Proč si máčet nohy ve vodě se solí?

Co je to? Solné koupele nohou se odedávna používají jak k domácí léčbě, tak ke kosmetickým účelům. Jedná se o jednoduchý postup s přidáním relaxačních látek do teplé vody.

Kdo je vhodný? Takové koupele umožňují urychlit metabolické procesy aktivací krevního oběhu. Mohou je tedy používat dospělí i děti. Během postupu je však důležité dodržovat některá pravidla.

V článku se píše:

1. Jaká sůl je vhodná do koupele nohou
2. Výhody solných koupelí pro nohy
3. Účinné recepty na koupel nohou se solí
4. 8 pravidel pro postup
5. Kontraindikace solné koupele
6. 9 dalších tipů, které vám pomohou udržet vaše nohy zdravé

Jaká sůl je vhodná do koupele nohou

Koupelovou sůl lze zakoupit v lékárně nebo v obchodě s kosmetickými potřebami. Rozsah je obrovský pro každý vkus: s aromatem i bez, různé barvy, na různých základech. Při nákupu soli je třeba přistupovat k výběru zodpovědně, mohou se do nich přidávat umělá barviva nebo látky poškozující pokožku. Pokud si koupíte produkt s takovým složením, můžete poškodit své zdraví, protože během vodních procedur pokožka otevírá póry a absorbuje minerály z mořské soli.

Doporučení pro použití mořské soli doma:

1. Angličtina. Obsahuje síran hořečnatý, který pomáhá kompenzovat nedostatek hořčíku. Tento typ soli zmírňuje stres a pomáhá relaxovat po těžké fyzické námaze.
2. Růžový himálajský. Tento druh soli obsahuje velké množství minerálů, které jsou pro lidský organismus velkým přínosem. Tato sůl nemá žádné přísady a těží se v Pákistánu a Indii. Má neobvyklou růžovou barvu díky železu.
3. Sůl z Mrtvého moře je ideální pro dobré zvlhčení pokožky. Je také obohacen o minerály a pomáhá jak při léčbě lupů, tak při zbavování se kožních onemocnění.

Použití těchto solí bude užitečné jak v jediné verzi, tak ve směsi. Složky těchto solí jsou navzájem dokonale kombinovány.

Mořské soli získávají své jedinečné vlastnosti z místa, kde byly těženy. Každá dobrá mořská sůl má velké množství živin, které pomáhají tělu doplnit chybějící vitamíny a minerály.

Výhody solných koupelí pro nohy

• Koupele nohou s mořskou solí jsou jedním z nejúčinnějších způsobů, jak obnovit krevní oběh, urychlit metabolismus a účinně napomáhat v ochranných funkcích organismu. Solný roztok vytváří osmotický efekt, který pomáhá odstraňovat škodlivé látky spolu s přebytečnou vlhkostí.
• Koupel s mořskou solí vytváří na pokožce ochranný účinek, který se skládá z minerálního mikrofilmu, který zabraňuje pronikání bakterií z okolního prostředí do pokožky.
• Koupele nohou se solí jsou užitečné nejen pro dospělé, ale i pro děti. Pomáhají urychlit zotavení těla během nebo po vážné nemoci, urychlují proces imunitního systému. Faktem je, že mořské soli obsahují taková činidla, jako je sodík, draslík, brom, jód, hořčík, vápník, fluor. Tyto vitamíny hrají důležitou roli pro lidský organismus a mohou zlepšit celkový stav zdravých i nemocných lidí.
• Léčivý a relaxační účinek koupele je možné umocnit přidáním uklidňujících bylinek nebo aromatických olejů. Tato kombinace vytvoří příležitost nejen ke zlepšení práce solí, ale také k individuálnímu řešení určitého problému. Například ke zklidnění pokožky, pokud se objeví svědění, nebo k vytvoření určitého kosmetického efektu, jako je vybělení kůže, odstranění černých teček a podobně.
• Problém zvýšené bolesti kloubů a onemocnění páteře lze řešit i solnými koupelemi. Účinně pomáhají při posilování kloubů a kostí, zmírňují otoky a bolesti. Léčivé vlastnosti mořské soli mohou pomoci v boji proti nemocem, jako je artritida, polyartritida, osteochondróza, spondylóza.

