Na nevyhnutelnou otázku o hlavním tajemství krásy mají hvězdy obvykle tři odpovědi – smyjte si make-up před spaním, pijte hodně vody a otřete si pleť ledem. Pokud je u prvních dvou vše jasné, pak třetí vyvolává otázky – je mražení tak dobré a škodí cévám? Jak to udělat správně? A existuje riziko onemocnění? Ptáme se dermatologů a kosmetologů.
Je možné otřít si obličej ledem?
Kristina Popova, dermatoložka na klinice Rassvet
Terapeutické vlastnosti nízkých teplot se již dlouho využívají v různých oblastech medicíny, včetně dermatologie a kosmetologie. Rozšířila se tak kryoterapie – léčba chladem. Za zmínku stojí, že se dělí na dvě skupiny: použití středně nízkých (od +20 do −30 °C) a nízkých teplot (od −30 do −180 °C). Účinek kryoterapie do značné míry závisí na teplotě expozice.
Za kryoterapii lze považovat i domácí použití kostek ledu – a jeden z jejích nejšetrnějších typů, led se na klinikách pro nízkou účinnost téměř nepoužívá. Led má však mnoho pozitivních účinků. Hlavní z nich jsou způsobeny zvláštnostmi ochranné reakce pokožky. Chlad primárně postihuje nervová vlákna zodpovědná za fungování svalů a cévních struktur – nervové vedení se zpomaluje, lokální cévy se zužují. Poté se cévy rychle rozšíří zpět a obnoví se průtok krve (tento proces se nazývá reperfuze), což vede k aktivnějšímu zásobování cév a buněk kyslíkem a dalšími látkami. To vše také pomáhá obnovit vodní rovnováhu pokožky, snížit otoky a snížit počet vyrážek. Podle polských vědců takové vystavení chladu zlepšuje pronikání a distribuci léků nebo kosmetiky používané bezprostředně po vystavení nízkým teplotám.
Přesto si ne každý dokáže otřít obličej ledem. Mezi kontraindikace patří zvýšená tělesná teplota (prudké stažení cév může vést ke zhoršení stavu), akutní infekční onemocnění, chronická onemocnění v akutním stadiu, problémy s cévami (například růžovka), poruchy srážlivosti krve, přítomnost implantátů v tkáních, které mohou pod vlivem poklesu teploty změnit své vlastnosti (například silikon), stejně jako přecitlivělost na chladový faktor (studená kopřivka, kontaktní dermatitida).
Pokud neexistují žádné kontraindikace, měli byste používat kostky ledu nejvýše jednou denně – začněte 30 sekundami a poté postupně prodlužujte dobu expozice na kůži na 1-2 minuty, je lepší zabalit led do gázy. Ráno tento postup pomůže snížit otok, který se vyskytuje přes noc. Je důležité si uvědomit, že pohyby musí být plynulé a plynulé, aby nedošlo k podchlazení. Hlavní negativní efekt studených procedur je spojen s dlouhodobým působením na kůži – to vede k narušení ochranných vlastností kožní bariéry a zvýšené transepidermální ztrátě vody, což způsobuje suchost, olupování a podráždění pokožky, v závažnějších případech omrzlina.
Alternativně si můžete pravidelně umýt obličej studenou vodou, ale je třeba si uvědomit, že pleť nečistí dobře. Make-up a další nečistoty se vám nepodaří smýt – budou setrvávat v pórech a přispívat k zánětu. Také se nedoporučuje mýt si obličej horkou vodou, protože vysoké teploty přispívají k exacerbaci řady kožních onemocnění a dehydrataci pokožky. Po důkladném očištění pleti teplou vodou v kombinaci s pěnou nebo gelem je lepší použít studenou vodu jako druhý krok.
Je možné se nachladit? Nachlazení způsobují patogenní agens ve formě virů a bakterií, takže použití ledu a studené vody nemůže být hlavní příčinou onemocnění. Nadměrné vystavení chladu však může ovlivnit lokální imunitu a vést k reaktivaci již existující infekce.
Catherine II, Sophia Loren a Irina Shayk jsou všechny fanoušky omlazujícího účinku ledových masek pro péči o pleť. Je led opravdu prospěšný pro pokožku obličeje nebo je to jen další podivný beauty trend? Podívejme se na všechny podrobnosti tohoto problému.
Tření ledu na tváři: přínos nebo škoda?
