Dieta pro prostatitidu je součástí komplexní terapie. Snižuje zátěž organismu, vede ke zvýšení imunitní odpovědi, zabraňuje zánětlivým procesům a přechodu chronické formy onemocnění na akutní.
Dietní cíle pro prostatitidu
Fungování prostaty přímo závisí na přísunu živin do těla a dobrém trávení.
Cíle změny jídelníčku jsou:
- zvýšit ochranné vlastnosti těla;
- zvýšit lokální imunitu prostaty;
- kontrola hmotnosti;
- snížit zatížení;
- zlepšit peristaltiku;
- vyhnout se zácpě;
- normalizovat močení;
- odstranit otoky;
- normalizovat metabolické procesy v tkáních žláz;
- zabránit podráždění prostaty.
Správně zvolená strava zvýší účinek léků a fyzioterapie.
Proč potřebujete dietu
Stav obecné imunity do značné míry závisí na zdraví střev. Časté zánětlivé procesy, infekce a nutriční deficity vedou ke snížení bariérových funkcí buněk a jejich bezbrannosti vůči patogenním mikroorganismům.
Prostata se nachází v těsné blízkosti konečníku. Proto procesy, které v něm probíhají, ovlivňují zdraví „druhého srdce člověka“.
Kromě toho mají různé potraviny na tělo různé účinky. Některé mohou zvýšit průtok krve, jiné mohou vést k zadržování tekutin nebo častému močení. Přípravky ovlivňují i hustotu moči a odtok žlázového sekretu.
Důležitou roli v metabolismu hraje také správná výživa. U pacientů nad 60 let se rychlost metabolických procesů v těle přirozeně snižuje. To naznačuje, že proces nahrazování starých poškozených buněk novými bude trvat déle než v mladém věku. Léčba chronických onemocnění, včetně prostatitidy, proto zabere více času.
A relapsy a exacerbace se naopak budou objevovat častěji.
Pokud tedy máte problémy s prostatou, měli byste všechny tyto faktory zohlednit a nezanedbávat jídelníček.
power Zásady
Aby se zachoval účinek léčby a zabránilo se problémům s prostatickou žlázou, měli by pacienti při vytváření jídelníčku dodržovat následující pravidla:
- jídlo by mělo být dobře vařené nebo nakrájené;
- doporučuje se přejít na dílčí jídla 5–6krát denně;
- konzumovat dostatek tekutin a vlákniny;
- dát přednost zdravým potravinám a vyloučit uzené, smažené, příliš slané, alkohol, rychlé občerstvení, zpracované potraviny a konzervy;
- vyvažte svůj denní jídelníček z hlediska spotřebovaných kalorií, bílkovin, tuků a sacharidů.
Existují jak hotové diety určené pro průměrného muže, tak i individuální programy. Příklady menu, chemické složení produktů a jejich obsah kalorií lze kontrolovat ve speciálních aplikacích.
Jakým potravinám je nejlepší se vyhnout?
Při chronické prostatitidě se doporučuje vyloučit z jídelníčku potraviny, které obsahují konzervační látky, zvýrazňovače chuti, příchutě a další chemické přísady. Zakázané jsou také potraviny, které způsobují plynatost, dráždí sliznice a vyvolávají časté močení, zejména v noci.
- nápoje s vysokým obsahem kofeinu;
- kvass;
- kysané zelí;
- ředkev, ředkev;
- křen;
- šťovík;
- skladovat pečivo, výrobky z bílé mouky;
- sladkosti;
- houby;
- fazole;
- plnotučné mléko;
- sádlo;
- uzené maso, sušené maso a ryby;
- mastná jídla;
- smažené potraviny;
- bohaté masové vývary;
- příliš kořeněná a slaná jídla (chipsy, sušenky);
- omáčky z obchodu, ocet;
- okurky;
- citrusové plody;
- sýtené nápoje.
Všechny druhy alkoholu jsou zakázány. Alkohol vede k podráždění sliznice vývodu prostaty. Může způsobit tvorbu přetížení v důsledku porušení odtoku sekretů, hormonální nerovnováhy a otoku.
Jaká jídla můžete jíst?
Potraviny bohaté na vitamíny A a E a zinek pomáhají předcházet zánětlivým procesům. Jídlo by mělo být bohaté na bílkoviny (v mezích potřeby těla). Mezi užitečné potraviny pro prostatitidu patří:
- zelenina – petržel, celer, kopr;
- ořechy a semena (zejména dýňová semínka);
- celozrnný chléb;
- otruby;
- mořské plody, mořské ryby;
- nekyselé bobule;
- med;
- sušené ovoce;
- želé;
- ovocné pyré;
- nízkotučné mléčné výrobky;
- rostlinné oleje;
- zelenina – okurky, paprika, rajčata, lilek, cuketa, dýně, mrkev, brambory;
- kaše – ovesné vločky, proso, pohanka, ječmen;
- libové maso – krůtí, kuřecí, králičí, hovězí;
- vejce.