Účinné recepty na koupel nohou se solí

Relaxační koupel nohou

Ženy se často setkávají s takovým problémem, jako jsou křečové žíly. Nohy zároveň začnou vydávat signály dlouho předtím, než k tomu dojde: únava nohou na konci dne, otoky žil, bolest při dotyku určitých oblastí nohou. Tento problém je velmi častý, ale existuje dobré řešení. Právě mořská sůl dokáže vytvořit účinnou ochranu proti křečovým žilám a odstranit předpoklady pro jejich vznik. Zmírňuje únavu a pomáhá uvolnit nohy namáhané během dne, což má příznivý vliv na celkový stav ženských nohou. Je vhodné používat denně, večer nebo před spaním. Kompletní seznam tělových produktů od společnosti Treasures of Crimea naleznete v našem katalogu.

Jaká sůl je vhodná do koupele nohou

Recept na vyřešení takových problémů je velmi jednoduchý: musíte vzít 200 gramů mořské soli a rozpustit ji v teplé vodě. Pokud jsou nohy studené, měli byste počkat, až se zahřejí, a teprve potom si udělat takovou koupel. Pro silnější účinek můžete přidat speciální oleje z máty a eukalyptu, každý doslova 5 kapek, a do koupele vymačkat půlku citronu. Směs takových přísad zmírní únavu a vytvoří lehkost nohou.

Taková koupel musí trvat alespoň 20 minut, aby se dosáhlo požadovaného výsledku. Po proceduře byste si nohy neměli oplachovat, stačí je jemně otřít ručníkem, jinak se všechny prospěšné látky smyjí a nebude to mít žádný účinek.

Existuje několik možností pro relaxaci a zmírnění únavy nohou pomocí aromatických olejů:

• Depresí, únavy a nespavosti se můžete zbavit pomocí pomerančového oleje. Dodává také efekt hladkosti a pružnosti pokožky.
• Mátový olej pomůže zbavit se stresu, snížit bolesti svalů a vytvořit v těle antibakteriální obranu.
• Otoky se dobře odstraní citronovým olejem.
• Levandulový olej urychluje regeneraci pokožky a pomáhá posilovat imunitní systém.
• Dermatitida účinně odstraňuje jasmínový olej.
• Růžový olej dokáže navrátit pokožce elasticitu a pomáhá urychlit metabolismus v těle.
• Eukalyptový olej je také velmi účinný při zmírňování bolesti a únavy.

Všechny oleje mají určitý účinek a záleží na vás, čeho chcete v konečném výsledku dosáhnout. Pro dobrý účinek je třeba do roztoku mořské soli přidat 1 kapku oleje. V tomto případě neexistují žádná omezení a můžete klidně vyzkoušet různé variace míchání aromatických olejů a mořských solí.

Koupele pro snížení pocení nohou

Vzhled kuří oka a unavených nohou způsobuje především nošení uzavřené obuvi. A to není jediný problém, další nevýhodou je zvýšené pocení nohou. S těmito neduhy si poradí roztok s odvarem z dubové kůry a mořské soli.

Chcete-li to provést, musíte sbírat teplou vodu do umyvadla a přidat půl sklenice odvaru z dubové kůry a 150 gramů mořské soli. Poté musíte výslednou směs opatrně rozpustit ve vodě a teprve poté spustit nohy po dobu 20 minut. Chcete-li účinek konsolidovat, musíte nohy osušit ručníkem a namazat je deodoračním krémem.

Chcete-li získat požadovaný recept, musíte přísně dodržovat pokyny, takže byste měli pečlivě sledovat proporce připraveného roztoku.

