Účinná látka: Valeriana lékařské oddenky s kořeny (Valerianae officinalis rhizomata cum radicibus)
heřmánek (Chamomilla recutita)
ATX klasifikace:
Informace jsou obecné a nelze je použít k léčbě bez doporučení lékaře.
Kozlík lékařský s heřmánkem je biologický doplněk stravy. Má protizánětlivé, protivředové a zklidňující účinky. Tato léčivá bylinná sbírka je široce používána ke snížení rizika rozvoje ulcerózních a zánětlivých procesů v gastrointestinálním traktu, s nadýmáním, průjmem, plynatostí, žaludečními křečemi a bolestmi v gastrointestinálním traktu. Produkt je také skvělý pro lidi, kteří pracují a vedou aktivní životní styl a je nepostradatelný pro zmírnění stresu a únavy.
Forma uvolnění, složení
Droga kozlík lékařský s heřmánkem se vyrábí ve formě bylinné léčivé kolekce.
Tento přípravek obsahuje tyto účinné látky: kořen kozlíku lékařského a květy heřmánku.
Balení: v kartonové krabici je 20 filtračních sáčků po 1,5 g nebo 2 g; sáčky nebo krabičky po 30 g nebo 100 g.
Indikace pro použití
Kozlík lékařský s heřmánkem se používá jako doplněk stravy, jako doplňkový zdroj flavonoidů a kyseliny valerové. Bylinkový čaj lze užívat i jako každodenní vitamínový čaj.
Kontraindikace
Užívání doplňku stravy Valeriána s heřmánkem je kontraindikováno u osob s individuální nesnášenlivostí na složky a při užívání sedativ.
Období těhotenství a kojení
Během těhotenství a kojení je užívání doplňku stravy Valeriana s heřmánkem kontraindikováno, protože nekontrolované užívání infuze může poškodit dítě, včetně potratu.
Způsob aplikace
Výživový doplněk kozlík lékařský s heřmánkem se užívá s jídlem.
Doporučená dávka je 2 g (1 čajová lžička) nebo 1,5-2 g (1 filtrační sáček), zalijte 200 ml (1 sklenice) horké převařené vody, nechte 15 minut ve vodní lázni. Hotový nálev se uchovává v chladničce. Vezměte půl sklenice 2krát denně. Doba použití je 30 dní. Před zahájením léčby se doporučuje konzultovat s lékařem, musíte také sledovat správnost a rozmanitost stravy a dodržovat zdravý životní styl.
Nadměrná dávka
Nebylo zjištěno žádné předávkování kozlíku lékařského s heřmánkem.
Abyste se vyhnuli intoxikaci, musíte dodržovat pokyny v pokynech a nepřekračovat doporučené dávky.
Nežádoucí reakce
Konzumace doplňku stravy Kozlík lékařský s heřmánkem v dávkách uvedených v návodu k použití nebo podle doporučení lékaře zpravidla nezpůsobuje žádné nežádoucí účinky, které by nepříznivě ovlivnily organismus. Ve velmi vzácných případech může užívání tohoto produktu způsobit alergické reakce. Pokud se objeví nežádoucí reakce, měli byste přestat užívat lék a poradit se s lékařem.
Podmínky skladování
Při skladování tohoto léku by teplota neměla překročit +25 °C, místo skladování by mělo být chráněno před vlhkostí a přímým slunečním zářením a mimo dosah dětí.
Lék je skladován nejdéle 3 roky od data vydání.
Kozlík lékařský a heřmánek se prodávají v lékárnách bez lékařského předpisu.
Přidružené nemoci:
Návod k použití je založen na oficiálních pokynech výrobce a je uveden pouze pro informační účely. Samoléčba se nedoporučuje.
analýzy
Všechny laboratoře jsou na jednom místě. Výhodná poloha a vhodný pracovní rozvrh, to vše vám umožní neztrácet čas hledáním navíc.
Valerian má poměrně štiplavý zápach. Bývá přirovnáván k vůni sportovních ponožek. Kozlík lékařský se používá k léčbě problémů se spánkem již od 2. století. n. E.
Ačkoli se předpokládá, že je zapotřebí více klinického výzkumu, kozlík pomáhá lidem rychleji usnout, lépe spát a méně často se probouzet. V některých studiích měli pacienti, kteří užívali kozlík lékařský, o 80 % vyšší pravděpodobnost, že zaznamenali zlepšení spánku než ti, kteří užívali placebo.
Vzhledem k tomu, že odborníci nenašli u kozlíku lékařského aktivní sloučeniny podporující spánek, navrhli, že účinek kozlíku lékařského může být způsoben kombinovanými účinky několika sloučenin. Léčivé rostliny mají širokou škálu biologicky aktivních sloučenin. Každý z nich má svou specifickou aktivitu a často spolupracuje s dalšími bioaktivními látkami. Tento specifický účinek spočívá v současném působení několika látek, nazývaných synergie (z řeckého synergos – působit společně). „Celek je větší než součet jeho částí“ je základní zásada navržená Ibn Sínou, lékařem a filozofem známějším jako Avicenna (980–1037). Fenomén synergie, uznávaný všemi odborníky, byl potvrzen četnými vědeckými experimenty, zejména v případě Valeriana officinalis.
Z kořenů a stonků kozlíku lékařského se vyrábí čaje, tinktury, kapsle, extrakty a tablety. Čaj z kozlíku lékařského však může mít nepříjemný zápach. Proto výrobci obvykle používají tekuté extrakty nebo kapsle z kozlíku lékařského.
