Hovězí játra jsou považována za vrtošivý produkt. Ve skutečnosti, pokud trochu zaváháte nebo porušíte technologii smažení, pokrm se ukáže jako suchý a tvrdý. Udělejte si trochu času, abyste se naučili všechny podrobnosti o tom, jak vařit hovězí játra šťavnatá a křehká. Pak budete mít příležitost zařadit jídlo mezi své oblíbené. Sdílíme tajemství a rady zkušených kuchařů.
Výhody hovězích jater
Mezi dalšími zdroji živočišných bílkovin vynikají játra, protože obsahují nejvíce aminokyselin najednou: 13 z téměř 300 známých vědě.
Další cenné vlastnosti tohoto cenově dostupného vedlejšího produktu:
játra jsou bohatá na vitamín B12, který je nezbytný pro normalizaci složení krve, fungování centrálního nervového systému, vytrvalost a vitální aktivitu;
Játra obsahují hodně vitaminu A (retinol), který člověk potřebuje pro zdravé oči, dobré rozpoznávání předmětů v šeru a při vážné zátěži zraku pracujících u počítače. Vitamín je užitečný pro hormonální metabolismus a fungování imunitního systému, zejména v období podzim-zima, kdy bují viry;
játra jsou známá svou schopností rychle zvýšit hladinu hemoglobinu v krvi, což je důležité pro ty, kteří trpí různými typy anémie nebo se zotavují z těžkých infekčních onemocnění;
Hovězí játra jsou cenným zdrojem mědi, tento stopový prvek je potřebný k ochraně buněk před škodlivými vnějšími vlivy a pro buněčný metabolismus.
Aby se co nejvíce zachovaly prospěšné vlastnosti jater, musíte je správně připravit a předtím je vybrat a připravit na tepelnou úpravu.
1. Vyberte si čerstvá játra nebo kvalitní mražená
Hotové jídlo z hovězích jater bude jemné a šťavnaté, pokud zvolíte správný výchozí produkt. Jinak vás před neúspěchem nezachrání žádné přípravné manipulace ani kulinářské triky.
Pokud kupujete čerstvá játra na trhu nebo v supermarketu v sekci chlazených potravin, věnujte pozornost jejich vzhledu. Vysoce kvalitní játra by měla být elastická a lesklá, měkká a krásná, s hlubokým tmavě vínovým odstínem. Nesmí tam být škrábance, promáčkliny, sraženiny krve nebo jiných látek, zaschlá místa nebo skvrny jiné barvy. Přivoňte k hovězí játrům – pokud je vše v pořádku, voní lehce sladce.
Při nákupu mražených hovězích jater se vždy podívejte na datum výroby a datum spotřeby. Zmrazený a starý produkt bude v misce bez chuti. Na obalu by neměla být silná vrstva ledu nebo námrazy, ale světlá a tenká ledová krusta naznačuje, že játra byla správně uložena v mrazničce a nebyla několikrát rozmražena.
2. Hovězí játra připravte správně
Před přípravou jater podle zvoleného receptu musí být droby očištěny od filmů a žil. Těžko se žvýkají, mohou být hořké a zkazit hotové jídlo.
Někteří kuchaři doporučují ponořit omytá játra na půl minuty do vroucí vody, aby se odstranil film. Jiní doporučují umístit jej na několik minut do mrazničky s vysvětlením, že tato manipulace usnadní postup. Vyzkoušejte oba způsoby – pravděpodobně se vám jeden z nich bude líbit více.
3. Namočte játra, abyste je zbavili hořkosti
Připravená a na kousky nakrájená játra by měla být namočená. Hotový pokrm tak můžete nejen ochránit před nepříjemnou hořkou chutí, ale také udělat játra neuvěřitelně měkká a křehká.
Dobré na namáčení:
mléko: doba držení – od půl hodiny do několika hodin, pokud nespěcháte;
voda smíchaná se sodou a solí: stačí pár polévkových lžic obou na 5 litrů vody).
Jakmile vyjmete játra z tekutiny, měla by být omyta v tekoucí vodě a připravena tak, jak jste zamýšleli.
Velmi dobré je marinovat játra ve směsi sójové omáčky s česnekem a zázvorem, aromatických bylinek a sezamového oleje, v balzamiku smíchaném s vaším oblíbeným kořením. Poté není třeba droby omývat a při vaření nepřidávat sůl.
4. Naklepejte játrové steaky
V některých případech, pokud měkká játra nenakrájíte na malé kousky pro smažení nebo dušení na pánvi, můžete je porazit speciálním kladivem – dřevěným nebo kovovým. To je třeba udělat opatrně, aby se steaky nepotrhaly. Můžete je umístit mezi dva listy pečicího papíru nebo celofánu, abyste je nepoškodili, ale pouze jemně změnili strukturu.
Připravené a naklepané játrové steaky zabalte do tenkých plátků slaniny a poté je opečte na rozpáleném oleji. Vařte pár minut z každé strany na vysokém ohni – tak získáte chutné, originální a úžasně šťavnaté jídlo. Slanina vytvoří lahodný křupavý zevnějšek, zatímco játra uvnitř zůstanou křehká. Touto metodou lze játra také grilovat.
Dalším způsobem, jak získat voňavou a zlatavou kůrku, je obalovat kousky jater v mouce nebo strouhance smíchané se suchým česnekem nebo jiným kořením.
Pokud měkká játra nakrájíte na kousky, měly by mít stejnou velikost – ideálně ne více než jeden a půl centimetru. Takto se uvaří rovnoměrně a rychle, zůstanou šťavnaté a křehké.
5. Játra rychle uvaříme
I ta nejkvalitnější játra budou suchá a gumová, pokud je necháte na pánvi příliš dlouho. Smažit nebo dusit v zakysané smetaně nebo jakékoli jiné omáčce musíte rychle: maximálně 15 minut, ale nejčastěji stačí 10.
Poté musíte pánev zakrýt poklicí a vypnout oheň, aby hotový pokrm několik minut seděl.
Pokud jste k namáčení jater nepoužili marinádu, je potřeba je na konci vaření osolit, aby neztvrdla a nevyschla.
Pokud recept vyžaduje cibuli a mrkev, měly by být nejprve orestovány. Mrkev nakrájenou na malé kousky nebo nastrouhanou na hrubém struhadle orestujte do zlatova, přidejte cibuli nakrájenou na půlkroužky nebo kostičky. Jakmile začnou vydávat charakteristické aroma, vložte připravené kousky jater na pánev nebo do hrnce se silným dnem. Smažte na vysoké teplotě nebo vařte, podle potřeby přidejte omáčku.
Co se dá dělat?
Připravte játra jakýmkoli způsobem. Pokud dusíte, použijte jako omáčku koňak nebo sherry, tmavé pivo nebo zakysanou smetanu. Experimentujte s kořením nebo aromatickým ovocem. K játrům se hodí například kyselá jablka nebo švestky. Pokrm podávejte s bramborovou kaší, vařenou rýží nebo pečenou zeleninou.
