Propolis je produkt produkovaný včelami, který se používá při mnoha nemocech.
Podle některých zpráv je opravdu užitečný pro hojení ran a léčbu zánětlivých onemocnění krku. Zdá se však, že v jiných případech, včetně chronických onemocnění, nefunguje.
Řeknu vám, co je to propolis a jak se dá použít.
Navštivte lékaře
Naše články jsou psány s láskou k medicíně založené na důkazech. Citujeme renomované zdroje a hledáme komentáře od renomovaných lékařů. Ale pamatujte: zodpovědnost za své zdraví leží na vás a vašem lékaři. Nepíšeme recepty, dáváme doporučení. Je jen na vás, zda se na náš pohled spoléháte nebo ne
Co je propolis
Propolis je přírodní pryskyřičná směs s příjemnou vůní. Odkud ho včely berou, se přesně neví. Hlavní verze je, že se jedná o lepkavé látky smíchané se včelím voskem a slinami, které sbírá hmyz z pupenů a jiných částí rostlin.
Za studena je propolis tvrdý a křehký. Při zahřátí se stává lepivým a pružným. Barva – od světle žluté po tmavě hnědou.
Slovo „propolis“ je řecké a skládá se ze dvou částí: „pro“ – „u vchodu“ a „polis“ – „komunita, město“. To znamená, že propolis je to, co včely umisťují u vchodu do svého „města“. Dalším názvem produktu je včelí lepidlo.
Včely používají propolis hlavně při stavbě a opravách úlů, uzavírání malých mezer. Zlepšuje tepelnou izolaci a snižuje ztrátu vlhkosti.
Částice propolisu. Foto: Andrea Geiss/Shutterstock
Včely pracují s propolisem. Foto: kosolovskyy / Shutterstock
Složení propolisu
Z chemického hlediska je propolis komplexní směs pryskyřic, vosku, silic, pylu a mnoha dalších organických sloučenin. V různých vzorcích propolisu bylo nalezeno více než 300 složek.
Obsah různých látek v něm závisí na místě a době sběru včelího klihu. Velký význam má flóra regionu, kde se úly nacházejí.
Z bioaktivních složek obsahuje nejvíce antioxidantů – flavonoidů – propolis. Jsou zde fenolové kyseliny, malé množství enzymů, vitamíny B1, B2, B6, C a E a také stopové prvky – hořčík, vápník, draslík a další.
Sběr propolisu na speciální mřížce. Foto: Anton Nagy/Shutterstock
Je propolis dobrý pro zdraví?
Propolis se v lidovém léčitelství používá již několik tisíc let. Dokonce i staří Egypťané si všimli jeho antibakteriální aktivity a používali ho ke konzervaci těl při balzamování. Včely jím také zakrývají mrtvoly malých hlodavců nebo ještěrek, které se dostanou do úlu, protože je nemohou odstranit. „Utěsnění“ mrtvoly propolisem ji mumifikuje, odstraňuje zápach a zabraňuje hnilobě.
Ve starověkém Řecku a Římě se propolis používal jako ústní dezinfekce a antiseptikum při hojení ran. Antimikrobiální vlastnosti včelího lepidla z něj udělaly populární drogu v Evropě během 17. a 20. století.
Nyní se propolis přidává do léků proti nachlazení, různých krémů a mastí, pastilek a krčních pastilek, ústních vod a zubních past a vyrábí se také ve formě doplňků stravy.
Propolis obsahuje bioaktivní sloučeniny, jejichž účinky jsou studovány v laboratorních pokusech a pokusech na zvířatech. Některé složky mají příznivý účinek, především antimikrobiální.
Ale aktivita sloučeniny nalezené ve zkumavce a účinek produktu obsahujícího tuto složku na lidské zdraví nejsou totéž. Aby byl výrobek uznán jako léčivý, musí potvrdit své vlastnosti ve vysoce kvalitních klinických studiích.
Dnes je propolis studován jako potravinářská přísada, složka ústních a krčních výplachů a lektvarů pro vnější použití.
Je možné kloktat hrdlo a ústa propolisem?
Tato oblast použití propolisu byla nejlépe prostudována; řada údajů naznačuje, že je pro takové účely užitečný.
V přehledu z roku 2021 vědci analyzovali všechny v té době dostupné studie, které zkoumaly použití propolisových ústních vod při onemocnění parodontu. Ukázalo se, že propolis je bezpečný a užitečný: oplachování s ním zlepšuje výsledky léčby a je účinnější než placebo, tedy „figurína“.
Další přehled posuzoval výsledky studií zkoumajících výplachy propolisem na těžký zánět dutiny ústní během chemoterapie rakoviny. Takové prostředky se také ukázaly jako účinné a bezpečné.
Autoři obou přehledů uvádějí, že jejich závěry nelze považovat za komplexní, protože celkový počet studií je malý a účastnilo se jich málo dobrovolníků.
