V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.
| Živina | Číslo | Norma** | % normy ve 100 g | % normy ve 100 kcal | 100% normální |
| Kalorická hodnota | 216 kcal | 1684 kcal | 12.8% | 5.9% | 780 g |
| Proteiny | 18 g | 76 g | 23.7% | 11% | 422 g |
| Tuky | 16 g | 56 g | 28.6% | 13.2% | 350 g |
| Voda | 80 g | 2273 g | 3.5% | 1.6% | 2841 g |
| Vitamíny | |||||
| Vitamín B1, thiamin | 0.1 mg | 1.5 mg | 6.7% | 3.1% | 1500 g |
| Vitamín B2, riboflavin | 0.2 mg | 1.8 mg | 11.1% | 5.1% | 900 g |
| Vitamín B4, cholin | 70 mg | 500 mg | 14% | 6.5% | 714 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.5 mg | 5 mg | 10% | 4.6% | 1000 g |
| Vitamín B6, pyridoxin | 0.4 mg | 2 mg | 20% | 9.3% | 500 g |
| Vitamín B9, folát | 8 μg | 400 μg | 2% | 0.9% | 5000 g |
| Vitamín B12, kobalamin | 2 μg | 3 μg | 66.7% | 30.9% | 150 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.5 mg | 15 mg | 3.3% | 1.5% | 3000 g |
| Vitamín H, biotin | 3 μg | 50 μg | 6% | 2.8% | 1667 g |
| Vitamín PP, NE | 8 mg | 20 mg | 40% | 18.5% | 250 g |
| Macronutrienty | |||||
| Draslík, K | 325 mg | 2500 mg | 13% | 6% | 769 g |
| Vápník, Ca | 10 mg | 1000 mg | 1% | 0.5% | 10000 g |
| Hořčík, Mg | 20 mg | 400 mg | 5% | 2.3% | 2000 g |
| Sodík, Na | 65 mg | 1300 mg | 5% | 2.3% | 2000 g |
| Síra, S | 230 mg | 1000 mg | 23% | 10.6% | 435 g |
| Fosfor, P | 200 mg | 800 mg | 25% | 11.6% | 400 g |
| Chlor, Cl | 60 mg | 2300 mg | 2.6% | 1.2% | 3833 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 3 mg | 18 mg | 16.7% | 7.7% | 600 g |
| Jód, I | 7 μg | 150 μg | 4.7% | 2.2% | 2143 g |
| kobalt, spol | 7 μg | 10 μg | 70% | 32.4% | 143 g |
| Měď, Cu | 0.2 μg | 1000 μg | 500000 g | ||
| Molybden, Mo | 12 μg | 70 μg | 17.1% | 7.9% | 583 g |
| Fluor, F | 63 μg | 4000 μg | 1.6% | 0.7% | 6349 g |
| Chrome, Cr | 10 μg | 50 μg | 20% | 9.3% | 500 g |
| Zinek, Zn | 3 mg | 12 mg | 25% | 11.6% | 400 g |
Energetická hodnota vepřová hlava je 216 kcal.
Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.
** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.
Produktová kalkulačka
Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály
Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.
Kalorická analýza produktu
PODÍL BZHU V KALORIÍCH
Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:
Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.
Spočítejte si své standardy
Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.
Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.
Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.
Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.
Termín pro dosažení cíle
vepřová hlava bohaté na vitamíny a minerály jako: vitamín B2 – 11,1%, cholin – 14%, vitamín B6 – 20%, vitamín B12 – 66,7%, vitamín PP – 40%, draslík – 13%, fosfor – 25%, železo – 16,7 %, kobalt – 70 %, molybden – 17,1 %, chrom – 20 %, zinek – 25 %
- Vitamin B2 účastní se redoxních reakcí, zvyšuje vnímavost barvy vizuálním analyzátorem a adaptaci na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázen narušením stavu kůže, sliznic, zhoršeným světlem a viděním za šera.
