Myopie (krátkozrakost) je jedním z nejčastějších oftalmologických onemocnění. Co můžete udělat pro to, abyste lépe viděli na blízko a zpomalili pokles vidění, než bude příliš pozdě?
Je možné se z krátkozrakosti úplně zotavit?
Bohužel ne. Zrakovou ostrost můžete zcela obnovit chirurgickým zákrokem, stejně jako pomocí korekčních přístrojů – brýlí nebo kontaktů, ale žádné pilulky, procedury nebo cvičení vám k obnovení zraku nepomohou. Samotná krátkozrakost je spojena s anatomickými změnami oční bulvy – protahuje se nebo se mění refrakční schopnost rohovky, cévy se mohou protahovat. Prodloužení oka o 1 mm odpovídá zhoršení zraku přibližně o -3 dioptrie (dále jen „D“). Délka krátkozrakého oka může dosáhnout 30 mm, zatímco normálně je 23-24 mm.
V počáteční fázi krátkozrakosti (do -3 dioptrií) napětí v očních svalech často kompenzuje zrakové postižení (člověk nemusí změny zaznamenat, pokud jsou nevýznamné). Následně se tento kompenzační mechanismus stává bezmocným – vzdálenost, na kterou člověk dobře vidí, se zmenšuje a vzdálené předměty se zdají být stále rozmazanější. To je typické za průměr (od -3 do -6 dioptrií) a těžké (od -6 dioptrií) stupně krátkozrakosti.
Krátkozrakost může progredovat a podle toho se může snížit zraková ostrost. To se často stává během období aktivního růstu dítěte: oční bulva se táhne a v důsledku toho postupuje myopie.
Co způsobuje progresi myopie?
- Dědičnost (mají-li rodiče dítěte krátkozrakost, dítě je ohroženo, je třeba být obzvláště opatrný u časných známek progresivní krátkozrakosti; důležité je pravidelně, alespoň 1x ročně, navštěvovat očního lékaře, aby si nechal zkontrolovat zrak, neboť myopie je obvykle běžná v dětství, u mnoha dětí se myopie rozvíjí v raném věku s každoročním zhoršováním až do věku 18-20 let).
- Dlouhá práce na blízko, výrazný zrakový stres (například zneužívání gadgetů nebo každodenní práce u počítače, dlouhé čtení bez přestávek).
- Nedostatečný pobyt na čerstvém vzduchu, nedostatek procházek venku.
- Špatné osvětlení na pracovišti.
- Špatně zvolená oprava.
- Nedostatek živin.
- Problémy s průtokem krve v cervikální oblasti.
Cílem léčby je zpomalit progresi krátkozrakosti a snížit riziko závažných komplikací (např. dystrofie a odchlípení sítnice, šedý zákal, glaukom a další onemocnění včetně slepoty).
Vše o léčbě krátkozrakosti bez operace
V první řadě je nutné neustále používat správně zvolené korekční brýle nebo kontaktní čočky. Konzervativní léčbu, včetně korekčních činidel, volí oftalmolog po komplexní diagnostice. Mohou to být metody fyzioterapeutického, funkčního, optického a léčivého ovlivnění, ale všechny by se měly užívat pouze podle pokynů lékaře.
Co je součástí léčby a proč?
Farmakoterapie
Minerálno-vitamínové komplexy, léky, které uvolňují oční svaly, ovlivňují krevní oběh a zlepšují metabolismus v sítnici.
Proč jsou potřeba? Prodloužení oka a natažení jeho membrán je činí tenkými a méně odolnými. Spolu s nimi se protahují i cévy, které je vyživují, což může vést ke snížení prokrvení, a tedy i ke zhoršení metabolismu. V důsledku nepříznivých faktorů (těžké zvedání, psycho-emocionální stres, nadměrné namáhání očí) dochází k prasknutí v nejzranitelnějších oblastech. Drogová terapie je zaměřena na prevenci ruptur a posílení oční tkáně.
fyzioterapie
Patří sem ultrazvuková terapie, elektroforéza, fonoforéza, laserová terapie a další.
