Vytrvalá rostlina Rhodiola rosea, známá také jako Golden Root, roste v pohoří Altaj, severní tajze a tundře. Podle biologické klasifikace patří mezi sukulenty – je schopen ohřívat a zadržovat vlhkost v nadzemních částech a kořenech. Oddenek rostliny je nepravidelného tvaru, masitý a zlatavé barvy. V Rusku roste Rhodiola na Sibiři, na březích Bílého moře a v nepřístupných oblastech Dálného východu. Rostlina je uvedena v červené knize. Jediným místem, kde je povolen sběr volně žijících exemplářů, je území Altaj.
Složení a užitečné vlastnosti
Zlatý kořen je silný přírodní adaptogen, který pomáhá člověku vyrovnat se se zvýšeným fyzickým a psycho-emocionálním stresem a adaptovat se na stresové situace. Stimulační vlastnosti rostliny jsou známé. Z hlediska účinnosti a potence je Rhodiola často přirovnávána k ženšenu. Odvary a alkoholové tinktury z Rhodioly zmírňují únavu a aktivují skryté rezervy těla.
Hlavní zásoby účinných látek jsou uloženy v kořeni. Čím starší je oddenek, tím více užitečných látek se v něm hromadí. Pro léčebné a preventivní účely se používají vzorky staré 4 roky a více. Takové rostliny mají mohutné oddenky pokryté tvrdou korkovou vrstvou zlatého odstínu. Dužnina uvnitř je bílá s růžovým nádechem a kyselou vůní připomínající vůni rozkvetlých růží.
Složení oddenku je vědě dobře známé – celkem obsahuje více než 140 účinných látek, ale za nejdůležitější jsou považovány následující:
- Rhodioloside. Nejcennější sloučenina ve složení. Obsah v kořeni dosahuje 1 %. Látka zlepšuje imunitní stav, potlačuje aktivitu virů, patogenních bakterií a volných radikálů.
- Flavonoidy. Přírodní antioxidanty. Udržuje stěny kapilár a tepen elastické. Normalizuje srdeční rytmus a krevní tlak.
- Třísloviny (taniny). Potlačují aktivitu patogenní mikroflóry, mají hojivý účinek a neutralizují toxiny.
- antrachinony. Látky, které posilují imunitu. Působí jako přírodní projímadlo.
- kumariny. Zabraňuje tvorbě krevních sraženin a zabraňuje vzniku nádorů.
- Organické kyseliny. Nejaktivnější z nich jsou jablečný a šťavelový. Účastní se biochemických procesů, stimulují metabolismus, zlepšují saturaci tkání a orgánů kyslíkem a živinami.
- Éterické oleje. Zmírňuje zánět a snižuje příznaky bolesti.
- Mikroelementy. Jsou jich desítky. Mají komplexní léčivý účinek na všechny systémy a orgány.
Terapeutický účinek
Zlatý kořen je známý po celém světě jako stimulant nervového systému a přírodní a bezpečný energetický nápoj. Při mírném užívání nespotřebovává, ale obnovuje tělesnou sílu.
Další léčivé účinky:
- Rhodiola zmírňuje záněty, pomáhá při dně a artritidě různého původu;
- stimuluje srdce, chrání krevní cévy;
- potlačuje aktivitu rakovinných buněk;
- urychluje hojení ran, včetně vnitřních;
- odstraňuje toxiny z těla;
- potlačuje působení patogenních mikroorganismů – virů, hub a bakterií;
- pomáhá při chronickém únavovém syndromu;
- chrání nervový systém;
- stimuluje kognitivní funkce;
- snižuje riziko srdečního infarktu;
- urychluje metabolismus, používá se jako pomocník při hubnutí a dietní výživě.
Rostlina a léky na ní založené se používají při komplexní léčbě gynekologických onemocnění. Léky se předepisují při nepravidelném menstruačním cyklu a menopauze. Aktivní látky snižují riziko vzniku nádorů prsu.
Tinktury, odvary a čaje pomáhají při nedostatku vitamínů, anémii a nízkém krevním tlaku, ateroskleróze, onemocněních dýchacího ústrojí, žilní nedostatečnosti.
Rostlina je široce používána v kosmetologii a kosmetickém průmyslu. Rhodiola oleje se používají k výrobě pleťových vod proti stárnutí, péči o pleť v zimě a zlepšují zdraví vlasů.