Led pro kosmetické účely je levný a osvědčený způsob, jak zlepšit svůj vzhled a zbavit se řady problémů.
Když si pokožku otřete kostkou ledu, nasytíte ji spoustou živin. K tomu dochází v důsledku účinků chladu, který způsobuje proudění krve do kůže, což zvyšuje krevní oběh. Prudké změny chladu a teploty urychlují zúžení a expanzi krevních cév, čímž se dosáhne efektu napnutí pokožky a také zlepšení turgoru a tonusu.
Chladicí procedury vám umožní urychlit buněčný metabolismus a také začít aktivně produkovat kolagen a elastin. To vede k odstranění otoků a vyhlazení vrásek.
Výhody tření obličeje kostkou ledu jsou nepochybně velké. V důsledku toho se aktivují metabolické procesy, pokožka se stává pružnější a obličej získává svěží vzhled. Kromě toho se vitamíny a mikroelementy obsažené ve vašich pečujících produktech aplikovaných před ochlazením mnohem lépe vstřebávají.
Je vždy dobré potřít si obličej ledem?
Navzdory vysoké účinnosti postupu existuje řada kontraindikací. Pokud se vám tedy na kůži objeví vyrážky a zarudnutí jako reakce na prudký pokles teploty, s největší pravděpodobností máte alergii na chlad. Nedoporučuje se provádět takové postupy s takovým problémem. Také utírání ledem může poškodit lidi trpící růžovkou nebo sinusitidou.
Recepty na obličejovou masku z kostek ledu
Existuje mnoho možností pro ledové masky. Všechny jsou snadno vyrobitelné a vyrobené ze surovin, které má každý ve své kuchyni. Zároveň taková péče navrací pokožce pružnost a dodává obličeji zdravou barvu. Masky mají osvěžující a povzbuzující účinek.
Technologie přípravy není nijak složitá: zdravé ovoce, zelenina nebo bylinky se ponoří do misky na led a zalijí vodou. Připravený „koktejl“ je odeslán do mrazáku. Jakmile kostky zmrznou, maska je hotová. Je důležité si uvědomit, že byste si měli otřít obličej ledem pomocí kostek ledu zabalených v ubrouscích na masážních bodech.
Led s heřmánkem na obličej
Tato metoda se používá ke zklidnění pokožky, odstranění zánětlivých procesů a boji proti akné. Dokonale také odstraňuje otoky z dolních nebo horních víček.
Chcete-li vyrobit led s heřmánkem, nejprve si připravte bylinný nálev nebo odvar. Chcete-li to provést, nalijte 1 polévkovou lžíci. l. heřmánek se sklenicí vroucí vody a nechte louhovat asi půl hodiny. Když vývar vychladne, nalijte jej do formiček na led a dejte do mrazáku.
Pro mastnou pleť je vhodná procedura s citronovou šťávou. Pomocí citronového ledu můžete nasytit pokožku vitamínem C, stáhnout póry a odstranit mastný lesk.
Začněte vymačkáním citronové šťávy. Je velmi kyselý a může narušit přirozenou rovnováhu pH pokožky nebo způsobit alergie. Šťávu proto nařeďte převařenou vodou v poměru 1:1. Výslednou tekutinu pak nalijte do nádob a dejte do lednice.
Okurkový led na obličej
Dalším neméně užitečným receptem na domácí péči je okurkový led s nálevem z okvětních plátků růže. Pomůže vám rychle se zbavit otoků a tmavých kruhů pod očima. Ideální je proto používat ho ráno místo tonika.
Připravte si nálev z růžových lístků. K tomu namočte okvětní lístky růží přes noc, aby je voda jen zakryla. Nebo si udělejte nálev z pár kapek růžového esenciálního oleje. Nyní, když je hotovo, přejděte k okurkové šťávě. Smíchejte obě tekutiny v poměru 1:1, nalijte směs do forem a zmrazte.
Takže otření obličeje ledem se ukazuje jako velmi užitečné. Tento postup přinese hojivý a omlazující účinek; vaše tvář bude vypadat odpočatě a svěže. Masáž obličeje ledem s blahodárnými aktivními složkami uvnitř pomůže zjemnit a nasytit pokožku potřebnou výživou. Nezanedbávejte tedy tuto jednoduchou, ale účinnou péči o sebe.
Služby na Quantum Clinic:
- Masáž obličeje.
- Mezoterapie.
- Biorevitalizace.