Koupel nohou se solí a sodou

Pro koupele s mořskou solí bude velmi účinné přidat jedlou sodu. Tato složka je jednou z nejdostupnějších a velmi užitečných látek pro zlepšení funkce kloubů a pojivových tkání.

Chcete-li odstranit problém se zarostlými nehty, musíte zředit sodu a mořskou sůl v poměru 2: 1 na 4 litry vody. Patní ostruhu lze odstranit pomocí lázně se stejnými složkami, ale v poměru 1:1.

Pro další výsledky existuje široká škála živin, podle toho, co vás trápí.

Koupel na patní ostruhy, mozoly a kuří oka

V tomto případě je dobrým pomocníkem roztok jódu. Musíte počítat 15 kapek jódu na 2 polévkové lžíce mořské soli a to vše zředit v horké vodě.

Koupel v boji proti houbovým chorobám

3% peroxid vodíku je ideálně kombinován s mořskou solí pro obnovení přirozené hladkosti pokožky nohou.

Koupel s povzbuzujícím, tonizujícím účinkem

Čajovník dokonale povzbuzuje a zmírňuje únavu.

8 pravidel pro postup

Koupele nohou jsou rozděleny do dvou typů:

• tonické koupele se obvykle míchají ve studené vodě;
• Chcete-li relaxovat a uvolnit svalové napětí, musíte si udělat horkou koupel.

Existuje několik pravidel pro použití jakéhokoli druhu mořské soli.

1. Mořská sůl se vždy rozpustí v horké vodě. Roztok přiveďte na požadovanou teplotu až po úplném rozpuštění soli ve vodě.
2. Do 10 litrů vody by měly být přidány alespoň 2-3 polévkové lžíce soli.
3. Před zákrokem si musíte nohy dobře umýt žínkou a mýdlem.
4. Měli byste sledovat dobu procedur ne více než 15 minut, zejména s horkým roztokem.
5. Při horkých koupelích je třeba dát nohám čas, aby si na takové teploty zvykly, aby nedošlo k poškození pokožky.
6. Po proceduře naneste hydratační krém na vysušené nohy a noste ponožky.
7. Takové koupele byste neměli dělat často, nejlépe maximálně 3x týdně.
8. Takové koupele se doporučují nejen pro dospělé, ale také velmi užitečné pro děti.

Kontraindikace solné koupele

Důležité: Obvykle se kontraindikace používání mořské soli vztahují na procedury pro celé tělo, proto stojí za to konzultovat s lékařem možné zákazy koupelí nohou.

Jaké diagnózy vyžadují konzultaci lékaře:

• Při kardiovaskulárních onemocněních, pokud jsou pozorovány poruchy srdečního rytmu nebo jiná onemocnění tohoto typu
• Cukrovka
• Benigní a maligní nádory
• Akutní infekční onemocnění
• Tromboflebitida – aseptická a progresivní
• Otevřené rány a řezné rány
• Burns
• Krvácení
• Krevní nemoci
• Mokrý ekzém
• progresivní glaukom

