Džusy a čerstvé džusy jsou v poslední době velmi oblíbené v souvislosti s oblibou zdravého životního stylu. Předpokládá se, že zelenina je mnohem zdravější než ovoce. Nejsou však tak chutné. Příprava nápojů ze zeleninové šťávy s přidáním dalších přísad je skvělým východiskem ze situace, kdy zdravé věci nechutnají. Šťáva je chutná a zdravá. Nebude zbytečné přesně vědět, jak je šťáva z červené řepy užitečná a jaké kontraindikace existují pro její spotřebu.

Šťávu z červené řepy využívají sportovci ke zvýšení své vytrvalosti. Doporučuje se pít i po chemoterapii. Jedná se o osvědčený lék na zácpu a pročištění jater a ledvin. Šťáva z červené řepy se také používá jako prostředek na hubnutí. Používá se k léčbě kašle, rýmy, bolesti v krku a zánětu dutin. V tomto článku vám prozradíme, jak jej používat a kdy může škodit a kdy může být užitečný.

Obecná výhoda

Výhody řepné šťávy spočívají v minerálech, které obsahuje. Jedná se o železo, jód, kyselinu listovou, hořčík, sodík, vápník, chlór. To vysvětluje vlastnosti řepné šťávy:

  • normalizuje hladinu hemoglobinu v těle;
  • zlepšuje funkci mozku;
  • zvyšuje vytrvalost;
  • poskytuje prevenci trombózy;
  • posiluje kosterní systém, nehty a vlasy;
  • čistí ledviny a játra;
  • snižuje krevní tlak.

Kontraindikace

Šťáva z červené řepy může být škodlivá pro vaše tělo, pokud máte následující nemoci a vlastnosti těla:

  • zvýšená acidita žaludku;
  • selhání ledvin;
  • urolitiáza;
  • zánětlivé procesy v těle;
  • průjem;
  • dna;
  • revmatoidní artritida;
  • hypotenze;
  • diabetes mellitus.

Šťáva z řepy může být navíc škodlivá, pokud se připravuje a konzumuje nesprávně.

Jak vyrobit šťávu z řepy?

Pokud nemáte odšťavňovač, pak se šťáva z řepy připravuje pomocí struhadla a gázy. K tomu je třeba řepu nastrouhat na nejjemnějším struhadle, vložit do gázoviny a vyždímat. Tímto způsobem nezískáte mnoho šťávy, mnohem více se dá vytlačit pomocí odšťavňovače. K tomu je lepší zvolit měkké, šťavnaté ovoce bez bílých žilek. Kůže musí být odříznuta.

  1. K přípravě řepné šťávy musíte použít plastové nádoby, protože řepa má tendenci oxidovat, když přijde do styku s kovem.
  2. Šťávu z řepy byste neměli pít ihned po vylisování. Necháme uležet dvě hodiny v lednici.

Jak pít šťávu z červené řepy?

Čerstvě vymačkaná šťáva z řepy může způsobit zvracení, žaludeční nevolnost a závratě. Nemělo by se jíst hned po přípravě, je potřeba počkat dvě hodiny, než se esenciální oleje odpaří. Také byste neměli pít příliš mnoho najednou. Šťávu z řepy musíte začít pít postupně.

  • První dávka řepné šťávy by neměla být větší než jedna čajová lžička.
  • Může být konzumován ne více než tři dny v týdnu, třikrát denně před jídlem;
  • Kombinovaná dávka šťávy ve smoothie by neměla přesáhnout 50 ml, v čisté formě byste také neměli najednou vypít více, než je tato norma;
  • Délka léčby řepnou šťávou by neměla přesáhnout dva týdny;
  • Šťávu z červené řepy lze smíchat s mrkvovou a jablečnou šťávou, stejně jako šťávu z rajčat, zelí, tykve a okurky;
  • Šťávu z řepy se doporučuje pít pouze v první polovině dne.
ČTĚTE VÍCE
Které zelí je nejlepší osolit?

Řepná šťáva při nachlazení

Šťáva z červené řepy může být použita k léčbě rýmy, kašle, bolesti v krku a dokonce i zánětu dutin. Pro tyto účely se používá externě.

S rýmou

Řepnou šťávu zředíme teplou vodou v poměru 1:2. Vezměte si pipetu a kápněte tři kapky do každé nosní dírky. Postup se musí opakovat třikrát denně. Šťáva z červené řepy obnovuje nosní sliznici.

Pro bolest v krku

Můžete si vzít čerstvou nebo vařenou řepu, nastrouhat a vymačkat. Do výsledné tekutiny přidejte jednu polévkovou lžíci medu. Výsledný roztok by se měl kloktat třikrát nebo čtyřikrát denně.

Pro léčbu kašle

Šťávu z řepy zahřejte na teplotu přibližně 80 stupňů, to znamená nepřiveďte k varu. Dýchejte ve dvojicích asi 15 minut. Inhalaci lze opakovat třikrát denně. Po každé proceduře se doporučuje vypít sklenici teplého mléka s medem.

Při sinusitidě

Smíchejte řepnou šťávu s teplou vodou v poměru 1:1. Dvakrát denně kápněte tři kapky roztoku do každé nosní dírky Šťáva z červené řepy pomůže odstranit hnis z maxilárních dutin.

Šťáva z červené řepy, stejně jako jakýkoli jiný lidový lék, je jen doplňkem lékařské léčby. Nedokážou vyléčit sinusitidu, kašel ani rýmu. Lékaři však potvrzují, že dokáže zmírnit průběh těchto onemocnění.