Vše o krátkozrakosti
přečtěte si náš vzdělávací článek o krátkozrakosti: příčiny, příznaky, náprava, léčebné metody, diagnostika a prevence
Fyzioterapeutické procedury jsou zaměřeny na zlepšení prokrvení a funkce zrakových nervů, snížení únavy očí, normalizaci akomodačního tonusu a zvýšení výkonnosti očních svalů.
Oční gymnastika
Terapeutická gymnastika zlepšuje stav očních svalů, činí je silnými a odolnými, uvolňuje akomodační křeče a saturuje tkáně kyslíkem. Takové cvičení pomáhá napravit falešnou krátkozrakost (pokud takovou diagnózu stanoví lékař) ještě před nevratným natažením oční bulvy a výskytem krátkozrakosti.
Správná výživa, normální fyzická aktivita
Žádné skákání nebo zvedání těžkých břemen, procházky na čerstvém vzduchu.
To jsou hlavní metody používané při komplexní léčbě krátkozrakosti. Většina má kontraindikace, takže Nemůžete je zahájit bez přímých doporučení od očního lékaře.. Například u některých neurologických onemocnění a poruch okohybných svalů může gymnastika nadělat více škody než užitku.
Korekce je důležitou součástí léčby
Úplné obnovení zraku pomocí brýlí nebo čoček má nejen zlepšit kvalitu života dítěte a zajistit jeho bezpečnost, ale také zpomalit progresi krátkozrakosti.
Pozornost! Pokud je korekce nedostatečná (např. brýle nebo čočky jsou „slabší“, než je nutné, nebo nedochází ke korekci vůbec), vyžaduje normální zraková zátěž značné namáhání očí, které následně narušuje funkci zrakového aparátu.
Oftalmolog může navrhnout volbu brýlí nebo korekci kontaktu.
Brýle – cenově výhodný způsob korekce zraku s krátkozrakostí. Samy o sobě jsou jednoduché a vyžadují minimální péči, ale v každodenním životě se člověk může setkat s takovými základními nepříjemnostmi, jako jsou:
- zamlžení v důsledku náhlých změn teploty nebo nošení ochranné masky;
- omezené zorné pole kvůli rámu;
- brýle klouzající po zamlženém hřbetu nosu při sportování;
- mohou se zlomit v nejméně vhodnou chvíli a poškodit vaše oči;
- Je těžké v nich vést aktivní životní styl.
Kontaktní čočky – moderní a bezpečná alternativa brýlí. Nejoblíbenější možností jsou flexibilní a tenké měkké kontaktní čočky (SCL) vyrobené z hydrogelu a silikonhydrogelu. Kontaktní optika je indikována v každém věku. SCL neomezují zorný úhel, nezamlžují se, nepřekáží při sportování ani tréninku v tělocvičně a neovlivňují vnímání velikosti okolních předmětů. Jsou téměř nepostřehnutelné, velmi pohodlné, nemohou vypadnout z očí a poskytují úplnou obnovu vidění.
Mají vynikající viditelnost za každého počasí a ročního období. Existují různé režimy a období nošení. Například jednodenní, 2 týdny, 1 měsíc.
Čočky korigují jak krátkozrakost, tak přidružená onemocnění. Například u astigmatismu se používají speciální torické čočky a pokud je diagnostikována i presbyopie, pak multifokální čočky. Některé řady speciálně navržených čoček mohou zpomalit progresi krátkozrakosti u dětí.
Kontaktní čočky a/nebo brýle se vybírají v souladu s lékařským předpisem po všech oftalmologických testech a hardwarových vyšetřeních.
Nic v tomto článku by nemělo být vykládáno jako lékařská rada nebo nahrazovat radu zdravotníka. S konkrétními dotazy se prosím obraťte na svého očního lékaře.
Když se zrak člověka zhorší, první věc, na kterou myslí, je, zda jej lze obnovit bez operace. Mnozí považují korekci za poslední možnost – a to není překvapivé, protože jakýkoli chirurgický zákrok znamená pro tělo vážnou zátěž. Ve skutečnosti je možné zlepšit váš zrak – ale pouze v případě, že máte mírný stupeň patologie. U mnohých jsou navíc změny způsobeny silným stresem a chronickou únavou. Stojí za to s nimi bojovat, alespoň aby se oči vrátily do normálu. Jaké jsou účinné metody pro obnovení zraku, proč se může zhoršit, kde začít, pokud se chcete vyléčit – řekneme vám podrobněji.