9 dalších tipů, které vám pomohou udržet vaše nohy zdravé

1. Pohyb je klíčem ke zdravým nohám. Zkuste více chodit nebo běhat, můžete se věnovat cyklistice a dalším outdoorovým sportům. Při sezení nepřekřižujte nohy!
2. Ploché podrážky a vysoké podpatky jsou velmi módní boty, které však chodidlům velmi škodí. Nejlepší možností je nízký podpatek.
3. V sedě nebo vleže je velmi důležité občas zatřást nebo zvedat nohy, tento proces je velmi užitečný pro zlepšení krevního oběhu.
4. Pro krevní oběh velmi dobře pomáhají postupy pro polévání nohou, ale musíte to udělat studenou vodou, studená voda je přísně zakázána.
5. Horká koupel velmi škodí lidskému organismu, stejně jako dlouhodobé vystavování se slunci. V tomto případě je narušena práce krevních cév.
6. Nejlepší možností je nosit pohodlnou obuv a často chodit naboso. Úzké boty jsou módní, ale způsobují velké poškození nohou.
7. Bohužel nadváha také velmi zhoršuje zdraví nohou, protože je nesmírně zatěžuje. Pokud máte kila navíc, měli byste přemýšlet o hubnutí.
8. Je velmi důležité pít více tekutin, nejlépe 2 litry denně. Pokud máte ledviny nebo přidružená onemocnění, musíte se poradit s lékařem, co a v jakém množství pít.
9. Dlouhé cesty jsou také jednou z aktivit, které mohou vznik křečových žil vyvolat, proto je třeba při takových cestách pít dostatek tekutin a dbát na nošení speciálních punčoch. Snížíte tak riziko jejího vzniku.

9 dalších tipů, které vám pomohou udržet vaše nohy zdravé

Neměli byste zanedbávat své zdraví. Je velmi důležité začít se o něj starat včas a velkým krokem na cestě jsou mořské soli. Začněte o sebe pečovat již nyní a v budoucnu se vyhnete velkému množství problémů a nemocí.

Autor článku Nikolay Rusin Expert na značku pleťové kosmetiky Treasures of Crimea

Autor článku Nikolay Rusin Expert na značku pleťové kosmetiky Treasures of Crimea

Léčivé vlastnosti soli jsou lidem známy již po staletí. Primární použití starověké přísady se datuje do roku 2700 před naším letopočtem v Číně. Bylo pozorováno, že koupele nohou se solí mají pozitivní vliv na stav lidského těla. Konzumace soli, stejně jako její použití v různých léčivých a kosmetických koupelích, pomáhá v boji proti mnoha problémům a nedostatkům.

Čisté, nezpracované mořské soli do koupele nabízejí širokou škálu výhod. Pomáhají detoxikovat pokožku tím, že otevírají póry, aby vytáhly nahromaděné nečistoty. Účinné látky obsažené ve složení také bojují proti stresu a únavě, snižují případné záněty a infekční procesy.

Péče o nohy je nanejvýš důležitá. Musí být vždy zdravé, odpočaté a bez bolesti, aby vydržely veškerý stres, kterému budou během dne vystaveny. Existuje mnoho domácích prostředků na péči o nohy, jedním z nich jsou solné koupele.

Po náročném dni v práci, zamčené v nepohodlné obuvi, si naše nohy zaslouží odpočinek. Skvělým způsobem, jak obnovit sílu a krásu, jsou relaxační solné koupele. Pro dosažení požadovaného výsledku se doporučuje používat správné přípravky.

Prospěšné vlastnosti soli na nohy jsou následující:

• Analgetický účinek. Sůl působí protizánětlivě a zmírňuje nepohodlí.
• Posílení imunitního systému a tonizace. Solné koupele jsou široce používány jako profylaktika respiračních onemocnění.
• Snižuje pocení a odstraňuje nepříjemný zápach. Sůl účinně bojuje s naléhavým problémem – následky dlouhodobého nošení nepohodlné a těsné obuvi.
• Bojuje s plísněmi, artritidou a ostruhami. Minerály obsažené v soli změkčují pokožku a ničí spory.
• Odstranění tíhy a napětí, otoků a bolesti svalů. Nepříjemné pocity zmizí během několika minut po spuštění nohou do vany.

Koupele nohou s mořskou solí jsou velmi oblíbené, a to nejen u krásné poloviny lidstva. Takové postupy se doporučují jak pro terapeutické, tak pro preventivní účely. Blahodárné účinky solného roztoku zmírňují otoky nohou a zlepšují krevní oběh.

Blahodárné vlastnosti solných koupelí

Sůl z Mrtvého moře na nohy má vynikající tonizační účinek a obsahuje velké množství užitečných minerálů a stopových prvků. Kromě kosmetických procedur se hojně využívá při léčbě mnoha nemocí.