- Cholin je součástí lecitinu, podílí se na syntéze a metabolismu fosfolipidů v játrech, je zdrojem volných methylových skupin, působí jako lipotropní faktor.
- Vitamin B6 podílí se na udržování imunitní odpovědi, procesech inhibice a excitace v centrálním nervovém systému, na přeměně aminokyselin, metabolismu tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, přispívá k normální tvorbě červených krvinek, udržuje normální hladina homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázen snížením chuti k jídlu, porušením stavu kůže, rozvojem homocysteinémie, anémie.
- Vitamin B12 hraje důležitou roli v metabolismu a přeměnách aminokyselin. Folát a vitamín B12 jsou vzájemně propojené vitamíny podílející se na krvetvorbě. Nedostatek vitaminu B12 vede k rozvoji částečného nebo sekundárního nedostatku folátu, stejně jako anémii, leukopenii a trombocytopenii.
- Vitamin PP podílí se na redoxních reakcích energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitamínů je doprovázen porušením normálního stavu kůže, gastrointestinálního traktu a nervového systému.
- Draslík je hlavním intracelulárním iontem zapojeným do regulace vodní, kyselé a elektrolytové rovnováhy, podílí se na procesech nervových vzruchů, regulaci tlaku.
- Fosfor podílí se na mnoha fyziologických procesech včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazickou rovnováhu, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, je nezbytný pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k anorexii, anémii, křivici.
- Železo je součástí bílkovin různých funkcí, včetně enzymů. Podílí se na transportu elektronů, kyslíku, zajišťuje vznik redoxních reakcí a aktivaci peroxidace. Nedostatečná konzumace vede k hypochromní anémii, deficitu myoglobinu atonii kosterního svalstva, zvýšené únavě, myokardiopatii, atrofické gastritidě.
- Kobalt je součástí vitaminu B12. Aktivuje enzymy metabolismu mastných kyselin a metabolismu kyseliny listové.
- Molybden je kofaktorem mnoha enzymů, které zajišťují metabolismus síru obsahujících aminokyselin, purinů a pyrimidinů.
- Chrome podílí se na regulaci hladiny glukózy v krvi, zvyšuje účinek inzulínu. Nedostatek vede ke snížení glukózové tolerance.
- Zinek je součástí více než 300 enzymů, podílí se na syntéze a rozkladu sacharidů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a na regulaci exprese řady genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficienci, cirhóze jater, sexuální dysfunkci a malformacím plodu. Nedávné studie odhalily schopnost vysokých dávek zinku narušit vstřebávání mědi a tím přispět k rozvoji anémie.
Kompletního průvodce nejzdravějšími potravinami najdete v aplikaci Moje zdravá strava.
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů
- Seldeson
- Bogel Mogel
- Chinook lehce osolený
- Jelly
- Zelí s gulášem
- Smažené žaludky
- Pampeliškový bochník
- Lehce osolený pstruh
- Vic balish (s máslem a bramborami)
- Kokosový krém AROY-D
- Kuřecí sendvič
- Salami
- knedlíky s tvarohem z bílé břízy
- Ovesná palačinka
- Jahodový perník v cukrářské polevě
- Nakrájený chléb
- Koktejl Drink řidší jahoda
- Tyorog
- Tvaroh Minsk značka 0
- makový koláč
