Uživatelé odšťavňovačů se často potýkají s otázkou, jaký druh šťávy by měl být konzumován, aby tělo získalo maximální výhody. Vytvořili jsme pro vás malý výběr, kde jsme uvedli nejoblíbenější druhy šťáv a popsali jejich blahodárné vlastnosti. Oblíbeným snídaňovým nápojem je například pomerančový džus, ale s čím jej zkombinovat pro co nejkoncentrovanější doplnění energie? Náš výběr zahrnuje nejen ovocné a zeleninové šťávy, ale i na první pohled nejneobvyklejší kombinace.
jablečný mošt
Jablečná šťáva dokonale snižuje hladinu cholesterolu, čistí tělo od škodlivých kovů a jedů, zlepšuje činnost vnitřních orgánů, snižuje riziko mrtvice, rakoviny tlustého střeva a prostaty, cukrovky 2. typu a astmatu. Jablka zabraňují rozvoji rakoviny a kardiovaskulárních onemocnění, zlepšují trávení, stimulují prostatu a podporují hubnutí. Obsahuje vitamíny C, B, železo, hořčík, vápník, zinek, draslík, kyselinu chlorovodíkovou. Čerstvě vymačkanou jablečnou šťávu byste neměli pít, pokud máte pankreatitidu, žaludeční vředy nebo infekční střevní onemocnění.
Citronová šťáva
Aromatická dužina citronu se často používá k výrobě multi-džusů. pH citronové šťávy je 3,2 s 6–7% kyselinou. Šťáva s přídavkem citronu má vysoký obsah vitamínu C, obsahuje kyselinu citronovou, některé kyseliny jablečné a akonitové. Citronová šťáva je užitečná při bolestech hlavy a uretritidě. Je lepší se šťávě vyhnout, pokud máte gastrointestinální onemocnění (pankreatitida, vředy, gastritida), stejně jako s bolestí v krku.
Mrkevová šťáva
Mrkvová šťáva je zásobárnou vitamínu A, který je nezbytný pro obnovu jater. Obsahuje také karoten, což je dobrý antioxidant. Účinek se zvýší, pokud mrkvovou šťávu smícháte s jinými zeleninovými šťávami. Šťáva z mrkve a špenátu léčí trávicí systém a šťáva z mrkve, řepy a okurek játra a ledviny. Mrkev je také užitečná pro obnovení zraku. Z těchto důvodů je nutné přidávat mrkvovou šťávu alespoň do 50 % zeleninových šťáv. Vezměte prosím na vědomí, že kůže se může zpočátku jevit trochu žlutá kvůli karotenu a fytochemikáliím, ale pokud budete pokračovat v konzumaci šťávy, vrátí se do své normální barvy. Užívejte opatrně během exacerbace gastritidy a žaludečních vředů.
Šťáva z chřestu
Čerstvý chřest obsahuje velké množství alkaloidů (asparaginů). Ale stanou se k ničemu, pokud je chřest vařený nebo konzervovaný. Šťáva z čerstvého chřestu je užitečná zejména při léčbě onemocnění ledvin a problémů se žlázami vnější a vnitřní sekrece. Používejte opatrně v případě cholecystitidy, akutní pankreatitidy, nadýmání a plynatosti.
Zelná šťáva
Tato šťáva je zvláště prospěšná pro dvanáctník. Zelná šťáva díky obsahu síry, chloru a jódu účinně čistí a regeneruje celé tělo, zlepšuje stav pokožky. Je velmi účinný při zácpě a žaludečních potížích. Jedinou nevýhodou zelné šťávy je zvýšená tvorba plynu, protože odpad nahromaděný ve střevech začíná vycházet. V žádném případě nepřidávejte sůl do nápoje: může to poškodit tělo. Těhotným ženám, pacientům s enterokolitidou a lidem s vysokou kyselostí žaludku se doporučuje zdržet se používání.
Celerová šťáva
Čerstvý celer obsahuje velké množství aktivního organického sodíku. Zvláštností sodíku je, že udržuje vápník v kapalném stavu. Celer je nutností pro ty, kteří konzumují velké množství cukru a škrobu. Celerová šťáva obsahuje mnoho vitamínů a minerálů – vitamíny A, C a K, draslík, kyselinu listovou, hořčík. Dobře čistí tělo od škodlivých mikroorganismů a posiluje ochrannou funkci jater. Čerstvě vymačkanou celerovou šťávu by neměli užívat lidé, kteří mají problémy s ledvinami.