Většina lidí tráví celý pracovní den ve stoje nebo vsedě. Bez změny polohy těla se objevuje únava. Kolosální náraz dopadá konkrétně na dolní končetiny, které večer otékají. Koupele nohou s mořskou solí jsou v tomto případě skutečnou spásou. Nevyžadují velké náklady na materiál a snadno se připravují.

Vzorec soli z Mrtvého moře je nestabilní a závisí na subjektivních faktorech: na vlastnostech ložiska. Jeho složení je mnohem bohatší než u stolní odrůdy. Proto se výrazně rozšířil rozsah užitných vlastností a rozsah použití.

Výhody mořské soli pro nohy spočívají v jejím bohatém složení:

• Železo. Obnovuje a obohacuje tkáně kyslíkem, podílí se na tvorbě červených krvinek.
• Jod. Bojuje s infekčními agens, normalizuje hormonální hladinu v těle.
• Brom. Stabilizuje nervový systém, uklidňuje a pomáhá bojovat se stresovými situacemi.
• draslík a sodík. Obnovuje buněčné struktury a zlepšuje kardiovaskulární systém.
• Mangan. Posiluje ochranné funkce těla a normalizuje hladinu cukru v krvi.
• Chlor. Odstraňuje odpad a toxiny, podporuje osmoregulaci, účinně bojuje s plísněmi nehtů a kůže.
• Silikon. Zlepšuje propustnost kapilár, stimuluje krevní oběh a zmírňuje intoxikaci těla.
• Vápník. Posiluje klouby a kosti, zmírňuje zánětlivé procesy, dezinfikuje a hojí.
• Měď. Stimuluje metabolismus minerálů a vody, léčí záněty.
• Zinek. Příznivě působí na nervový systém a reprodukční funkce.

Sůl z Mrtvého moře obsahuje i mnoho dalších prospěšných látek, například selen, který chrání tělo před zhoubnými nádory. Pamatujte, že sůl je agresivní složka: při dlouhodobém používání a nadměrné koncentraci je možné podráždění pokožky.

Velký dar léčení ze soli můžete získat pouze správným dávkováním. V mořské vodě koncentrace nepřesahuje 35-36%. Nejslibnější a nejzajímavější vlastnosti jsou glyceriny, přírodní vosky a organický jód. Tyto látky se nacházejí především v růžové himalájské soli, která je také bohatá na karotenoidy.

Z hlediska poměru ceny a kvality je nejlepší volbou přírodní mořská sůl. Produkt má nažloutlý nebo narůžovělý odstín a malé nerozpustné inkluze. Externí prezentovatelnost je v tomto případě sekundárním kritériem. Hlavní věc je přirozenost a minimální zpracování produktu, které zaručuje léčivé vlastnosti.

V obchodech s přírodními potravinami najdete různé druhy solí pro péči o nohy. Kterýkoli z nich je vhodný pro přípravu koupele, která našim nohám přinese mnoho výhod.

Blahodárné vlastnosti solných koupelí nohou:

• zmírnit únavu a napětí;
• zlepšit krevní oběh;
• neutralizuje nepříjemné pachy;
• změkčit hrubou kůži a mozoly;
• chránit před houbami;
• zmírnit bolest způsobenou zraněním nebo artritidou;

Čisté a nezpracované přírodní soli detoxikují pokožku otevřením pórů, což pomáhá odstranit nahromaděné nečistoty. Aktivní složky pomáhají bojovat proti stresu, snižují infekční a zánětlivé procesy.

Přečtěte si také o výhodách mořské soli v našem článku.

Hotové koupele nohou a účinné prostředky

Náhlé změny počasí, hormonální výkyvy a nedostatek péče mohou ovlivnit stav nohou. Tyto faktory způsobují suchou pokožku, výskyt plísní, mozolů a prasklin.