- Hema-Plex
- Pastila bez cukru fitparad
- Mini muffiny s náplní z vařeného kondenzovaného mléka
- Houbová paštika
- Syrniki 1
- Biotin s kokosovým olejem, 10,000 XNUMX mcg
- Salát 1
- Sýr “Brest-Litovsk” Pinsk 48%
- Cheesecakes
- Syrovátkový proteinový osolát
- Kharcho s prosem
- Klasický seitan ve skořápce
- Nyní potraviny, celá slupka Psyllium,
- Směs na pečení s otrubami „Sýrové koláče a kastrolky“
- Supradin Vitamins šumivé
- Lehký sýr Kostroma
- Ptitim
- Kysané zelí s cukrem a máslem
- Cheesecakes PP (se směsí otrub)
- Herkules
- Swiss Energy Vitamins Antiage Beauty šumivé
- Kukuřičná kaše v sáčku Agromaster
- Mrkvovo-jablečné palačinky se švestkovou omáčkou
- Zeleninový salát (nový)
- Jablečné oblátky
- Chlebušek Burjatinský
- Jogurt z Chebarku. mléko 2,5%
- Bioigurt „Sloboda“ Mandarinka, müsli, ořechy
- Kokosové palačinky
- Golladský sýr “Altajská smetana”
- Tresčí játra v Murmanském stylu
- Rybí olej Polarpharm Biocontour 20% omega 3
- Majonéza “olivová” 67%
- Tvarohový úsměv
- Vícezrnné vločky Active
- Vepřové kotlety
- Žitný bochník
- Řecký jogurt 2% tuku
- Vařené kuřecí prsa
- Pearl ječmen
- Musli tyčinka
- Cukrový písek
- 22 krém%
- Saare toorjuust -Saarema
- Jogurt s borůvkami a malinami
- Dušené zelí s krůtím a kuřecím masem
- Moskevská šunka Vologda výrobce masa
- Přírodní pražená čekanka
- Krůtí se zeleninou
- Kávový nápoj s čekankou bez cukru
- Kuře se zeleninou a houbami
- Tvarohová pomazánka
- Tvarohový kastrol s kefírem
- Hrachová polévka s uzeným kuřecím masem
- Vídeňské pečivo “Aladushkin”
- Sendvič s pomazánkou
- Srbské červené polosladké víno 11-12%
- Hermelínový sýr
- Sýr Rocforti
- Čokoládová noční tmavá čokoláda
- Salát s květákem a ředkvičkou
- Jogurt Optimal borůvkový chia
- Šťastná cereální tyčinka
- Toastový čip
- Řecký nízkotučný jogurt
- Čokoládový dort s kokosem
- Müsli s ovocem, ořechy a semínky
- Herkulova kaše
- Řecký nízkotučný jogurt
- SUŠENÉ MASO
- Sendvič se sýrem a klobásou
- Sýrové palačinky
- Ne mléčné bobule
- Brokolice s mrkví
- Mrkvové košíčky s ovesnými vločkami
- Moskevská klobása
- Salát z chobotnice
- Magcake
- Aspik z vepřové kýty
- Cookies políbit černocha
Tags: vepřová hlava obsah kalorií 216 kcal, chemické složení, nutriční hodnoty, vitamíny, minerály, výhody vepřové hlavy, kalorie, živiny, příznivé vlastnosti vepřové hlavy
Denní kalkulačka živin
Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.
Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.
Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu
Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů
Doporučení pro hubnutí
Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.
Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení
Index tělesné hmotnosti
Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.
Produktová kalkulačka a analyzátor
Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.
Pomocí kalkulačky receptů v aplikaci „Moje zdravá strava“ si můžete vytvořit svůj vlastní recept zohledňující ztrátu vitamínů a minerálů.
Chemické složení a nutriční analýza
Výživa a chemické složení “prasečí hlava”.
V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.