V malém množství je povolen vařený zelený hrášek a dušené zelené fazolky. Koření: koriandr, hořčice, hřebíček.
Správná výživa vám umožňuje kontrolovat hladinu cholesterolu, hemoglobinu a glukózy. Obecně má pozitivní vliv na všechny tělesné systémy.
Výživa během exacerbace
Během období exacerbace se kromě obecných doporučení přidávají následující omezení:
- poslední příjem tekutiny by neměl být dříve než 2 – 3 hodiny před spaním;
- omezení množství bílkovinných potravin, upřednostňování libových polévek;
- před nástupem remise úplné vyloučení soli a hořčice ze stravy.
Při snižování spotřeby masných výrobků se doporučuje zvýšit spotřebu zeleniny a ovoce.
Můžete si domluvit schůzku s urologem nejvyšší kategorie v Kaluze v lékařském centru Es Class Clinic. Naši specialisté vypracují individuální strategii léčby prostatitidy a pomohou vám také sestavit jídelníček.
Otázky a odpovědi
Proč se vyskytuje prostatitida?
Zánětlivý proces ve tkáni prostaty může být bakteriální nebo abakteriální povahy.
Nebakteriální forma může být způsobena:
- vzpírání;
- hypotermie, přehřátí;
- místní vysoký krevní tlak;
- nervový kmen;
- chronická únava a stres;
- vyčerpávající sportovní trénink;
- autoimunitních onemocnění;
- bolest svalů v oblasti pánve.
Pokud se objeví první příznaky prostatitidy, měli byste okamžitě vyhledat radu. Onemocnění má tendenci se stát chronickým.
Příznaky, pro které byste měli vyhledat radu
Následující příznaky by měly být varovné:
- příměs krve v moči nebo ejakulátu (i jednorázové);
- abnormální výtok z penisu;
- bolestivé močení;
- noční hovory;
- časté močení;
- bolest v dolní části zad, podbřišku, varlat;
- zvětšení velikosti varlat.
Kuřáci by měli věnovat zvláštní pozornost změnám v těle. Bylo prokázáno, že toxické výpary mohou způsobit rozvoj rakoviny plic, prostaty a močového měchýře.
Pokud se objeví nepříjemné pocity, měli byste okamžitě navštívit urologa. Lékař vám nařídí provedení nezbytných testů a stanovení diagnózy.
Jak často byste měli absolvovat test PSA?
PSA (PCA) je specifický nádorový marker. Všem mužům nad 40 let se doporučuje každoročně darovat krev, aby se zjistila její hladina.
Když se hladina PSA zvýší, neměli byste hned myslet na nejhorší. Kromě onkologie může naznačovat benigní změny v prostatě, zánětlivý proces v ní a další onemocnění genitourinárního systému.
Abyste předešli falešným výsledkům, měli byste se před odesláním biomateriálu připravit. Lékař musí interpretovat výsledky s přihlédnutím ke klinickému obrazu onemocnění a anamnéze.
U jakých příznaků musí muž naléhavě konzultovat lékaře?
Znepokojující příznaky u mužů jsou:
- bolest v dolní části zad a dolní části břicha;
- zvětšená nebo bolestivá varlata;
- abnormální nečistoty v krvi a moči (krev, hnis);
- časté močení, bolest během procesu.
Pokud se objeví alespoň jeden z příznaků, měli byste okamžitě navštívit lékaře. Mnoho urogenitálních patologií může být doprovázeno horečkou.
Co je adenom prostaty a jaké komplikace způsobuje?
Benigní hyperplazie prostaty (BPH) je hormonálně závislý nádor. Jedná se o onemocnění, při kterém jsou pod vlivem hormonů narušeny procesy odumírání a zrození nových buněk. V důsledku toho se tvoří „uzly“, které se časem zvětšují a vytlačují zdravou tkáň na periferii.
Adenom prostaty se vyskytuje u mnoha mužů starších 50 let. Čím je muž starší, tím vyšší je riziko získání patologie. U mužů nad 90 let se BPH vyskytuje téměř ve 100 % případů.
Faktory, které zvyšují riziko vzniku hyperplazie, jsou: sedavý životní styl, obezita, dědičnost, špatné návyky, infekční onemocnění.
Pokud není včas léčen, adenom prostaty vede k impotenci, neplodnosti, časné ejakulaci a akutní retenci moči.
Již dlouho se uvádí, že různé druhy ořechů mohou ovlivnit mužskou sílu a mají afrodiziakální vlastnosti. Odborníci na výživu proto doporučují zařadit do jídelníčku určité druhy ořechů, které pomohou udržet zdraví. Které z nich jsou ale pro muže nejužitečnější? Doktorpiter společně s gastroenteroložkou Verou Samsonovou sestavil hodnocení nejzdravějších „mužských“ ořechů. Tengri Lifestyle vám řekne více.