Okurková šťáva
Okurka obsahuje velké množství křemíku, síry, draslíku, sodíku, vápníku, fosforu a chlóru. Okurková šťáva je užitečná jako diuretický produkt. V kombinaci se šťávou z mrkve, salátu a špenátu stimuluje růst vlasů a čistí pokožku. Směs mrkvové a okurkové šťávy je nejúčinnější při revmatismu, který může být způsoben velkým hromaděním kyseliny močové v těle, zejména v kloubech. Vzhledem k tomu, že okurková šťáva obsahuje velké množství draslíku, je účinná při vysokém či nízkém krevním tlaku a také při onemocněních parodontu, dásní a zubů. Navíc tato zelená šťáva posiluje vaše nehty. Pokud máte ledvinové nebo žlučové kameny, stejně jako exacerbaci gastritidy nebo pankreatitidy, doporučuje se vyhnout se okurkové šťávě.
Šťáva z pampelišky
Šťáva z pampelišky mocně tonizuje tělo. Užitečné pro vysokou kyselost, neutralizuje vysoký obsah alkálií v těle. Obsahuje velké množství vápníku, sodíku, hořčíku a železa. Hořčík je užitečný pro posílení těla a je nezbytnou látkou při osteomalacii. Kombinace vápníku, železa, síry s organickým hořčíkem je důležitou podmínkou pro tvorbu krevních složek. Hořčík se nachází ve struktuře mnoha buněk v těle, zejména plic a nervového systému. Šťáva z listů a kořenů pampelišky smíchaná se šťávou z listů ředkvičky nebo mrkvovou šťávou bude užitečná při léčbě poranění páteře nebo jiných onemocnění kostí. Posiluje zuby, zabraňuje parodontóze a zubnímu kazu. Užívejte opatrně v případě gastritidy, akutní pankreatitidy, hypersekrece žaludeční šťávy.
Bramborová šťáva
Šťáva ze syrových brambor je bohatá na draslík, síru, fosfor a chlór. Bramborová šťáva je zvláště užitečná pro čištění pokožky. V kombinaci s mrkví a celerem tato šťáva pomůže při neuralgii, dně a dalších svalových poruchách. Léčivý nápoj musí být konzumován denně. Šťáva ze sladkých brambor obsahuje o 1/3 více sacharidů, 3krát více vápníku, 2krát více sodíku, 2krát více křemíku a 4krát více chlóru ve srovnání s běžnou bramborovou šťávou. Měli byste se vyhnout čerstvě vymačkané bramborové šťávě, pokud máte cukrovku nebo exacerbace žaludečních onemocnění. Nedoporučuje se při zácpě, průjmu a nadýmání.
Špenátová šťáva
Špenát je zdravý produkt pro žaludek, dvanáctník, tenké a tlusté střevo. Konzumace špenátu napomáhá očistě a regeneraci organismu. Pití 0,5 litru špenátové šťávy denně zlepší trávení a zabrání zácpě. Syrový špenát také zabraňuje různým zánětům dásní a paradentóze. Všimněte si, že vařený špenát je k ničemu. A při onemocněních jater a ledvin, dně a revmatismu je třeba ze stravy vyloučit špenátovou šťávu.
rajčatový džus
Rajčatová šťáva pomáhá zlepšit činnost gastrointestinálního traktu, zvyšuje hladinu železa v těle, posiluje imunitní systém a zlepšuje metabolismus. Hlavní účinnou látkou rajčat je lykopen, který dokáže zabránit růstu rakovinných buněk. Čerstvě vymačkaná rajčatová šťáva obsahuje citrusy, jablečnou a trochu kyseliny šťavelové. Organické kyseliny jsou nezbytné pro všechny metabolické procesy. Pokud jsou však rajčata vařená nebo vařená, kyseliny se stávají anorganickými a tělu škodlivé. Šťáva je kontraindikována v případě individuální nesnášenlivosti a exacerbace onemocnění žaludku.
Petrželová šťáva
Petrželová šťáva je jedna z nejzdravějších. Je bohatý na mnoho vitamínů, minerálů a stopových prvků. Obsahuje vitamíny C, B, K, PP, retinol, karoten, kyselinu nikotinovou a bioflavonoidy, které mají silný antioxidační účinek a posilují cévy. Vzhledem k tomu, že petrželová šťáva je dobrým čističem trávicího traktu, obvykle se míchá s jinými přísadami, jako je mrkev a celer. Multidžus vyrobený z hlávkového salátu, petržele, mrkve a špenátu je velmi účinný pro obnovu krevního systému a jeho nasycení kyslíkem. Zvláště užitečné při anémii, nízkém krevním tlaku a podváze. Použití termínu se nedoporučuje pro urolitiázu a během těhotenství.