Pokud chcete řepnou šťávu používat jako prevenci, můžete ji přidat do jiných nápojů. Musíte si ale pamatovat, že při jejich míchání se mění chemické složení nápoje a také jeho prospěšné vlastnosti. Pokud vám byla diagnostikována nemoc, neměli byste se sami léčit, lékař vám pomůže určit dávkování, pokud je potřeba doplnit „oficiální“ léčbu lidovými léky.

MOSKVA 6. října – RIA Novosti. Čerstvě vymačkaná šťáva z červené řepy se používá k léčbě a prevenci různých onemocnění, je také součástí oblíbených diet. Ale nápoj může přinést užitek i škodu. Jaké vitamíny a minerály zelenina obsahuje v syrové formě, kolik čerstvé šťávy můžete denně vypít a jak ji správně vařit – v materiálu RIA Novosti.

Složení šťávy z červené řepy a nutriční hodnota

100 gramů čerstvé šťávy z červené řepy obsahuje 61 kilokalorií. Složení obsahuje 14 gramů sacharidů, jeden gram bílkovin a vlákniny a asi 84 gramů vody. Nejsou v něm žádné tuky. Šťáva obsahuje také vitamíny, makro- a mikroprvky.

ČTĚTE VÍCE
Kteří králíci jsou nemocní nejméně?

Potraviny pro zvýšení hemoglobinu v krvi: obecné tipy
20. srpna 2021, 21:17

Výhody

Výhody šťávy z červené řepy jsou tvořeny vlastnostmi jejích složek. Vitamin C tedy pomáhá imunitnímu systému odolávat infekčním chorobám. Vitamin E má příznivý vliv na stav pokožky, nehtů a vlasů. Vitamíny skupiny B umožňují nervovému systému lépe zvládat stres.

Draslík má pozitivní vliv na činnost vnitřních orgánů, zejména srdce a cév. Železo pomáhá udržovat a udržovat správné složení krve, snižuje riziko anémie a trombózy. Nápoj se doporučuje užívat při onemocněních štítné žlázy spojených s nedostatkem jódu. Šťávu z červené řepy využívají i sportovci ke zlepšení prokrvení svalů a zlepšení vytrvalosti.

Odbornice na výživu, konzultantka pro výživu a psychologii stravovacího chování Anastasia Alexandrova řekla RIA Novosti: „V současné době probíhá výzkum účinků řepné šťávy. Dusičnany, které obsahuje, se mění na oxid dusnatý. V lidském těle plní různé funkce, včetně vazodilatačního účinku, který snižuje krevní tlak a zvyšuje dodávku kyslíku a živin do orgánů, čímž zvyšuje výkon.“

pro muže

Pro zdraví srdce a krevních cév: vše o výhodách a škodách ibišku
23. září 2021, 19:54

Kombinace vitaminu B2 a zinku ve šťávě z červené řepy působí blahodárně na mužské zdraví. Látky přispívají k produkci pohlavních hormonů.

Navíc pro silnější pohlaví je šťáva z červené řepy také užitečná pro prevenci adenomu prostaty. Látky, které tvoří zeleninu, zabraňují vzniku a růstu nádoru.

pro ženy

Čerstvá šťáva z červené řepy je velmi prospěšná i pro ženy. Vysoký obsah železa pomáhá při menstruaci: zabraňuje rozvoji chudokrevnosti při ztrátě krve a ovlivňuje tvorbu hormonů. Stejné vlastnosti nápoje pomáhají při menopauze. Vitamínovo-minerální složení umožňuje udržovat rovnováhu hormonů bez lékařského zásahu, ovlivňuje také kvalitu pokožky a vlasů.

Šťáva z červené řepy je také užitečná pro těhotné ženy. Ovlivňuje posílení nervového systému, což je důležité zejména pro nastávající maminky. Stres a nespavost totiž těhotenství často provází. Také v tomto období ženy často zažívají narušení střev. Šťávu z červené řepy lze použít jako přírodní projímadlo, které nepříznivě neovlivňuje plod.

Nastávající maminky trpící hypertenzí, přípravek také pomůže. Snižuje nejen krevní tlak, ale má také pozitivní vliv na činnost srdce a cév.

ČTĚTE VÍCE
Kdy vykopat cibulnaté rostliny na zimu?

Po narození dítěte se nedoporučuje pít šťávu z červené řepy z důvodu možné alergie u miminka. Ale již od druhého měsíce můžete tento nápoj používat v malých množstvích. Matce i dítěti dodá potřebné vitamíny.

Pro děti

U rakoviny a srdečních chorob: byly odhaleny výhody podhodnoceného produktu v Rusku
28. září 2021, 04:20

Pediatři nedoporučují podávat šťávu z červené řepy dětem před osmi měsíci. Ale i odteď by se měl nápoj ředit jablečnou a mrkvovou šťávou. Stojí za to začít s malými dávkami a pečlivě sledovat stav dítěte. Pokud se objeví alergie nebo silný projímavý účinek, je lepší zavedení přípravku na chvíli odložit.

Šťáva z červené řepy má pozitivní vliv na dětský organismus, nasycuje ho vitamíny a také pomáhá předcházet rozvoji anémie.

Škodlivé

Šťáva z červené řepy není dobrá pro každého. Už jen kvůli svým výrazným vlastnostem může ublížit.

Kontraindikacemi pro použití šťávy jsou onemocnění žaludku spojená s vysokou kyselostí, stejně jako selhání ledvin a urolitiáza. Látky ve složení šťávy z červené řepy mohou zhoršit zánětlivý proces. Nápoj je také kontraindikován při střevních onemocněních a chronických průjmech kvůli svému projímavému účinku.

Přítomnost kyseliny šťavelové v řepě může zhoršit průběh dny a revmatoidní artritidy. Kromě toho by pacienti s hypotenzí měli být s přípravkem opatrnější: látky obsažené v jeho složení mohou snížit tlak na kritické hodnoty.