Ořech je pro muže číslo jedna
Vzhledem k tomu, že jádra tohoto ořechu navenek připomínají mozek, je považován za zvláště užitečný pro nervový systém, posiluje paměť, zmírňuje stres a zlepšuje duševní aktivitu. Ale výhody vlašských ořechů nejsou omezeny na takové vlastnosti. Kromě toho pomáhají chránit srdce a cévy před změnami souvisejícími s věkem, snižují hladinu cholesterolu a normalizují krevní tlak. Díky vysokému obsahu jódu přípravek pomáhá podporovat štítnou žlázu, posiluje kosti, doplňuje bílkoviny, draslík a vitamín E.
Ale stojí za to zdůraznit jeho vliv na intimní zdraví muže. Ořech pomáhá v prevenci adenomu a prostatitidy, stimuluje aktivitu spermií a zlepšuje kvalitu semenné tekutiny. Navíc stimuluje syntézu testosteronu: to znamená nabírání svalové hmoty, spalování tuků a zvyšování libida.
Brazilský ořech je užitečný cizinec
Tento ořech u nás neroste, je dovezen z Brazílie, Kolumbie, Peru a Venezuely. Nukleoly obsahují velké množství selenu, který díky svým antioxidačním vlastnostem chrání před problémy s prostatou a rakovinou. Kromě toho selen stimuluje aktivitu spermií a zlepšuje kvalitu spermií.
Navíc obsahuje hodně argininu, kterému se říká přírodní „Viagra“. V běžných potravinách je argininu málo, proto se vyplatí přidávat para ořechy do svého jídelníčku pravidelně. Navíc potřebujete pouze 3-4 ořechy denně, což je docela dost na pokrytí nutričních potřeb mužského těla.
Kešu – přírodní afrodiziakum
Tento ořech je stejně užitečný pro ženy i muže, protože zvyšuje libido. U mužů dále zlepšuje kvalitu spermií, takže je užitečný i v období plánování miminka. Tím ale výhody kešu ořechů nekončí. Díky rostlinným bílkovinám, velkému množství vitamínů a minerálů, éterických olejů a účinných látek má ořech pozitivní vliv na syntézu pohlavních hormonů. Ořech dokáže chránit cévy před usazováním cholesterolu, snižuje riziko infarktu a zvyšuje vytrvalost.
Mandle – ovlivňují kvalitu sexu
Tento ořech je koncentrát prospěšných látek, které aktivně ovlivňují sexuální funkce mužů. Kromě zvýšení libida a stimulace syntézy testosteronu může ořech zvýšit krevní oběh v pánvi a stimulovat určité oblasti mozku, což dává intimní intimitě nové, živé pocity. Kromě toho má antistresový a mírný hypnotický účinek, umožňuje muži relaxovat, dostat dostatek spánku a cítit se energičtěji.
Pistácie – odstraňuje následky špatných návyků
Ořech obsahuje spoustu antioxidantů a ochranných látek, které pomáhají tělu bojovat s následky různých stresů. Zde můžete přidat negativní účinky alkoholu a nikotinu. Složky pistácií udržují cévní tonus, zajišťují plnou erekci a zabraňují usazování cholesterolu na stěnách. Navíc pomáhají při syntéze pohlavních hormonů a chrání spermie před volnými radikály.
Pekanové ořechy bojují proti rakovině prostaty
Tento ořech zde není tak populární jako ostatní, ale muži by mu měli věnovat pozornost. Je lídrem v obsahu antioxidantů, včetně luteinu, beta-karotenu, zeaxantinu a kyseliny ellagové. Tyto látky mohou bojovat proti rakovinným buňkám, včetně těch, které postihují prostatu a varlata. Složky ořechu aktivně chrání buňky před negativními vlivy a poškozením a pomáhají imunitnímu systému ničit již vytvořené transformované buňky.
Lískové ořechy – asistent pro adenom prostaty
Dalším prospěšným oříškem pro mužské zdraví je lískový ořech. Díky vysokému obsahu bílkovin a železa, zinku, kobaltu, draslíku a vápníku uvolňuje křeče tepen a zabraňuje hromadění cholesterolu na stěnách. To zvyšuje průtok krve do genitálií, stimuluje tvorbu spermií a podporuje tvorbu testosteronu. To přímo ovlivňuje kvalitu intimního života. Ořech je neméně užitečný pro adenom prostaty, jeho složky pomáhají snižovat nepohodlí, otoky tkání a zabraňují růstu transformovaných tkání.
Dříve jsme mluvili o příznacích cukrovky, které se mohou mylně zdát normální.
