Nejlepšími nápoji pro ředění krve jsou voda, šťávy z granátového jablka a řepy, stejně jako infuze z bobulí. Odbornice na výživu, doktorka lékařských věd Margarita Koroleva o tom řekla Moskvě 24.
V první řadě k prevenci trombózy radí odborník pít dostatečné množství obyčejné neperlivé vody. Na každý kilogram tělesné hmotnosti by mělo připadnout alespoň 33 mililitrů tekutiny, vysvětlil odborník na výživu.
„Hustá krev může zvýšit riziko krevních sraženin a voda podporuje systém srážení krve a zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Voda znamená dobrou činnost všech tekutinových struktur, dobrou lymfodrenáž a přirozenou detoxikaci organismu,“ říká Koroleva.
Specialista také doporučuje používat šťávu z granátového jablka na ředění krve. Obsahuje aminokyseliny, které jsou potřebné pro udržení činnosti kardiovaskulárního systému a normalizaci funkce krvetvorby. Kromě toho tento produkt obsahuje vitamín P a vitamíny B.
Šťáva z granátového jablka může být velmi prospěšná pro lidi trpící kardiovaskulárními chorobami. Granátové jablko je indikováno zejména lidem ve věku 50+, kdy se již v těle hromadí nějaké problémy.
Margarita Koroleva
odborník na výživu, doktor lékařských věd
„Dobrým produktem je i řepa. Šťáva z červené řepy podporuje přirozenou detoxikaci, odstraňuje z těla soli těžkých kovů a optimalizuje lipidové složení krve. To znamená, že podporuje lepší reologii (tekutost – pozn. red.) krve za účasti těch látek, které jsou součástí tohoto produktu,“ říká nutriční specialistka.
Můžete také pít nálevy z černého rybízu nebo jeřábu. Obsahují vitamín C a vitamín P, které zlepšují průtok krve podél cévní stěny a udržují její zdraví, uzavřel specialista.
Již dříve byli Rusové připomenuti, které potraviny zvyšují riziko srážení krve. Podle odborníka na výživu, doktora lékařských věd, profesora Michaila Ginzburga, mluvíme o sladkostech, červeném mase a potravinách obsahujících trans-tuky. Zejména chipsy a pečivo.
- Stání na špičkách: 3 způsoby, jak předejít trombóze během prázdnin
- Maskované jako jiné nemoci: jak rozpoznat krevní sraženiny
Ještě více novinek – v telegramovém kanálu Moskva 24 Předplatit!
Všechna práva k materiálům umístěným na webu m24.ru jsou chráněna v souladu s právními předpisy Ruské federace, včetně autorských práv a souvisejících práv. Pro jakékoli použití materiálů webu je vyžadován odkaz na m24.ru. Redakce nezodpovídá za informace a názory vyjádřené v komentářích čtenářů a zpravodajských materiálech sestavených na základě sdělení čtenářů.
Publikace sítě masmédií „City Information Channel m24.ru“ je registrována u Federální služby pro dohled nad komunikacemi, informačními technologiemi a hromadnými komunikacemi. Osvědčení o registraci hromadných sdělovacích prostředků El č. ФС77-53981 ze dne 30. dubna 2013
Edice sítě masmédií „City Information Channel m24.ru“ byla vytvořena s finanční podporou Ministerstva masmédií a reklamy Moskvy. © AO Moscow Media.
Zakladatel a redakční rada: Moscow Media JSC. Šéfredaktor I.L. Šestakov. Adresa redakce: 125124, Ruská federace, Moskva, st. Pravdy, 24, budova 2. Mail: mosmed@m24.ru. Tel.: +7 (495) 009-12-89
Informace o počasí poskytuje centrum FOBOS. Informace o směnných kurzech poskytuje Centrální banka Ruské federace. Informace o dopravních zácpách poskytuje OOO Yandex.Traffic.
Online publikace může využívat materiály z internetových zdrojů Facebook a Instagram, které vlastní Meta Platforms Inc., která je v Ruské federaci zakázána jako extremistická.