| Živina | Číslo | Norma** | % normy ve 100 g | % normy ve 100 kcal | 100% normální |
| Kalorická hodnota | 376 kcal | 1684 kcal | 22.3% | 5.9% | 448 g |
| Proteiny | 13.9 g | 76 g | 18.3% | 4.9% | 547 g |
| Tuky | 35.1 g | 56 g | 62.7% | 16.7% | 160 g |
| Voda | 49.8 g | 2273 g | 2.2% | 0.6% | 4564 g |
| Ash | 0.7 g | ~ | |||
| Vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.1% | 45000 g |
| Retinol | 0.002 mg | ~ | |||
| Vitamín B1, thiamin | 0.595 mg | 1.5 mg | 39.7% | 10.6% | 252 g |
| Vitamín B2, riboflavin | 0.207 mg | 1.8 mg | 11.5% | 3.1% | 870 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.526 mg | 5 mg | 10.5% | 2.8% | 951 g |
| Vitamín B6, pyridoxin | 0.284 mg | 2 mg | 14.2% | 3.8% | 704 g |
| Vitamín B9, folát | 4 μg | 400 μg | 1% | 0.3% | 10000 g |
| Vitamín B12, kobalamin | 0.61 μg | 3 μg | 20.3% | 5.4% | 492 g |
| Vitamín C, askorbová | 0.4 mg | 90 mg | 0.4% | 0.1% | 22500 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 0.29 mg | 15 mg | 1.9% | 0.5% | 5172 g |
| Vitamín PP, NE | 3.846 mg | 20 mg | 19.2% | 5.1% | 520 g |
| Macronutrienty | |||||
| Draslík, K | 253 mg | 2500 mg | 10.1% | 2.7% | 988 g |
| Vápník, Ca | 19 mg | 1000 mg | 1.9% | 0.5% | 5263 g |
| Hořčík, Mg | 13 mg | 400 mg | 3.3% | 0.9% | 3077 g |
| Sodík, Na | 42 mg | 1300 mg | 3.2% | 0.9% | 3095 g |
| Síra, S | 139.1 mg | 1000 mg | 13.9% | 3.7% | 719 g |
| Fosfor, P | 155 mg | 800 mg | 19.4% | 5.2% | 516 g |
| Stopové prvky | |||||
| Železo, Fe | 0.69 mg | 18 mg | 3.8% | 1% | 2609 g |
| Mangan, Mn | 0.011 mg | 2 mg | 0.6% | 0.2% | 18182 g |
| Měď, Cu | 55 μg | 1000 μg | 5.5% | 1.5% | 1818 g |
| Selen, Se | 28.4 μg | 55 μg | 51.6% | 13.7% | 194 g |
| Zinek, Zn | 1.59 mg | 12 mg | 13.3% | 3.5% | 755 g |
| Základní aminokyseliny | |||||
| Arginin * | 0.911 g | ~ | |||
| Valine | 0.737 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.509 g | ~ | |||
| Isoleucin | 0.616 g | ~ | |||
| Leucin | 1.088 g | ~ | |||
| Lysin | 1.23 g | ~ | |||
| Metionin | 0.347 g | ~ | |||
| Treonin | 0.61 g | ~ | |||
| Tryptofan | 0.16 g | ~ | |||
| Fenylalanin | 0.547 g | ~ | |||
| Vyměnitelné aminokyseliny | |||||
| Alanin | 0.832 g | ~ | |||
| Kyselina asparagová | 1.249 g | ~ | |||
| Glycin | 0.868 g | ~ | |||
| Kyselina glutamová | 2.062 g | ~ | |||
| Prolin | 0.672 g | ~ | |||
| serin | 0.574 g | ~ | |||
| Tyrosin | 0.454 g | ~ | |||
| Cystein | 0.169 g | ~ | |||
| Mastné kyseliny | |||||
| Omega-3 mastné kyseliny | 0.3 g | od 0.9 do 3.7 | 33.3% | 8.9% | |
| Omega-6 mastné kyseliny | 3.4 g | od 4.7 do 16.8 | 72.3% | 19.2% | |
| Sterols | |||||
| cholesterol | 74 mg | maximálně 300 mg | |||
| Nasycené mastné kyseliny | 12.4 g | max. 18.7 г | |||
| 10:0 Kapřík | 0.03 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.05 g | ~ | |||
| 14:0 Myrista | 0.44 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 7.65 g | ~ | |||
| 18:0 Stearic | 4.2 g | ~ | |||
| Mononenasycené mastné kyseliny | 15.93 g | min. 16.8 г | 94.8% | 25.2% | |
| 16:1 palmitolejová (ud) | 0.99 g | ~ | |||
| 18:1 oleic (ud) | 14.66 g | ~ | |||
| 20:1 gadolejština (omega-9) | 0.27 g | ~ | |||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 3.8 g | od 11.2 do 20.6 | 33.9% | 9% | |
| 18:2 Linolevaya (ud) | 3.3 g | ~ | |||
| 18:3 linolenová (ud) | 0.29 g | ~ | |||
| 20:4 arachidonština (ud) | 0.11 g | ~ |
Energetická hodnota prasečí hlava je 376 kcal.
Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.
** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.
Kalkulačka receptů
Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály
Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.
Kalorická analýza produktu
PODÍL BZHU V KALORIÍCH
Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:
Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.
Spočítejte si své standardy
Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.
Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.
Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.
Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.
Termín pro dosažení cíle
prasečí hlava bohaté na vitamíny a minerály jako: vitamín B1 – 39,7%, vitamín B2 – 11,5%, vitamín B6 – 14,2%, vitamín B12 – 20,3%, vitamín PP – 19,2%, fosfor – 19,4%, selen – 51,6%, zinek – 13,3 %
- Vitamin B1 je součástí nejdůležitějších enzymů metabolismu sacharidů a energie, dodává tělu energii a plastické látky a také metabolismus větvených aminokyselin. Nedostatek tohoto vitaminu vede k vážným poruchám nervového, trávicího a kardiovaskulárního systému.
- Vitamin B2 účastní se redoxních reakcí, zvyšuje vnímavost barvy vizuálním analyzátorem a adaptaci na tmu. Nedostatečný příjem vitaminu B2 je doprovázen narušením stavu kůže, sliznic, zhoršeným světlem a viděním za šera.
- Vitamin B6 podílí se na udržování imunitní odpovědi, procesech inhibice a excitace v centrálním nervovém systému, na přeměně aminokyselin, metabolismu tryptofanu, lipidů a nukleových kyselin, přispívá k normální tvorbě červených krvinek, udržuje normální hladina homocysteinu v krvi. Nedostatečný příjem vitaminu B6 je doprovázen snížením chuti k jídlu, porušením stavu kůže, rozvojem homocysteinémie, anémie.
- Vitamin B12 hraje důležitou roli v metabolismu a přeměnách aminokyselin. Folát a vitamín B12 jsou vzájemně propojené vitamíny podílející se na krvetvorbě. Nedostatek vitaminu B12 vede k rozvoji částečného nebo sekundárního nedostatku folátu, stejně jako anémii, leukopenii a trombocytopenii.
- Vitamin PP podílí se na redoxních reakcích energetického metabolismu. Nedostatečný příjem vitamínů je doprovázen porušením normálního stavu kůže, gastrointestinálního traktu a nervového systému.
- Fosfor podílí se na mnoha fyziologických procesech včetně energetického metabolismu, reguluje acidobazickou rovnováhu, je součástí fosfolipidů, nukleotidů a nukleových kyselin, je nezbytný pro mineralizaci kostí a zubů. Nedostatek vede k anorexii, anémii, křivici.
- selen – základní prvek antioxidačního obranného systému lidského těla, působí imunomodulačně, podílí se na regulaci působení hormonů štítné žlázy. Nedostatek vede ke Kashin-Beckově chorobě (osteoartróza s mnohočetnými deformacemi kloubů, páteře a končetin), Keshanově chorobě (endemická myokardiopatie) a dědičné trombastenii.
- Zinek je součástí více než 300 enzymů, podílí se na syntéze a rozkladu sacharidů, bílkovin, tuků, nukleových kyselin a na regulaci exprese řady genů. Nedostatečný příjem vede k anémii, sekundární imunodeficienci, cirhóze jater, sexuální dysfunkci a malformacím plodu. Nedávné studie odhalily schopnost vysokých dávek zinku narušit vstřebávání mědi a tím přispět k rozvoji anémie.
