V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.
Živina | Číslo | Norma** | % normy ve 100 g | % normy ve 100 kcal | 100% normální |
Kalorická hodnota | 260.1 kcal | 1684 kcal | 15.4% | 5.9% | 647 g |
Proteiny | 13.9 g | 76 g | 18.3% | 7% | 547 g |
Tuky | 4.6 g | 56 g | 8.2% | 3.2% | 1217 g |
Sacharidy | 41.1 g | 219 g | 18.8% | 7.2% | 533 g |
Energetická hodnota shangi s tvarohem je 260,1 kcal.
Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.
** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.
Produktová kalkulačka
Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály
Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.
Kalorická analýza produktu
PODÍL BZHU V KALORIÍCH
Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:
Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.
Spočítejte si své standardy
Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.
Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.
Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.
Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.
Termín pro dosažení cíle
Obsah kalorií a chemické složení ostatních produktů
- Tvarohový syr 1,8%
- Smetana 10%
- Jehněčí se zeleninou
- Zeleninové palačinky v sýrové krustě
- Hovězí guláš
- Fazole s cuketou, cibulí a mrkví
- shangi s bramborem
- Ruský hematogen
- hráškový salát (s cibulí)
- dýňové pyré
- Domácí mleté vepřové a hovězí maso
- sleď
- Moje pyré
- Shawarma
- dýně jablko ovesné sušenky
- dýňový kastrol
- Kukuřičné sušenky
- tavený sýr “Družba”
- Glazovaný sýr
- Curry McDonald’s
- Tvaroh Dům v obci 0,1%
- Dr.Korner brusinkové knäckebroty
- majonéza bez vajec
- Danone přírodní jogurt 3,3% tuku
- Bulharský jogurt White Mountain bez tuku
- kuře v sójové omáčce
- ovesná kaše pro dobré lidi
- Loranský koláč s červenou rybou a smetanovým sýrem
- bigus
- Originální brambory
- Smažte s provensálskými bylinkami
- Polévka ze zelených fazolí
- Slaná sláma
- zmrzlina baskin robbins
- Želatinový kolagen z Great Lakes
- krůtí zrazy
- tvaroh 5%
- Lilek, paprika, dušené tofu
- Treska v rolích
- Eden Organic – Pohanka loupaná celozrnná, 1/4 šálku nevařená
- moje polévka ze zelených fazolí
- imunolakt
- Sýr Dzintars Light
- Rybí vývar
- Kuře se sojovou omáčkou
- Rybí polévka
- mléčná polévka
- bonjour
- Ovocné oplatky Dixie
- špagety Barilla
- Sendvič manželky
- sušená sula
- Pohankovo-žitný knäckebrot Kapitan Khlebtsov
- Milka s lískovými oříšky
- Kuře na čakhokhbili
- Příprava ovoce na pečení*
- dušené zelí
- Kuřecí čakhokhbili 27.10.16
- ovesné sušenky
- Kousky makrely atlantické, pikantně solené
- Mléčná čokoládová pěna
- tvarohovo-banánové věci
- řecký jogurt
- Lula-kebab studený
- pita chléb
- rýže se zeleninou a klobásami
- Sleď pod kožichem bez omáčky
- Syrniki Prostor
- Piškotový dort Tiramisu 150g
- salát m
- Štikové řízky 1 kus 100 gr
- Líné papriky
- Želé Giolino ananas 150g
- čaj
- Želé Giolino mandarinka 150g
- rajčata+gurkis+krejums
- Sušená plotice
- klobásy se sýrovou omáčkou Grillers
- Tyčinka Larabar cherry 22g
- Larabar kešu tyčinka 22g
- Smažené houby s cibulí
- Líné knedlíky s třešněmi
- Dýňové muffiny z mikrovlnky
- Žitno-pšeničný chléb
- Carob
- Lilek dušený s rajčaty, mrkví a cibulí
- Olivier
- rýže basmati
- káva
- Sušenky z máslového tvarohu
- Turecký burek
- Vlákno
- Polský cibulový salát
- saltwort
- ptačí mléko
- Vařené kuřecí řízky
- Pate
- čočková kaše
- kastrol sýr
- Charlotte bez cukru
Tags: shangi s tvarohem obsah kalorií 260,1 kcal, chemické složení, nutriční hodnoty, vitamíny, minerály, výhody shangi s tvarohem, kalorie, živiny, příznivé vlastnosti shangi s tvarohem
Denní kalkulačka živin
Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.
Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.
Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu
Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů
Doporučení pro hubnutí
Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.
Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení
Index tělesné hmotnosti
Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.
Produktová kalkulačka a analyzátor
Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.
V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.
Živina | Číslo | Norma** | % normy ve 100 g | % normy ve 100 kcal | 100% normální |
Kalorická hodnota | 237 kcal | 1684 kcal | 14.1% | 5.9% | 711 g |
Proteiny | 9.3 g | 76 g | 12.2% | 5.1% | 817 g |
Tuky | 10.3 g | 56 g | 18.4% | 7.8% | 544 g |
Sacharidy | 26.7 g | 219 g | 12.2% | 5.1% | 820 g |
Energetická hodnota Shanga s tvarohem [Maxi] je 237 kcal.
Hlavní zdroj: Internet. Přečtěte si více.
** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.
Produktová kalkulačka
Nutriční hodnota na 100 gramů
Velikost porce (-> -> -> -> ->
Vitamíny a minerály
Většina potravin nemůže obsahovat celou škálu vitamínů a minerálů. Proto je důležité jíst různé potraviny, které uspokojí potřeby těla na vitamíny a minerály.
Kalorická analýza produktu
PODÍL BZHU V KALORIÍCH
Poměr bílkovin, tuků a sacharidů:
Znáte-li podíl bílkovin, tuků a sacharidů na kalorickém obsahu, můžete pochopit, jak produkt nebo strava splňuje standardy zdravé výživy nebo požadavky konkrétní stravy. Například americké a ruské ministerstvo zdravotnictví doporučují 10–12 % kalorií z bílkovin, 30 % z tuků a 58–60 % ze sacharidů. Atkinsova dieta doporučuje nízký příjem sacharidů, i když jiné diety se zaměřují na nízký příjem tuků.
Spočítejte si své standardy
Pokud je vydáno více energie, než je dodáno, tělo začne využívat tukové zásoby a tělesná hmotnost klesá.
Získejte více informací a uskutečněte to s naším bezplatným online kurzem.
Zkuste si vyplnit svůj jídelní deník hned teď bez registrace.
Zjistěte svůj dodatečný výdej kalorií na trénink a získejte podrobná doporučení zcela zdarma.
Termín pro dosažení cíle
- Hlavní
- Složení produktu
- Maxi složení
- Chemické složení „Shanga with Cottage Cheese [Maxi]“
Denní kalkulačka živin
Vypočítává poměr kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů a také vitamínů a minerálů v závislosti na pohlaví, věku, hmotnosti a úrovni fyzické aktivity.
Kalkulačka kalorií, vitamínů a minerálů
Počítá bílkoviny, tuky, sacharidy, vitamíny a minerály ve vašem denním menu.
Kalkulačka-analyzátor receptů
Vypočítejte obsah kalorií a chemické složení pokrmu nebo receptu
Přední produkty
Kompletní průvodce nejzdravějšími potravinami s nejvyšším obsahem vitamínů a minerálů
Doporučení pro hubnutí
Kalkulačka ideální hmotnosti, index tělesné hmotnosti, výpočet koridoru kalorií, doporučení pro snížení, akční plán.
Kalkulačka kalorií
Vypočítá výdej energie pro různé druhy fyzického cvičení
Index tělesné hmotnosti
Index tělesné hmotnosti (BMI, BMI) je hodnota, která umožňuje posoudit míru souladu mezi hmotností člověka a jeho výškou, a tím nepřímo posoudit, zda je hmotnost nedostatečná, normální nebo nadváha.
Produktová kalkulačka a analyzátor
Potravinová kalkulačka vám umožní snadno vidět klady a zápory produktu a pomůže vám vytvořit zcela vyvážený jídelníček.