Podrobné pokyny slavného lékaře Komarovského o boji proti chřipce a ARVI jsou distribuovány na sociálních sítích a na ruských webových stránkách.
Komiinform vyzývá čtenáře, aby se seznámili s hlavními pravidly.
Pamatujte na to nejdůležitější: taktika vašich akcí je zcela nezávislá na názvu viru. Toto je sezónní chřipka, prasečí chřipka, sloní chřipka, pandemická chřipka, vůbec to není chřipka – na tom nezáleží. Důležité je jen to, že jde o virus, že se přenáší vzdušnými kapénkami a že postihuje dýchací soustavu.
PREVENCE CHŘIPKY
Pokud jste (vaše dítě) vystaveni viru a nemáte v krvi ochranné protilátky, onemocníte. Protilátky se objeví v jednom ze dvou případů: buď onemocníte, nebo se necháte očkovat. Očkováním se neochráníte před virózami obecně, ale pouze před virem chřipky.
Pokud máte finanční možnost nechat se očkovat (očkovat své dítě) a byli jste schopni nechat se očkovat, nechte se očkovat, ale pod podmínkou, že nemusíte kvůli očkování sedět v nafoukaném davu na klinice. Dostupné vakcíny chrání proti všem variantám chřipkového viru, které jsou letos relevantní.
Neexistují žádné léky nebo „lidové léky“ s prokázanou preventivní účinností. To znamená, že žádná cibule, žádný česnek, žádná vodka a žádné pilulky, které spolknete nebo vložíte do svého dítěte, nemohou chránit před jakýmkoli respiračním virem obecně, nebo konkrétně virem chřipky. Všechno, na co umíráte v lékárnách, všechny tyto údajně antivirové léky, údajně stimulanty tvorby interferonu, stimulanty imunity a strašně užitečné vitamíny – to vše jsou léky s neprokázanou účinností, léky, které uspokojují hlavní duševní potřebu Ukrajinců – „potřebu pro robotičnost“ – a ruský – „potřeba něco udělat“. Hlavním přínosem všech těchto léků je psychoterapie. Věříš, pomáhá ti to – mám z tebe radost, jen nebuď do lékáren, nestojí to za to.
Zdrojem viru je člověk a jediný. Čím méně lidí je, tím menší je šance, že onemocníte. Jít na zastávku a nejít ještě jednou do supermarketu je moudré!
Maska. Užitečná věc, ale ne všelék. Je vhodné to vidět na nemocné osobě, pokud jsou poblíž zdraví lidé: nezastaví virus, ale zastaví kapičky slin, které jsou na virus obzvláště bohaté. Zdravý člověk to nepotřebuje.
Ruce pacienta jsou zdrojem viru neméně významným než ústa a nos. Pacient si sáhne na obličej, virus se mu dostane na ruce, pacient chytne vše kolem sebe, vy se toho všeho dotknete rukou – ahoj, ARVI. Nedotýkejte se tváře. Myjte si ruce, často, hodně, vždy s sebou noste vlhké dezinfekční hygienické vložky, myjte, třete, nebuďte líní! Učte se a naučte své děti, pokud nemáte kapesník, kašlat a kýchat ne do dlaně, ale do lokte.
Náčelníci! Oficiálním rozkazem zaveďte zákaz podávání rukou ve Vám podřízených týmech. Používejte kreditní karty. Papírové peníze jsou zdrojem šířících se virů.
Vzduch. Virové částice zůstávají aktivní hodiny v suchém, teplém, klidném vzduchu, ale ve studeném, vlhkém a pohybujícím se vzduchu jsou téměř okamžitě zničeny. Můžete chodit, jak chcete. Chytit virózu při chůzi je téměř nemožné. V tomto ohledu, pokud jste již na procházce, není třeba ostentativně chodit po ulicích s maskou. Jděte raději na čerstvý vzduch. Optimální parametry vnitřního vzduchu jsou teplota cca 20°C, vlhkost 50-70%. Časté a intenzivní příčné větrání prostor je povinné. Jakýkoli topný systém vysušuje vzduch. Umyj podlahu. Zapněte zvlhčovače. Urgentně požadovat zvlhčování vzduchu a větrání místností v dětských skupinách. Je lepší se teple obléknout, ale nezapínejte přídavná topení.