Pomocí přírodního produktu si můžete připravit koupel nohou, která pomůže zmírnit bolest a zmírnit únavu po náročném dni:

• “Epsom Relax” s levandulí a heřmánkem. Má vyživující relaxační vlastnosti. Díky levandulovému esenciálnímu oleji odezní únava a tíha v nohách. Heřmánek zmírní podráždění a svědění. Čajovník zlepší krevní oběh a zabrání plísním.
• “Foot Pleasure” s mátou a citronovým esenciálním olejem. Ideální pro uvolnění unavených a oteklých nohou. Má tonizující, osvěžující a protizánětlivé vlastnosti. Makadamiový olej poskytuje hydratační účinek.
• Sůl z Mrtvého moře. Obsahuje obrovské množství užitečných minerálů. Zmírňuje bolesti a záněty kloubů. Působí antistresově a obnovuje pružnost pokožky. Vynikající prevence proti plísním, lupénce, seboree a diatéze.
• Epsomská sůl. Má jedinečné léčivé vlastnosti. Neobsahuje vůně ani barviva, působí komplexně na organismus jako celek. Zmírňuje únavu, uvolňuje svaly po cvičení, odstraňuje přebytečné tekutiny.

Sůl je výborným domácím prostředkem při léčbě nachlazení. Jednoduše ponořte nohy do teplé slané vody. Minerály mají vliv na zvýšení krevního oběhu a pomáhají vyrovnat se se zánětlivými procesy v těle. Je známo, že Hippokrates (otec moderní medicíny) léčil své pacienty přírodní solí.

Způsoby aplikace

Chcete-li získat maximální výhody koupelí nohou s mořskou solí, musíte dodržovat určitá pravidla. Doporučuje se používat hrubě mletý produkt, o kterém je známo, že je bohatší na minerály. Koncentrace účinné látky a doba trvání procedury závisí na cíli.

Po skončení efektu si nohy osušte suchým ručníkem a namažte krémem. Po proceduře je nutný odpočinek, proto je pro něj nejoptimálnější doba před spaním.

Účinné recepty na koupel nohou

č. 1 – Na revmatoidní artritidu

• 2 polévkové lžíce. l. soli z Mrtvého moře;
• 1 polévková lžíce. l. hroznový olej;
• 2-10 kapek esenciálního oleje (bazalka, heřmánek, cedrové dřevo, skořice, hřebíček, vanilka, levandule, bergamot nebo jasmín).

Periodicita: denně po dobu 20 minut po dobu 1 měsíce; léčba se provádí 2-3krát ročně.

Účinnost: Pokožka během ošetření absorbuje minerály z Mrtvého moře. Tyto minerály v kombinaci s horkou vodou poskytují úlevu od symptomů revmatoidní artritidy. Sůl na nohy zmírňuje otoky a zlepšuje pohyblivost kloubů.

č. 2 – Na nachlazení

• 1 polévková lžíce. l. Síran hořečnatý;
• 2 lžička prášek do pečiva;
• 1,5 lžička nasekaný zázvor;
• 2 kapky mátového esenciálního oleje.

Periodicita: 40 minut denně po dobu 2 týdnů.

Účinnost: Sulfáty odstraňují toxiny. Kůže absorbuje minerály, které tělo potřebuje k obnovení zdraví, zatímco zázvor stimuluje proces detoxikace.

č. 3 – Na ekzém

• 2 polévková lžíce. l. Síran hořečnatý;
• 1 lžičky jablečný ocet;
• 2 kapky libovolného esenciálního oleje.

Periodicita: 2-3x týdně 20 minut po dobu 2 měsíců; Ročně jsou nutné 3-4 léčebné cykly.

Účinnost: Sůl přirozeně čistí pokožku. Jedná se o účinný způsob léčby ekzému a odstranění příznaků onemocnění. Pro dosažení nejlepších výsledků se doporučuje kombinovat s dalšími metodami boje proti ekzému.