šťáva z cibule
Cibulová šťáva je prospěšná jako prevence kardiovaskulárních onemocnění, onemocnění dýchacích cest a také jako prevence rakoviny. Pravidelné užívání pomáhá normalizovat vysoký krevní tlak a snižuje hladinu stresu. Cibule pomáhá při tvorbě inzulinu, čímž pomáhá při léčbě cukrovky. Podporuje také vstřebávání kyslíku v těle, stimuluje mozkové funkce. Cibulová šťáva má nasládlou chuť díky cukru, který obsahuje. Má hodně bílkovin, vápníku a železa. Jasná chuť a vůně cibule je dána obsahem allylsíry, která stimuluje sekreci trávicích šťáv a metabolické procesy, zejména vstřebávání vitamínu B1. Antibakteriální účinek cibule je způsoben přítomností allylsulfidu. Neměli byste však konzumovat příliš mnoho cibulové šťávy, protože může mít negativní vliv na osoby s vysokou kyselostí žaludku a také způsobit nadýmání, plynatost nebo průjem. Půlku cibule vymačkáme a smícháme s jablečnou nebo mrkvovou šťávou.
hroznová šťáva
Hroznové šťávy prodávané v obchodech podléhají tepelné úpravě. To znamená, že 3-6 měsíců po jejich výrobě budou obsahovat neaktivní vápník, který vám může ucpat tepny, pokud ho konzumujete příliš mnoho. Aktivní vápník a kyselina racemická pomáhají rozpouštět neaktivní vápník a nečistoty v našem těle, poskytují enzymy a zlepšují vstřebávání živin. A jeho chuť se samozřejmě nedá srovnávat s hroznovou šťávou, která se prodává v obchodě.
šťávu z granátového jablka
Výhody granátového jablka jsou nepopiratelné. Má obrovské množství mikroelementů a vitamínů nezbytných pro posílení imunitního systému a stabilizaci krevního tlaku. Šťáva z tohoto granulovaného ovoce je bohatá na třísloviny, které pomáhají při léčbě průjmů. Granátové jablko obsahuje velké množství rostlinného estrogenu. Pokud užíváte tento ženský hormon v léčivé formě po dlouhou dobu, mohou se objevit nežádoucí účinky. A přirozený estrogen v granátových jablkách je absolutně neškodný. Měli byste omezit konzumaci čerstvě vymačkané šťávy z granátového jablka, pokud máte sklony k zácpě, arteriální hypertenzi nebo exacerbaci hemoroidů.
Jablečno-mandarinkový džus
Hlavní prospěšnou vlastností mandarinek je, že se v nich dlouhodobě uchovávají vitamíny. I když je ovoce z keře již dávno utržené, šťáva bude stále bohatá na vitamíny C, K a D. Jablečná šťáva po vylisování rychle změní barvu, zvláště v odstředivém odšťavňovači. Směs jablek a mandarinek zpomaluje proces oxidace, protože kyselina v mandarinkách udržuje barvu jablečné šťávy v normálním stavu. U chronických žaludečních onemocnění je třeba jej brát s opatrností.
Šťáva z ananasu, pomeranče a jablka
Ananas obsahuje známý enzym bromelain, který štěpí bílkoviny a podporuje hubnutí. V kombinaci s pomerančem a jablkem má ananasová šťáva antistresové a povzbuzující vlastnosti. Chcete-li připravit šťávu, vezměte ananas, pomeranče a jablka ve stejném poměru. Odstraňte ananas a pomerančovou kůru. Ingredience nasekejte a vymačkejte. Pokud svůj nápoj zmrazíte výbuchem, může být uložen v mrazničce až rok. Děti mohou směs používat jako nanuky, dospělí pak šťávu po rozmražení vypít. Užívání této šťávy během exacerbací žaludečních onemocnění a stomatitidy se nedoporučuje.
Hruška šťáva
Tepelně upravená hrušková šťáva může být dostupnější, ale prospěšné enzymy obsažené v hrušce se zničí. Vysoký obsah fruktózy zabraňuje onemocnění štítné žlázy. Kromě toho se při pravidelném používání ledvinové kameny rozpadají a jsou odstraněny kvůli obsahu takového stopového prvku, jako je draslík. Odšťavněním hrušky a jejím uskladněním ve zmrzlé lahvi zachováte výživný nápoj se všemi enzymy. Pití šťávy je kontraindikováno, pokud máte individuální nesnášenlivost na ovoce. Nedoporučuje se pít hruškový džus, pokud máte syndrom dráždivého tračníku.
Kaktusová šťáva
Málokdo bude jíst kaktus v jeho přirozeném stavu. Tato rostlina má však mnoho prospěšných vlastností: zabíjí bakterie, stimuluje produkci inzulínu, používá se k léčbě hypotenze a kardiovaskulárních onemocnění. Proto doporučujeme zkusit vyrobit multi-džus z kaktusu a hroznů ve šnekovém odšťavňovači. Upozorňujeme, že k lisování jsou vhodné pouze některé odrůdy této rostliny: opuncie, Schlumberger, selenicerius a hylocereus. Pokud máte cystitidu, hemoroidy a urolitiázu, měli byste se zdržet pití této šťávy. Nedoporučuje se těhotným a kojícím ženám.