Stav sliznic! V horních cestách dýchacích se neustále tvoří hlen. Hlen zajišťuje fungování tzv. lokální imunita – ochrana sliznic. Pokud hlen a sliznice vyschnou, je narušena práce lokální imunity, viry proto snadno překonávají ochrannou bariéru oslabené lokální imunity a člověk onemocní při kontaktu s virem s mnohem vyšší mírou pravděpodobnosti.
Hlavním nepřítelem lokální imunity je suchý vzduch, stejně jako léky, které mohou vysušovat sliznice. Protože nevíte, o jaké léky se jedná (a to jsou některá antialergická a téměř všechny tzv. „kombinované léky na nachlazení“), je lepší zásadně neexperimentovat.
Zvlhčujte sliznice. Elementární: 1 čajová lžička obyčejné kuchyňské soli na 1 litr převařené vody. Nalijte ho do jakékoliv lahvičky s rozprašovačem (například od vazokonstrikčních kapek) a pravidelně si stříkejte do nosu (čím sušší, čím více lidí kolem, tím častěji, alespoň každých 10 minut). Za stejným účelem si v lékárně můžete koupit fyziologický roztok nebo hotové fyziologické roztoky pro injekci do nosních cest: Saline, Aqua Maris, Humer, Marimer, Nosol atd. Hlavní věc je nelitovat! Kapejte, stříkejte, zvláště když jdete z domova (ze suché místnosti) tam, kde je hodně lidí, zvláště pokud sedíte na chodbě kliniky. Pravidelně si vypláchněte ústa výše uvedeným fyziologickým roztokem.
Z hlediska prevence je to tak.
LÉČBA CHŘIPKY
Ve skutečnosti je jediným lékem, který dokáže zničit virus chřipky, oseltamivir, komerční název Tamiflu. Teoreticky existuje ještě jeden lék (zanamivir), ale ten se užívá pouze inhalačně a u nás je jen malá šance ho vidět.
Tamiflu ve skutečnosti ničí virus blokováním proteinu neuraminidázy (stejný N v názvu H1N1).
Při kýchání nejezte Tamiflu najednou. Není to levné, má to spoustu vedlejších účinků a nedává to smysl. Tamiflu se používá, když je onemocnění těžké (lékaři znají příznaky těžké ARVI), nebo když člověk z rizikové skupiny onemocní byť jen lehce: staří lidé, astmatici, diabetici (lékaři také vědí, kdo patří do rizikových skupin). Závěr: pokud je indikován Tamiflu, pak je indikován alespoň lékařský dohled a zpravidla hospitalizace. Není divu, že s největší možnou pravděpodobností bude Tamiflu vstupující do naší země distribuován do nemocnic, nikoli do lékáren (i když stát se může cokoliv).
Účinnost jiných antivirotik proti ARVI a chřipce je velmi pochybná (toto je nejdiplomatičtější dostupná definice).
Léčba ARVI obecně a chřipky zvláště není o polykání pilulek! Jde o vytvoření takových podmínek, aby se tělo s virem snadno vyrovnalo.
PRAVIDLA LÉČBY CHŘIPKY
Teple se oblečte, ale v místnosti je chladno a vlhko. Teplota 18-20 °C (lepší 16 než 22), vlhkost 50-70 % (lepší 80 než 30). Umyjte podlahy, navlhčete, větrejte.
Rozhodně nikoho do jídla nenuťte. Pokud se zeptá (pokud chce) – lehké, sacharidové, tekuté.