Kozlík lékařský se často doporučuje lidem trpícím nespavostí. Většina lidí uvádí, že je účinnější, když se užívá několik týdnů. Dochází k tzv. kumulativnímu efektu. Je však zapotřebí dalšího klinického výzkumu, aby se zjistilo, jak účinný je kozlík lékařský při léčbě nespavosti.
Kozlík lékařský je obecně považován za bezpečný pro dospělé. Nežádoucí účinky jsou vzácné a obvykle mírné, ale mohou zahrnovat bolesti hlavy, závratě, svědění a žaludeční nevolnost.
Podle anglicky psaných zdrojů jsou nejvíce prozkoumanými léčivými bylinami pro zlepšení spánku kozlík lékařský a levandule. Ukázala to malá klinická studie kombinace kozlík lékařského, melatonin a vitamín B6 může výrazně zlepšit kvalitu spánku u lidí s mírnou až středně těžkou nespavostí.
Fytokomplex s kozlíkem „SONORMIN“ pomáhá zlepšit kvalitu spánku a snížit úzkost. Hlavní složky SONORMIN jsou kombinace kozlíku lékařského s melatoninem, chmelové šištice a hadí rauwolfie. Tento lék pomůže zmírnit příznaky podrážděnosti, vyrovnat se s nespavostí a nadměrným psycho-emocionálním vzrušením.
SONORMIN byl vyvinut vědci z Ústavu molekulární biologie a genetiky Národní akademie věd Ukrajiny. Tento lék se doporučuje pacientům trpícím poruchami spánku, stresem, psycho-emocionálním napětím a poruchami cirkadiánního rytmu. Užívejte 1-2 kapsle SONORMIN 30 minut před spaním.
Několik tipů, jak správně vařit kozlík lékařský:
- Odměřte si porci čaje, kterou potřebujete. U jednorázových čajových sáčků postupujte podle pokynů na štítku. Při použití sypkého kozlíku lékařského nebo bylinné směsi kozlíku lékařského odměřte potřebné množství podle návodu na obalu. Podle výzkumu publikovaného v American Family Physician je optimální dávka kozlíku lékařského 2-3 gramy sušeného kořene.
- Naplňte konvici nebo hrnek horkou vodou z vodovodu, aby se nádobí ohřálo. Kořen kozlíku lékařského nasypte do čajového vařiče (speciální skleněný filtr nebo sítko). Pokud namáčíte bez zařízení (tzv. „rozpustný list“), počkejte s přidáním kořene kozlíku do kroku 3.
- 180–240 ml přefiltrované vody zahřejte v konvici na sporáku do třetího varu (když voda tvoří velké praskající bubliny). Odstraňte z tepla. Z hrnku nebo konvičky vylijte horkou vodu z kohoutku a do této misky přidejte kořen kozlíku lékařského. Kořeny kozlíku zalijte vodou z konvičky nebo vložte louhovač a přikryjte pokličkou. Tento postup zajistí maximální extrakci léčivých látek do vašeho čaje.
- Nechte sedět 10–15 minut. Doba louhování je dlouhá, protože léčivý čaj připravujete spíše z tvrdého oddenku než z křehčích listů, květů nebo stonků.
- Vezměte zařízení na vaření čaje z hrnku nebo konvice. Pokud jste ho vařili přímo v hrnku nebo konvici, sceďte uvařený čaj přes sítko do jiného hrnku.
- Váš čaj z kořene kozlíku je připraven k pití. Podle chuti můžete přidat mléko, med nebo sladidlo, i když to může změnit léčivý účinek vašeho čaje. Věřím, že tento čaj se nejlépe pije bez přidávání dalších přísad.
- Čaj pijte v uvedenou dobu. Pro maximální účinnost by měl být kozlíkový čaj čerstvě uvařen těsně před pitím. Čím déle stojí, již uvařený, na pultu nebo v lednici, tím méně účinný může být.
pro léčba nespavosti Kozlíkový čaj by se měl pít 30 minut před spaním. Načasování, které vám v tomto rozmezí nejlépe vyhovuje, může záviset na tom, jak rychle vaše tělo absorbuje účinné látky v čaji z kozlíku lékařského.
Kromě kozlíku lékařského existují další přírodní prostředky, jako je levandule, máta peprná, melatonin a heřmánek, které vám pomohou usnout a zlepšit kvalitu spánku. Kromě toho je důležité si uvědomit, že některé potraviny mohou také podporovat dobrý spánek. Například maso, ryby a vejce obsahují aminokyselinu tryptofan, která dokáže urychlit syntézu melatoninu a podpořit spánek. Všechny tyto metody proberu v následujících příspěvcích.
Proto je k dispozici mnoho léků na zlepšení spánku, ale přírodní prostředky jsou bezpečnější, protože mají méně vedlejších účinků než léky na spaní na předpis. Pokud máte problémy se spánkem a přírodní metody nepomáhají, doporučuje se poradit se s lékařem, který může pomoci určit příčinu vašich problémů se spánkem a vybrat tu nejúčinnější léčbu.
Tento materiál byl částečně založen na materiálu z publikace Natural Sleep Aids.
doktor chemických věd, prof. Sergey Yarmolyuk,
Odborový svaz „Vědecké a praktické centrum bylinné medicíny DOBRADIA“,
Ústav molekulární biologie a genetiky Národní akademie věd Ukrajiny