Kompletního průvodce nejzdravějšími potravinami najdete v aplikaci Moje zdravá strava.
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů
- Vařené vepřové maso
- Chlebový žitný kraj
- Sredizem 25|35|40 Vika
- SE role 1
- Pudink
- Trio tapenáda
- Ovesná kaše s mlékem a cukrem MEGAMART
- Dezert Pavlova (z URYUK)
- Lehce osolená rajčata
- Grissini se sýrem
- Yashkino vafle
- Dušená zelenina
- Cuketové řízky
- Nakládané žaludky
- Malí indiáni
- Med houby
- Omeleta se špenátem
- Dušené sušenky
- Dietní pilaf LENT D.
- Kuřecí salát s houbami
- Keto marshmallows
- Sójová omáčka
- Líný kožich
- pizza
- AH Roomboter pikolientje 44g
- korejský salát
- Dort Sicílie
- Dušená zelenina
- Salát z řepy s česnekem a majonézou
- Masové kuličky v bramborách
- Ovesná kaše s mandlovým mlékem
- Čoko koláč
- Artézská minerální hořčíkovo-vápenatá voda
- Tvarohový syr 15%
- Prodejna zdravého knäckebrotu
- Smažené zelí s vařeným vejcem
- Tvarohový kastrol
- VLCD dezert
- Barney mléčný
- Losos s/s
- Zelný salát+okurka+mrkev
- Dušené zelí s houbami a fazolemi
- Zelný mazanec
- ZELENÉ FAZOLKY, ŘEZ. HMOTNOST. zeměkoule
- Salát 18.11.2020
- KRŮTSKÝ ZÁVĚSNÝ FILLET
- Cheesecakes
- Marshmallow bílá vanilka
- Řecký salát s plněnými rajčaty
- Masové kuličky s dýní
- Hrachová polévka
- houbová polévka s nudlemi
- Vařené uzené kuřecí prso
- Játra v zakysané smetaně
- Rajčatová polévka
- Čokoládový hummus
- ___ Květákové pyré ___ (přísady viz níže)
- Tvarohové a jablečné muffiny
- Černý kaviár
- borůvková zmrzlina
- Zelná polévka na vepřovém mase
- Dušené bílé zelí
- Dušené kuřecí droby
- Kuře s cibulí dušené
- Kharcho polévka s hovězím masem
- Ovesné sušenky str
- Kotlety s tvarohem
- Hrášek s uzeným masem
- Plněné zelné závitky z mletého krůtího a hovězího masa s rýží
- Tofu paštika
- Vařené libové vepřové maso
- Olivový Olej
- Mandlová mouka
- Neglazovaná sušenko-krémová tyčinka Bombar
- Přátelství Krym
- Kokosový krémový prášek
- tvaroh 9%
- Kostní vývar
- Silver Carp
- Lák
- Proteinový salát
- Lososové hřebeny
- Kuřecí stehna v troubě
- Lososová hřebenová polévka
- Ovocný jogurt
- Fruto chůva (jablečný tvaroh malina)
- Dezert s jahodami
- Avokádová rolka
- Dusíme dýni, cuketu
- dýňové mléko
- Domácí sýr Polenka
- Rýžové mléko
- Pohankové mléko
- pohanka
- Slunečnicové mléko
- Chleba s česnekem
- Keto tvarohový dort
- Kysané zelí bez cukru
- Allen zlatá čokoláda
- Doshirak 70g (hovězí příchuť)
Tags: Jak vařit prasečí hlava, obsah kalorií 376 kcal, chemické složení, nutriční hodnoty, jaké vitamíny, minerály, způsob přípravy Vepřová hlava, recept, kalorie, živiny
Denní kalkulačka živin
Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.
Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.
Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu
Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů
Doporučení pro hubnutí
Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.
Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení
Index tělesné hmotnosti
Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.
Produktová kalkulačka a analyzátor
Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.
