku. Doporučené teploty jsou uvedeny pro nošení oděvu při intenzivní fyzické aktivitě. Pokud vybíráte variantu pro klidné procházky, přidejte k záporné hranici 10 °C.
To znamená, že ve spodním prádle s doporučeným rozsahem +10. –20 °C nezmrznete při klidných procházkách v chladných teplotách do –10 °C.
Kromě toho, aby bylo termoprádlo teplé a pohodlné, musíte vybrat oblečení, boty a doplňky, které jsou vhodné pro roční období a typ aktivity.
Jak vybrat termoprádlo na zimu
Při výběru termoprádla na zimu se zaměřte na úroveň své aktivity a klima. Pokud žijete v regionech s chladnými zimami a trávíte dlouhou dobu v chladu bez aktivního pohybu, vyberte si vlněné nebo fleecové výrobky, které účinně udrží teplo.
Pro průměrnou aktivitu nebo život v mírném klimatu věnujte pozornost univerzálním modelům z kombinovaných materiálů: používají se jak na chůzi, tak na sport. Při výběru zhodnoťte hustotu látky a doporučené teplotní podmínky.
Jak vybrat termoprádlo na sport
Pro výběr termoprádla na sport vezměte v úvahu jeho typ a podmínky použití: venku nebo uvnitř, okolní teplota. Pro teplou sezónu, pro trénink v tělocvičně, vyberte lehké (lehké) nebo ultralehké (chladné) modely, pro trénink v chladném počasí – teplé (teplé). Prádlo musí mít vlastnosti odpuzující vlhkost, které poskytují syntetická vlákna ve složení.
Sety z kombinovaných látek s ochranou proti větru jsou vhodné pro motorsport, sněžné skútry, lyžování, snowboarding. Tento typ spodního prádla je dobrou volbou pro aktivity se střídáním období aktivity a odpočinku, protože má jak hřejivé, tak vodoodpudivé vlastnosti. Pro trénink v chladném počasí vybírejte oblečení vyrobené z merino vlny: díky své malé tloušťce poskytuje vynikající teplo, aniž by omezovalo pohyb.
Jak vybrat termoprádlo pro každodenní nošení
Pro výběr termoprádla pro každodenní nošení vezměte v úvahu délku pobytu v chladu a klima. Univerzální možnost je vyrobena z kombinovaných materiálů: když jste neaktivní, nenechá vás zmrznout. A při rychlé chůzi nebo běhu zabrání přehřátí a poskytne tělu příjemnou teplotu.
Při výběru spodního prádla pro denní nošení se můžete spolehnout na své preference ve stylu a materiálu: bavlna, vlna, syntetika, fleece. Pokud je prádlo určeno na dlouhodobé nošení, nešlápněte s velikostí.
Jak vybrat termoprádlo podle velikosti
K dispozici jsou modely pro děti, muže, ženy a unisex. Je důležité zvolit správnou velikost termoprádla: pokud je příliš velké, zůstane na pokožce vlhkost, což povede k podchlazení nebo přehřátí. Pokud zvolíte malou velikost, bude drhnout pokožku a bránit pohybu.
Oblečení by mělo těsně přiléhat k tělu – jako druhá kůže. Při výběru se řídí velikostní tabulkou výrobce: berou v úvahu výšku, obvod hrudníku, míry pasu a boků.
Na poznámku. Tabulky velikostí se mohou lišit výrobce od výrobce: model S od jedné značky nemusí mít stejnou velikost od jiné značky. Při nákupu se řiďte tabulkou konkrétního výrobce.
Vnitřní a vnější švy by měly být ploché, měkké, rovné, bez děr v oblastech prošívání nebo šipek. Pokud máte pokožku citlivou na tření, volte raději bezešvé spodní prádlo nebo prádlo s plochými švy na vnější straně než na vnitřní straně.
Jak vybrat pánské termoprádlo
Pro výběr pánského termoprádla podle velikosti použijte tabulku výrobce: obsahuje mezinárodní velikosti S, M, L, XL, XXL, XXXL. Výběr modelu se provádí po změření tělesných proporcí, ale doporučuje se nezanedbat montáž. Oblečení by mělo těsně přiléhat k tělu, ale nemělo by vytvářet nadměrnou kompresi. Posaďte se, mávejte rukama – pohyby by neměly být omezovány.
Upozorňujeme, že parametry ve velikostních tabulkách pro muže a ženy nejsou stejné. Střih standardních modelů odráží zvláštnosti anatomie těla: velikost M pro muže neodpovídá velikosti pro ženy.
Jak vybrat dámské termoprádlo
Při výběru dámského termoprádla podle velikosti se také spoléhají na tabulku od výrobce: zahrnuje mezinárodní velikosti XS, S, M, L, XL, XXL. Při výběru modelu pro ženy se doporučuje také padnutí: věnujte pozornost nejen pohodlí, ale také tloušťce spodního prádla a závažnosti švů. Dámské ležérní oblečení bývá těsnější než pánské; Je důležité, aby bylo pohodlné nosit spodní prádlo pod ním.
Dámské komplety mohou mít dodatečné zateplení v klíčových oblastech – v oblasti hrudníku, břicha, hýždí. To je dobrá volba, pokud očekáváte, že budete venku v mrazu bez aktivního pohybu.
Jak pečovat o termoprádlo
Pravidla pro péči o výrobek jsou uvedena na štítku: jaké praní je možné, přípustná teplota, zda je povoleno žehlení.
Pokyny pro péči:
- Pokud lze termoprádlo prát v pračce, teplota by neměla překročit 30 °C (jemný cyklus). Praní při vyšší teplotě (60°C) způsobí sražení látky a její deformaci. V důsledku toho nebude materiál těsně přiléhat k tělu. Výrobek může ztratit své antibakteriální, tepelně konzervační, vlhkost odvádějící vlastnosti i svůj původní vzhled.
- Pokud je praní v pračce zakázáno, perte prádlo ručně namočením do mýdlového roztoku na půl hodiny. Teplota by neměla přesáhnout 30 °C.
- Ruční praní by mělo být prováděno opatrně a prádlo by nemělo být zkroucené. Po opláchnutí jej můžete lehce vyždímat. Pro sušení položte oblečení na rovný povrch mimo dosah topných zařízení.
- Při praní nepoužívejte prací prostředky obsahující chlór. Pokud je oblečení fleece, je obrácené naruby.
- Prádlo byste také měli skladovat mimo zdroje tepla.
- Nesušte polypropylenové prádlo na radiátoru nebo v sušičce. A polyesterové výrobky je dokonce dovoleno žehlit.
Pokud neporušíte pokyny pro péči uvedené na štítku, ani časté praní neovlivní životnost prádla.
Výkon
Při výběru termoprádla zvažte jeho cíle. Pro aktivní odpočinek a sport je vhodné oblečení ze syntetiky – polyamid, polyester, polypropylen. Pokud trávíte dlouhou dobu na ulici bez aktivních pohybů, kupte si modely vyrobené z vlny nebo fleecu. Univerzální možností je kombinace syntetického spodního prádla s bavlněnými nebo vlněnými vlákny. Dá se využít jak na běžné procházky, tak na zimní sporty.
Nenechte se mýlit velikostí – podívejte se na tabulku velikostí konkrétního výrobce. Spodní prádlo by mělo těsně přiléhat k tělu, ale nezpůsobovat ztuhlost při pohybu.
A určitě dodržujte pravidla péče, aby termoprádlo neztratilo své vlastnosti a sloužilo vám dlouho.
- Oděvy, obuv a doplňky
- Sportovní a rekreační