Pít vodu). Pít vodu). Pít vodu)! Teplota kapaliny se rovná tělesné teplotě. Hodně pijte. Kompoty, ovocné nápoje, čaj (jemně nakrájejte jablko do čaje), nálev z rozinek, sušené meruňky. Pokud dítě pije příliš mnoho, budu, ale nebudu, nechám ho pít, co chce, pokud pije. Ideální k pití – hotové roztoky pro orální rehydrataci. Prodávají se v lékárnách a měly by tam být: rehydron, humana elektrolyt, gastrolit, normohydron atd.
Koupit, množit podle návodu, krmit.
V nose se často používají fyziologické roztoky.
Všechny „rozptylovací procedury“ (baňkování, hořčičné náplasti, natírání tuku nešťastných zvířat – koz, jezevců atd.) na těle jsou klasický sovětský sadismus a opět psychoterapie (je třeba něco udělat). Napařování dětských nohou (přiléváním vroucí vody do umyvadla), inhalace páry nad varnou konvicí nebo rendlíkem, potírání dětí tekutinami obsahujícími alkohol je šílená rodičovská bandita.
Pokud se rozhodnete bojovat s vysokou teplotou – pouze paracetamol nebo ibuprofen. Aspirin je přísně zakázán. Hlavní problém je v tom, že se teple oblékat, hydratovat, větrat, netlačit jídlo a dávat mu pít – v našem jazyce se tomu říká “neléčit” a “léčit” znamená poslat tatínka do lékárny.
Při postižení horních cest dýchacích (nos, krk, hrtan) nejsou potřeba žádná expektorancia – kašel jen zhorší.
Infekce dolních cest dýchacích (bronchitida, zápal plic) nemají se samoléčbou vůbec nic společného. Přísně zakázány jsou léky, které tlumí kašel (pokyny říkají „antitusika“).
Antialergické léky nemají nic společného s léčbou ARVI.
Virové infekce se neléčí antibiotiky. Antibiotika nesnižují, ale zvyšují riziko komplikací.
Všechny interferony pro místní použití a pro požití jsou léky s neprokázanou účinností nebo „léky“ s prokázanou neúčinností.
Homeopatie není bylinná léčba, ale léčba nabitou vodou. Bezpečně. Psychoterapie (je potřeba něco udělat).
Když potřebujete lékaře
Vždy! Ale to je nereálné. Proto uvádíme situace, kdy je lékař nezbytně nutný.
žádné zlepšení čtvrtý den nemoci;
zvýšená tělesná teplota sedmý den nemoci;
zhoršení po zlepšení;
závažná závažnost stavu se středními příznaky ARVI;
vzhled samostatně nebo v kombinaci: bledá kůže; žízeň, dušnost, intenzivní bolest, hnisavý výtok;
zvýšený kašel, snížená produktivita; hluboký nádech vede k záchvatu kašle;
při zvýšení tělesné teploty paracetamol a ibuprofen nepomáhají, prakticky nepomáhají nebo pomáhají velmi krátce.
LÉKAŘ JE NUTNÝ A NALÉHAVÝ!
ztráta vědomí;
křeče;
známky respiračního selhání (potíže s dýcháním, dušnost, pocit nedostatku vzduchu);
intenzivní bolest kdekoli;
i mírná bolest v krku bez rýmy (bolest v krku + sucho v nose je často příznakem bolesti v krku, která vyžaduje lékaře a antibiotika);
i střední bolest hlavy spojená se zvracením;
otok krku;
vyrážka, která nezmizí, když na ni stisknete;
tělesná teplota nad 39 °C, která nezačne klesat 30 minut po užití antipyretik;
jakékoli zvýšení tělesné teploty v kombinaci se zimnicí a bledou pokožkou.
Za posledních pár let se snad nenajde člověk, který by nepřemýšlel o tom, jak chránit sebe a své blízké před onemocněním dýchacích cest. Zvláště pokud má rodina školáky a malé děti. My v PanKotu víme, jak je pro vás důležité jejich zdraví a samozřejmě i vaše vlastní vynikající zdraví. A dnes jsme pro vás připravili krátký příspěvek o tom, jak podpořit svůj imunitní systém pomocí jednoduchých a osvědčených „babičkovských receptů“ a že ne vždy se vyplatí běžet do lékárny znovu doplnit rozpočet farmaceutického trhu.