č. 4 – Pro děti

• 1 polévková lžíce. l. Síran hořečnatý;
• 2 polévkové lžíce. l. sklenice soli obohacené minerály;
• 1-2 kapky levandulového esenciálního oleje.

Periodicita: 1-2x týdně 10 minut.

Účinnost: Hořčík pomáhá zlepšit koncentraci a spánek. Léčba také posiluje imunitní systém v boji proti nachlazení a kašli.

#5 – Pro suchou a svědivou pokožku

• 2 Art. Já suché mléko;
• 1 polévková lžíce. l. Síran hořečnatý;
• ¼ šálku sušených okvětních lístků růží;
• 2-5 kapek růžového esenciálního oleje.

Periodicita: 2-3x týdně 20 minut po dobu 2-3 týdnů.

Účinnost: Mléko a okvětní lístky růže pomáhají zklidnit pokožku. Zatímco teplá voda a sůl otevírají póry a vytahují toxiny. Mléko poskytuje hlubokou hydrataci.

č. 6 – Na patní ostruhy

• 3 polévkové lžíce. l. mořská sůl;
• 3 litrů vody.

Periodicita: denně, dokud voda úplně nevychladne; Doporučuje se provádět postupy, dokud nebude problém zcela odstraněn.

Účinnost: aktivní složky změkčují drsné oblasti pokožky a obnovují elasticitu. Patních ostruh se solnými koupelemi nohou můžete zbavit již za 2 týdny.

č. 7 – Na plíseň nehtů

• 1,5 Art. l soli;
• 2-3 kapky jódu;
• 2 lžička 3% peroxid vodíku;
• 5 kapek citronové šťávy.

Periodicita: po dobu 10 dnů; průběh léčby – 1,5-2 týdnů.

Účinnost: Voda musí být co nejteplejší, aby bylo dosaženo požadovaného výsledku. Aktivní složky ničí houbu a obnovují strukturu nehtu. Je třeba napařit nohy solí při maximální teplotě a postupně přidávat horkou vodu.

č. 8 – Na křečové žíly

• 3 lžička mořská sůl;
• 300 ml mléka;
• 10 kapek rozmarýnového oleje.

Periodicita: Namočte nohy do vody se solí na 10-15 minut, poté opláchněte studenou vodou a na 15 minut ponořte do mléka s rozmarýnem. Průběh léčby je 2 týdny denně.

Účinnost: Pokud dodržíte dávkování a doporučení pro proceduru, pokožka se rychle obnoví, peeling zmizí a vrátí se přirozená hladkost. Nepříjemné pocity zmizí po 2-3 dnech.

č. 9 – Při nadměrném pocení nohou

• 3 polévkové lžíce. l. mořská sůl na 1 litr vody;
• 100-200 ml čerstvě připraveného odvaru z dubové kůry.

Periodicita: 2-3x týdně 15 minut; průběh léčby – dokud nedojde k pozitivnímu výsledku.

Účinnost: činnost potních žláz se postupně normalizuje. Kůže se stává suchou a hladkou. Nepříjemný zápach zmizí.

Další doporučení

Aby se při provádění procedur plně projevily léčivé vlastnosti mořské soli pro nohy, musíte dodržovat jednoduchá pravidla:

• Nepřekračujte koncentraci 10% fyziologického roztoku.
• Sůl rozpusťte v horké vodě, přiveďte teplotu na požadovanou úroveň a přidejte studenou vodu.
• Před provedením procedur důkladně očistěte pokožku nohou.
• Optimální teplota vody je 38 stupňů (36 stupňů pro děti).
• Chladivé koupele jsou zaměřeny na tonizaci, horké koupele na uvolnění napětí a relaxaci.
• Po dokončení procedury slanou vodu neoplachujte, pouze pokožku osušte ručníkem.

