V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.
| Živina | Číslo | Norma** | % normy ve 100 g | % normy ve 100 kcal | 100% normální |
| Kalorická hodnota | 15 kcal | 1684 kcal | 0.9% | 6% | 11227 g |
| Proteiny | 1 g | 76 g | 1.3% | 8.7% | 7600 g |
| Tuky | 2 g | 56 g | 3.6% | 24% | 2800 g |
| Sacharidy | 4 g | 219 g | 1.8% | 12% | 5475 g |
| Dietní vlákna | 1.4 g | 20 g | 7% | 46.7% | 1429 g |
| Voda | 92 g | 2273 g | 4% | 26.7% | 2471 g |
| Organické kyseliny | 0.8 g | ~ | |||
| Ash | 0.7 g | ~ | |||
| Vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 133 μg | 900 μg | 14.8% | 98.7% | 677 g |
| beta karoten | 0.8 mg | 5 mg | 16% | 106.7% | 625 g |
| Vitamín B1, thiamin | 0.06 mg | 1.5 mg | 4% | 26.7% | 2500 g |
| Vitamín B2, riboflavin | 0.04 mg | 1.8 mg | 2.2% | 14.7% | 4500 g |
| Vitamín B4, cholin | 6.7 mg | 500 mg | 1.3% | 8.7% | 7463 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.25 mg | 5 mg | 5% | 33.3% | 2000 g |
| Vitamín B6, pyridoxin | 0.1 mg | 2 mg | 5% | 33.3% | 2000 g |
| Vitamín B9, folát | 11 μg | 400 μg | 2.8% | 18.7% | 3636 g |
| Vitamín C, askorbová | 25 mg | 90 mg | 27.8% | 185.3% | 360 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.7 mg | 15 mg | 4.7% | 31.3% | 2143 g |
| Vitamín H, biotin | 1.2 μg | 50 μg | 2.4% | 16% | 4167 g |
| Vitamin K, fylochinon | 7.9 μg | 120 μg | 6.6% | 44% | 1519 g |
| Vitamín PP, NE | 0.7 mg | 20 mg | 3.5% | 23.3% | 2857 g |
| Niacin | 0.5 mg | ~ | |||
| Macronutrienty | |||||
| Draslík, K | 290 mg | 2500 mg | 11.6% | 77.3% | 862 g |
| Vápník, Ca | 14 mg | 1000 mg | 1.4% | 9.3% | 7143 g |
| Hořčík, Mg | 20 mg | 400 mg | 5% | 33.3% | 2000 g |
| Sodík, Na | 3 mg | 1300 mg | 0.2% | 1.3% | 43333 g |
| Síra, S | 12 mg | 1000 mg | 1.2% | 8% | 8333 g |
| Fosfor, P | 26 mg | 800 mg | 3.3% | 22% | 3077 g |
| Chlor, Cl | 57 mg | 2300 mg | 2.5% | 16.7% | 4035 g |
| Stopové prvky | |||||
| Bor, B | 115 μg | ~ | |||
| Železo, Fe | 0.9 mg | 18 mg | 5% | 33.3% | 2000 g |
| Jód, I | 2 μg | 150 μg | 1.3% | 8.7% | 7500 g |
| kobalt, spol | 6 μg | 10 μg | 60% | 400% | 167 g |
| Mangan, Mn | 0.14 mg | 2 mg | 7% | 46.7% | 1429 g |
| Měď, Cu | 110 μg | 1000 μg | 11% | 73.3% | 909 g |
| Molybden, Mo | 7 μg | 70 μg | 10% | 66.7% | 1000 g |
| Nikl, Ni | 13 μg | ~ | |||
| Rubidium, Rb | 153 μg | ~ | |||
| Selen, Se | 0.4 μg | 55 μg | 0.7% | 4.7% | 13750 g |
| Fluor, F | 20 μg | 4000 μg | 0.5% | 3.3% | 20000 g |
| Chrome, Cr | 5 μg | 50 μg | 10% | 66.7% | 1000 g |
| Zinek, Zn | 0.2 mg | 12 mg | 1.7% | 11.3% | 6000 g |
| Stravitelné sacharidy | |||||
| Škrob a dextriny | 0.3 g | ~ | |||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 3.5 g | ~ | |||
| Glukóza (dextróza) | 1.6 g | ~ | |||
| Sacharóza | 0.7 g | ~ | |||
| Fruktóza | 1.2 g | ~ | |||
| Základní aminokyseliny | 0.188 g | ~ | |||
| Arginin * | 0.023 g | ~ | |||
| Valine | 0.024 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.016 g | ~ | |||
| Isoleucin | 0.026 g | ~ | |||
| Leucin | 0.036 g | ~ | |||
| Lysin | 0.04 g | ~ | |||
| Metionin | 0.007 g | ~ | |||
| Methionin + Cystein | 0.01 g | ~ | |||
| Treonin | 0.029 g | ~ | |||
| Tryptofan | 0.008 g | ~ | |||
| Fenylalanin | 0.025 g | ~ | |||
| Fenylalanin + tyrosin | 0.05 g | ~ | |||
| Vyměnitelné aminokyseliny | 0.813 g | ~ | |||
| Alanin | 0.027 g | ~ | |||
| Kyselina asparagová | 0.138 g | ~ | |||
| Glycin | 0.02 g | ~ | |||
| Kyselina glutamová | 0.514 g | ~ | |||
| Prolin | 0.019 g | ~ | |||
| serin | 0.026 g | ~ | |||
| Tyrosin | 0.025 g | ~ | |||
| Cystein | 0.005 g | ~ |
Energetická hodnota Cherry rajčata, 1 kus – 20 g je 15 kcal.
Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.
** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.
Zapište množství a měrnou jednotku.
upravit Přidat do diety
keyboard_arrow_right
keyboard_arrow_right
keyboard_arrow_right
Cherry rajčata
Cherry rajčata
Zapište množství a měrnou jednotku.
upravit Přidat do diety
Také <> 90 kJ ● Energie >g >g >g >g
