Čajové recepty, které vám pomohou zbavit se hlenu v plicích.
Pro Ukrajince dorazila první prudká zimnice: a i když občas ještě vidíme záblesky slunce a „teplého“ podzimu, někteří z nás už pociťují následky podzimní mimosezóny v podobě ucpaného nosu, bolestí v krku a – jeden z nejnepříjemnějších – zápal plic a kašel.
Abyste se s nachlazením vyrovnali, měli byste se kromě užívání léků a konzultace s lékařem dobře zahřát a snažit se pomoci plícím rychleji se zbavit hlenu horkým čajem. Portál Real Simple zveřejnil seznam „léčivých“ kombinací, které mohou vašemu tělu pomoci. Vybrali jsme 9 z nich, které jsou účinné a cenově dostupné z hlediska hlavních složek.
9 léčivých čajů, které vás zachrání před těžkým kašlem
- Čaj ze sladkého kořene. Sladký kořen nebo „lékořice“ je velmi běžná bylina v asijském léčivém arzenálu a má antimikrobiální vlastnosti. Tradiční čínská medicína s ním po staletí vaří čaj na léčbu kašle. Vysoká koncentrace rostlinného slizu obsažená v kořeni lékořice může pomoci uklidnit suchý kašel a zmírnit bolest v krku.
- Tradiční zelený čaj. Tato klasická varianta čaje může snížit příznaky chrapotu. Je to chytrá volba, pokud se chcete zbavit následků zápalu plic, které se projevují kašlem. Zelený čaj může také snížit frekvenci kašle u pacientů, kteří podstoupili operaci srdce.
- Čaj s přídavkem heřmánku. Tato květina je lékařsky známá pro „uklidňující“ účinek, který může mít na tělo. Heřmánkový čaj se však doporučuje pít nejen při potřebě relaxace. Sloučeniny, které heřmánek obsahuje, mohou vašemu tělu pomoci v boji proti infekčním a zánětlivým procesům. Proto se vyplatí pít heřmánkový čaj, pokud se léčíte s kašlem.
- Čaj z černého bezu. Tato složka už vám možná bude povědomá, protože černý bez je obsažen v mnoha sirupech, které lékaři doporučují používat při kašli. Čaj z černého bezu je stejně účinný v boji s respiračními chorobami, takže při kašli neváhejte vypít tento „lektvar“.
- Divizna čaj. Divizna je kvetoucí rostlina, která má podobné vlastnosti jako sladký kořen. Divizna také obsahuje vysokou koncentraci hlenu, který pomáhá v boji proti zápalu plic. Lékaři říkají, že divizna je jednou z nejlepších bylin pro zdraví plic, takže čaj na tomto základě lze dokonce pít jako prevenci nemocí.
- Horký zázvorový čaj. Jedná se o čaj založený na dostupné složce, kterou lze zakoupit v mnoha supermarketech na Ukrajině. Zázvor je oblíbenou možností v boji s nemocí: někteří ho používají místo cukroví, jiní z něj dělají džem. Čaj se zázvorem je ale zlatá střední cesta, o jejíž účinnosti lze jen těžko polemizovat. Lékaři říkají, že tento „lektvar“ je zvláště užitečný, pokud nemůžete vykašlat hleny. Zázvor pomáhá ředit hlen v plicích.
- Čaj s marshmallow. Nápoj vařený s proskurníkem nebo kořenem proskurníku je vynikajícím bylinným prostředkem k léčbě příznaků kašle. Zvláště účinné je pití tohoto čaje, pokud máte podráždění krku a suchý kašel. Bylina má také uklidňující účinek na zanícená místa tělesné tkáně.
- Mátový čaj. Toto je další klasika a jedna z nejlepších možností, pokud máte podezření, že máte infekci sinusového krku. Tento čaj dokáže zmírnit příznaky nachlazení, za které musíme často doplácet vleklým kašlem.
- Různé čaje s medem. Zde je hlavní složkou receptu med. Toto „léčivé“ sladidlo můžete kombinovat s jakýmkoli druhem čaje, abyste zkrátili dobu svého kašle. Dokazuje to studie z roku 2018 provedená mezi dětmi. Med si proto klidně přidejte do čaje, nebo ještě lépe, když s medem spojíte blahodárné bylinky z předchozích receptů.
Zdůrazňujeme, že pokud máte přetrvávající kašel nebo silnou rýmu, měli byste urychleně kontaktovat svého lékaře a především užívat léky, které vám doporučí odborník. Tyto malé tipy o čaji vám však mohou usnadnit léčbu a učinit ji „chutnější“ a „rychlejší“.