Pro prevenci a doplňkovou léčbu zánětlivých onemocnění dutiny ústní však má smysl používat přípravky s propolisem: ani jedna studie neprokázala, že by měly vedlejší účinky a přínosy jsou dost pravděpodobné. To znamená, že propolis může být užitečný při zánětu dásní, paradentóze, faryngitidě a dalších podobných stavech – jako adjuvans.
Přípravky s propolisem při pravidelném používání nedráždí ústní sliznici, což je například typické pro antiseptický chlorhexidin, který se nachází ve výplachech a dentálních přípravcích.
Klinické studie, které prokázaly přínos propolisu pro orální zdraví, používaly spíše ústní vody než zubní pasty nebo spreje. Teoreticky mohou být také užitečné kvůli antimikrobiálním a protizánětlivým vlastnostem látky, ale o tom je málo údajů – existují pouze izolované studie, často prováděné výrobci produktů.
Stojí za to připomenout, že mnoho ústních vod a dalších propolisových produktů dostupných na trhu obsahuje alkohol nebo antiseptika, která mohou dráždit sliznice. To je třeba vzít v úvahu při výběru: může být lepší upřednostňovat produkty na vodní bázi.
Je možné žvýkat propolis? Teoreticky může mít žvýkání čistého propolisu stejný účinek jako vyplachování úst jeho roztoky a extrakty. Neexistuje však o tom žádný spolehlivý důkaz. Existuje malá studie, která zkoumala účinek žvýkaček s přídavkem propolisu. Ukázalo se, že antibakteriální účinek látky v této formě je zachován.
Obecně můžete kousky propolisu žvýkat, ale neměli byste ho konzumovat ve velkém množství, protože může způsobit žaludeční nevolnost.
Je možné kapat propolis do uší a nosu? Pravděpodobně je bezpečné dát si propolisové kapky do nosu nebo uší, pokud neobsahují dráždivé látky. Neexistují však žádné spolehlivé údaje o účinnosti takové léčby.
Na internetu je velký výběr vodných propolisových extraktů. Zdroj: ozon.ru
Ústní balzám s propolisem. Je třeba si uvědomit, že balzámy a ústní vody kromě propolisu často obsahují alkohol nebo jiná antiseptika, jako je triclosan. To může vést k podráždění sliznice. Zdroj: eapteka.ru
Vyplatí se užívat doplňky stravy s propolisem?
Propolisové doplňky jsou studovány, ale výsledky jsou smíšené: některé studie ukazují pozitivní účinek, jiné nikoli.
Propolis pro chronická onemocnění. Například analýza sedmi studií suplementace propolisem u diabetu 2. typu zjistila, že doplňky mohou snížit hladinu cukru. Další recenze zkoumala vliv propolisu na lipidové profily, včetně hladiny cholesterolu v krvi, a nezjistila žádný významný účinek.
Existují další malé studie a recenze, které například ukazují určitý vliv propolisu na hladiny antioxidantů a zánětlivých markerů, ale nemají žádnou klinickou hodnotu: není jasné, zda a jak lze propolis použít k léčbě chronických onemocnění.
Propolis a imunita. Některé recenze zkoumají účinky doplňků propolisu na imunitu, zejména schopnost těla odolávat respiračním infekcím. Údaje však zatím vycházejí především z pokusů in vitro nebo na zvířatech. Užívání doplňků stravy s propolisem pro prevenci nebo léčbu ARVI se nedoporučuje.
Propolis na kašel. Neexistuje žádný důkaz, že doplňky stravy s propolisem mohou léčit kašel způsobený nachlazením nebo jinými plicními chorobami.
Propolis pro gastrointestinální onemocnění. Existují některé údaje, které naznačují výhody propolisu pro léčbu gastritidy, vředů, kolitidy a dalších onemocnění trávicího traktu. Například jeden přehled studií zjistil, že látka je prospěšná pro pacienty se žaludečními vředy způsobenými užíváním nesteroidních protizánětlivých léků. Pro použití propolisu v klinické praxi však zatím není dostatek údajů.
Podle autorů všech recenzí je příliš brzy tvrdit, že propolis působí léčebně. Aby se to prokázalo, jsou zapotřebí další pokusy s více dobrovolníky a přísnějšími experimentálními standardy.
Léčí propolis kožní onemocnění?
Propolis je široce používán v dermatologických produktech. Existuje však málo klinických údajů o jeho účinnosti.
Jedna studie zkoumala vliv alkoholové tinktury propolisu na léčbu akné. Prokázala dobrou účinnost, ale pokusu se zúčastnilo pouze 40 dobrovolníků, z nichž pouze 20 lidí užívalo propolis a zbývajících 20 byla kontrolní skupina, která používala „dudlík“.
Nejčastěji se v dermatologii využívá propolis jako prostředek k urychlení hojení ran. Právě tento aspekt byl nejvíce klinicky zkoumán.