Po správně provedené proceduře sůl na nohy zmírňuje otoky, zmírňuje tíhu a bolesti svalů. Kůže se zvlhčí a zánětlivý proces zmizí. Dochází k celkovému uklidňujícímu účinku a relaxaci.

Vlastnosti mořské soli na nohy je těžké přeceňovat. Nejen, že je tento produkt luxusní a cenově dostupnou složkou, ale má také mnoho zdravotních a kosmetických výhod. Aromatické éterické oleje činí proceduru nejen užitečnou, ale také příjemnou: růže a levandule zmírňují únavu, eukalyptus má uklidňující účinek, máta a pomeranč dokonale tonizují, eukalyptus a jasmín zmírňují otoky, jalovec obnovuje pokožku a regeneruje buňky.

Kontraindikace

Vezměte prosím na vědomí, že solné koupele nohou mají řadu kontraindikací. To je způsobeno skutečností, že tento postup má výrazný vazokonstrikční účinek.

Sůl na nohy se nedoporučuje v následujících případech:

• kardiovaskulární nemoci;
• tromboflebitida a diabetes mellitus;
• exacerbace chronických chorob;
• zvýšená tělesná teplota;
• poškození kůže.

Koupele nejen zlepšují stav pokožky nohou, ale mají i blahodárný terapeutický a dezinfekční účinek na celé tělo. Výhodou je snadné použití a cenová dostupnost. Postup soli na nohy lze snadno provést doma. Abyste dosáhli uvedeného výsledku, musíte dodržovat dávkování a používat doporučení uvedená v receptech.

Otázka a odpověď

V jakých poměrech byste měli zředit mořskou sůl, abyste vytvořili solnou lázeň?

Koupel nohou se připravuje v množství 1 polévková lžíce. lžíce soli na 1 litr vody. Voda by měla mít optimální teplotu – 36-38 stupňů. Pokud stihne při koupeli vychladnout, můžete přidat horkou vodu. Není nutné čekat, až se krystaly úplně rozpustí. Zrnka soli zajistí masážní účinek.

Je možné dělat koupel nohou s artritidou nohou?

Mořská sůl se doporučuje k léčbě mnoha nemocí, jednou z nich je artritida nohou. V tomto případě jsou solné koupele doporučovány lékaři kromě hlavní terapie. Pokud máte artritidu nohy, můžete postižené místo potřít solí.

Mám přidat jód do solné koupele nohou?

Do slaných koupelí nohou je možné přidat jód pro dosažení výraznějšího účinku. Jód je vynikající antiseptikum, ničí patogenní mikroorganismy a posiluje nehtovou ploténku. Ale po koupeli s jódem se na nohou a nehtech objeví žlutý odstín. Jód také poněkud vysušuje nehtové ploténky a může způsobit alergickou reakci. Nejprve byste si proto měli udělat test na lokti.

Je možné udělat koupel nohou, pokud jsou rány?

Koupele nohou na drobné rány nemají žádné kontraindikace. Procedura se doporučuje pro mytí ran, které se infikovaly. Jedna polévková lžíce soli se rozpustí ve 2 litrech teplé vařené vody. V případě poškození kůže se doporučuje zkrátit dobu procedury na 10 minut.

Je možné dělat solné koupele při vysokém krevním tlaku?

Navzdory skutečnosti, že lékaři nedoporučují horké koupele pro hypertenzi, koupele nohou naopak normalizují krevní tlak a zmírňují nepříjemné příznaky. Jak to funguje? Při kontaktu s horkou vodou (až 40 stupňů) se cévy rozšiřují a krev se hrne do nohou. Krevní oběh probíhá přirozeně, bez překážek, pohybuje se z horní do spodní části těla. Hlavní věc není příliš dlouho viset nohama, optimální doba pro hypertenzi je 10-15 minut. Koupele nohou mohou zmírnit stav při náhlých tlakových rázech a stát se nouzovou pomocí při hypertenzní krizi.