Sůl
Každý to má doma. A věřte, že sůl je užitečná nejen pro hospodyňku v kuchyni. V sezóně ARVI rozpusťte špetku jedlé mořské soli v teplé vodě, důkladně propláchněte jednu a poté druhou nosní dírku (samozřejmě je to nepříjemné, ale výsledek stojí za to) a vysmrkejte se. Okamžitě pocítíte, jak se vám pročistí nosní dutiny a usnadní se dýchání. Navíc se tímto postupem vyhnete zánětu nosohltanu.
Při provádění tohoto postupu je důležitá pravidelnost. Pokud onemocníte, je potřeba to opakovat 3-4x denně. A pro prevenci – ráno a/nebo večer.
Můžete také kloktat solí rozpuštěnou v teplé pitné vodě.
Nedělejte „silná“ řešení. Stačí malá koncentrace.
Výhodou tohoto domácího léku je, že je neuvěřitelně levnější než lékárenské analogy, je vždy po ruce a vždy čerstvý.
Česnek je bojovník proti choroboplodným zárodkům
Česnek, který výrazně stimuluje imunitní systém, pomůže v boji proti chřipce, Covidu a nachlazení. Díky obsahu allicinu, látky s antibakteriálními a protiplísňovými účinky, působí jako přírodní antibiotikum.
Česnek podporuje pocení, čistí dýchací cesty, pomáhá i při kašli.
Česnek se doporučuje konzumovat syrový. Tepelnou úpravou ztrácí účinnost. Ideální je sníst pravidelně 1-2 stroužky česneku každý den. Dělejte to v noci) A lépe s celou rodinou.
Nepostradatelná mašle
Cibule má také znatelný antibakteriální účinek díky obsahu alicinu.
Je ti špatně? Zkuste nastrouhat jednu středně velkou cibuli, přidat cukr a vymačkejte lžící všechnu šťávu, sceďte a užívejte 2-4 lžičky 3-4x denně jako lék proti kašli.
Podobně působí i cibulový vývar. Zlepšuje dýchání a pomáhá při léčbě kašle. Během nemoci je užitečné vypít 3-4 šálky tohoto nápoje denně. Cibuli můžete také nakrájet, dát do větší nádoby, zalít vroucí vodou a inhalovat páru jako lék na onemocnění dýchacích cest.
Hřebíček je užitečné koření pro posílení imunitního systému.
Pokud vás bolí v krku, zkuste žvýkat hřebíček. Ne květina))) Koření!
Pokud se vám podaří vytvořit návyk na její pravidelnou konzumaci, považujte za poražené bacily!
Jak se blíží jaro, je důležité mít po ruce arzenál alternativních zdravotních možností. Při jejich rozumném používání postupně „naučíte“ své tělo, aby se samo opravovalo a neonemocnělo po každém náhodném kýchnutí vaším směrem. Koneckonců, je již dlouho známo, že návyk na antivirotika, časté užívání antibiotik a jiných léků může zničit i velmi silný imunitní systém. Buďte přítelem svého těla a nespěchejte s užíváním inzerovaného farmaceutického produktu pokaždé! A samozřejmě buďte zdraví!
S péčí, rodinná kavárna “PanKot”.
Informace na této stránce a odkazy na konkrétní produkty, značky, služby a názory platí pouze k datu zveřejnění. Připomínáme také, že ve všech případech, kdy hrozí zvýšená citlivost organismu na potravinářské výrobky nebo jednotlivé složky, mohou existovat kontraindikace a je nutná konzultace s odborníkem. Ve všech případech týkajících se zdraví kontaktujte lékařskou organizaci. Postarejte se o sebe a své blízké!