Kontraindikace
Rhodiola rosea je kontraindikována v případě individuální nesnášenlivosti, vysokého krevního tlaku, problémů se spánkem a nadměrné nervové vzrušivosti. V těhotenství a při kojení není vhodné používat stimulační látky.
Rhodiola rosea (zlatý kořen, růžový kořen, lat. Rhodiola rósea) je vytrvalá šťavnatá bylina z čeledi Crassulaceae. Na řezu má rostlina vůni růže, takže název růže neodkazuje na barvu, ale na vůni rostliny a barva Rhodioly je zlatavá.
Zlatobýl poprvé popsal Pedanius Dioscorides v De Materia Medica, pětisvazkové sbírce léčivých rostlin a léčiv sestavené v letech 50 až 70 našeho letopočtu. E.
Rhodiola aktivně roste v Severní Americe, Velké Británii a na alpských horských loukách. V Rusku se vyskytuje na Altaji, Uralu, Sibiři a Dálném východě. Zlatobýl preferuje chladné a větrné podnebí a dokonce se mu přezdívá „survivalistická“ rostlina, která miluje růst na útesech a v mokřadech.
Zajímavé je, že silice rostlin Rhodiola rostoucích na různých místech se liší složením. Nejvíce silice přitom bylo nalezeno v rostlině pěstované v Rusku.
Rhodiola rosea je zahrnuta v Červené knize Ruské federace a je poskytována odpovědnost za její zničení. V oddencích a kořenech rostliny se nachází asi 140 složek, mezi nimi fenoly, organické kyseliny, třísloviny, flavonoidy, alkaloidy atd. Podzemní části rostliny se využívají především k výrobě léčiv.
V lidovém léčitelství je Rhodiola rosea považována za rostlinu, která ve svých blahodárných vlastnostech není horší než ženšen.
Na PubMed najdete velké množství studií dokazujících blahodárné vlastnosti Rhodioly pro tělo – vliv užívání rostlinného extraktu na fyzické i psychické ukazatele.
V ruské farmakologii se extrakt ze sušeného kořene a podzemní natě (oddenku) Rhodioly rozpouští v alkoholu a používá se jako prostředek ke stimulaci centrálního nervového systému při chronické únavě, astenii, vegetativně-cévní dystonii a po nemocech. Extrakt z rhodioly se také domnívá, že snižuje úzkost.
Z Rhodioly byla izolována unikátní sloučenina – rhodioloside (salidrosid), který se v jiných rostlinách nenachází. Předpokládá se, že je zodpovědný za tonizující účinek a pomáhá tělu lépe se vyrovnat s agresivními vlivy prostředí.
Je také známo, že látky gossypetin a rhodiol flavonosid z Rhodiola rosea vykazují antibakteriální aktivitu proti Staphylococcus aureus [1].
Další užitečné vlastnosti:
- pomáhá zmírnit zánět,
- působí jako nootropikum, zvyšuje kognitivní schopnosti;
- zvyšuje odolnost těla vůči infekcím a jiným nepříznivým účinkům;
- má vlastnosti hojení ran;
- funguje jako antioxidant;
- zlepšuje stav kůže.
Rostlinný extrakt pomáhá podporovat tělo při nachlazení, ale i jiných infekcích. Má příznivý vliv na činnost žlučníku, pomáhá normalizovat metabolické procesy a stimuluje chuť k jídlu.
Mezi kontraindikace užívání doplňků stravy na bázi Rhodioly patří individuální nesnášenlivost, vysoký krevní tlak, nadměrná vzrušivost a nespavost, dále těhotenství, kojení a věk do 12 let. Protože rostlina stimuluje imunitní systém, užívání extraktu může zhoršit některá autoimunitní onemocnění.
Důležité! Nekontrolované užívání extraktu z Rhodioly může způsobit nespavost, alergické reakce a bolesti hlavy, proto můžete doplňky stravy užívat pouze po konzultaci s lékařem.
Je třeba si uvědomit, že extrakt z Rhodioly je antagonistou léků, které tlumí centrální nervový systém.
Nedoporučuje se užívat doplňky stravy s Rhodiolou před spaním, aby se zabránilo nespavosti.
Pro zvýšení vstřebávání živin je lepší užívat doplňky stravy nalačno, alespoň 20-30 minut před jídlem.