Hlavní příčiny zrakového postižení
Než si vyberete správné oční cvičení ke zlepšení zraku, musíte pochopit, proč se vaše vidění zhoršilo. Je jich mnoho a všechny se dělí do dvou skupin: vrozené a získané. Vrozené příčiny:
- dědičná predispozice;
- předčasnost;
- patologie a vrozené oční vady.
V takových případech lze zabránit vážnému poškození zraku. Obvykle se od dětství ukáže, že dítě nevidí tak dobře, jak by mohlo – a pak je třeba ho ukázat specialistovi a také provést oční cvičení k obnovení zraku. Nejlepší cviky samozřejmě vybere lékař.
- problémy s páteří – obvykle brání krevnímu oběhu v hlavě a očích, a proto člověk začíná hůř vidět;
- neustálé přepracování – masáž očí je pro to velmi užitečná, zvláště pokud často pracujete u počítače;
- špatné návyky – kouření a pití alkoholu má také negativní vliv na krevní oběh;
- neustálé porušování pravidel hygieny očí;
- patologie infekční povahy;
- zranění a jiná poškození očí;
- špatná výživa – nedostatek vitamínů také negativně ovlivňuje zrak.
Oční gymnastika ke zlepšení zraku není zdaleka jedinou metodou zotavení. Existují další a je pravděpodobné, že vám budou vyhovovat lépe. Každý případ je individuální – a abyste pochopili, jaké metody pomohou obnovit váš zrak na jeho dřívější ostrost, je lepší kontaktovat odborníka.
Ortopedické metody
Mezi nejoblíbenější kategorie patří nošení brýlí a kontaktních čoček. Někomu vyhovuje pouze první možnost a čočky se zdají nepohodlné, jiný se v nich cítí více než dobře.
Jaké brýle nebo čočky zvolit závisí přímo na ostrosti vašeho vidění. Někteří lidé například potřebují na čtení nebo práci na počítači brýle, které není nutné pravidelně nosit.
Regenerace pomocí tréninku očních svalů
Jedná se o stejná oční cvičení k obnovení zraku. Tato technika je považována za jednu z nejúčinnějších – a ne náhodou: správně vybraná gymnastika pomáhá jak těm, kteří jsou prostě pravidelně unavení, tak lidem s vrozenými patologiemi.
Mezi cvičeními jsou nejoblíbenější a nejúčinnější následující:
- posílení očních svalů – k tomu musíte převrátit oči, silně mrkat a také pohybovat pohledem zprava doleva a shora dolů;
- trénink ciliárního očního svalu – nejprve se musíte podívat na blízký objekt a poté ostře přesunout pohled do dálky;
- masáž očí je jemná a neuspěchaná, nejlépe vám pomůže relaxovat po pracovním dni u počítače.
Léčebné metody
Dobrou možností je, pokud si vyberete správný lék, který podpoří váš zrakový systém a časem pomůže vrátit vašemu zraku jeho dřívější ostrost. Ve většině případů jsou léky předepisovány pacientům s krátkozrakostí, dalekozrakostí, glaukomem a šedým zákalem.
Léky vám mohou předepsat i jednoduše preventivně – například pokud vaše práce hodně namáhá oči, ale zatím nedochází ke zhoršení.
Chirurgické metody
Laserová obnova zraku je rychlá a efektivní operace. Zabere to jen 7-10 minut a velmi rychle se můžete vrátit ke svému předchozímu životnímu stylu. Taková opatření se samozřejmě přijímají, když se jiné metody ukážou jako zbytečné – ale můžete si být jisti, že výsledek předčí všechna očekávání.
Na oční klinice nabízíme pouze účinné a bezbolestné způsoby obnovení zraku. V Ufě nás může kontaktovat každý, kdo potřebuje pomoc – zavolejte nám také.