V roce 2023 byl publikován přehled zkoušek propolisu. Autoři analyzovali data ze všech studií a dospěli k závěru, že propolis je účinný při léčbě kožních vředů, ale pouze jako doplňková metoda terapie.
Autoři podobné recenze v roce 2022 jsou kritičtější. Podle nich může být propolis užitečný pro hojení ran, ale k prokázání toho je potřeba další výzkum. Výsledky provedených testů se navzájem zcela neshodují. Navíc nebylo dosud zjištěno, která forma propolisu – mast, sprej, lihový nebo vodní extrakt – je nejúčinnější.
Je propolisová tinktura užitečná? Propolisová tinktura obsahuje asi 70 % alkoholu. Návod doporučuje používat na rány, pustulózní kožní onemocnění, zánětlivá onemocnění krku a dutiny ústní. Propolis v něm může být užitečný, ale vysoká koncentrace alkoholu může vést k podráždění a poškození sliznic a kůže. Nemůžete pít propolisovou tinkturu.
Zřeknutí se odpovědnosti Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.
Jak je propolis užitečný, komu se doporučuje žvýkat ho v čisté formě, jak to dělat správně?
Ne všechny včelařské produkty lze přijímat v čisté formě. To je způsobeno jejich hyperalergenitou. V mnoha případech se však doporučuje žvýkat propolis v čisté formě. Jak to udělat správně?
- Je možné žvýkat propolis?
- Komu se doporučuje žvýkat propolis?
- Jak správně žvýkat propolis?
Propolis je včelí lepidlo. Hmyz ho produkuje k opravě a dezinfekci úlů. Díky svým všestranným a výrazným farmakologickým vlastnostem produkt prospívá nejen včelám, ale i lidem. Jednou z možností jeho využití v medicíně je žvýkání v čisté formě.
Je možné žvýkat propolis?
Před použitím produktu se musíte ujistit, že neexistují žádné kontraindikace nebo alergické reakce.
Žvýkací marmeláda s propolisem
Žvýkací marmeláda CoreNRG s propolisem ochrání vaše ústa před bakteriemi a povzbudí vás svou kyselou sibiřskou chutí!
Bifidogenní balzám pro rovnováhu střevní mikroflóry.
Zubní pasta. Přirozená ochrana
Přírodní zubní pasta „Sibiřský propolis“ s unikátním koncentrátem sibiřských léčivých bylin a včelího propolisu, který tvoří základ slavné řady stejnojmenných balzámů.
Sibiřská ochrana proti virům a bakteriím: přírodní šťáva z jedlových buněk a cedrový olej – to, co vaše hrdlo potřebuje v chladném období!
Včelí lepidlo by se nemělo používat, pokud jste přecitlivělí, alergičtí na včelí produkty nebo těhotná. Lék budete muset odmítnout i při některých onemocněních ledvin, žlučových cest a jater. V těchto případech je čistý produkt nahrazen tinkturou.
Test na alergii:
- napařte kousek propolisu;
- vetřete jej do kůže zápěstí nebo vnitřní strany lokte;
- počkejte 15–20 minut.
Komu se doporučuje žvýkat propolis?
Propolis má bohaté chemické složení. Zastoupeny jsou pryskyřice, vosk, silice, pyl, flavonoidy, třísloviny, vitamíny, mikro-, makroprvky a další organické sloučeniny.
Díky svému bohatému složení má propolis řadu farmakologických vlastností:
- ničí bakterie, plísně a viry;
- zmírňuje křeče;
- potlačuje zánětlivé procesy;
- snižuje bolest;
- je antiseptikum a antioxidant;
- stimuluje a moduluje imunitu;
- zvyšuje produktivitu a sílu;
- zlepšuje náladu.
Jak správně žvýkat propolis?
Průměrná denní dávka čistého propolisu je 3 g. Při akutních patologických stavech se zvyšuje na 10 g. Začnou to brát postupně – od 2 g, postupně zvyšují dávku. Při žvýkání propolisu musíte sledovat své zdraví. Pokud se objeví nepříjemné pocity, je třeba snížit dávku nebo přerušit léčbu.
Zřeknutí se odpovědnosti
Vezměte prosím na vědomí, že veškeré informace zveřejněné na webových stránkách Prowellness jsou poskytovány pouze pro informační účely a nejedná se o osobní program, přímé doporučení k akci nebo lékařskou radu. Nepoužívejte tyto materiály k diagnostice, léčbě nebo k jakýmkoli lékařským procedurám. Před použitím jakékoli techniky nebo použití jakéhokoli produktu se poraďte se svým lékařem. Tyto stránky nejsou specializovaným lékařským portálem a nenahrazují odborné rady odborníka. Vlastník stránek nenese odpovědnost za žádnou stranu, která utrpěla nepřímou nebo přímou škodu v důsledku zneužití materiálů umístěných na tomto zdroji.
